質問一覧 「広末涼子」「安藤美姫」「前田敦子」「優香」が実はセックス依存症!? と週刊誌に書かれていま... 雑誌 : ドライビング・ドーン. 書かれていましたが・・・週刊誌のデマでしょうか? 解決済み 質問日時: 2016/4/21 16:35 回答数: 6 閲覧数: 195, 734 エンターテインメントと趣味 > 芸能人 > 俳優、女優 全くAKBをしらない人です。 なぜ大島優子は総選挙というやつで1位になったのに前田敦子が一番前... 一番前に出てるんですか? あと大島優子がセックス依存症なのは事実ですか?!... 解決済み 質問日時: 2011/2/25 21:02 回答数: 3 閲覧数: 670 エンターテインメントと趣味 > 芸能人 > 女性アイドル 前へ 1 次へ 2 件 1~2 件目 検索しても答えが見つからない方は… 質問する 検索対象 すべて ( 2 件) 回答受付中 ( 0 件) 解決済み ( 2 件) 表示順序 より詳しい条件で検索
。o○ No. 22953 開始 2011/06/14 16:45 終了 2011/09/14 16:45 1位. 前田敦子 25票 2位. いいえ そう思わない 7票 まゆゆ追加3(^_-)-☆ No. 22952 開始 2011/06/14 16:45 終了 2011/09/14 16:45 1位. はい そう思う 16票 2位. いいえ そう思わない 9票 3位. 渡辺麻友 6票 16人追加(●^o^●) No. 22951 開始 2011/06/14 16:44 終了 2011/09/14 16:44 1位. 大島優子 26票 2位. いいえ そう思わない 2票 まゆゆ追加2(^o^)/ No. 22950 開始 2011/06/14 16:42 終了 2011/09/14 16:42 1位. いいえ そう思わない 16票 2位. はい そう思う 15票 3位. 渡辺麻友 4票 1人 麻友追加(*^。^*) No. 22949 開始 2011/06/14 16:40 終了 2011/09/14 16:40 1位. はい そう思う 17票 2位. いいえ そう思わない 14票 3位. 渡辺麻友 1票 まゆゆ=ネズミ=ゴミ=笑 No. 22948 開始 2011/06/14 16:38 終了 2011/09/14 16:38 1位. やっぱり！？勝地涼＆前田敦子に別居報道 このまま離婚へカウントダウンか - zakzak：夕刊フジ公式サイト. ウケルwwwwwwww 22票 2位. 渡辺麻友 10票 3位. はい そう思う 4票 3件 6/21 ともちん追加(^。^)y-. 22947 開始 2011/06/14 16:36 終了 2011/09/14 16:36 1位. はい そう思う 21票 2位. いいえ そう思わない 15票 3位. 板野友美 3票 1人 たかみな追加デス(=^・・^=) No. 22946 開始 2011/06/14 16:35 終了 2011/09/14 16:35 1位. はい そう思う 20票 2位. 高橋みなみ 5票 1人 うざぎとパンダ=前田敦子と大島優子 No. 22944 開始 2011/06/14 16:19 終了 2011/09/14 16:19 1位. いいえ そう思わない 25票 2位. はい そう思う 12票 これ、高いよ No. 22943 開始 2011/06/14 16:14 終了 2011/09/14 16:14 1位.
この表紙を目印に!! はぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜大人になったなぁ・・ももくろ・・ 週末ヒロインがもう大学生?ですよねぇ・・尊い・・ うっふっふ・・あーりんかわいいはぁはぁあーりんかわいいよぉ しおりんも昔はザ・アイドル!みたいな完璧体系で神々しかったけど 今は大人の魅力も兼ね備えて、、、 かなこなんてもう色気たっぷりじゃないの・・あんなに無邪気な元気笑顔な女の子が今は大人っぽい表情で笑っちゃって・・ れにちゃんなんて大人すぎてもう・・ とかいってたら・・ キングダムいつまで休載すんねん・・! !
はい そう思う 11票 2位. いいえ そう思わない 4票 1人 リバー嫌いな人 No. 22942 開始 2011/06/14 16:14 終了 2011/09/14 16:14 1位. はい そう思う 4票 目大きくてかわいい No. 22941 開始 2011/06/14 16:13 終了 2011/09/14 16:13 1位. はい そう思う 25票 2位. いいえ そう思わない 2票 1人 優子推しの人 No. 22940 開始 2011/06/14 16:13 終了 2011/09/14 16:13 1位. いいえ そう思わない 13票 2人 あっちゃん不機嫌 No. 22939 開始 2011/06/14 16:12 終了 2011/09/14 16:12 1位. いいえ そう思わない 10票 1人 ゆきりん性格よくていいネ No. 22938 開始 2011/06/14 16:11 終了 2011/09/14 16:11 1位. AKB48大島優子にバッシングの嵐!? まさかの"ウッズ病"疑惑も...... - 趣味女子を応援するメディア「めるも」. はい そう思う 15票 2位. だよねー 3票 4人かわいい No. 22937 開始 2011/06/14 16:11 終了 2011/09/14 16:11 1位. はい そう思う 18票 2位. いいえ そう思わない 7票 この、あっちゃんかわいい No. 22936 開始 2011/06/14 16:10 終了 2011/09/14 16:10 1位. いいえ そう思わない 11票 敦子&優子かわいい^^ No. 22935 開始 2011/06/14 16:10 終了 2011/09/14 16:10 1位. いいえ そう思わない 2票 どっちと遊びたい No. 22934 開始 2011/06/14 16:09 終了 2011/09/14 16:09 1位. 石田晴香 15票 2位. ウッチー(内田眞由美) 6票 1人 Q10のあっちゃんです No. 22933 開始 2011/06/14 16:08 終了 2011/09/14 16:08 1位. いいえ そう思わない 4票 ▲Topへ ページ 最新へ 23006-22933 次へ
ファン投票は一位でも、マスコミにはどんどん嫌われていく...... ?
24 16:00 週刊ポスト 持ち込みOKの価格破壊ランパブ 店長「居酒屋需要狙う!」 デフレが続く日本経済。価格破壊が一向に止む気配がない中、業界の常識を大きく覆すナイトスポットが登場しているという。ナイトスポット… 1か月で10倍以上に急騰の省エネ関連銘柄 まだ上昇余地大… 現在、株式市場で大きな注目を集めているが「省エネ」関連銘柄だ。震災直後から株価が急騰したものも少なくないが、カブ知恵代表取締役の… 2011. 24 16:00 ふっくらした顔、顎のラインが丸みを帯びた顔は金運が良い 「持って生まれた顔の特徴は、恋愛運や仕事運、そして金運など人生の運の強弱を左右します」 というのは、『幸運引き寄せメイク』(マガジ… TV登場回数で「首相にしたい政治家」選ぶ日本人は緩いと… 菅政権後の「大連立」に向けた与野党の動きが、国民不在のまま加速・迷走している。もはや「自然災害より深刻な政治的災害」とすら言われ… << < 5, 501 5, 502 5, 503 5, 504 5, 505 > >>
TVを見ながらもも上げ|姿勢改善・脚やせ効果 片方の足を持ち上げる「もも上げ」は、TVを見ながらできる簡単な筋トレ。歯磨きをしながら行うのもおすすめです。 谷口さん 体幹が鍛えられて姿勢の改善にも繋がりますし「脚やせ」や「ヒップアップ」の効果も期待できるトレーニングです。 さまざまな「もも上げ」がありますが、今回ご紹介する「一定のリズムで足踏みをする」もも上げは 簡単 かつ効果も高くておすすめですよ。 体幹を鍛えて姿勢を改善 背筋を伸ばし、足をこぶし1つ分あけて開いて立つ 太ももを高く持ち上げる 腕を前後に大きく振りながらその場で足踏みをする ももの高さは床と平行か、それよりも少し高めくらいで上げる 少し辛く感じる程度のペースで繰り返す もも上げと同時に、腕もしっかり振る 背中が丸くなったり反ったりしないように注意する フォームを重視して行う 3. スマホを見ながらレッグレイズ|下腹の引き締め レッグレイズは、寝ながら脚を上下させて腹筋に効く筋トレです。 実は運動に不慣れな人が 「膝を伸ばした状態」のレッグレイズ を行うと、腰に力が入ってを痛めてしまう恐れも。今回は初心者でも取り組みやすい、膝を曲げたレッグレイズをご紹介します。 谷口さん 内ももの筋肉とお腹の筋肉は連動しているといわれています。画像のように内ももにボールやクッションを挟むことで、お腹に力を入れやすくなりますよ。 内臓の位置が整う 骨盤のゆがみや姿勢改善にも効果的 下腹に効果あり 仰向けになり、脚を90度に揃える 膝の間にストレッチボールやクッションを挟み、内ももに力を入れる 手のひらを床につけ、体を支える 息を吐きながら、股関節から脚を上に持ち上げる 息を吸いながら腰を床に押し付けて脚をおろす 足は床につけてもOK。ただし、常にお腹に力を入れた状態をキープする どうしても腰が浮いてしまう場合、腰の下にタオルやクッションを入れて押しつぶす感覚で行う 4. スマホを見ながらプランク|体幹を鍛える プランクはうつ伏せの状態から身体を浮かせて、維持するだけのシンプルな筋トレです。 寝っ転がりつつスマホを見ているときも、ふと思い立ったときに身体を起こして体幹を鍛え、お腹まわりを引き締めていきましょう。 谷口さん レッグレイズと同様に、内ももにクッションやタオルなどを挟むと体幹に力が入りやすくなります。引き締め効果を上げたい方は、ぜひ挟んでトライしてみて下さい。 姿勢の改善 肩こり、腰痛の改善 お腹周りの引き締め うつ伏せで寝そべる 肩の下に肘を立て上半身を持ち上げる 脚はこぶし1つ分開き、足首は90度をキープ お腹に力を入れ、その体勢を限界まで維持させる 腰を反らせず、足は自然に肩幅にする 頭からつま先までを一枚の板になるように意識する 5.
ベッドの上でヒップリフト|ヒップアップ ヒップリフトはお尻を持ち上げる筋トレです。 男女問わず、お尻の締まり具合は 後ろ姿のスマートさ に直結する大事な要素。寝る前にお尻を持ち上げるだけで、あなたも美尻をゲットしましょう。 谷口さん お尻を上下させる際は、お腹に力を入れることで自然とお尻にも力が入ります。 腰を潰すようなイメージで、お尻を上げたときは体が真っ直ぐな状態をキープしましょう。 つまさきを浮かせて「かかと」だけを地面につけると、力をいれやすくなりますよ。 ヒップアップ 仰向けになり、90度を目安に膝を曲げる 少しつま先を浮かせ、かかとで床をふむ 息を吐きながらお尻を持ち上げる 息を吸いながらゆっくりお尻を下ろす 反動を使わずにゆっくりと行う 息を止めず呼吸を意識する 6. すき間時間に腹式呼吸|呼吸機能の改善・お腹引き締め 腹式呼吸は、その名の通り呼吸をする度にお腹が膨らむ呼吸方法。正しく行えば意外とお腹の筋肉に効き、引き締めにも効果的です。 意識的に呼吸方法を変えるだけなので、ズボラなあなたにもピッタリ。 毎日の信号待ちや仕事の合間に「腹式呼吸」を意識して、スリムなお腹を目指しましょう。 谷口さん 慣れないうちは上手にお腹が膨らまないかもしれません。 背筋を伸ばし、肋骨の下においた手を弾き返すようなイメージでおこなうと、うまくできるようになりますよ。 お腹の引き締め 内臓機能の向上 背筋をまっすぐ伸ばして座る 両手を肋骨の下に置く 手の位置に意識を集中させ、体の空気を全て口から吐き出す 鼻から3秒かけて空気を吸い、6秒かけて口から吐く 肋骨の広がりを意識するため、手は肋骨の下につける お腹の下に空気を入れるイメージでおこなう 呼吸のリズムは吐く2:吸う1の割合を意識する 7. すき間時間にコブラ|二の腕引き締め コブラは肩甲骨回りを中心に背中全体と二の腕に刺激を与えるトレーニング。 二の腕を引き締めるほか、肩こりの解消にも効果的です。 谷口さん コブラも腹式呼吸同様、日常生活に取り入れやすいメニューです。 デスクワークの合間の気分転換もかねて、二の腕を引き締めましょう。 二の腕の引き締め 肩こり解消 背筋を伸ばして座る 息を吸いながら手のひらを外側に開き、肩を下げながら肩甲骨を背中の中心に寄せる 息を吐きながらゆっくりと手の位置を戻す 頭からお尻が一直線になるように座る 肩を下げながら肩甲骨を寄せる ズボラな人が筋トレダイエットを成功させるコツ 「目的と目標を明確にすることが大切」と話す谷口さん 編集部 今回は「ながら」でできる筋トレメニューを教えていただきましたが、やはり「続ける」のが難しいですよね。ズボラな方が筋トレを続けてダイエットを成功させるためのコツはありますか?
腹直筋下部と外腹斜筋下部 /シックスパックの下部にシャドウを入れて仕上げるとともに、外腹斜筋との境目を強調する。脇腹下の筋肉が存在感を示すことで、中田英寿やロナウドのセクシーゾーン並みの印象を与えることができる。 筋肥大で大きくするより、普通に服が着こなせて、脱いでも着てもサマになる。そんなフィットしたカラダを目指すなら、「深彫りトレ」がおすすめだ。今回は「腹直筋下部と外腹斜筋下部の間」のカットを出すトレーニング。 腹部の難関、下部に挑戦!
(最初は誰でもつらい&おっくう!) 夏はもうすぐ。笑 (ランで追い込んだらあとの高橋。)
筋トレは理想的なスタイルと、健康的な体を手に入れることができます。 しかし、いきなりハードな筋トレを始めても、なかなか長続きするものではありませんよね。 そこで、激しく体を動かすのが億劫という人は、ベッドで横になりながらできる筋トレから始めてみましょう。 筋トレに体が慣れた頃には、ある程度体が引き締まっているはず。 そうなれば、自然と「さらにカッコいい・キレイな体を手に入れたい!」と欲が湧いてくるものです。 自分の望むスタイルと健康を手に入れるために、 ベッドでできる筋トレから挑戦してみてください 。 筋トレ・ダイエット中の食事はマッスルデリがおすすめ! 「筋トレ中の食事管理が大変で、バランスの取れた食生活が続けられない」と悩んでいる人は多いでしょう。コンビニでサラダチキンなど美味しくて低脂質、高たんぱく質の食事も手軽に買えるようになりましたが、毎日食べると飽きてしまいますし、自炊は面倒になってしまうときもありますよね。 そんな人におすすめなのが、自分がダイエットや筋トレで目指すスタイルに合わせて管理栄養士が栄養バランスを計算したお弁当を届けてくれる「マッスルデリ」です。 PFC(たんぱく質・脂質・炭水化物)バランスが優れており、ビタミンやミネラルも豊富な栄養満点、しかも美味しい食事を冷凍便で届けてくれるので、忙しい人でも簡単にボディメイクのための食事を摂ることができるのです。 お弁当は1食ずつ小分けになっており、レンジで温めればすぐに食べられます。本格的に食事制限をして理想のボディを手に入れたい方は、ぜひチェックしてみましょう。 ▼マッスルデリをチェックする
BODY CARE 怠け者でもできちゃう!「ベット」の上で簡単トレーニング 毎日忙しく、トレーニングをしたくても時間がないからと諦めている人も多いと思います。そんな時は、朝を有効利用すると少し自由時間が持てますよ。 ベッドの上でもできる「体の引き締め」「カロリーを燃やす」簡単トレーニング、教えます。 2016-10-30 朝起きてベッドの上でゴロゴロ過ごす日に少し取り入れてみると、綺麗な体になります。ここに書かれているトレーニングを全部しないといけない事はありません。どれか一つでもいいのでゆっくりとしてみましょう。 1. 空中で足上げ 腹筋と太ももを引き締めるトレーニングです。 仰向けに寝転がって、手は体と平行に伸ばし、手のひらでしっかりとベッドを押し、出来るだけお腹の力を使うように、片足ずつ交互に上げる動きをします。少なくとも30秒、行ってみましょう。 2. 片手でバランスを取る 上腕三頭筋と上半身の引き締めトレーニングです。 まず右側に向いて寝転びます。腕でベッドをしっかりと押さえながら上半身を持ち上げます。上半身と足をしっかりと保ち、体のラインをまっすぐにします。この際、呼吸を止めないように注意しましょう。 そして、30秒キープしたら、反対側も同じように行います。 3. 足上げ運動 腰回り、お尻、太ももの引き締めトレーニングです。 横向きになって寝たら、手で支えて頭を上げます。この体勢で片足を横にゆっくりとあげます。 骨盤がぐらぐらしないように注意しましょう。下側になる足は軽く曲げておくと楽になります。 その後、反対も同じようにします。 4. 両足上げ運動 下腹部と腰にアプローチするトレーニングです。 仰向きになって寝転がり、両足を引きつけて太ももの間に少し空間(カエルの足の形)を保ちながらゆっくりと上げていきます。そして、上で少しキープをしてからゆっくり下げていきます。 5. 手と足を同時に上げる運動 腹筋全体と腰にアプローチするトレーニングです。 仰向けに寝たら、足をしっかりと伸ばしてくっつけます。そして、足と腕を同時に上げます。下げる時には、手足がベットに触れないようにして宙に浮いた状態で止め、そこから上げ直します。 6. 足ハサミ 下腹部の引き締めトレーニングです。 仰向きに寝転がり、腕をまっすぐに体と平行に伸ばします。この時、腕でベッドをしっかりと支えます。 片足を90度の角度まで上げたら、反対側の足は30度まで上げ、ゆっくりとはさみのように、上の足を下の足の高さまで下げます。これを繰り返し、反対側の足も行います。 7.