その通勤は、本当に必須ですか? 同僚とのランチは、必須ですか? ダラダラ業務を、していませんか? 上記のとおり。 僕なら、次のように「即改善」します。 その通勤は、本当に必須ですか? → 会社の近くに住む 同僚とのランチは、必須ですか? → ぼっち飯&勉強する ダラダラ業務を、していませんか?
幼稚園児でもできた!! タスク管理超入門 』という本も非常に参考になります。 ¥275 (2021/08/03 23:10:05時点 Amazon調べ- 詳細) 4. アウトプット(可視化)する 頭の中であれこれ考えていても仕方がないので、その悩みや思いをすべて吐き出してみましょう。 紙に書くなり、人に話すなり、ともかく脳みそでごちゃごちゃしている情報をアウトプットするんです。 文章として可視化する、もしくは音として形のあるものとして認識させてあげることで、またちがう刺激が脳に与えられますよ。 やりたいことリストを作ってみるのもいいですね。アウトプットをしていると「あ、そっか」と気づきが得られることがあります。 人間はアウトプットすることでしか変われない ですからね。 悩みと文章の量は比例する?人間はアウトプットでしか変われない 5.
という記事でも解説していますが、 多彩 やりたいことが多い 好奇心が旺盛 新しいことにも臆することなくチャレンジする 1つのことに集中できない 飽き性 こういう性質を持った人たちをマルチ・ポテンシャルライトと呼ばれています。 で、僕はこの動画で解説されてる通りの人だったので、「あ〜これって自分のことじゃん!
------------------- グラレコ(イラスト): ことみさん あやにーのTwitterはこちら
で乗り越えられたけど 仕事はサボれないからね。 時間は有限で、週5日の奴隷労働を切れないなら、空き時間はかなり限られる。 そんな中で複数の目標を建てても、どれも中途半端に終わる未来しか見えない。 限られた時間で目標を達成するなら、一つに絞るべきだ。 一つ達成したら次!次も達成したら次! そんな感じで一つ一つ目標をクリアしていくのが契約者的に合理的な判断。 社会人は人間ではいられない。 契約者として合理的判断を下す。 ● DARKER THAN BLACK -黒うさぎの契約者- 私の生活を振り返ると 月~金まで働いて、土日に7記事書くという生活を送っている。 隙間時間は会社で建てさせられた資格取得の目標達成のために勉強したり、アニメ見たり、ランニングで筋力強化に努めている。 ぶっちゃけ、他のことを詰め込める隙は無い。 従って私の目標は「セミリタイアする」これ以外にない。 本当はオンラインゲームに熱中したり、創作活動したり、筋トレガチって腹筋割ったりしたいけど 「二兎を追う者は一兎をも得ず」 中途半端に手を出して何も成し遂げられなかったり、 定年退職後にやりたいことをやる人生よりかはマシな選択だと思う。 やりたくないことを即切り捨ててやりたいことだけやる人生もあるけど、そこまでのリスクテイクはできない 何の準備もせず、やりたいことだけをやる人生は 上手くいかなかったときが恐ろしすぎ・・・ とりとめもない思考を書きなぐったけど 結局、何が言いたいかというと やりたいことを絞らないと、どれも中途半端に終わる。 契約者らしく合理的に 「セミリタイアする」 これに集中しようじゃないか 人間になるために・・・
未分類 2021. 01. 13 ぉはうさ!
こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 サイコパス のような上司に精神的に追い込まれ、精神科に駆け込んで休職しています。 休職期間が長くなりしんどくなってきました。 しんどさの正体は何か。 組織に所属していない不安、元の通り復職して仕事ができるのか。 8時間以上も職場に居て耐えられるのか。 復職して朝起きて出勤できるのか。 上司と顔を合わせられるのか。 同僚からどう思われるのか。 仕事でまた失敗しないか。 仕事しながら今まで通り子どもの世話まで出来るのか。 考え出すときりがありません。 「働かないといけないけど働きたくない」 「働きたくないけど働かないといけない」 これは卵が先か鶏が先かみたいな禅問答で、自分で自分の首を絞める状態です。 これは「世間体が気になる」「人の目が気になる」という問題です。 どうやったら開き直れるのか?
最悪でも、離婚して一人で暮らしたほうがはるかにましですよ。 あなたの夫は普通じゃないですよ。 自分の子供を産んでくれて、外で正社員で働き、家事育児を全部してくれるタフな女性が欲しいだけです。 そういう女性でなければ、自分の子供を産み育て共に生きていく資格はないと考えています。 あなたの気持ちなんてひとかけらも考えていません。 妻になる女性は、タフな人なら誰でもいいんですよ。 一人になってまずは休みましょう。 経済的に行き詰まったら生活保護を受けたっていい。 夫に精神的に殺される前に別れましょう。 あなたの夫はいないほうがいい配偶者です。 トピ内ID: 0991136277 🙂 2018年12月3日 07:48 一生その夫とやっていけますか? トピ内ID: 5504222269 stella☆ 2018年12月3日 08:00 働けないなら別居したいとか ご主人も冷たいですね・・・ 別居するくらいならトピ主さんひとりで 実家に戻った方が病気のためにも いいのではないでしょうか。 今のままでは精神的にも追い詰められる 一方で病気も良くなりませんよ。 実家で療養して働けるようになったら 働けばいいのではありませんか? 生活費の負担もご主人にかからないから 文句言われないのではないでしょうか。 なんなら離婚を考えてもいいのでは? ご主人は、健やかなる時も病めるときも・・・ とは思えないって事ですよね。 結婚している意味ありますか? トピ内ID: 1446714171 オカリナ 2018年12月3日 08:18 ご主人の転勤についてきたのに少し厳しい旦那さんですね。いきなり正社員は無理でしょうしまたご主人の転勤について行かれて退職するのでしょうから、医師と体調と相談してすこしずつ短時間パートでなど働きからそれで体調を整える旨話して理解を得られるようにお話しては。あせりのあるご年齢かもしれませんが、子供のことは先送りにしては。うつがひどくなれば、子育てどころか自分の心配で精いっぱいかもしれませんヨ。ひとつずつ、ひとつずつ。 トピ内ID: 4158806896 🎁 Bitter 2018年12月3日 08:19 そもそも、夫婦としてどうでしょう? 貴女に対してキツすぎない? 励ましで言うならともかく、 突き放し、罵倒気味。。 病気のこんな状態なのに『就労』を押し付ける‥… 夫婦として続けられますか?
トピ主さんに対する愛情も感じられないですし、体を壊す前に離婚することをお勧めします。 私の夫も激務ですが、社会のしんどさを知っている分、私には働かなくていいといいますよ。私の希望で兼業主婦ですが、私の仕事がたてこんだ時など体をねぎらってくれます。 トピ内ID: 4877615157 疲れるよね実際 2018年12月4日 10:00 赤の他人としてトピ読んでみて、トピ夫も病んでる気がします… 実は当方も似た立場なのですよ…一世代上です…共感します… お互い良い所もあると思って結婚・転勤族生活でしょうから そこは短気を起こすと後悔しそう… まずはひとり実家に帰って静養に一票します。 トピ内ID: 0703532213 くるみ 2018年12月4日 10:28 トピ主さん、長年続けた仕事を辞めた理由は? もしご主人が原因だったら、今の状況はご主人にも責任があります。 そして今回も転勤で見知らぬ土地に来たのが原因。 仕事を挫折した理由は? ゆっくり考えてみてください。 一人暮らししたら?って、病気になったら捨てられちゃうんでしょうか? まだ33歳です。 私なら離婚して、新しい人生選びます。 ひどすぎですよ。 怠け者じゃないですよ。 あなたの心配は普通ですから。 トピ内ID: 6328066899 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
そういう前提で行動するのがいいと思います。 自分が働いて支えるというのなら、仕事を探しましょう。 やっていけないから離婚になるだろうっていうのなら、離婚に向けて動いてください。 トピ内ID: 2215200895 😢 M 2018年12月4日 03:01 私も、学生の頃に鬱病を経験しました。 まだまだ鬱を"怠け者"、"意欲がない"と厳しい目で見てる人がいると思うと、とても残念です。 鬱病は、完治するまで数年掛かると言います。 その間、家族の支えがあってこそなのに、その家族に理解してもらえない、ましてや働けと急かされる…これ程 辛い事はありません。 そう言う時は、無理に仕事を探す必要は無いと思っています。 その心の状態では、上手くいくものも上手くいきません。 完全に気持ちを切り替えられるようになってから、新しい仕事に就くのが一番かと思います。 ご実家に頼れる状況ですか? 心が休まるまで、旦那様から離れる選択肢はありますか? 病院で診断されているなら、しっかり心を休めるべきです。 トピ内ID: 2744267553 月ちゃん 2018年12月4日 03:28 結婚してるのに一人暮らししろ? 自立しろ? 病気の妻に対しての言動だと思えない。 うつを発症したのは、夫の転勤で環境が変わったからというところもあるでしょう。 我が娘なら即帰してもらいますよ。 今はうつを治す事が一番大切ですが、気力が戻ったらさよならしましょう。 トピ内ID: 7216635032 mwk 2018年12月4日 05:47 ご主人も、そこまでの激務だと主さんの事が受け入れがたいのでしょう。 何と冷たいとは思うけど、思考としてはわからなくもない。 だけど主さんは実際に心身を壊し休息が必要な状態なのですから、 今、新たな職場を見つけても、今回より短いスパンでまた休職になるでしょう。 その繰り返しをしていって、今よりもっと状況が悪くなった時に、 ご主人から最後通牒…ということになっては元も子もありませんよね。 とりあえず、良し悪しは別としてご主人が「自立しろ」というのなら、 折衷案として、ひとまず実家に帰って形勢立て直した方が良いのでは? こうすれば、ご主人の給料を食いつぶすこともないですし。 ご実家は主さんを受け入れてくれる環境にありますか? 主さんの心情に寄り添ってくれますか? もしこれを満たすのなら、すぐにでもお母様にご相談した方が良いですよ。 お大事になさって下さいね。 トピ内ID: 8365934171 太陽 2018年12月4日 08:00 その夫、モルハラではないですか。何かにつけて命令的なのでは?