ブラームス:ホルン三重奏曲 変ホ長調 Op. 40 ほか 主催 茨木市 大阪府 (公財)三井住友海上文化財団 (公財)茨木市文化振興財団 TEL072-625-3055 後援 茨木商工会議所 茨木市観光協会
11月9日・10日に実施される県大会に出場します!! 第72回広島県高等学校総合体育大会(卓球の部) 令和元年6月1日・2日 びんご運動公園 男子学校対抗 1回戦 庄原格致 0 - 3 祇園北 2回戦 庄原格致 0 - 3 広島商船 広島商船は県のベスト4,祇園北はベスト5でした。 強豪校との対戦でしたが,健闘しました。 女子学校対抗 庄原格致 2 - 3 武田 庄原格致 3 - 1 三原 粘り強さ・集中力で三原高校に3-1で勝利することができました! 呉市総合スポーツセンター（ミツトヨ スポーツパーク郷原）. この結果,県8位以上が確定し, 中国大会出場 が決定しました! 5位~8位決定トーナメント 庄原格致 3 - 2 安古市 庄原格致 2 - 3 祇園北 県ベスト6 の結果を残しました!! 第68回広島県高等学校卓球選手権大会 三次地区予選 平成31年 4月20日 三次高校 女子ダブルス 第2位 桑原・若山ペア 第3位 柳川・保田ペア 女子シングルス 第1位 桑原 夢 第4位 柳川 友美 第6位 海渡 祐花 第7位 保田 琉菜 男子ダブルス 第1位 金川・近實ペア 第2位 横町・堀田ペア 男子シングルス 第1位 堀田 翠雨 第2位 金川 伊吹 第3位 横町 蓮 第4位 竹田 晴輝 第5位 𠮷川 治希 第7位 中間 勇一 第8位 近實 竣 第12位 梶川 裕悟 第13位 今本 光太郎 第14位 福本 渉 以上の生徒が,第68回広島県高等学校卓球選手権大会に出場します!!
防水・透湿性能を追求したスニーカー2品番を発売 株式会社ユーリアと広島市立大学が産学共同研究を開始 もっと見る
4 令和2年度<冬季>「くれ福祉の職場説明会」の中止 のお知らせ 1月5日(火)まで 大坪谷児童館を臨時休館いたします。 2020. 12. 9 新型コロナウィルス感染症の影響による休業や失業で生活資金にお困りの皆さまへ 生活福祉資金特例貸付の受付期間が延長(令和3年3月末まで)されました 2020. 8 12月9日(水)宮原児童館 臨時休館いたします。 2020. 9. 16 新型コロナウィルス感染症の影響による休業や失業で生活資金にお困りの皆さまへ 生活福祉資金特例貸付の受付期間が延長 されました
東広島ライオンズ杯 第69回東広島ライオンズ杯大会を開催しました。 令和3年7月25日(日)福富多目的グランドにおいて、東広島ライオンズクラブ主催の第69回東広島ライオンズ杯大会を開催しました。 Aゾーンは沼田東ファイターズ(三原)、BゾーンはKS龍王(呉)が優勝しました。 試合結果... 2021. 07. 31 リーグ旗争奪戦 2021年度東広島リーグ旗争奪戦大会を開催しました。 令和3年7月11日(日)福富多目的グランドにおいて、2021年度東広島リーグ旗争奪戦大会を開催しました。 リーグ戦の結果でAゾーン、Bゾーンに分けて試合を行いました。【Aゾーン】 優 勝 黒瀬スポーツ少年団 準優勝 川上・造賀スポーツ少... 2021. 24 連盟リーグ戦 2021年度連盟リーグ戦(第4節)を行いました。 令和3年7月10日(土)福富多目的グランドにおいて、リーグ戦第4節(最終節)を行いました。 2021年度リーグ戦結果【Aゾーン】 1位 黒瀬スポーツ少年団 2位 龍王ソフトボールスポーツ少年団... 広島県予選 第35回全日本小学生男子ソフトボール大会広島県予選会が開催されました。 令和3年7月3日(土)~4日(日)呉市幸町 呉市民広場グランドにおいて、第33回広島県小学生総合体育大会(ソフトボール競技の部)・第35回全日本小学生男子ソフトボール大会広島県予選会に、東広島地区代表として、龍王ソフトボールスポーツ少年... 2021. 【スポランド】呉市総合スポーツセンター陸上競技場＆サッカー場（呉市郷原町）. 22 つつじ旗大会 第26回東広島つつじ旗少年ソフトボール大会が開催されました。 令和3年7月4日(日)福富多目的グランドにおいて、第26回東広島つつじ旗少年ソフトボール大会が開催されました。 Aゾーンは川上・造賀スポーツ少年団、Bゾーンは黒瀬スポーツ少年団が優勝しました。 表彰式 Aゾーン 優... 2021. 08 2021年度連盟リーグ戦(第3節)を行いました。 令和3年7月3日(土)福富多目的グランドにおいて、リーグ戦第3節を行いました。 2021. 07 東広島市長杯 第36回東広島教育長杯を開催しました。 令和3年6月26日(土)福富多目的グランドにおいて、第36回東広島教育長杯を開催しました。 緊急事態宣言解除後の試合でしたが、皆様のご理解、ご協力により無事開催することができました。 開会式で7月3・4日に開催される「第35回全日本小学... 2021.
ちょっと辛いと感じた方は、まず骨盤底筋群を締める感覚を身に着けてから、足を床から離してみる、上体を起こしてみるなど、徐々に負荷をプラスして加齢に負けない体づくりに励みましょう!
★10回1セットで行う。舌まわりの筋肉を鍛えて、舌の位置下がり、口呼吸を防ぐことができる。 ★舌を鍛えることで、唾液の分泌を促す効果が期待できる。 【舌下がり】 口臭の他にも、唾液不足や飲み込む力を弱めてしまう原因にも。唾液が不足すると、飲み込む力が弱くなり、むせやすくなったり、誤嚥性肺炎につながることもあるので、注意が必要。 口臭に効く顔トレ(2) 「美唾液プッシュ」 1. 両耳の上部手前、骨の出っ張りがある近くのちいさなくぼみを、指の腹で10秒間押し、離す、を繰り返す。 ★この場所から出る、さらさらした唾液は、成長ホルモン「パロチン」を含んでいる。「パロチン」は、美肌へ導くホルモンといわれていて、口臭だけでなく、肌の不調にも効果が期待できる。 「顔トレ」まとめ 【トレーニング頻度について】 「モダイオラスほぐし」をしてからなら、どのトレーニングを何回してもOK。 【マスクをしたままでもできるトレーニング】 (1)「モダイオラスほぐし」 (2)「舌アップ体操」 (3)「美唾液プッシュ」 は、マスクをしたままでもトレーニングできます。 石井さん 「マスクをつけると、口元に意識が向かなくなってしまうのですが、マスクをしながらのトレーニングは、マスクをしていても意識して動かせます!通勤電車の中や移動中など、やってみてください。マスクをつけることが嫌だなと思っている人は多いかもしれませんが、外した時に若々しくいられる事を想像して顔トレすれば、マスク生活も少し楽しめるかもしれません。ぜひ、やってみてください!」 ◆エクササイズ紹介 歯科医師 口もと美容のスペシャリスト 石井さとこさん
手順 脚は肩幅より広く、膝とつま先は45度に開く。 太ももが床と平行になるまでお尻をおろし、手のひらを合わせて指先を床に向ける。※画像1 息を吐きながら立ち上がり、5秒ほどかけて腕で大きく円を描くようにして上げる。※画像2 ゆっくりと最初の形に戻り、動作を繰り返す。 体を丸めないように注意して行います。 ※画像1 太ももと床が平行になるまで腰を落とし、指先は床に向けます。 ※画像2 息を吐きながら立ち上がり、腕を大きくゆっくり円を描くように、5秒かけて上げます。 ユウトレ先生の著書とプロフィール ユウトレ先生の著書はこちらです。もっともっと立筋トレについて知りたい!という方はぜひ購入してみてくださいね。 ユウトレ先生のプロフィール SNS総フォロワー数17万人超え、YouTubeの総再生数600万越えのパーソナルトレーナー。美しいカラダを作る専門家。 大手パーソナルジム、フィットネスクラブでのトレーナー経験を生かし、ツイッターで「10秒でわかるトレーニング」を毎日更新。ボディメイクやダイエットも指導。 #立ち腹筋DVDチャレンジ 開始!! 本日から1月7日までの1ヶ月間、立ち腹筋DVDを曜日ごとに行ってください。 そして、Before&After写真をチャレンジ企画終了後アップ! その中から3名様にオンラインパーソナル、2名様にプロテインをプレゼント🎁 悔いの残らない1ヶ月を過ごして、来年に繋げましょう🔥 — ユウトレ@立ち腹筋DVD増刷決定! (@yutore10byo) December 1, 2020 まとめ 最後まで読んでいただきありがとうございます。 今回は土曜はナニする! ?で話題になったゆうトレ先生の最新「立ち筋トレ」のやり方についてご紹介しました。 立ったまま行う筋トレ…目から鱗でした。場所も取らずに、短時間でできるので、気が付いたときに気軽にできるのが嬉しいですね。 また、どれも単純な動きなので、覚えやすいのもありがたい。早速チャレンジしてみたいと思います。 皆さんも、ぜひ参考にしてみてくださいね。 土曜はナニする!? (2020/12/12) 放送局:フジテレビ系列 毎週土曜日8:30 - 9:55 出演者:山里亮太(南海キャンディーズ) 宇賀なつみ、 村上知子(森三中) 前園真聖 井森美幸 板垣李光人 小沢真珠 矢田亜希子 神尾楓珠 他