ダイエット 2021. 07. 21 昨日ブログを上げました通り 、この夏の暑さに体がついていけず、空腹こそ最強のクスリの原理原則は守っているものの、まったく体重が減らないという状態です。ちなみに今朝の体重は55.0キロ ということで、昨日よりも0.
中田敦彦切り抜き 2021. 08. 04 空腹16時間で発動する驚きの効果とは ◆元動画: 【空腹こそ最強のクスリ①】一日3食は間違いだった?無理なく痩せる食事法(Fasting Is the Best Medicine) ◆参考文献: 「空腹こそ最強のクスリ」青木厚(アスコム) ◆TikTokアカウント: ◆「中田敦彦のYouTube大学 – NAKATA UNIVERSITY」チャンネルはこちら ◆「中田敦彦のトーク- NAKATA TALKS」チャンネルはこちら
ファスティングって何? ファスティングとは、「断食」や「絶食」のことです。 海外では「断食は究極の健康法」として専門の病院があるほどです。 最近は日本でもファスティングを取り入れている病院や、ファスティング道場も増えてきました。 水だけなどのハードなファスティングもある中、断食中は酵素ドリンクを飲む方法は日常の生活を行いながら取り入れていくことができます。 私も酵素ドリンクを飲みながら、3日間断食しました。 ファスティング用の酵素ドリンクが16時間の空腹効果を十分に引き出せる ファスティング用の酵素ドリンクは断食中の最小限のビタミンやミネラルの栄養補給と胃腸に負担をかけないように作られたものです。 会議中に倒れた女の子も酵素ドリンクを飲みながらだったら、活動のための最低限の栄養が補給されているので、倒れなかったことでしょう。 それに、せっかく空腹を我慢して胃腸をキレイにするなら、添加物など含まないいいものを取り入れたい。 空腹で吸収しやすい時に、添加物など体に良くないものが含まれていいる食品を取り入れるとかえって逆効果になります。 ファスティング用の酵素ドリンクなら、断食用に作られているので、空腹時に安心して飲めます。 忙しいワーママに飲んでほしい特別な酵素ドリンクはこれ! 空腹は最強のくすり. まるこが飲んでいる酵素ドリンクの「The Fasthing(ザ・ファスティング)」です。 まるこはこれでかなり生活習慣が改善されました。 これからくる更年期も元気に乗り切れそうです。 もっと言うと、ママになる前の若いころから飲んで体を整えておきたかった・・・ ↓おススメの酵素ドリンクはコチラ↓(店頭やAmazon、楽天では売っていません) 酵素ドリンクThe Fasting(ザ・ファスティング)のQ&A ザ・ファスティングのおススメのポイントは? フルーティーな味でおいしくて続けやすく、添加物が一切入っていない原液だけの良質なドリンクだからです。 16時間断食は何回できるの? 1本700ml入りで、1食分は60~70mlをお好みの量の水で割るので、10日分です。 人によっては始めは1日おきとか週一とかから始めてもいいので、もっと長い期間使えると思います。 まるこは週一やっています。 1本で10食置き換えできます ザ・ファスティングのおすすめ飲み方は? がっつり1日や3日断食の時に飲むのなら、水割りにそこにお塩を少々入れる飲み方がおススメです。 1食置き換えの時も、水割りでお塩を少々入れる飲み方がよいです。 しかし、「どうしても甘すぎて飲めない」、「これでは続けられない!」という方は、1食置き換えに限り、炭酸水で割るか、レモン汁を少しだけ加える飲み方も試してみてください。 ベストな方法ではないですが、固形物を食べるよりかは胃腸を休ませることができます。 こだわりの酵素ドリンクなので、水割りと良質な塩で飲むのがベストです。 ザ・ファスティングのお得な購入方法は?
2021 Aug 04 中田敦彦 空腹16時間で発動する驚きの効果とは ◆元動画: 【空腹こそ最強のクスリ①】一日3食は間違いだった?無理なく痩せる食事法(Fasting Is the Best Medicine) ◆参考文献: 「空腹こそ最強のクスリ」青木厚(アスコム) ◆TikTokアカウント: ◆「中田敦彦のYouTube大学 – NAKATA UNIVERSITY」チャンネルはこちら ◆「中田敦彦のトーク- NAKATA TALKS」チャンネルはこちら 中田敦彦
順位 国・地域 選手名 記録 1 位 usa 米国 ネーサン チェン 215. 08 技術点:127. 64 / 演技構成点:87. 44 / 減点:0. 00 技術点 127. 64 演技予定 本番滑走 4F+3T 4Lz Quad Lutz 15. 17 4F 4F+2T Quad Flip + Double Toeloop 14. 89 3Lo Quad Flip 10. 07 CCSp CCSp4 Change Foot Camel Spin 4 3. 77 StSq StSq4 Step Sequence 4 5. 00 4T+2T 4T+3T Quad Toeloop + Triple Toeloop 17. 63 4T Quad Toeloop 13. 04 4S Quad Salchow 13. 41 3A Triple Axel 10. 35 3F+2T+2Lo 3F+1Lo+3S Triple Flip + Single Loop + Triple Salchow 12. 12 ChSq ChSq1 Choreo Sequence 1 3. 40 FCCoSp FCCoSp4 Fly. Change Foot Combination Spin 4 4. 43 CCoSp CCoSp4 Change Foot Combination Spin 4 4. 36 演技構成点 87. 44 スケート技術(係数:2. 00) 8. 82 要素のつなぎ(係数:2. 32 動作/身のこなし(係数:2. 00) 9. 04 振り付け/構成(係数:2. 79 曲の解釈(係数:2. 75 減点 0. 00 2 位 jpn 日本 羽生 結弦 206. 17 技術点:109. 55 / 演技構成点:96. 62 / 減点:0. 00 109. フィギュアスケート - 日程・結果 - ソチ五輪2014 : nikkansports.com. 55 13. 50 13. 30 3F Triple Flip 6. 90 4. 50 StSq3 Step Sequence 3 4. 73 4S+3T Quad Salchow + Triple Toeloop 18. 99 4T+1Lo+3S 4T+REP Quad Toeloop + Repetition 5. 87 3A+2T 3A+1Lo+3S Triple Axel + Single Loop + Triple Salchow 16.
59 真央ちゃん 5 215. 18 高橋大輔になぐさめられてる 7 202. 52 堅実派 カロリーナ・コストナー 1 191. 39 優しくて大舞台に弱い ユリア・リプニツカヤ 3 210. 81 必殺技『キャンドルスピン』 、15歳 アシュリー・ワグナー 4 194. 37 美人 アデリーナ・ソトニコワ 6 212. 77 ロシア期待の若手だが もう一歩! キム・ヨナ 29 227. 86 豊かな表現力を始め総合力が高い 順位予想の理由 金メダルの村上佳菜子選手! 村上佳菜子選手は少し前まではなかなか勝ちきれずに 向上心が足りないのではないか と言われていました。 村上佳菜子は性格悪い?彼氏はいるの? ソチオリンピック フィギュア男子結果 | つめもよう. しかしここ最近、 一気に力を伸ばしています。 世界ランキングこそ7位と低く、スコアも高くはないですが ソチと言う大舞台でやってくれそう!! 期待を込めての1位、金メダル 予想としました! 続いては 銀メダルのキム・ヨナ選手! 大会への出場が少なく 世界ランクは29位 です。 しかしその 表現力の高さ はよく知られていますね。 女王として君臨していたこともありソチオリンピックでも 強力な優勝候補 です! が、ここは 銀メダルと予想 です。 余裕が油断につながる、、、とでも言っておきます( ̄▽ ̄;) 最後は 銅メダルの浅田真央選手 です! 世界ランク2位で安定感もあり、表現力だっていい真央ちゃん! 浅田真央の性格は?羽生結弦との関係は・・・? ですが、金メダルから順番に入れていったらこの順位になりました。 個人的には アクセルを狙い続ける姿勢 がとても好きなので 是非とも成功させて金メダルをゲットしてほしいです!! しかし予想は予想で別~、なんて( ̄ω ̄;) 以上が予想の理由です! 理由と言うか 感情入りまくり ですけどね(^▽^;) でもなんだかんだでけっこう当たるんですよ! ( ̄ω ̄*) 結果が出たらこの記事ですぐにお知らせしますよ! 最後まで読んでいただきありがとうございまました! Sponsored Link
94 / 演技構成点:81. 22 / 減点:-1. 94 6. 94 11. 92 3. 92 7. 03 4. 60 6. 51 81. 22 7. 86 8. 11 15 位 田中 刑事 164. 78 技術点:85. 64 / 演技構成点:81. 64 4S+REP Quad Salchow + Repetition 3. 90 9. 96 3A+REP Triple Axel + Repetition 3. 55 3. 16 6. 21 3Lz+2T+2Lo Triple Lutz + Double Toeloop + Double Loop 10. 71 81. 14 8. 36 7. 89 8. 14 16 位 bel ベルギー ヨリク ヘンドリックス 164. 21 技術点:81. 79 / 演技構成点:82. 42 / 減点:0. 79 10. 80 9. 21 5. 86 10. 11 6. 33 3Lo+2T 3Lo+2Lo Triple Loop + Double Loop 8. 09 3. 99 82. 42 17 位 uzb ウズベキスタン ミーシャ ゲ 161. 04 技術点:74. 96 / 演技構成点:86. 08 / 減点:0. 00 74. 96 3A<+1Lo<+2S Triple Axel (under-rotated) + Single Loop (under-rotated) + Double Salchow 5. 89 3. 91 4. 30 FSSp3 Fly. Sit Spin 3 3. 17 10. 83 7. 00 6. 41 5. 42 4. 10 CCoSp4V Change Foot Combination Spin 4 V 86. 08 8. 46 8. 93 18 位 cze チェコ ミハル ブレジナ 160. 92 技術点:76. 58 / 演技構成点:84. 34 / 減点:0. 【平昌2018】フィギュアスケート男子フリー 結果：オリンピック・パラリンピック：読売新聞(YOMIURI ONLINE). 00 76. 58 8. 27 10. 94 1. 23 6. 71 Triple Flip + Double Toeloop + Double Loop 10. 04 6. 80 CCoSp2V Change Foot Combination Spin 2 V 2. 50 84. 34 8. 57 19 位 ita イタリア マッテオ リッツォ 156.
本番に弱い側面が直ってきているので 今回のソチオリンピック、もしかしたら来るかもしれません!! でも番外にしてしまいました( ̄▽ ̄;) 以上! 筆者の予想 でした! 当たるかな~?^^; 最後まで読んでいただいてありがとうございました! Sponsored Link
2014/02/05 2016/02/21 こんにちは! ソチオリンピック フィギュア女子 の結果が気になりますね! と言うことでここでは フィギュアスケート女子の結果 を書いていきますよ! フィギュアスケート男子はこちら! Sponsored Link 女子フィギュアショート結果速報! ショートの結果を表にまとめました! フリーは記事の後半に載せています! 演技の詳しい内容などは表の下の 速報補足 をご覧下さい! 選手名 ショート順位 得点 備考 浅田真央 16位 55. 51点 トリプルアクセル失敗、もう一つのジャンプで回転不足 鈴木明子 8位 60. 97点 ジャンプが回転不足一つ 村上佳菜子 15位 55. 60点 後半のジャンプ一つが一回転に 速報補足(ショート) キムヨナ選手 が演技を終えて74. 92点で 暫定一位 です。 最近、大会に姿をあまり表していなかったキムヨナ選手ですが実力は健在ですね。 日本の選手たちが対抗してくれることに期待です! 日本の一番手は村上佳菜子選手でした! 村上佳菜子選手 は55. 60点と伸び悩み、暫定6位でした。 プログラム後半に持ってきたジャンプのうち一つを失敗し、一回転になってしまいました。 調子を上げてきてのソチオリンピックだっただけに意外な結果です。 次の日本人選手は 鈴木明子選手 でした! 鈴木明子選手もジャンプで失敗をしてしまいました。 回転不足です。 しかしその後の演技は上手く決まりました。 60. 97点で暫定4位につけました。 ここまでの結果ですと鈴木選手がメダルを狙えるかどうか、と言う感じですね。 残念ながら村上佳菜子選手はかなり厳しい状態です>< 海外の選手の結果も簡単に書いておきますと、 大人気の リプニツカヤ選手 は転倒があり、65. 23点。 世界ランク1位の コストナー選手 は74. 12点でした。 浅田真央選手 ですが、55. 51点で16位でした。 トリプルアクセルで転倒してしまったこととその後のジャンプが回転不足になったことが痛いですね。 トリプルアクセル後の転倒では着地後に左足が右足に引っかかったように見えましたが…気のせいでしょうか? 女子フィギュアショートの結果は以下のようになりました。 TOP3がだいぶ強いですね。 メダル獲得がだいぶ厳しくなりましたが…フリーに期待していきましょう!!!
58 14 123. 06 18 19 Michael Christian MARTINEZ PHI 184. 25 64. 81 19 119. 44 20 20 Yakov GODOROZHA UKR 182. 19 62. 65 21 119. 54 19 21 Alexei BYCHENKO ISR 177. 06 62. 44 22 114. 62 21 22 Abzal RAKIMGALIEV KAZ 174. 40 64. 18 20 110. 22 22 23 Zoltan KELEMEN ROU 158. 76 60. 41 24 98. 35 23 24 Viktor ROMANENKOV EST 139. 99 61. 55 23 78. 44 24 25 Javier RAYA ESP 59. 76 59. 76 25 26 Viktor PFEIFER AUT 56. 60 56. 60 26 27 Paul Bonifacio PARKINSON ITA 56. 30 56. 30 27 28 Liam FIRUS CAN 55. 04 55. 04 28 29 Brendan KERRY AUS 47. 12 47. 12 29 WD Evgeni PLUSHENKO RUS ショートプログラム(SP) ※ 下線 部分は、その項目の一番高い点数を示します。 ※点数の分け方 ジャンプ ・・・・・ 3種のジャンプの合計 スピン ・・・・・ 3種のスピンの合計 ステップ ・・・・・ 1種のステップ ※ 赤字 順位は、FS進出を示します。 SP 得点 TES PCS TD ジャンプ スピン ステップ SS TR PE CH IN Base GOE 1 Yuzuru HANYU JPN 101. 45 30. 76 6. 50 37. 26 9. 30 2. 58 11. 88 3. 90 1. 80 5. 70 43. 96 10. 88 54. 84 9. 36 9. 00 9. 50 9. 39 9. 36 46. 61 0. 00 2 Patrick CHAN CAN 97. 52 29. 50 2. 60 32. 10 9. 30 3. 14 12. 44 3. 90 5. 80 42. 70 7. 64 50. 34 9. 43 9.
84点 21位:朴小宴( So Youn Park 、パク・ソヨン、韓国)/142. 97点 22位:エリザベータ・ウコロワ( Elizaveta Ukolova 、チェコ)/136. 42点 23位:アンネ・リネ・ヤシェム( Anne Line Gjersem 、ノルウェー)/134. 54点 24位:ニコル・ラジコワ( Nicole Rajicova 、スロバキア)/125. 00点 (c)AFP