いつも読んで頂き本当に ありがとうございます! 皆さんが人生を楽しく生きる ヒントになるように一生懸命 書きますので宜しくお願いします 応援して下さる方は ポチっとお願いします いつもありがとうございます ~~~~~~~~~~~~~~~ あなたは毎日自分が食べる物を どんな基準で決めていますか? 純粋に食べたいと感じるものを 食べているでしょうか? それとも健康を考えて 食べたくないものを ヘルシーな健康食品を食べる 野菜しかたべない それらが本当に食べたい と心から感じているなら いいと思います ですが、もしも自分が 本当は食べたい物が あるのに無理に我慢して それを食べているなら やめた方が良いと思います だって食べている時に 自分の感覚が「幸せ」を 感じてないですよね? 本当に自分が食べたい物を食べて 「幸せ~! 」という エネルギーを発するのと 食べたくないものを食べて 「我慢 」のエネルギーを 発する状態 どっちがいいか分かりますよね? 食べたいものを食べる 中国語. (笑) いつも言ってますが この宇宙はあなたが発する エネルギーと同じ波動に 引き寄せられて現実が起きます つまり 本当に食べたい物食べる ⇒幸せを感じる ⇒幸せな波動を発する ⇒幸せな現実を引き寄せる 我慢して食べたくないもの食べる ⇒違和感(不幸)を感じる ⇒不幸の波動を発する ⇒不幸な現実を引き寄せる わかりますよね? (笑) 健康(幸せ)の為に食べていたのに 本末転倒ですよね もちろん野菜やヘルシーな食事が ダメと言っているわけではありません 食べたかったら食べて下さい 大事なのはあなたが 本当に食べたいものを食べて その瞬間に幸せを感じることなんです 極端な例えになりますが 例えばあなたが一番嫌いな 食べ物を想像して下さい 思い浮かべましたか? ある日その食べ物が テレビで健康にすごく良くて 科学的にも証明されています と放送していました 沢山の人がそれを食べて 健康になった実績があると 実験結果まで出ていました そこであなたは健康の為なら と毎日我慢しながら嫌々 食べはじめました 本当に嫌いなので 吐き気を感じながら食べています 気分は最悪です けど健康にいいからと自分に 言い聞かせて食べます イメージしてみて下さい・・・ どうでしょうか? 健康になれそうですか? (笑) 無理そうですよね それよりも自分が大好きな ものを食べていて 美味しい!幸せ この感覚にいる時間を 増やした方が絶対健康ですよ(笑) そうは言っても 食べ過ぎは太るし 野菜の方がヘルシーだし・・・ と頭で考えたくなるのは分かります ですが忘れないで下さい この世界にそんな ルールはありません あなたがそう思い込み そのルールの世界で生きようと すればそのルールに縛られます 実際に世の中を見渡すと 食べても太らない人沢山いますよ いますよね?
ってドヤ顔で言う人いるんですが、ぜーんぜんダメってことです。 1日1食の生活をずっと続けることができますか? 食べたいものを食べる - 孤独が教えてくれたこと. そのような食生活を続けて1ヶ月で5キロ痩せたとしても、すぐリバウンドするのはわかりきったことです。 我慢するからリバウンドするのです。 ダイエットを成功させるためにも、その後リバウンドしないためにも、ストレスフリーな食事法をマスターすることは重要になります。 そしてダイエット中だからラーメンを食べちゃいけない。ケーキを食べちゃいけない。という我慢はやめましょう。 ケーキを食べたいと思ったら、どの種類のケーキを選べば総摂取カロリーとPFC値が理想になるのかを考えて、ケーキを選択すればいいのです。 ちなみに 自分が守るべき数値を1ヶ月守ると、絶対に痩せます 。 びっくりするほどスルスルと体重は減ってきます 。 な~んか簡単だって思いませんか? そうなんです!痩せることは実は簡単なのです! マクロ管理法を始める準備をしてみよう! あなたは「食べたいものを我慢しなくてもいいダイエット方法」を知りました 。 あとは 実践するのみ です!
もし、そのような食事方法を続けていると、食べたいものしか食べなくなってしまいます。 体の欲する物、というよりは、自分の好みで選んでしまうのです。 私も最近は夜ご飯はお腹が空いていない時は、無理をして食べません。 すると、夜お腹が軽くて、別に空腹も感じることはありません。 翌朝、とてもお腹が空いて、朝ごはんはとても美味しく感じます。 体が欲するものを、本能で感じ取れるようにするには 一度体を空腹にして、リセットすると良いと思います。 お砂糖、白米、小麦、脂肪(油)に気をつけろ! お砂糖や白米、精製した小麦、脂肪(油)などは、 過剰に摂取すると、感覚が麻痺してきてしまいます。 毎日、甘いものを食べていると、甘いものを食べなければ物足りない、ということになりますし パンやうどんが好きな人も、無性にパン屋うどんが食べたい!という風になります。 これらは、癖になってしまい、過剰に摂取すると、本来自分の持っている感覚を鈍らせてしまいますので 気をつけておかなければなりません。 全くとってはいけない、というわけではありませんが、 できれば一度リセットするときは、一旦やめてみるのも一つの方法です。 その場合は、非常に辛い数日になると思いますが、それだけ常習性がある食べ物ということなのですね。 まとめ 美味しいものを食べたい! という時の美味しいものが人それぞれ違うのは、それぞれのコンディションが違うからなんですね。 一度、お腹を空かせる習慣を作って、体をリセットしたら、 毎日自分の体に何が必要なのか、体から出てくる言葉に耳を傾けてみてくださいね。 それは、きっと自分の健康に繋がっていくと思いますよ。
食べたいものを食べるのはしあわせ - YouTube
2005年5月より宝塚歌劇団の月組でトップ娘役をつとめ、2008年の退団以降も、女優・歌手として活躍されている彩乃かなみさん。「そのときの気分を大切に、食べたいものを食べる」と語る彩乃さんに、自分の気持ちを満たす食事について伺いました。 1976年生まれ。舞台を中心に活躍する女優・歌手。1997年に宝塚歌劇団に入団し、エトワールを数多く務め、月組トップ娘役で活躍。退団後も様々な舞台やLIVEと幅広く出演している。メルマガ登録は Instagram プロフィールより。 暮らしにバツをつけず、やれる範囲でやる ーー彩乃さんは宝塚歌劇団で娘役トップも務められましたね。当時はどんな食事を?宝塚OGとして、差し支えない範囲でお聞きしたいです。ふらっとコンビニに行くのも難しい世界なのかなという印象がありますが……。 「イメージと違う!」と思われちゃうかもしれませんが、在団時は今よりも雑な食事だったかもしれません。自炊をしても、切って和えるとか、卵がけごはんやサラダぐらい。母がよく来てくれていたときだけ、家庭的なものを食べてたくらいで(笑)。 あとは、「すみれキッチン」の料理ですかね。 ーー「すみれキッチン」? 当時は、宝塚大劇場の楽屋奥に食堂があったんです。あらかじめ注文しておけば終演後に料理を楽屋のお化粧前においといてくれるので、それを持ち帰って食べていました。優しい味でしたね。 そのときも食べることは大好きでしたけど、「自分をいたわる」という視点があまりなかったなあと思っているんです。振り返ってみれば、忙しいときほど自分のために何かするべきだったと感じるんですけど。今は、「疲れているからこそ、パッて何か買うんじゃなくて、ちょっとお野菜を茹でようか」って考えるようになりました。 ーー考え方の変化と食事の変化がつながっているんですね。 そうですね。以前から、「オーガニック系の素材を取り入れていると幸福感があるな」とは思っていたんですけど、忙しくなると外食が多くなって、続けられないことがよくあって。 でも、無理しないようにやれることだけやろう、「またこうなっちゃった。ダメじゃん」って自分の暮らしにバツをつけないようにしよう!って考えるようになったんです。 ーー食の面での無理がない実践というと、具体的にはどんなことを? 例えば、オリーブオイルを低温圧搾の少し品質のいいものにするとか、酵素玄米を始めるとか。お米や基礎調味料など、毎日とるものを良質にするところから始めました。 通っていたオーガニックショップの店員さんが、「あれもこれも、となると大変だから、まずはこの調味料からとかでもいいんです」「ちょっとずつ、継続できるものがいい」って話してくれて、「なるほどー」と思って。 ーーたしかに、毎日使う調味料を変えるとこからなら試しやすそうです。 それも「絶対にこれだけ!」とはしないで、加熱調理のときはこれまで通りのもの、生でサラダにかけるときはちょっといいもの、って使い分けるとかして。全部を変えるというより、生活の中のこのポイントだけは贅沢するっていう取り入れ方にしたら、気持ちも楽になりました。 ーー質の高いオイルがあると、自然と食べたくなるかも。サラダは、基本オリーブオイルだけで食べますか?
『マリン 可愛い シーン まとめ』ファイナルファンタジー7 リメイク 【 FINAL FANTASY VII REMAKE 】 FF7リメイク はじめ ての登場~ - YouTube
78 ID:Nttz07Spx BGMやべえな…かなり自然に切り替わるわ… 開発者の話だとそういうのは最近のゲームのトレンドらしいけど知ってる曲でやられると余計に凄さを感じる 367: 名無しさん 2020/04/10(金) 05:40:21. 63 ID:aQ6etB2X0 アクションゲームのようでダメージソースはコマンド技 通常技はダメージ目的じゃなく実質ゲージ溜めだからこのゲームは事実上コマンドバトルRPGだと思う いいバランス 379: 名無しさん 2020/04/10(金) 05:43:47. 77 ID:Zm4J5IHY0 選択肢出るからセーブして全部の反応見たいんだが、えありすの花受け取らなかったりしたら後々の話少し変わったりする? セブンスヘブンに花置かれないとか 387: 名無しさん 2020/04/10(金) 05:47:29. 14 ID:rDS5h/ks0 >>379 選択肢だけじゃなく行動でもちょっと変わるわ バイクの所でたぶん被弾抑えたからその後のカットシーンでジェシーから頬キスされたがフレは何もなかったらしい 515: 名無しさん 2020/04/10(金) 06:28:28. 【FF7R】リーク見たけど、2部がPS5のみで2023年発売らしいな【FF7リメイク】 | えふえふ速報｜FF7FSまとめ｜FF16まとめ｜FF14まとめ｜FF7Rまとめ. 48 ID:zdLWbc6i0 ゲーム始めたばかりなんだが動き重いんだけど‥‥ もっとサクサク動くと思ってただけに失望したわ 558: 名無しさん 2020/04/10(金) 06:44:39. 20 ID:e5sgBxtJ0 最初はスゲ〜!って思ったけど、やたら道中長いわボス固いわでダレてきた 682: 名無しさん 2020/04/10(金) 07:21:25. 46 ID:v1dPugpF0 原作のミッドガルまでのプレイは全然FFじゃない感じで1本道で退屈で面白くなく フィールドマップに出てからやっと自由に冒険できるFFって感じで好きだったけど 今作ミッドガルまでということはひたすら1本道で自由度0な感じ? だったら買うの躊躇してしまう 教えて 694: 名無しさん 2020/04/10(金) 07:24:54. 04 ID:nFHmV6f/0 >>682 ff10にやりやすい討伐クエスト含んだミッションが追加された感じだな マップの自由度は無いけどバトルでのカスタム性が結構あるという感じ FFじゃないという感じが何をもってFFじゃないのかは知らんが 713: 名無しさん 2020/04/10(金) 07:28:31.
新着まとめ速報 1 2021年7月18日 375: 名無しさん 2021/07/07(水) 13:55:51. 17 このゲームって装備満足いったらクリア? 377: 名無しさん 2021/07/07(水) 13:56:57. 42 >>375 装備は先のコンテンツへの入場チケットでしかない 揃えた装備で何をするかが無くなったら辞めどき 382: 名無... 1 2021年7月18日 329: 名無しさん 2021/07/07(水) 09:06:33. 77 マナ シャキ待ち長い ガイア シャキ短い エレ シャキ短い マナはルレもシャキらないな 331: 名無しさん 2021/07/07(水) 09:09:22. 41 ルレがシャキらんのは人多くて順番待ちが長いってことだよね MMOなんだし人が多いのは... 2021年7月18日 287: 名無しさん 2021/07/07(水) 01:38:34. 44 占初心者なんですがシナストリー対象者にそのまま回復入れても発動しないんですがどうすればよいのでしょうか? 288: 名無しさん 2021/07/07(水) 01:45:24. 46 >>287 しているはずです、シナストリーの効果を勘違... 2021年7月17日 228: 名無しさん 2021/06/21(月) 13:53:22. 16 セフィロスより副社長のほうが大物感がある 235: 名無しさん 2021/06/21(月) 14:20:37. FF7R攻略速報まとめアンテナ. 35 >>228 ルー社長は犬を助けたから株がめっちゃあがった 犬といい信頼関係も築いてるようにみえた 236: 名無しさん... 1 2021年7月17日 276: 名無しさん 2021/07/07(水) 00:52:09. 70 今シルクスの塔初見MTやってたら 2ボス後道中雑魚との戦闘中にヒーラーに引き寄せされた あれはダメ喰らいすぎじゃボケってことなのかなやっぱ? 他のグループがヘイトとる筈の雑魚のヘイト買わないためにも範囲攻撃は控えたほうが良い? 299: 名無しさ... 2021年7月17日 245: 名無しさん 2021/07/13(火) 11:07:52. 45 FF14の吉田か立て直しは評価するけど過去のアップデートを見ると0から良い物を作れるタイプじゃないよね FF16に期待しろと言われても厳しい 247: 名無しさん 2021/07/13(火) 11:10:29.
22 ID:jyToRKeO0 >>163 敵硬すぎだよな テンポが悪いし 168: 名無しさん 2020/04/10(金) 00:54:03. 17 ID:7J67HIGk0 一番魔晄炉爆破したけどやっぱ戦闘が微妙・・・ 体験版やったときと印象変わらず微妙・・・ 今日は寝るわ 184: 名無しさん 2020/04/10(金) 00:57:13. 17 ID:dB2q/I+op ウォールマーケットはイベントも世界観再現してて面白いな それ以外は同人ノリなんだけどここだけ開発時担当が違うのかな 189: 名無しさん 2020/04/10(金) 00:58:28. 91 ID:avsv/4Dfa 戦闘イライラするやつはイージーにしろ べつにノーマルだからポイント入るとかじゃないからな 218: 名無しさん 2020/04/10(金) 01:03:27. 24 ID:z/JS31wh0 今のところめっちゃ楽しいわ テロ後の街の描写がエグすぎて草生えた 248: 名無しさん 2020/04/10(金) 01:08:06. 46 ID:oU/vC5uO0 サソリ強いな… 苦戦した 263: 名無しさん 2020/04/10(金) 01:10:02. 82 ID:m6e2mIIud >>248 普通に死ぬよアレは 本当のゲーム初心者だときついんじゃないかなあれは? 262: 名無しさん 2020/04/10(金) 01:09:55. 48 ID:LmnEMZI6a しかしノーマルでいつの間にかかなりダメージ食らってたり味方切り替えたり演出も激しくて緊張感すげーな。 271: 名無しさん 2020/04/10(金) 01:12:13. 86 ID:80a1bRpi0 セフィロスいきなり出てきてわろた 今んとこ悪くないねえ、どうなるか楽しみ 307: 名無しさん 2020/04/10(金) 01:16:35. ファイナルファンタジー7リメイク攻略 FINAL FANTASY VII REMAKE 入門者もコアゲーマーもうなる極秘非公開なる攻略クリアまとめ. 06 ID:DCC3nJ4W0 体験版一切やってなかったが戦闘難しいな ガードがうまくできない でも慣れたら面白そう ただ戦闘中のカメラがみづらい 321: 名無しさん 2020/04/10(金) 01:18:06. 27 ID:KNjeeQMk0 >>307 戦闘のカメラは3にしたらましになるぞ 315: 名無しさん 2020/04/10(金) 01:17:12. 55 ID:fCbhn4+90 マテリア変えるとちゃんと反映するの地味にいいな 327: 名無しさん 2020/04/10(金) 01:19:03.
62 ID:OF2/JR0o0 mobの近く通って会話聞くのが好きだわ。 近づく度に会話がちょっと進んで楽しいw 引用元: