08 ID:RvBtKL0p0 【草の根】今日は現金を使ってしまったことを懺悔するスレ Part. 22【キャッシュレス】 962 名無しさん@ご利用は計画的に (ワッチョイ 12ed-8fy1) 2021/03/31(水) 12:59:21. 66 ID:RvBtKL0p0 au PAY プリペイドカード★82 963 名無しさん@ご利用は計画的に (ワッチョイ 12ed-8fy1) 2021/03/31(水) 12:59:30. 83 ID:RvBtKL0p0 テスト書込スレッド2 964 名無しさん@ご利用は計画的に (ワッチョイ 12ed-8fy1) 2021/03/31(水) 12:59:39. 86 ID:RvBtKL0p0 TransferWise 965 名無しさん@ご利用は計画的に (ワッチョイ 12ed-8fy1) 2021/03/31(水) 12:59:48. 81 ID:RvBtKL0p0 LINEポケオ Part4 966 名無しさん@ご利用は計画的に (ワッチョイ 12ed-zPGo) 2021/03/31(水) 13:00:01. 17 ID:RvBtKL0p0 【docomo】dカード プリペイド Part21【Master/iD】 967 名無しさん@ご利用は計画的に (ワッチョイ 12ed-zPGo) 2021/03/31(水) 13:00:10. アレコレnimocaの解約方法！銀行でも解約手続きがいる？手数料についても！｜解約救急車. 10 ID:RvBtKL0p0 【J TRUST】Jトラストカード 2 968 名無しさん@ご利用は計画的に (ワッチョイ 12ed-zPGo) 2021/03/31(水) 13:00:19. 14 ID:RvBtKL0p0 【ソニー銀行】Sony Bank WALLET 21【VISAデビット】 969 名無しさん@ご利用は計画的に (ワッチョイ 12ed-zPGo) 2021/03/31(水) 13:00:28. 16 ID:RvBtKL0p0 Yahoo! カード(ヤフーカード) Part2 970 名無しさん@ご利用は計画的に (ワッチョイ 12ed-zPGo) 2021/03/31(水) 13:00:37. 17 ID:RvBtKL0p0 UAユナイテッド航空・マイレージプラスカード Part20 971 名無しさん@ご利用は計画的に (ワッチョイ 12ed-hibB) 2021/03/31(水) 13:00:49.
「銀行からはどんなクレジットカードが発行されているのか」「銀行から発行されるクレジットカードの特徴が知りたい」と考えていませんか。 クレジットカードは銀行以外にも様々な発行体から発行されており、それぞれによって審査基準や持つことでのメリットが変わってきます。 当然、 銀行系のカードにも独自の特徴があり、デメリットもあるのできちんと理解しなければ使う意味がありません。 この記事では大手カード会社に3社勤務した私がその経験を生かして、銀行から発行されるカードの特徴とおすすめのカードを以下の流れで紹介していきたいと思います。 銀行から発行されるクレジットカードの特徴 三井住友銀行のおすすめカード11選 三菱UFJ銀行のおすすめカード4選 みずほ銀行のおすすめカード3選 その他銀行クレジットカードまとめ この記事を読むことで、銀行から発行されるおすすめのクレジットカードやその特徴が全てわかります。 銀行から発行されるカードは使う方によってお得かそうでないかが特にはっきりしているので、申し込もうと考えている方は特徴をしっかりと理解して申し込むようにしましょう。 1. 銀行から発行されるクレジットカードの特徴 クレジットカードには様々な発行会社があり、銀行から発行されるカードは一般的に「銀行系のクレジットカード」と言われています。 クレジットカードの発行会社によって特徴が異なるため、それを理解しておくことは重要です。 この章では以下の流れで銀行系のクレジットカードの特徴に関して紹介していきます。 銀行系のクレジットカードの4つの長所 銀行系のクレジットカードの2つの短所 銀行系のカードは使う方によってお得かそうでないかが特に別れやすいので、この章を読んで銀行系のクレジットカードが自分に合っているのかどうかを判断しましょう。 1-1.
54 ID:RvBtKL0p0 【VISA】タッチでどうぞ【payWave】 Part. 2 972 名無しさん@ご利用は計画的に (ワッチョイ 12ed-hibB) 2021/03/31(水) 13:00:58. 51 ID:RvBtKL0p0 【出光】まいどプラスってどうよ14【2円引き】 973 名無しさん@ご利用は計画的に (ワッチョイ 12ed-hibB) 2021/03/31(水) 13:01:08. 63 ID:RvBtKL0p0 モバイルPASMO 4 974 名無しさん@ご利用は計画的に (ワッチョイ 12ed-hibB) 2021/03/31(水) 13:01:16. 57 ID:RvBtKL0p0 セゾンローズゴールドアメリカンエクスプレスカード 975 名無しさん@ご利用は計画的に (ワッチョイ 12ed-hibB) 2021/03/31(水) 13:01:25. 50 ID:RvBtKL0p0 【現金チャージ1%】Kyash★58 976 名無しさん@ご利用は計画的に (ワッチョイ 12ed-jiSW) 2021/03/31(水) 13:01:37. 93 ID:RvBtKL0p0 【NEW】ヒルトンアメックスカード【ダイヤモンド】 977 名無しさん@ご利用は計画的に (ワッチョイW 12ed-2aqb) 2021/03/31(水) 13:03:48. 51 ID:RvBtKL0p0 PayPay Part231 978 名無しさん@ご利用は計画的に (ワッチョイW 12ed-2aqb) 2021/03/31(水) 13:03:57. 福岡銀行アレコレカード. 65 ID:RvBtKL0p0 au PAY part93 979 名無しさん@ご利用は計画的に (ワッチョイW 12ed-2aqb) 2021/03/31(水) 13:04:06. 72 ID:RvBtKL0p0 【FamiPay】ファミペイ Part. 43 980 名無しさん@ご利用は計画的に (ワッチョイ 12ed-Mp3R) 2021/03/31(水) 13:04:32. 06 ID:RvBtKL0p0 Revolut 6枚目 981 名無しさん@ご利用は計画的に (ワッチョイ 12ed-Mp3R) 2021/03/31(水) 13:04:34. 33 ID:RvBtKL0p0 d払い/ドコモ払い Part.
銀行窓口に行く際も、nimocaの取り扱い発売所に行く際も、運転免許証などの公的証明書を忘れずに持って行きましょう!
アレコレカードについて 福岡銀行にて、旦那の通帳で借入利息の引き落としがあることに気付きました。 2月と8月の年2回 2500円ほどの利息です。 この利息の場合どのくらいの金額を借りているのでしょうか? 本人に聞くのが怖くて一旦こちらで質問させて頂きます。ある程度把握したうえで、本人に問い詰めようと思っています。 その通帳が融資枠のセットされた総合口座なのでは? その場合、マイナスの付いた期間と金額に対する利息が 普通口座の利息が付く時期に引かれます 通帳がマイナスになっている期間はありませんか? 早々回答頂きありがとうございます。 マイナスになっている月ありました。 これが原因なのですね、、 後、VISAのクレジットカード諸届処理依頼書の書類があり退会届の項目に カードあり キャッシュカード再発行 希望する とあるのですが、解約するのにもカードの再発行は必要なのでしょうか? それとも正式な解約ではないということですか? ThanksImg 質問者からのお礼コメント 内容把握できました! すぐに回答頂きありがとうございました(^^) お礼日時: 6/23 17:29
Pay(スマホ決済サービス) ダイレクトバンキングサービス インターネットバンキング テレホンバンキング (無人) (有人) オンライン新規申込 インターネット法人・個人事業主向けサービス ビジネス バンキングWeb 照会・資金移動 サービス 一括伝送サービス pay-easy (ペイジー) でんさいサービス 外為Web マルチバンキング Web SPCタイプ HTタイプ 一括伝送 YOKA! Pay(スマホ決済サービス) 決済取引可能時間 口座登録可能時間 その他法人・個人事業主向けサービス データ伝送サービス ANSERスーパーパソコンサービス データ送信時限にご注意ください。 その他EBサービスについても銀行営業日であれば営業します。 各種お問い合わせ先 喪失届受付センター ※1 キャッシュカードダイヤル 株式会社FFGカード (アレコレ・クレジットカード紛失・盗難受付は年中無休) Debit+ご案内窓口 ヘルプデスク (個人インターネットバンキングの操作方法) テレホンサービスセンター ダイレクトコンサルティングプラザ ビジネスバンキングWebヘルプデスク (法人インターネットバンキングの操作方法) 十八親和銀行 お客様照会センター 十八親和銀行 EB照会センター 十八親和銀行 EBサポートセンター (法人IB、EBサービス内容) YOKA! Payサービスデスク (個人のお客さま向け) YOKA!
アレコレnimoca とは、キャッシュカード・クレジットカードにも、ローンカードにも使えるarecoreに、IC乗車券(バス、電車)にも、電子マネーにも使えるnimocaの機能がプラスとても便利なカードです。 そんな、 アレコレnimocaの解約・払い戻し方法 について解説していきます。 MUSBOnimoca・Debit+nimocaも同じ方法で解約・払い戻しが出来る ので参考にしてみてください! 解約・払い戻しが出来る場所 まず最初にお申し込み先の各銀行窓口で手続きを行なってください。 【クレジットカードに関するお問い合わせ】 福岡銀行クレジットカードデスク (VISA・Master Card) 電話番号:092-432-6122 受付時間:9:00~17:00(土日祝日・12/31~1/3休み) 福岡銀行クレジットカードデスク (JCB) 電話番号:092-432-1050 その後に、nimocaを取り扱っている下記の場所へ行きましょう。 カードの種類(定期券がついているかどうか)によって手続きできる場所が変わってくるので注意をしましょう。 営業時間もそれぞれ異なるので時間を調べてから手続きに行きましょう。 解約方法 アレコレnimocaのみの場合 MUSBO nimoca・Debit+nimocaも同じ方法で解約・払い戻しができます! nimoca取り扱いの駅窓口、電車定期券発売所やバス定期券発売所、バス営業所ならどこでも手続きができます! その前にお申し込み先の各銀行窓口で手続きをしましょう! 入金残額から払い戻し手数料を差し引いた金額が払い戻されます。 カードも返されます。 【入金残額が220円未満の場合】 入金残額が払い戻し手数料になります。 例:入金残額が150円場合→払い戻し手数料は150円 【1円単位の入金残高がある場合の払い戻し額】 10円単位に切り上げて払い戻しされます。 例:入金残額が311円の場合→91円の払い戻し額が100円となります。 定期券がついている場合 定期券がついているアレコレnimocaを解約したい場合はどこに持って行ったらいいの? 定期券を搭載しているnimocaの解約・払い戻しは定期券を発行した定期券発売所で手続きを行なってください。 その前に、お申し込み先の各銀行窓口へ行って手続きするのを忘れずに! ◇定期券払い戻し算定額 ≧ 定期券払い戻し手数料◇ 定期券払い戻し算定額から、定期券払い戻し手数料を差し引いた金額と入金残額が払い戻されます。 例:(電車定期券)定期券払い戻し算定額500円、入金残額400円の場合 [定期券払い戻し算定額500円ー定期払い戻し手数料220円]+入金残額400円=払い戻し金額680円 【定期券払い戻し手数料】 バス:510円 電車:220円 【 1円単位の入金残高がある場合の払い戻し額】 ◇定期券払い戻し算定額 < 定期券払い戻し手数料◇ 定期券払い戻し手数料(バス510円・電車220円)より定期券払い戻し算定額が少ない場合には、定期券払い戻し算定額を0円とみなして、入金残額から払い戻し手数料を差し引いた金額が払い戻されます。 例:定期券払い戻し算定額100円、入金残高500円の場合 定期券払い戻し算定額→0円 [入金残額500円ーnimoca払い戻し手数料220円]=払い戻し金額280円 定期券有効期間の満了まで定期券を使って、そのあとに入金残額の払い戻す方が良いよ!
デブです。 先日体重を測ったところ86kgという自分史上の最高記録を塗り替えました。 何かダイエットをしようと考えていたところに運良く(? )親知らずを抜いたため、これを機にウィダーインゼリーダイエットに挑戦しようと思います。 ウィダーインゼリーダイエットとは もしかしたら既にやっている人がいるかもしれませんが、特に調べておらず事前知識はありません。 ただ単純に、親知らずを抜いた後で食事が難しいためウィダーインゼリーだけ食って生活してみようという単純な思い付きです。 ウィダーインゼリーのカロリーは180kcalです。(スタンダードな青いやつ) 成人男性の摂取カロリーの目安は、調べたところ2200kcalらしいです。 つまりウィダーインゼリー約12本分。 ということは1日当たりウィダーインゼリー12本未満で生活できれば痩せられる。 これはできる気がするぞ! とはいえウィダーインゼリーは1本あたり150~200円ほどします。 これを毎日12本も食べては破産してしまいます。 また、折角ならダイエット効果を高めたいということで2時間に1本ウィダーインゼリーを食べることにしました。 朝7時に起きて10時に寝るとすると、合計15時間。 つまりウィダーインゼリー7本という計算になります。 2時間に1本ウィダーインゼリーが食べられる。これならいける気がするぞ。 3日目の記録 親知らずを抜いた日を1日目として記録をつけていきます。 体重 83. 【ウィダーインゼリーダイエット3日目】ゼリー生活に慣れてきた？3時間飛ばしも可能に - ドリリウム. 5kg 前日比ー0. 5kgです。 開始前と比べるとー1kg。こういう無茶なダイエットは急激に体重が落ちるはずなので、もうちょっとペースが加速しても良い気がします。 ウィダーインゼリー 7本 (7時、9時、12時、2時、4時、6時、8時) 計1260kcal 所感 親知らずの痛みは痛み止めを飲めばかなりマシになってきており、痛みによる空腹感の軽減は望めなくなってきました。 しかし、ウィダーインゼリーのみの生活に慣れてきたのかあまり強く空腹感を感じなくなってきました。 2時間に1本ページを守っていますが、我慢しようと思えばまだ我慢できる感じ。 今日は所用があってどうしてもウィダーインゼリーを摂取できず3時間空いてしまった時間がありましたが、それほど空腹感はありませんでした。 ただ1日を通してどことなく満たされないというか物足りない感じが続いており、まともな食事を食べたい欲求はふつふつと沸いてきています。
2021年6月10日 こんにちは。 エススポーツクラブ小手指 西山です。 いや~、頑張った頑張った♪ 身体絞るぞーって宣言して1ヵ月。(*'▽')ダイエット 改めて、こういうフォルムを意識した身体つきは疲れる。 やっぱり元のサイズに戻ろうと思いました。 それでも前回3ヵ月でウェイトを上げると言ってきっちり3ヵ月。 今回は1ヵ月で身体しぼるといってきちんと1ヵ月。 説得力は出せたのではないでしょうかね。(´~`)モグモグ で、今日は 『食べる』 ということについてのお話。 以前も少しだけ書いたことあったかもしれませんが、身体づくりには『食べる才能』が必要です。 私は昔、とにかくガリガリな子供で、大人になるにつれてたくさん食べられるようになったものの、子供の時からバクバクご飯を食べて来た人と比べると全く足元にも及びませんでした。 バックバク食べる人はもう私の想像をはるかに超えてくるわけですよ。 チャーハン編 中華屋さんでチャーハン食べる時、レンゲ出て来るじゃないですか。 食べづらいわ!! 平手友梨奈が痩せすぎて怖い！激ヤセの理由は固形物を食べないから！？. って思ったことありませんか? 私はずっとそう思っていました。 ちなみに私の場合チャーハンを食べる時はレンゲにのせたお米をハムハム食べていました。 スプーンの方が良くね?って思っていたのですけど、 違った バックバク食べる人はレンゲをショベルカーのように使い大きく 口を開けて一気にバクッと食べていました。 それはそれは飲むようにバクバク食べている様をみて、 「私には到底無理だ!」 と諦めたものです。 だって、私レベルになると、ウィダーインゼリーだって10秒でチャージできないですからね。 これは何回もやりましたけど、軽く30秒くらいはかかります(*'▽')ヤッテミテ! ちなみにバックバク食べるタイプの人が1秒でチャージしているのを見たことがありますが、 「私には到底無理だ!」 と諦めたものです。( ゚Д゚)アキラメテバカリダナ 身体づくりは トレーニング×栄養×休息 ですから、トレーニングをどんなに頑張っても栄養が上手に取れない人はダメなわけですけど、 私が身体を大きくすることに失敗したのは、 食べられなかったから です。 毎日3000~4000㎉取るぞーってはじめた時も、1週間ほどで胃が痛くなって、肌が荒れて終わりましたから。(*'▽')ハダアレジョウホウイル? だから、本当のことを言うと 「わかっちゃいるけど食べちゃうんだよ~」 って言う人の気持ちはわかってあげられない。 というか、実際そんなに食べていないのでは?って思ってしまいます。 1日に1600㎉位を基準として考えてみましょうか。 かつ丼食べたら800~900㎉くらい。だから、食べてもまだ800も残っているわけです。 毎日かつ丼食えるわけじゃないし、3食で1600キロカロリーいってない人はたくさんいるはず。 まぁ 間食したら簡単にいくけどね (*'▽')アナタノココロニグサットヒトサシ ともあれ、食べることの出来る人を私は羨ましく思うわけです。 ただ太っているだけ!はダメだけど (*'▽')モウヒトサシ みんなないものねだりですねぇ。 私にもし食べる才能があれば・・ 身体大きくして、日焼けして~ こうだ 違う感じの絵を描くってむずい。(*'▽')ヤッテミタケドダメダッタ 食べる才能がある人は是非、トレーニングを覚えて身体のしぼり方を覚えましょう!
高タンパク質、低脂肪の食品を取り入れましょう! 食事では、脂肪を落として筋肉をつけるために、 「高タンパク質・低脂肪」 を中心にとるように心掛けましょう。 特に 「乳製品」 や 「大豆製品」 、 「魚類」 などは、高タンパク質・低脂肪の代表格ともいえる食材なので、積極的にとりましょう。 肉類を使った料理のレパートリーが豊富な人は多いですが、豆・魚・乳製品を使ったレシピはいつもパターンが決まっている人はいませんか? いつも焼き魚、いつも冷奴・納豆では飽きてしまいます。魚や豆を使ったレシピを調べてみましょう。意外と簡単で美味しいレシピがありますよ。 その4. エネルギーを減らす分、ビタミンやミネラルの不足にならないよう注意! ゼリーダイエットのやり方とは？痩せる方法とダイエット効果のあるレシピ！ - Activeる!. 食事でもうひとつ気を付けたいのが、「ビタミン」や「ミネラル」。 減量のために食事を減らすと、健康維持に必要なビタミンやミネラルが不足してしまう場合があります。 エネルギー変換をサポートする ビタミンB群 はしっかり摂りたいですね。ダイエット中こそ、 「緑黄色野菜」 などを意識して摂るようにして、たっぷりチャージしましょう。 また、ケガを予防するためにも骨を丈夫にしましょう。 カルシウム摂取は乳製品をイメージしがちですが、脂肪分が多いためダイエット中は控えがちです。小松菜や切干大根など野菜にもカルシウムが豊富な種類があるので、意識して選びましょう。 加えて、カルシウムの吸収を補うビタミンDも重要です。日焼けを恐れてインドアでのスポーツをしている人、日焼け止めクリームを欠かさない人は特に食事から摂取することを心がけましょう。 そして、食事量を減らすことで陥りやすいのは貧血です。 動物性食品に含まれるヘム鉄は吸収が良いですが、減量により、メイン料理を控えがちですね。 その場合も野菜に含まれる 非ヘム鉄 に頼りましょう。その時吸収をよくするためのビタミンCを一緒に食べることを忘れないでくださいね。 その5. 運動に合わせて栄養補給!
【ダイエットに必要なのはトレーニングと食事】 暖かくなって薄着になってくると、体型が目立って気になり始めますよね。 この機会に「減量トレーニング」を始める方も多いかと思いますが、少しでも摂取カロリーを抑えようと食事を減らしていませんか? それでは、せっかくのトレーニングが台無しです。 「トレーニングと食事」 は、いわば 「クルマの両輪」 ともいえる密接な関係があります。トレーニングの効果を最大限に引き出すには、 「正しい栄養補給」 が欠かせません。 【食事で気をつける事】 まず前提として、1日に必要なエネルギーは「朝・昼・晩」の食事でしっかりとるようにしてください。 その上で気を付けたい "減量5か条" をご紹介します。 その1. 朝食習慣で一日のリズムを作りましょう! 朝食抜きや1日1食なんて、もってのほかです。 もし、食事を決まった時間にとる習慣がない場合は、 1日の始まりに朝食を欠かさず摂るようにすれば、ごく自然と「1日3食」のリズムを身に付けられるはずです。 朝ごはんを食べると血液中の糖濃度がスムーズに上昇し、数時間後にスムーズに下がります。下がった後のタイミングで昼食をとることができ、1日3食のリズムが作りやすくなります。 食事を抜いたあとに、その分たくさんの食事をするといった、胃腸に負担をかけることもなく体にとても優しいです。 逆にお腹の空いていない時間に食事のタイミングが訪れ、小食(必要な栄養を補えない)になることを防いでくれます。 朝食の役割は 水分補給 ・ エネルギー補給 ・ 体温上昇 の3つです。 水分補給は水やお茶だけでなく、味噌汁や牛乳、スープを飲むことなどで効果が得られます。 エネルギー補給はご飯や果物を食べることです。 簡単に済ます場合は、鮭おにぎり・牛乳・みかん1個だけでも、食事のリズムが作れます。 その2. 甘いお菓子はご褒美として頻度を減らしましょう。 甘いものが好きな人は、 「糖分」 の量に注意が必要です。 お菓子はエネルギー源になりますが、エネルギーに変換するためのビタミンが不足します。 これでは体脂肪を増やすことにつながりかねません。 甘いものをいきなり減らすのが辛ければ、ご褒美的にとるようにして、徐々に頻度を減らしていきましょう。 また、 ご褒美のお菓子を食べる時は洋菓子より和菓子を選ぶこともおすすめです。 和菓子は植物性のあんこ(あずき)、大福・饅頭の皮(もち米・小麦粉)、羊羹(寒天)などが使われているので低脂肪です。 洋菓子を選ぶときも、乳脂肪が多い生クリームが含まれている物より、卵黄・砂糖・牛乳で作られているカスタードクリームの方が良質なタンパク質も含まれるので、選び方で差を付けるのもおすすめです。 購入するときは原材料表示をチェックしてみましょう。 原材料の中で最初にかかれているものから量が多く使われていますので参考にしてください。 その3.
こんにちは! オアシス雪谷店 でのトレーニング頑張っていらっしゃいますか?
78 ID:FQfPT9wm0 10秒ではどうやっても飲めない件 カバンから出して飲み始めるまでに10秒ならわかるんだが… 38: 2021/05/17(月) 10:33:06. 47 ID:6V5E6q+mM あれは栄養補助食品であってちゃんとした食事しないと胃腸が弱るぞ バランスのとれた食事を一人前きっちり食ってれば痩せる 刑務所時代のホリエ 脂っぽい肉ばかり食ってたら太る 今のホリエ 39: 2021/05/17(月) 10:33:21. 42 ID:95jPf/HZ0 こんなんいくらでも考えつくけど結局足らなくて腹減って食っちゃうんだよ だからダイエットって難しいの 40: 2021/05/17(月) 10:33:45. 33 ID:Ei5qMICh0 ロードバイクで小1時間も走れば飯1食分余裕で食えるぞ なんで自転車やらんの 41: 2021/05/17(月) 10:36:46. 28 ID:X/cKF2xX0 もうウィダーinゼリーじゃなくてただのinゼリーなんだが? 43: 2021/05/17(月) 10:37:18. 35 ID:8/mpLWZj0 全盛期のコムテツのように栄養剤と薬だけで生活しようぜ 44: 2021/05/17(月) 10:37:31. 59 ID:4yognkys0 メンタル的にやられたはず 前、これで企画あったけど噛まないとやっぱり辛いみたいよ 45: 2021/05/17(月) 10:37:53. 54 ID:4fIRph+Q0 死ぬ 46: 2021/05/17(月) 10:38:08. 82 ID:p8sRQmQi0 基礎代謝の概念すら理解してないクソばかりで草 47: 2021/05/17(月) 10:38:14. 60 ID:aDue3y7W0 1200kcalってなに?小学生のキッズでももっと摂取するだろw メンテナンスカロリーからマイナス500までが限界 一生その食生活でいくのなら止めないが 48: 2021/05/17(月) 10:38:35. 65 ID:1tu1bw8f0 メイプルストーリー懐かしいな