祝日や有給を合わせれば1年で3000時間の勉強時間を確保することも不可能ではありません。 結論:ポイントは8つ(+1つ)!
(無意識の場合も) 朝の仕事の取り掛かりから「絶対残業しない」と決めて、仕事を進めましょう。 そうすれば いつもなら3時間残業で対応するところが2時間に短縮できるかもしれません。 たとえ1時間は減らせなくても、 30分は減らすことができませんか? 日中から「残業しない」気持ちで仕事に取り組みましょう。 「なんとなくやっていること」をやめて時間を作る 習慣になっている「なんとなくやっていること」を書き出してみましょう。 朝起きてコーヒー飲みながらスマホ 朝食をとりながらテレビを観て食べ終わってもそのまま15分くらい観ている 昼休みにスマホ 通勤電車でスマホ、Youtube、ネットでドラマ 夕食を食べ終わってダラダラとテレビ 風呂上りにビール飲みながら2時間テレビ などなど なんとなくやっている5~10分のこと、ありませんか? 気分転換はもちろん必要でありOKなのですが、2時間も必要ですか? 【断言】忙しい社会人も勉強時間を確保できます【方法は３つある】｜ねこじょーかーぶろぐ. 2時間の気分転換は1時間にできませんか? とにかく 日常の「なんとなくやっていること」を書き出して棚卸して「削減可能な部分」を決めて勉強時間を作りましょう。 スマホは一番の "隙間時間ドロボウ" スマホは隙間時間を埋める最適な道具であり、最悪の時間泥棒でもあります。 ちょっと5分、10分となるとネットみる、SNSみる、ツイートする、のにちょうどいいですよね。 この時間が積み重なると積もり積もってまとまった時間になります。 私は技術士受験が終わった今は隙間時間に スマホに入れた英語のアプリ を聞いています。 このアプリは 積算学習時間がわかるのですが、いつも一週間で3~4時間くらい になります。 つまり、 何となく隙間時間にスマホで時間を潰すことをやめれば一週間で3時間程度(一日30分くらい)の勉強時間が作れる ことがわかります。 おわりに 勉強時間を確保するための3つのアプローチを紹介しました。 今まで意識していなかった時間について、あらためて考えなおしてみると意外と10分単位の時間は確保できることがわかります。 冒頭で「40分づつを確保すれば、合わせて2時間を確保できる」と述べましたが、それぞれで40分づつなら確保できそうではありませんか? 2時間は無理でも1時間なら何とかなりませんか? 忙しい社会人、エンジニアにとって勉強時間を確保することは難しいと思われがちですが、今回紹介したような視点を参考にして、もう一度確認してみることを是非おすすめします。 今回のブログ記事では「時間の確保」について紹介しましたが、こちらのブログ記事では集中して勉強するための場所についての考えを紹介しています。 せっかく確保した時間を有効に活用する参考にしてみてください。 勉強に集中する方法8選【集中の邪魔モノを戦略的に対策しよう】 集中できる勉強場所の確保が合格への近道 追記 今回おすすめした方法を読んで 「どれもシックリこないなあ」 と感じている人は他に自分に合う方法が無いか本を読んで探してみましょう。 amazonで "時間術" と検索 してみるのがおすすめです。 3~4時間で本を1冊読んでみて、一つでも実践して 継続的に毎日たった30分でも節約できればその後の人生にとって大きなプラス となります。
いつもより5分早く起きることを一週間継続させましょう。 5分の差なら気持ちの問題であり、体力的には変わらないハズです。 それでは次の週はさらに5分早く起きましょう。 それを繰り返して一か月すれば20分早く起きる習慣ができます。 さらに もう一か月頑張れば40分の時間が新たに確保できます。 体力的に違いを感じるならば、水曜日は30分多く寝る、週末の土曜だけ30分多く寝る、でもいいと思います。 とにかく 自分で時間を決めて睡眠時間を管理しながら対応可能な範囲を探しましょう。 ちなみに私の場合ですが、上述の方法で朝に1時間を作りだして早く出勤し、集中して仕事をする時間に使いました。 そして次項に紹介する残業時間を減らす努力と合わせて、終業後に合計2時間の勉強時間を確保して技術士の受験勉強時間を作りました。 残業時間を減らして勉強時間を作る方法 頼める仕事は誰かに頼む 「自分が居なければこの仕事は回らない」 「自分がやらなければ誰もやってくれない」 「誰かに任せても進まない」 「頼める人がいない」etc それ、冷静に、客観的になってもう一度考えてみてください。 「本当ですか?」 すべてではないと思います。 今自分がやっている仕事の中で仲間に頼れる部分、頼めることはありませんか? 新人、後輩に教えるのが面倒、教えた方が時間が掛かる→だから自分でやっていることありませんか? 教えるのに時間が掛かるのは始めだけです。 後輩だって同僚だって自分と能力は大差ないはずですから、対応できるハズです。 任せた方がチームでのアウトプットが多くなる可能性もあります。 任せられる部分は無いか、協力者は居ないか、上司に相談できないか、もう一度考えてみましょう。 メール処理の時間を決める 自分の業務をしながら時々(orいつも)メール画面に目を通して、メールが来たらすぐに対応していませんか? メールが来るたびに自分の集中力は途切れてしまい、効率は落ちてしまいます。 メールは時間を決めて、ある程度まとめて一気に処理しましょう。 そしてメールを見ない時間は集中力をMAXまで高めて自分の業務を早く終わらせるようにしましょう。 緊急度が高い仕事はきっと携帯に連絡が入るハズです。 自分の集中力を落とさないためにはどうすればいいか、について考えると処理効率がアップします。 朝から「残業しない」という前提で仕事をする なんとなく日中の業務を対応しながら、 「これは残業時間にゆっくり考えながらやればいいか」 「このペースで急ぐとしんどいから残業時間も使うペースでやるかな」 というように考えてませんか?
24 ID:8bc8H1uL0 入院して洗ってもらえ😭 80: 2021/06/15(火) 22:41:07. 58 ID:Y37X5qYta あんまり汚くねえな 81: 2021/06/15(火) 22:41:16. 50 ID:l/gb7e2H0 ヒエッ… 82: 2021/06/15(火) 22:41:19. 17 ID:mPHlxgi60 飯さえあれば7年は生存できるんだな… なんとなく非道な事件を思い浮かべる 85: 2021/06/15(火) 22:41:32. 97 ID:S5PEFOZX0 今どうなってるんやろな 86: 2021/06/15(火) 22:41:34. 14 ID:ots4ol7c0 親死んだらこいつ野放しになるんか... 87: 2021/06/15(火) 22:41:59. 54 ID:Qm3NczMn0 99: 2021/06/15(火) 22:42:23. 80 ID:cqIZefHW0 >>87 合体すなw 103: 2021/06/15(火) 22:42:28. 50 ID:nmE0vhZeH >>87 IDの書き方とか一緒やな 108: 2021/06/15(火) 22:42:43. 25 ID:TrNtf5m20 >>87 これ初めて見たわ 112: 2021/06/15(火) 22:42:55. 95 ID:l/gb7e2H0 >>87 草 124: 2021/06/15(火) 22:43:24. 77 ID:YKCMG4kI0 >>87 エグゾディアかな 236: 2021/06/15(火) 22:49:43. 65 ID:lZmzBMU30 >>87 エグゾディアやん 251: 2021/06/15(火) 22:50:09. 56 ID:8QPiVaHC0 257: 2021/06/15(火) 22:50:27. 風呂 に 入ら ない系サ. 09 ID:m+LDeQ8a0 >>87 サムネで見たらゆるキャラに見えなくもない 430: 2021/06/15(火) 22:58:27. 69 ID:3Z8KNGIt0 >>87 バケモンやんけw 88: 2021/06/15(火) 22:42:00. 93 ID:825Lurby0 普通に精神疾患だから病院行け 89: 2021/06/15(火) 22:42:02. 80 ID:EcaRdu5ga こんなやつでもネット環境使えるってすごいな ワイが親なら即解約するが 133: 2021/06/15(火) 22:43:57.
彼氏の髪の毛を洗ってあげる 美容室でも 人に髪の毛を洗ってもらうと気持ちが良い ですよね。彼氏と一緒にお風呂に入るならば、彼氏の髪の毛を洗ってあげると喜んでもらえます。 髪の毛を洗ってあげられるのは、一緒にお風呂に入っているからできること。いわば特権です。 会話をしながら優しく髪の毛を洗ってあげることで、彼氏の嬉しそうな顔を見ることが出来ますし、一緒にお風呂に入っている恥ずかしさも次第に薄れてきますよ。 秘策2. 肩や背中などマッサージをしてあげる お風呂に入ると体が温まって心身ともにリラックスしている状態になります。彼氏の肩や背中を優しくマッサージしてあげれば、身体がほぐれて気持ちいいだけでなく、ナチュラルにスキンシップを取れます。 お風呂の中でお互いにマッサージし合えば、お互いの距離を自然と縮められるので、 彼とラブラブしたい人にもおすすめ です。 秘策3. 湯船に浸かってキスをする 彼氏と一緒にお風呂に入る時は、少し大胆にしてみるのも愛を深める秘策の一つです。一緒に湯船に浸かっている時は、限られた空間なので彼氏との距離もかなり近づいているはず。 思い切って湯船に浸かってキスをすれば、 彼氏との親密度がぐっと増す でしょう。いつもと違うシチュエーションだからこそ、よりラブラブできるのもお風呂の魅力です。 彼氏とお風呂に入るのが恥ずかしい場合の対処法 彼氏のことが好きだからこそ、一緒にお風呂に入るのは恥ずかしいと感じてしまう女性も多いでしょう。 ここでは 彼氏とお風呂に入るのが恥ずかしい場合の対処法 をご紹介します。彼氏と一緒にお風呂に入るのが恥ずかしい人はぜひ覚えておいてくださいね。 対処法1. 彼氏よりも先にお風呂に入る 彼氏と一緒にお風呂に入ることを考えた場合、体を洗っているところを見られたり、湯船に出入りする姿を見られたりするのが恥ずかしいと感じる女性は多いでしょう。 この場合は、 彼氏よりも先にお風呂に入るようにする のがおすすめ。彼氏が入る前に体を洗って、湯舟に入ってから彼氏を呼べば、恥ずかしい姿を彼氏に見られなくて済みますよ。 対処法2. お風呂場の照明を暗めにしてもらう お風呂場の照明は明るいため、全身をしっかりと見られてしまうのも恥ずかしいと感じるポイントです。 少しでも恥ずかしさを感じないように、 お風呂場の照明を暗くしてもらうなど入り方を工夫 するのも対処法の一つです。 全部電気を消してしまうと危ないので、お風呂場の電気を消して脱衣所だけはつけておくなど、間接照明にすると良いでしょう。 対処法3.
53 ID:IqDZ+QnD0 虫歯ってガチで命に関わるやろ 17: 2021/06/15(火) 22:34:50. 86 ID:kkLnLCZF0 >>15 もう十分色んなことが命に関わっとるやろ 79: 2021/06/15(火) 22:41:03. 40 ID:rjNd+4rI0 >>15 まあ死んでも悲しむ奴いないやろうし 91: 2021/06/15(火) 22:42:03. 83 ID:fmUsiAv50 >>79 葬式の時遺体の身を清めるけど、もう焼いちゃえってなりそう 16: 2021/06/15(火) 22:34:38. 95 ID:FMyzOTp90 移植臓器にもなれねぇ 18: 2021/06/15(火) 22:34:56. 72 ID:ywafgGTG0 ワザワザくり抜いてあるのがなんか草 19: 2021/06/15(火) 22:35:02. 95 ID:yy/Tmpsip よくこの状態で生きてる気力があるな 死ぬ気力がないだけなんか 20: 2021/06/15(火) 22:35:21. 89 ID:ypyEtHSq0 こわい 21: 2021/06/15(火) 22:35:23. 41 ID:AbX9AiVu0 こんな野球のグローブみたいな質感になるんやな人の皮膚って 23: 2021/06/15(火) 22:35:50. 60 ID:OVQDJmuDd これもう半分妖怪だろ 24: 2021/06/15(火) 22:36:20. 78 ID:oXfz5U0oM なんでお風呂に入らんの? 25: 2021/06/15(火) 22:36:21. 79 ID:4YK+K5UJ0 体を洗ったら疫病が流行ると言われてた頃のヨーロッパかな? 26: 2021/06/15(火) 22:36:22. 87 ID:Q3raKl1b0 今更他の部分白抜きする意味あるんか 怖いもんなんかねーだろ 27: 2021/06/15(火) 22:36:28. 28 ID:VeydXJYp0 これクリーチャーだろ 28: 2021/06/15(火) 22:36:29. 98 ID:jxBa4pgw0 完全にオークやん 29: 2021/06/15(火) 22:36:31. 51 ID:iO04KP2Mr 中世ヨーロッパからのタイムトラベラー 31: 2021/06/15(火) 22:36:34.
99 ID:I0ZHmJbcM 風呂に入りたがらないやつとか入るのにハードル高いやつって少なからずいるよな 92: 2021/06/15(火) 22:42:04. 06 ID:obYASwUQ0 >>57 なんかの病気やろ 60: 2021/06/15(火) 22:39:54. 36 ID:fmUsiAv50 親はどんな気持ちで部屋の前に食べ物を置くんだろう 61: 2021/06/15(火) 22:40:00. 86 ID:tYFNf3V/r 風呂にすら入れんのに写真とって切り抜いてネットにアップする行動力はあるんやな 77: 2021/06/15(火) 22:40:55. 92 ID:XYde/70F0 >>61 これ この矛盾みたいな行動力がほんまに理解できん 83: 2021/06/15(火) 22:41:22. 89 ID:TrNtf5m20 >>77 承認欲求ぐらいあるやろ 129: 2021/06/15(火) 22:43:44. 31 ID:XYde/70F0 >>83 だとしたら順番というか 何を認められたいのか 161: 2021/06/15(火) 22:45:23. 80 ID:chAMiosw0 >>129 存在そのものや 175: 2021/06/15(火) 22:45:46. 35 ID:I97ReDlt0 >>129 ただレスするだけで満たされるやろ 62: 2021/06/15(火) 22:40:00. 91 ID:Ge9YQaWm0 なんか人類を救う細胞とか持ってそう 63: 2021/06/15(火) 22:40:04. 66 ID:tvbF+smKa 見たら呪われる画像やろ 64: 2021/06/15(火) 22:40:07. 58 ID:GZ/N6dW40 75: 2021/06/15(火) 22:40:54. 10 ID:J7mmXUcl0 >>64 うわ懐かしい 漫画本持っとるわあとで読もうっと 90: 2021/06/15(火) 22:42:03. 13 ID:zJfiQDJw0 >>64 ほんま慧眼やわ 漫画描くために生まれてきたような才能 111: 2021/06/15(火) 22:42:50. 18 ID:pJ7TSRfD0 >>64 これなんて漫画? 166: 2021/06/15(火) 22:45:31. 36 ID:J7mmXUcl0 >>111 明日は日曜日そしてまた明後日も… 藤子不二雄Aブラックユーモア短篇集3巻に載っとるで 250: 2021/06/15(火) 22:50:08.