Description 【管理栄養士レシピ】話題のさば缶!ストック缶詰の使い方に迷っている方におすすめです。カレールー不使用です。 さば水煮缶 1缶(190g) しょうが、にんにく 各小さじ1 ★トマトジュース缶(無塩) 1本(190g) ★ケチャップ 大さじ1 ★中濃ソース ★しょうゆ 小さじ1 作り方 1 玉ねぎは横半分に切り、 薄切り にする。大根は1㎝角のサイコロ状に切る。 2 鍋に油・しょうが・にんにくを入れ、 中火 で熱し、香りが出てきたら①を入れて炒める。 3 野菜に色がついてきたら、☆を加え、さらに炒める。 4 水煮缶は缶汁ごと入れ、木べらでほぐしていく。 5 ★を加え、かき混ぜながら15分ほど 弱火 で煮る。焦げないように時々かき混ぜる。 6 バター・はちみつを加え、さらに5分ほど煮る。 7 皿にごはんとカレーを盛りつける。お好みでパセリをふりかける。 コツ・ポイント 大根以外にもなす、にんじん、ほうれんそうがおすすめです。 甘めのカレーに仕上げたい方は生クリームを少量加えてみてください♪ 【1人分の栄養価】エネルギー:175kcal、たんぱく質:10. 8g、脂質:8. 1g、食塩相当量:1. 【みんなが作ってる】 さばの水煮の缶詰 カレーのレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 4g このレシピの生い立ち 元気で長生き料理教室のレシピです。 低栄養予防、減塩のレシピです。 このレシピの作者 藤枝市健康推進課(保健センター)の公式キッチンです。管理栄養士の作った調理実習のレシピや地元の食材を使ったおいしいレシピを紹介しています。 めざそう❣健康・予防 日本一 ふじえだ ☆☆藤枝市公式HP☆☆
TOP レシピ 麺類 そうめん(レシピ) さばみそ缶で!カレーそうめんチャンプルー ゆでて余ったそうめんをアレンジ。「カレーそうめんチャンプルー」のレシピと作り方を動画でご紹介します。玉ねぎ、ピーマン、にんじん、さば缶と具沢山なそうめんチャンプルーです。カレー粉を使ってスパイシーに仕上げているので、夏にぴったりなひと品ですよ。 ライター: macaroni_channel macaroniの公式動画アカウントです。トレンドや時短・スイーツ・あっと驚くアイデア料理や、ナプキンやフォークなどのアイテムを使ったハウツー、料理がもっと楽しくなる便利なキッチン… もっとみる そうめん 1. 5束(75g) サラダ油 小さじ2杯 さばみそ煮缶 1缶 ピーマン 1個 玉ねぎ 1/4個 にんじん 1/4本 溶き卵 1個分 カレー粉 しょうゆ ごま油 小さじ1杯×2 かつおぶし 適量 下ごしらえ ・玉ねぎは薄切り、にんじんは短冊切り、ピーマンは細切りにします。 作り方 1 フライパンに熱湯(分量外)を沸かし、そうめんを入れて袋の表示時間よりも30秒早く取り出します。 2 そうめんを取り出して冷水でぬめりを取り、水気切ります。くっつかないようにサラダ油を加えて混ぜ合わせます。 3 フライパンにごま油を引き中火で熱し、玉ねぎ、にんじん、ピーマンを入れて炒めます。 4 さばみそ煮缶を加えてほぐしながら炒めます。 5 具材を端によせ、中央にごま油を引きます。溶き卵を加えて炒め、炒り卵を作ります。 6 ゆでたそうめんを加えてさっと炒めてカレー粉、しょうゆを加えます。全体をよく混ぜながらさっと炒めます。器に盛ってかつおぶしをトッピングして完成です。 ・そうめんがちぎれやすいのでやさしく混ぜてください。 ・そうめんにサラダ油を混ぜておくとくっつきにくくなります。 カロリー:504kcal たんぱく質:25. さば缶カレー by 藤枝市保健センター 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 3g 脂質:25. 1g 炭水化物:41. 7g 食塩相当量:2. 3g 編集部のおすすめ
素麺をうどんやご飯に変えてもよく合います。 チーズとバゲットを合わせておつまみに 器にハリッさばと好みのチーズを入れて電子レンジで温め、バゲットを添えれば簡単なおつまみに。ハリッさばは味が濃厚なので、チーズをたっぷり入れたほうがバランスが良くなります。 調味料の「ハリッサ」は入荷しても即完売してしまう大人気商品で、1人1点までの購入制限が続いています。この「ハリッさば」は現在1人10点までとなっていますが、今後、人気が出ると買いにくくなってしまう可能性も。気になった人は早めにゲットしておくといいかもしれません。 (ライター/富士みやこ)
レシピ 2021. 03. 17 2021. 13 2021年3月13日(土)放送の『ジョブチューン~アノ職業のヒミツぶっちゃけます!2時間SP』。 『料理研究家のアイデア料理は本当に美味しいのか!? 超一流料理人がジャッジ!』 というテーマで放送されました。 家庭料理のアイデアレシピを得意とする「みきママ」と手軽に作れる簡単ひとり飯レシピを得意とする「ジョーさん。」。 2人の人気料理研究家がジャッジ企画に初参戦! 超一流料理人は「味」「調理の手軽さ」「アイデア」の3点から合格か不合格かをジャッジします。 この記事ではジョーさん。の「さばみそカレー」のレシピを紹介します。 放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。 >>ジョブチューンの記事一覧はコチラ クリックでジャンプ さばみそカレー 出典:TBS『ジョブチューン』 『めんどうなことしないうまさ極みレシピ』に掲載。 材料 ・さば味噌煮缶…半分 ・牛乳…400cc ・カレールー…1かけ ・しょうゆ…小さじ1 ・バター…10g ・万能ねぎ…適量 ・卵黄…1個 作り方 ①さば味噌煮缶、牛乳、カレールー、しょうゆをフライパンに入れ、さばの身をほぐしながら中火で3~4分加熱する ②火を止めてバターを加えればカレーの完成 ③器に盛ったご飯に②のカレーをかけ、万能ねぎ、卵黄をのせれば出来上がり おわりに >>ジョブチューンの記事一覧はコチラ ぜひ参考にしてみてください。 ここまで読んでいただきありがとうございました。
出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 検索に移動 この記事の主題はウィキペディアにおける独立記事作成の目安を満たしていないおそれがあります 。 目安に適合することを証明するために、記事の主題についての信頼できる二次資料を求めています。なお、適合することが証明できない場合には、記事は統合されるか、リダイレクトに置き換えられるか、さもなくば削除される可能性があります。 出典検索? : "トラウマ" 世にも奇妙な物語 – ニュース · 書籍 · スカラー · CiNii · J-STAGE · NDL · · ジャパンサーチ · TWL ( 2013年9月 ) 「 トラウマ 」は、 1998年 に『 世にも奇妙な物語 春の特別編 』内で放送された テレビドラマ 。 あらすじ [ 編集] 主人公の女性は、あることがきっかけで他人の顔が のっぺらぼう に見えてしまうようになる。精神的なことだと言われるが、主人公には心当たりが無かった。そんなある日、医者に 催眠術 を掛けられ、封印していた過去の記憶が明らかとなる。それは大学時代、教授に襲われそうになった主人公を庇ってくれた男性が、教授を殴り殺すという内容だった。そのことを主人公は彼氏に伝えにいくが、彼こそが教授を殴り殺した男性だった。 出演者 [ 編集] 女 - 稲森いずみ 陰山泰 長江英和 田中要次 二階堂智 杉中子 末永千草 スタッフ [ 編集] 脚本 - 中村樹基、 星護 演出 - 星護 企画 - 石原隆 、 鈴木吉弘 プロデュース - 加藤正俊 協力プロデュース - 岩田祐二、 稲田秀樹 、 森谷雄 制作 - フジテレビ、 共同テレビ
又吉が印税事情を赤裸々告白 <ナイナイ岡村>ホテルの部屋に「女性が何度も」 最上階なのに足音が… 島崎遥香が恐怖体験を告白 小泉孝太郎が富士の樹海で恐怖体験「撮影中に…」
10月14日(土)放送の『世にも奇妙な物語'17秋の特別編』(フジテレビ系)に吉岡里帆が初出演、初主演することが分かった。 吉岡が主演するのは、ビッグスピリッツコミックス「逃走鉄馬バイソン」のカサギヒロシによる特別読み切り漫画を原作としたサイコスリラー「寺島」。共演は峯田和伸。 初連載が決定したものの、アシスタントが辞めてしまい困っていた漫画家の山崎(峯田)。そんな彼の元に担当編集者の江田(福田温子)に紹介されたと、寺島ひな(吉岡)と名乗るかわいらしい女性がアシスタントとして現れる。漫画原稿の下書きが思うようにいかない山崎は、アシスタント作業をする寺島の美しい横顔がふと目にとまり、寺島の顔をスケッチブックに描き始める。それに気づいた寺島は、恥ずかしがるが、山崎はスケッチをやめない。そのうち寺島は山崎に小学生時代の話をし始め、その頃の友達だった小林摩子(大後寿々花)のことを語りだす…。 <吉岡里帆コメント> ◆『世にも奇妙な物語』に初出演、初主演となりますが感想は? 「『世にも奇妙な物語』というのは私にとって特別なドラマで、必ず録画しておいてほしいのに録画されてなくてすごく悲しい思いを何回もしたことがありました。それくらい放送されるのを楽しみにしているドラマでした。『世にも奇妙な物語』だからこそできる作品がたくさんあると思います。そんな作品の一つに携われるのはすごくうれしいです」 ◆撮影に入っての感想は?
ホーム コミュニティ テレビ番組 世にも奇妙な物語 トピック一覧 トラウマになった話? 初めましてw 世にも奇妙な物語って結構前からやってましたよね。 今は不定期にやってるときありますけど・・・w そこでふと思ったんです。 やはり「世にも奇妙な」って言うだけに 奇妙な話ばかりですから、頭から離れない事が多いと思います。 そこで、質問です。 あなたが見た話の中で一番トラウマになってる イヤ~な話って何でしょうか? ちなみに私は高校生が死んだふりなのに火葬場で焼かれてしまう話が 今のとこ一番のトラウマです。未だに状況が鮮明に思い出せます; 世にも奇妙な物語 更新情報 最新のイベント まだ何もありません 最新のアンケート 世にも奇妙な物語のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています 星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。 人気コミュニティランキング