究極のペア・ヘッドマッサージ9ステップ
ステップ1〜3
■1:デコルテから肩にかけてほぐしていく
はじめに、デコルテの中央から肩にかけて、手のひら全体で圧をかけていく。体重を適度に預け、しっかりと圧をかけるのがポイント。数回繰り返す。パソコンやスマホを多用する人で、ここが緊張して硬くなっている人は多めに。
■2:眉の上を中央から外側に押していく
眉の上の皺眉筋(しゅうびきん)を親指で押す。垂直に押すのではなく、生え際のほうに少し押しずらすようにするのがコツ。皺眉筋はイヤなことや困難なことがあると収縮し、凝り固まっていく筋肉なので、気持ちいいと感じる強さでていねいに。
眉の上をなぞるように押していく。眉頭から眉尻まで、5~6ポイントくらいに分けて押すと、まんべんなく押せるはず。
■3:1か所を終えたら、必ずこめかみを押して小休止
頭をほぐしていくと、血流がよくなりすぎるため、1か所ほぐしたら、必ずこめかみを手のひらの親指の付け根で押して小休止をするのが鉄則!
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絶頂睡眠で人気の「悟空のきもち」が教える「絶対に眠れるマッサージ」とは？ | Precious.Jp（プレシャス）
今回お話を伺ったのは、東京と関西で大人気の「悟空のきもち」代表・金田淳美さん。サロンでも人気の頭をほぐす方法を自宅でも簡単にできるよう、アレンジしてくださいました。しかも、セルフでやるより人にやってもらうほうが断然効果があるので、パートナーの方や親子でもできる「ペアマッサージ法」をご紹介します。
日本一予約が取れない「悟空のきもち」の絶頂睡眠とは? 日本一予約がとれないヘッドスパは、自身の不調がキッカケで誕生
公認会計士として働いていた「悟空のきもち」代表の金田淳美さん。ところが、「激務から眠れなくなるようになっていき、頭痛がひどく、だるい日々が続くように。会計士の仕事はヤル気があるのに、ミーティング中に眠ってしまったことも。病気かと思って、病院にも行きました。けれど、病名はつかない…。ただ、眠れたら、すべては解決するんじゃないかと漠然と思っていて」という金田さん。そこからヘッドスパへと導かれていきます。
「頭をほぐしたら、どうかな?
先日、テレビなどメディアで何度も紹介されたことのある「悟空のきもち」へ、ヘッドスパを受けに行ってきました! ひとたび目の疲れが気になるとそのことで頭がいっぱいで、「悟空のきもちへ一度行ってみたい!」という気持ちになり、仕事終わりの電車の中で滑り込み予約をしました。
おばけ
とっても気持ちが良くて、大満足だったよ!
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カノントップ 横山だいすけ, 三谷たくみ 240 (税込) ありがとうの花 横山だいすけ, 三谷たくみ NHK「おかあさんといっしょ」より 曲名 ありがとうの花 アーティスト 横山だいすけ, 三谷たくみ スタイル ピアノ・ソロ 作曲 坂田修 作詞 坂田修 編曲 タイアップ NHK「おかあさんといっしょ」より 歌詞 日本語 難易度 初級 難易度違い 別のスタイル アレンジ HIBIKI Music Supply 指番号表示 あり ページ数 3 ページ この曲をカートに追加する この楽譜の演奏動画 52 すてき! ris 135 すてき!
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楽譜(自宅のプリンタで印刷)
220円
(税込) PDFダウンロード
参考音源(mp3)
円 (税込)
参考音源(wma)
円
(税込)
タイトル
ありがとうの花(児童合唱)
原題
アーティスト
横山 だいすけ、三谷 たくみ
楽譜の種類
合唱譜 / 同声
提供元
NHK出版
この曲・楽譜について
曲集「こどものうた楽譜集2009年度版(2010年発売)」より。2009年10月21日発売のアルバム「おかあさんといっしょ 最新ベスト ぼくらのうた」収録曲で、NHK教育テレビ「おかあさんといっしょ」の2009年10月のうたです。オリジナル譜。
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新沢としひこ ドキドキドン!一年生 ぶんけかな Next この曲のキーワード 保育 おかあさんといっしょ 初級 指番号 卒園 幼稚園合唱
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