質問日時: 2016/09/11 10:23 回答数: 10 件 メールとかの返信で、理解しました は、正しい日本語ですか? No. 10 回答者: 1311tobi 回答日時: 2016/09/13 11:25 こういう問題を「正しい」か否かを判断できる人はいないと思います。 「間違い」か否かということなら「間違い」ではありません。 「自然」か否かということなら「あまり自然ではありません」。 先行コメントにいろいろな案が出ていますが、疑問もあります。 「了解(いた)しました」はやめたほうがよいでしょう。「目上に使ってはいけない」というデタラメが広まっているからです。ネット検索するとウンザリするほどヒットしますが、論理的な理由をあげている人は見当たりません。 【ネットで生まれた俗説だから、若い世代のほうが毒されている 目上に「了解しました」は失礼? 承知しました 英語 メール. 】 「かしこまりました」(厳密には謙譲語ではないようです) 「承りました」(謙譲語) あたりでもよいのですが、少しかたい印象です。 「承知(いた)しました」が、イチバン使用範囲が広いのでは。 あるいは「わかりました」がシンプルで意味も「理解しました」に近いかも。ただし、これもダメと考えるホニャララがいるようです。 詳しくは下記をご参照ください。 【「了解しました」「了承しました」「かしこまりました」「承知しました」「承りました」】. … 5 件 No. 9 daaa- 回答日時: 2016/09/13 01:28 手紙では、理解しました、あり得ないですね。 手紙はそれなりの歴史があり定着した感がありますが、 メールでのマナーはまだ定まってはいないといえます。 正しいかどうかは、ある言葉が定着してからの判断となります。 0 No. 8 yambejp 回答日時: 2016/09/12 10:21 「了解」は目上の人に使ってはいけないのが一般的 上司や得意先には使用しないほうが妥当。 (自分はいいと思っても相手が悪く受け取る可能性がある) 可能な限りスマートに敬語をつかってください 固めに返答するなら「(委細)承知しました」とか 上品っぽく返したいなら「かしこまりました」「承りました」あたりが無難 1 No. 7 666protect 回答日時: 2016/09/11 22:41 他の方の回答にもありますが、「了解しました」の方がいいでしょうね。 よほど難解な文でない限り、理解できるのはあたりまえなので、わざわざ「理解しました」と書く必要はありません。場合によっては、 「あなたの文章は大変わかりにくかったが、なんとか読み解いて理解できました」 または、 「言われた内容は理解しましたが、あくまでも理解しただけで、その通りにする気はありません」 などという意味にとられる恐れもあります。 2 No.
(エアコンの調子が悪くで事務所内が暑い) The o peration o f my company is getting better. (わが社の調子は上向いてきている) 英語の「正しい発音」方法の身に付けかた・矯正方法・練習方法【もくじ】 発音とは何か? 日本語の音の数 発音練習の意外な注意点 通じる英語の効果的な学習法 母音の種類と豆知識 [ʌ] の発音の方法とコツ [æ] の発音の方法とコツ [ɑ] の発音の方法とコツ [i] の発音の方法とコツ [ɔ] の発音の方法とコツ [u] の発音の方法とコツ [r] の発音の方法とコツ [l] の発音の方法とコツ [v] の発音の方法とコツ [f] の発音の方法とコツ [ð] の発音の方法とコツ [θ] の発音の方法とコツ [ʃ] の発音の方法とコツ [s] の発音の方法とコツ ICLP® 一般社団法人 国際発音検定協会 代表理事 奥村 真知
ビジネスシーンで依頼やお願いごとを受けた時、「承知しました」を英語でどのように表現すればよいか迷ってしまう人もいるのではないでしょうか。相手との関係性や距離感、そして口頭かメール・チャットかによっても使い分けが必要です。 こちらの記事では英語で「承知しました」を意味するフレーズを、ニュアンス別に例文とあわせて紹介していきます!
もちろん、5時に送りますね。 A: Sorry, I can't attend the training today because something came up. Can you get the material for me too? 申し訳ないんだけど、 急にアポイントが入って研修に参加できなえしまいました。私の分の資料をもらっておいてくれますか? B: Sure thing! I'll make sure I get two copies. 了解です!2部もらっておきますね。 A: About Kate's farewell party, could you buy a cake? ケイトの送別会のことなんですが、ケーキを買っておいてくれますか? B: Sure thing! Do we need anything else? 了解です。他に何か必要なものはありますか? Got it(了解です、承知しました、わかりました) Got it 了解です、承知しました、わかりました 同僚や友達など親しい間柄で使える「了解です」「承知しました」「わかりました」です。くだけた表現なので、取引先などに対しては使わないようにしましょう。 また、You got it? もしくはgot it? とすると、「わかりましたか?」という意味になります。こちらも目上や外部の相手にはあまり使われません。 A: Let's meet in the lobby at 9 AM sharp tomorrow. 明日はロビーに朝9時集合にしましょう。 B: Got it! I won't be late. 了解です!遅れないようにします。 A: Could you double-check for typos? 誤字脱字がないか確認してもらえますか? 「承知しました」「畏まりました」は英語で？ビジネスシーンで敬語を使うときに役立つ英会話フレーズ | English Lab（イングリッシュラボ）┃レアジョブ英会話が発信する英語サイト. B: Got it! I'll be thorough. 了解です。念入りにやっておきます。 A: So that's how the process goes. 以上がこの業務のプロセスです。 B: Got it! Thank you for sharing. はい、わかりました。ありがとうございます。 No problem. (もちろんです、承知しました、大丈夫です) No problem. もちろんです、承知しました、大丈夫です No problemは、相手のお願いや提案に対して「大丈夫ですよ」「問題ありませんよ」というニュアンスになります。日常会話でのちょっとしたお願いに対するリアクションとしてよく使われます。こちらはフレンドリーな印象であるものの、相手を問わず使用される表現です。 A: Can you help me prepare for the meeting?
今回は "Noted (承知しました) " の表現を中心にシェアさせていただきましたが、どれも短い単語で実践しやすい表現かと思います。ぜひ、日常業務で実践してみてください。 最後に、TOEICスコア平均124点アップの実績があり、大手企業・TEIJINや双日株式会社でも導入されているおすすめの最新アプリ 「SANTA TOEIC」 をご紹介します。 SANTA TOEIC®L&Rテスト対策 Langoo Inc. 無料 posted with アプリーチ SANTA TOEICでは 約5, 000のパート別の問題演習 や 約350の動画講義 が充実しています。 特徴は、AIのレコメンド機能によりユーザーの弱点を分析し、苦手な問題から出題されるところ。 苦手な人も多い長文問題や頻出問題などもちょっとした移動時間やスキマ時間に集中して勉強できるので、忙しい方にもぴったり。 コロナ禍で在宅時間が増えた今こそ、時間をうまく活用してスキルアップを叶えてみませんか? 【ビジネス英文メール】そのまま使える例文集① Hallo zusammen! Mihoです。 今日はビジネス英語メールでそのまま使える例文集をご紹介したいと思います。 海... 知っていてほしい、というのを丁寧に言いたいとき -かなり格式ばったビ- 日本語 | 教えて!goo. 【ビジネス英文メール】そのまま使える例文集② Hallo zusammen! 外資系OLのMihoです。海外取引先とのビジネス英語メールに時間がかかってしまう…ということはありませんか? 本記事では、日常の英文メールで役立つ5つの例文をご紹介しています。ぜひ身につけてどんどん実践してみてくださいね。... ABOUT ME
「貧血を解消するにはやっぱり鉄分だよね。どんな食べ物がいいんだろう……」 「効率的に鉄分を摂取する方法ってないのかな?」 貧血気味の方にとって、真っ先に摂ろうと思う栄養素のひとつが「鉄分」ではないでしょうか。 特に 月経のある女性は鉄分が不足しがち だといわれています。 鉄分を効率的に体に取り入れるためには 鉄分を多く含む食べ物を選ぶとともに、鉄分の吸収を良くする食べ物を摂ることも重要 ですよ。 この記事では、 貧血の解消に役立つ鉄分のおすすめの摂り方 を詳しく解説していきますね。 1.そもそも鉄分とは? 鉄分が不足すると貧血になるということはみなさんご存知でしょう。 鉄分は正確には「鉄」といい、体に必要な「必須ミネラル」の一種 です。 人の体内では合成することができないため、食べ物から補わなければなりません。 鉄分は体内では赤血球の一部として 血液中の酸素を運搬するといった重要なはたらきを果たしています 。 鉄分が不足すると全身に十分な量の酸素を運ぶことができなくなり、 頭痛や動悸、倦怠感、めまい、顔色が蒼白になるなどの症状が表れる ことが多くなります。 その他に、爪が薄く平たくなる(さじ状爪)、無性に氷を食べたくなるといった「異食症」の症状が見られることもあります。 こうした 鉄分不足による貧血を「鉄欠乏性貧血」といいます 。 鉄の不足からくる体調不良を防ぐために、食べ物からしっかりと摂取しておきたいですね。 2.鉄分の男女別・世代別摂取目安量は? 「貧血にならないためには、一日にどれくらい鉄分を摂ればいいんだろう?」 というのが気になるところですよね。 1日当たりの鉄分の摂取推奨量は性別や女性の場合は月経の有無によって異なります 。 厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2020年版)」によると、鉄の摂取推奨量は以下のように定められています。 【鉄の1日当たりの摂取推奨量】 年齢 男性 女性 月経あり 月経なし 18〜49歳 7. 5mg 10. 5mg 6. 鉄分が多く含まれる食べ物と効果的な摂り方は？貧血気味の方必見！│MediPalette（メディパレット）. 5mg 50〜64歳 11. 0mg 65〜74歳 – 6. 0mg 75歳以上 7. 0mg 厚生労働省「 日本人の食事摂取基準(2020年版) 」をもとに執筆者作成 さらに 妊娠中・授乳中の女性は年齢に対して定められた推奨量に加えて、以下の量を摂取することが推奨 されています。 【妊婦・授乳婦の鉄の1日当たりの摂取推奨付加量】 妊婦 初期 2.
8ミリグラムの鉄分が含まれます。ビタミンCが豊富なイチゴと一緒に食べることで、効率よく鉄分が吸収できますよ」 10 of 15 イワシ 鉄分が豊富なだけでなく、たんぱく質も多い小魚であるイワシ。 米国農務省 によると、イワシ1缶(106グラム)には16グラムのタンパク質と1. 08ミリグラムの鉄分が含まれているとのこと。 11 of 15 白インゲン 鉄分を少しでもディナーで追加するなら、スープやサラダに白インゲンを入れると良さそう。ウェブスターさんによれば、白インゲンには1カップあたり8ミリグラムの非ヘム鉄が含まれているのだとか。 「ビタミンAやβカロチンが豊富なさつまいも、にんじん、カボチャなどと併せて食べるのが良いでしょう。ビタミンAには鉄分の吸収を高める効果がありますからね」 12 of 15 牡蠣 「牡蠣には鉄分と同様、その吸収を助けるビタミンCも多く含まれています。中サイズ程度の牡蠣(マガキ)6杯を食べれば、15. 33ミリグラムの 鉄分 を摂取できます」とオリオーダンさん。 13 of 15 枝豆 茹でた枝豆は、それだけでもおいしい軽食になるけれど、サラダに加えても楽しむのもおすすめ。 「冷凍枝豆1カップを食べれば、3. 52ミリグラムの鉄分が摂取できます」とオリオーダンさん。 「また、植物性たんぱく質も18グラム以上含まれているので、空腹感を抑えるおやつとしても役立ちます」 14 of 15 赤レンズ豆のパスタ 「レンズ豆は、たんぱく質と食物繊維の宝庫です。レンズ豆のパスタ3オンス(85グラム)で、鉄分5. 貧血対策に！コンビニの食べ物おすすめ10選｜鉄分不足に良いものとは？ | ichie(いちえ). 03ミリグラム、たんぱく質18グラム、食物繊維16グラムを摂取できます」とオリオーダンさんは解説。 また、鉄分吸収率を高めるビタミンCも併せて摂れる、ギー(インド料理に用いるバター)、パルメザンチーズ、ソテーしたケールをトッピングにすすめています。 15 of 15 ツナ 米国農務省 の算出によると、ツナ100グラム(およそ1缶半)には1. 03ミリグラムの鉄分が含まれています。 バジリアンさんいわく、「柑橘類とトマトと使ったサルサソースにチャレンジし、タラやヒラメ、サーモン、ツナなどの魚や、鶏肉、豚肉に添えてみてください。動物性食品とビタミンCが一緒に摂取できるので、吸収率アップが期待できます」とのこと。 鉄分を効率良く吸収できるという食品の組み合わせを参考に、レシピを工夫してみるのもいいですね♡ ※この翻訳は、抄訳です。 Translation: Mari Watanabe (Office Miyazaki Inc. ) WOMAN'S DAY
5mg 中期・後期 9. 5mg 授乳期 同じ年代・性別でも月経があったり、妊娠していたりする場合に鉄分が多く必要になる ことが分かりますね。 3.鉄分を効果的に摂取するためには? 「自分は鉄分が足りていないかも……。摂取目安量を満たすにはどうしたらいいんだろう?」 貧血のつらい症状を防ぐためにも、どのように鉄分を摂取するか知っておきたいですよね。 実は鉄分は吸収されやすい「ヘム鉄」と吸収されにくい「非ヘム鉄」の二種類に分類 されます。 ヘム鉄と非ヘム鉄とは 「ヘム鉄」は吸収されやすく、肉類などの動物性の食品に含まれているものです。一方、「非ヘム鉄」は比較的吸収されにくく、野菜などの植物性の食品に含まれています。 実は 日本人が食事から摂取している鉄分の大部分は吸収されにくい非ヘム鉄 であることが分かっています。 鉄分を効果的に摂取するためには、 ヘム鉄を摂取したり、非ヘム鉄とその吸収率を上げる食べ物を同時に摂ったりすることが重要 になります。 詳しくはこれから解説していきましょう。 3-1.ヘム鉄を摂取する 不足しがちな鉄分を補うためには、 吸収率が高いヘム鉄を多く含む肉や魚のような動物性食品を意識的に摂取することがおすすめ です。 ヘム鉄を多く含んでいて、日々の食事に取り入れやすい食品には以下のようなものがあります。 【ヘム鉄を多く含む食品と可食部100g当たりの含有量】 食品名 調理法など 含有量 煮干し(かたくちいわし) ‐ 18. 0mg 豚レバー 生 13. 0mg しじみ 8. 3mg ビーフジャーキー 6. 4mg 赤貝 5. 0mg ほっき貝 4. 4mg 牛レバー 4. 0mg あさり 3. 8mg ホタテ 2. 2mg 牡蠣 2. 1mg 文部科学省「 日本食品標準成分表2015年版(七訂) 」をもとに執筆者作成 3-2.非ヘム鉄とビタミンC・たんぱく質を合わせて摂る 野菜などの植物性食品に含まれる非ヘム鉄にはヘム鉄よりも吸収されにくいという特性があります。 「吸収率が低いなら、非ヘム鉄を摂っても意味がないってこと?」 と気になっている方も多いのではないでしょうか。 実は非ヘム鉄はたんぱく質やビタミンCの摂取量が増加すると体への吸収率が高まることが分かっています。 一緒に食べる食材を工夫することで非ヘム鉄も体に役立つ ということですね。 非ヘム鉄は以下のような食品に多く含まれていますよ。 【非ヘム鉄を多く含む食品と可食部100g当たりの含有量】 小松菜 2.
そこで、鉄分が豊富でおいしい、追加の一品にぴったりの食品を<ウーマンズ・デイ>からご紹介します。 【INDEX】 ほうれん草 豆類(パルス) キヌア ブラックチョコレート パンプキンシード ドライアプリコット 強化シリアル 脂肪分の少ない赤身肉 オートミール イワシ 白インゲン 牡蠣 枝豆 赤レンズ豆のパスタ ツナ 1 of 15 ほうれん草 色の濃いこの葉物野菜には、鉄分が豊富に含まれます。 「加熱調理済みのほうれん草3. 5オンス(約100グラム)には、推奨1日摂取量(RDI)の20%が含まれます」と説明するのは、公認栄養士(RDN)、公認栄養学者(CDN)、公認パーソナルトレーナー(CFT)、そして健康・ウェルネスサイトのブロガーでもあるタミー・ラカトシュさん(リッシー・ラカトシュさんと双子の姉妹)。 「ほうれん草とビタミンCを一緒に摂ると、体内で鉄分を効率よく吸収できます。ほうれん草のサラダに、新鮮なマンダリンオレンジを入れるのもおすすめです」 2 of 15 豆類(パルス) ひよこ豆やレンズ豆、乾燥豆や「豆類」などを意味する単語「pulse(パルス)」は、 米国農務省 が承認した比較的新しい用語。 「ビーガンやベジタリアンの人々は鉄分不足に陥ることもあるので、彼らにとってはこの植物性食品が優れた鉄分供給源となります」とタミーさん。 「たとえば、レンズ豆1カップには6. 6ミリグラムの鉄分が含まれます。これはRDIの37%に相当します」 パルスの調理アイデアはバラエティ豊か。 スープ に入れたり、 サラダ に加えたり、 フムス (ひよこ豆をペースト状にし料理)にしてクラッカーにのせても楽しめます。 3 of 15 キヌア 他の多くの穀物と違って、キヌアはタンパク質が豊富でグルテンフリーな上、鉄分の供給源としても優秀なのだとか。 リッシーさんによれば、「調理済みのキヌア1カップには、2. 8ミリグラムの鉄分が含まれています。これは1日推奨摂取量の15%にあたります」とのこと。 では、フルーティーな軽いサラダやトマトとの組み合わせをおすすめしているそう。 4 of 15 ブラックチョコレート チョコレートと聞いて、意外に思う人もいるはず。 タミーさんは「おやつにブラックチョコレートを食べれば、鉄分も摂取できます。ダークチョコレート1オンス(約28グラム)には、RDIの19%に相当する3.