世界最強チームを支える回復法をぜひ手に入れて、「疲労感」をゼロにしていただければ、と思います! 読者さまの声 スポーツをする上でも日常生活でも使える疲労回復方法はすごくためになります!様々な視点からの疲労へのアプローチ方法を学べたので買ってよかったです。(新潟県・大学生・女性・23歳) 良い意味で裏切られた。初めはアスリート向けに書かれた本だと思ったが、私のような普通の学生が日々の生活で感じる疲れをどうやって予防し、回復するかについて有益な情報を得られた。(福岡県・大学生・男性・22歳) 「疲れない体」のキャッチコピーを見て購入しました。すぐ疲れるので、少しでも参考にしたい。(奈良県・会社員・女性・59歳) 毎月10名の方に抽選で図書カードをプレゼント この本を買った人はこちらも買っています
2018/07/08 04:09 投稿者: 狂人 - この投稿者のレビュー一覧を見る 疲れない体って作れるの?てのが第一印象でした。体質だと思っていたから…いろいろな積み重ねで改善できたりしたりするのはびっくり 量産型 2018/06/28 09:47 9人中、6人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。 投稿者: walkalone - この投稿者のレビュー一覧を見る スタンフォード式とか、オックスフォード式とか、 最近、そんなタイトルの本が増えた。表紙も似ている。 その方が売れるからかもしれない。 内容は、ネットにも書いてあるような知識を オックスフォードの看板で発信してるだけ。 手軽に実践していけそう 2019/05/22 08:33 投稿者: ただの人間 - この投稿者のレビュー一覧を見る 呼吸、姿勢、食事など、日常的な行動に関する具体的なアドバイスが数多く載っていて、手軽なところから実行していくことができそう。特にIAP呼吸法や耳と肩のラインを真っ直ぐになど、比較的平易な言葉で説明されていて、活用場面が多そうなところは積極的に取り入れていきたい 疲れない 2019/04/05 07:36 投稿者: ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る 疲れないからだというのは勉強スポーツ、仕事、趣味、さまざまな場面で役に立つので、疲れない体を手に入れたいです。
基本情報 ISBN/カタログNo : ISBN 13: 9784763136879 ISBN 10: 4763136879 フォーマット : 本 発行年月 : 2018年05月 共著・訳者・掲載人物など: 追加情報: 254p;19 内容詳細 体をほぐすのでもなく、筋肉を鍛えるのでもなく、体内の圧力を高める。人体のメカニズムにそった、絶対的リカバリーをもたらすコンディショニング・アプローチ。スポーツ医学の回復知見を全集約。今ある疲れは解消し、明日の疲労は予防する―知られざるスタンフォードの回復理論を完全網羅・初公開!
愛犬はクレート(ハウス)を使っていますか? クレートに慣らしておくと、犬にとって安全でリラックスできるスペースになるとともに、災害時や入院、移動時などにとても助かります。犬にとって様々なメリットのあるクレートの選び方、使い方などをお伝えします。 犬のクレートって何?ケージ、サークルとの違い 犬用のハウスというと、クレートだけでなく、サークル(ワイヤーや木製の囲い)やケージ(ワイヤー製の屋根付きの檻)をイメージする人も多いと思います。明確な定義があるわけではありませんが、ここでは以下のように区別してお話ししたいと思います。 ●クレート プラスチック製や布製で、全面囲われた、犬を入れて持ち運びできるような入れ物。 ●ケージ 金属製で、全面囲われた入れ物。折りたたみできるものが多い。 ●サークル 金属製や木製、布製で、側面を囲う柵のようなもの。 犬にとってクレートはなぜ必要?
出典 : 110235188/Shutterstock 多くの飼い主さんがケージやサークルを使用していますが、ケージとサークルの違いやその適切な使用方法など、意外と知らないことが多いと思います。そこで今回は、ケージとサークルそれぞれのメリットや使い方、そして愛犬にとっても好ましい適切な使用方法をお伝えします。 しかし、飼い主さんにとっても犬にとっても、最初が肝心!
部屋のいたるところでちっこをするバニ。 トイレトレーニングも一からやり直しです。 トイレを学習させるため、サークル(ケージ)内にクレートとトイレを配置し、しばらくの間はサークルにいれっぱなしにします。 かわいそうだけど、これから永く一緒に暮らしていくためには必要な訓練です。 トイレトレーニングを開始!