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医療機関で血液検査などをする際に、からだの状態を表す基準となる数値があるように、東洋医学にも独自の理論に基づいた体質の診断方法があります。(四診といいます。)体質の事を「証」と表し、体力の有無や不調の勢いを「虚証、実証」という言葉で表現するなど、独特な言い回しの多い漢方医学ですが、顔色や症状、体格や体重、普段の生活習慣など、細かい問診に基づき、患者様の情報を集めて適切な薬を選ぶのが基本です。自分の「証」に合ったお薬を選ぶには、普段から自身の体調や体質を把握していることが大切です。 そこで、自分でできる体質診断の一歩として、まず、舌の状態をチェック!舌の色や苔の様子、形などで様々な情報を得る事ができるのです。舌にべったりした苔がついている場合は体に余分な水分が溜まっている状態なので要注意。もちろん苔の色だけでなく、他の情報を総合して分析する必要がありますが、舌を観察する事で簡単に大まかな健康状態を把握することができるので、朝起きたら鏡で自分の舌の状態を是非確認してみるのを習慣にしてみてください。 五苓散にはどんな成分が含まれている? 五苓散(ゴレイサン)は、5種類の生薬「蒼朮(ソウジュツ)」「茯苓(ブクリョウ)」「沢瀉(タクシャ)」「猪苓(チョレイ)」「桂皮(ケイヒ)」から構成される漢方薬(医薬品)です。これらは、「利水剤」という方剤に分類される生薬が多く、利尿作用や、胃腸の消化吸収能力を高めながら水分バランスの調整をするという効果のある生薬です。 「桂皮(ケイヒ)」は香辛料のシナモン(主に用いられるのはセイロンニッケイの仲間)の樹皮を乾燥したもので、料理や食品にも用いられるのでなじみがある方もいるかもしれません。漢方薬としての効果は、「気」「血」「水」の巡りを良くし、他の生薬との調和を保ちながら効果を発揮する作用があります。(シナモンアレルギーのある人は副作用など注意が必要な場合があります。服用を検討する際、医師や薬剤師、または登録販売者に相談し、情報の提供を受けてください。) また、五苓散に限らず、他の漢方製剤にもタイプ(剤型)があり、水から煎じて煮出して服用する漢方製剤と、生薬のエキスを抽出して散財や錠剤になっている漢方製剤があります。煎じるタイプは抽出できる有効成分も濃く、効き目も高い事がありますが、厳密には症状や季節によって剤型を変える事で効果に影響する場合もあるため、手軽に服用できるエキス剤をまず使用してみると良いでしょう。 五苓散はどんな症状に効果的?頭痛や二日酔いに有効?
二日酔いの原因は、アルコールの中間代謝物質であるアセトアルデヒドです。 またアルコールの利尿作用により体内の水分が排出され、脱水症状状態になっています。 対処としては肉体的には脱水症状を起こしている為、大量に水分を補給することがまず第一です。 さらに肝臓でのアルコール分解には糖分が必要であり、糖分をとることも有効です。 この両方を満たし、体によく吸収される飲み物がスポーツドリンクというわけです。 二日酔いにキャベツが効く? 「胃痛、胃もたれ、胃のむかつきに」で有名なキャベジンコーワα。 二日酔いにも効くと有名です。 医療用でも、キャベジンUコーワ錠があります。 処方は見たことがありません。 市販薬のイメージが強いので、キャベジンなんか処方したら、患者からしてみたら、「ぞんざいに扱われた」と思うかも。 病院から処方される薬は「特別」でなければいけません。 キャベジンの成分は、メチルメチオニンスルホニウムクロライドです。 ビタミンUという別名もあります。 この成分は、キャベツに含まれるため、キャベジンという商品名になりました。 じゃあ、二日酔い予防にキャベツが効くかも?と思って、二日酔いの時にキャベツの千切りを食べようとしましたが、食欲も無いし、食べることは無理でした。 やっぱり二日酔いにはキャベツじゃなくてキャベジンですね。 胃がもたれやすい油ものを食べるときの付け合わせとしては、キャベツは優れています。 とんかつやコロッケなどの揚げ物には、必ずキャベツが付いています。 ビタミンUは熱に弱いので、キャベツは似たり焼いたりするよりも、生で食べたほうが体には良い。 しかし、胃が弱っている状態でキャベツを大量に摂取するのは、消化にパワーが必要とされるので、適度に摂取することをおすすめする。 鍛えればお酒に強くなる? お酒が飲めない人でも鍛えれば強くなるとよく言います。 私はお酒が全く飲めないので、飲める人からよく言われますが、鍛えても強くなりませんでした。 お酒が弱い、強いというのは、遺伝で決まっている酵素の力なので、それを努力で変えることはできないようです。 習慣的に飲酒を続けていると、アルコールを解毒するためのP450が増えてきます。 増えたP450はアルコールをどんどん解毒し、さらにアルコールを飲めるようになります。 しかし、P450が増えるといっても、先天的にALDHが欠損している人では、お酒は強くなりません。 P450が増えてアルコールの分解が速くなっても、アセトアルデヒドを分解できないため、ジスルフィラム様作用が現れてしまいます。
彼氏が自分の話ばかりするのは、表には出せない心理も影響しています。だからといって一方的に彼の話ばかりでは、会話のキャッチボールが成り立たないのも事実。 しかし、露骨に嫌な顔をすれば、彼氏との関係に水をさしてしまうこともあるので、それは避けたいですよね。そんなときは、さりげなく自分が会話の主導権を持てるテクニックを使ったり、そもそもの原因である自信の無さの回復に努めてあげたりすると、自然と彼も相手の話に耳を傾けるようになるので、まずは試してみてくださいね!
2020年9月17日 私としては物珍しい記事。ちょっとプライベートにおいてトラブったので、私の思いを書き殴っておきたいと思う。 ※補足: 実は今、女性と付き合ってます。 ※後日追記: 結局仲直りできず振られましたw ちなみに当記事は見せてません。 私は、過去の記事を見ても分かるように、おしゃべりだ。自分の事ばかり際限なく話す。そりゃ、ある程度は考えたり、読みやすさを意識したりはしている。・・・が、とにかくタラタラと煩わしい。 自覚はある。 でも、 普段は物静かで、仕事も黙々とやっている 。内勤(しかも社会保険に関わる重要かつ緻密な仕事)なので、黙々タイプじゃなきゃ やっていけない。 そこで今回は、全男性を代表して・・・というわけではなく、あくまでひとりの男、いや、ひとりの人間として、自分の事ばかり話す原因や、そんな人への対処法・対策をお伝えする。 一般論を話すつもりはない。なぜなら人それぞれで違うから。よくある恋愛サイトに書いてあるような、「男はこうで女はこうで」といった表面的な事は書かない。 きっと、 彼氏の話を聴くのがつらい女性にとって、読むのがかなり大変な記事だと思う 。 なので覚悟の上! 最後まで読む気のない人は、ここで サヨナラバイバイ!! 彼氏の「自分語り」の原因 彼氏が自分語りばかりするのには、それなりの原因がある。心理的なものが大きいだろう。心理は複雑なので、とてもとてもハッキリしたことは言えない。 以下、私の例をあげて、適当に述べていく。少し恥ずかしいが、クスクス笑ってお読みください。 彼女の態度がそっけなく感じるから まず一番に思いついたのは、彼女の態度がそっけなく感じるというもの。 私の場合、出会ったばかりの頃は割と遠慮しながら話していた。で、ある日、いざ自分の話をバババッと出してみたら、、、 相手の反応はいまいち。。 そんなことが度々あった。もちろん私も、彼女の話を聴けておらず、反応が薄いことは何度もあっただろう。 しかし私は身勝手なものだ。相手が期待した反応をしないと、「 これでもか!
見逃さないで!運命の相手と出会った時に表れる6つのサイン キスで大好きな相手との相性が丸わかり!キスで相性の良し悪しを見抜くポイントは!? 年下男子から大人気の女子が「自然と送っているLINE」3パターン いくら好きでも、自分の話ばかりする彼氏と一緒にいるのはキツイものがありますよね…。自分だって話をきちんと聞いてほしいと思うことがあるはず。 自分の話ばかりで人の話を聞かない彼氏とは別れるべきなのか…と悩んでしまう女性も多いです。しかし、自分の話ばかりする彼氏には、実は隠れた本音があり、その本音を理解してあげることで、他人の話も聞いてくれるようになる可能性があるのです。彼氏がいつも自分の話ばかり…と感じているなら、ここで紹介する方法を試してみましょう! 自分の話ばかりする男性は、実は自信がない…?!