23 普段は前向きに宿題に取り組んでいる息子ですが、時々愚痴る息子。 日曜錬成特訓が思ったより辛いらしく、浜学園入塾してから初めて、やめたいとボソッと言いました。 母:日曜錬成の内容が難しいの?? 息子:内容は難しくない。いつもの授業より簡単。 母:じゃあ何が嫌なの?? 息子:時間が長い。公開テストもあるから、せっかくの日曜日が月に三回も塾に行くのが嫌!! 母:やめてどうするの? #浜学園 人気記事（一般）｜アメーバブログ（アメブロ）. 息子:う~ん、今まで頑張ったのを無駄にしたくないからやっぱり頑張る 母:辛かったらいつでもやめてもいいからね~。 中学で頑張って公立トップ目指そう! 息子:でも、中高一貫の私学は大学受験に有利なんでしょ? 母:う~ん、お母さんは公立出身だから分からないけど、そうだと思うよ~ 公立中学では、3年間かけて中学校の勉強だけをするけど、中高一貫の場合は、中1、中2で三年分 を終わらして、高校3年生の時には浪人生のように、ひたすら受験対策をするみたい。 スピードは学校によって違うみたいだけどね~ 息子:やっぱり私立に行くよ 母:そう?じゃあ、はい!宿題したら?高い塾だから、無駄にしないでね!! 息子:…わかった~ 大人っぽい息子もまだまだ幼い小学生です。 友達と遊ぶ時間を削って、ゲームの時間も削って将来のために頑張っています。 宿題が多くて有名な浜学園で、です。 息子は浜学園を気に入っています。 賢くて意識の高い子が多くて、先生は厳しいけど面白いらしく。 これからも愚痴ることはあるかもしれませんが、聞いてあげようと思います。 >
ブログ記事 1, 428 件
03. 31 つい最近始めた算数の間違いノート 息子はそれを始めた途端、とても張り切って過去の演習プリントを探し始めました。 そして、解けない問題に〇をつけて、「お母さん、これと、これと、これと………」 ノートを開いて右のページに問題を、解説と回答は裏側の次のページに貼る。 見やすいように1ページに2題まで。 分からない問題は、お父さんに教えてもらいすっきりとした表情の息子。 春期講習の実力テストでの間違えた問題を貼っていると、息子はとっても嬉しそう。 テストが無駄じゃなくなったね! 浜学園の新着記事｜アメーバブログ（アメブロ）. !と。 もっと前からやるべきだったのでしょうね💦💦 もう6年生なので、これからはどんどん実践的な問題になっていきます。 復習テスト、演習プリント、ベーシックのテキスト、公開テストなど、間違えた問題は宝物になっていきます。 順位のよかった成績A表(1か月分)やB表(2か月分)をニヤニヤと眺めながら、これはB君で~とか言ってる場合じゃないぞ!息子よ!!!! そんな暇があったら間違いノートの問題を何回もこなしていかないとね 中学受験ズバピタ国語漢字・熟語 [ 竹中秀幸] 2017. 30 息子の偏差値は、いい意味でも悪い意味でも安定しています。 今までの公開テストの3教科平均は多少の上がり下がりはあるものの、ずっと同じくらいをうろちょろしています。 そして、復讐テストでは算数と理科がいいのですが、公開テストは、平均するとほぼ同じ。 国語がすごくいい時は、算数と理科でこけて 算数がいい時は国語がこけて、理科はまあまあ。 とびぬけていい教科も悪い教科もなく、安定してず~っと同じ。 なぜなんだろう。 階段を上っていくように上がった後に、踊り場が必ずありますとは言われていましたが、息子の場合は入塾してからほぼずっと横横。 踊り場というより、平屋、1階建てです。 復習テストはまあまあとれているので、Sクラスでも上位にいますが。公開テストが微妙なのです。 入った当初のテストから、第1志望はA判定くらいとれていて、だけど、絶対受かるでしょう!というところまでは到達していない。 第1志望の中学のA判定プラス5くらいまでにはなってほしいです。 志望校判定テストだけはとてもよかったです。 いつもと内容が違ったのかな?
がんの患者さんにメリットがあったでしょうか?
まりこ 「糖質制限ダイエット」とは?
という意見もありますが、3大栄養素と呼ばれる炭水化物は身体にとって必要不可欠な栄養素だと言えると思います。 ただ、この情報だけを鵜呑みにしてしまうのも危険な気がします。 この研究結果は一体どれだけの期間を調査したものなのでしょうか? 糖質制限は危険！？根拠の論文 ダイエット論争に終止符か？ – ホペイロブログ. 炭水化物を3割以下に抑えた食事を何年続けた時に死亡リスクが上がるのでしょうか? こんな疑問を持ちませんか? こちらの研究は2018年、Lancet誌に掲載されたもので、45歳~64歳の15, 428名を対象に行った研究です。 そしてこの研究の期間ですが、 25年間 追跡調査を行ったとのこと。 このことから 長期の糖質制限はかなりリスクがある ように感じます。 もしかしたら5年や10年でも死亡リスクが高まるかもしれませんので、個人的には短期的な糖質制限にすべきだと思います。 リバウンドしやすい これは意志の問題かもしれません。笑 厳しい糖質制限をすればするほど、糖質制限を辞めた時の反動が強くなるようです。 甘い物やお米をたくさん食べることにより、大量のブドウ糖を体内に取り入れることになるので、 ブドウ糖+水⇒グリコーゲン として体内に貯蔵されます。水分もくっつくため、体重が増えやすいとも言えます。 また、ケトジェニックダイエットをした 3分の2の人が元の体重以上になった とされる研究もあるようです。 やはり極端な糖質制限をしてしまうと、やめた時に食べ過ぎてしまうんだね! 野菜、果物の摂取量が減るので栄養不足になりやすい 実は野菜にも糖質が多く含まれる物がいくつかあります。 そして極端な糖質制限をした場合、野菜や果物の摂取量が減ってしまうので、 栄養不足 になりやすいです。 果物には糖質が多く含まれており、太るから食べない!という方もいますが、 意外に血糖値の上昇は緩やか なのです。 GI値の誤解 よく聞くGI値とは、炭水化物を摂取した時の 血糖値の上昇具合 を表した数値です。 "果物はGI値が高いから危険!" と言われていますが、真相は違います。 GI値は厳密には、 「炭水化物を50g摂取したときの値」 なのです。 スイカやりんごやみかんなど水分を多く含む果物には50gも炭水化物が入っていません。 例えばりんご1個には15gの炭水化物が含まれています。 なので、正確には りんご3個食べた時の血糖値の上昇具合がりんごのGI値 となります。 意外に果物は 太る原因にはなりにくい と言えると思います。 しかし、ここで注意が必要なのは ジュースは危険 ということ。 人の手が加わり加工されてしまうと、血糖値を急上昇させるお化けに大変身します。 極端な糖質制限ではない限り、栄養不足にならないよう、加工されていない果物も摂取するのがいいのではないでしょうか。 から引用 GI値について詳しく知りたい方はこちらの記事をどうぞ。 【関連記事】 グリセミック指数を徹底解説!GI値が低い食品=太らないは嘘?
糖質制限ダイエットと聞くと「危険なのでは?」と思ってしまう人もいるでしょう。私たちは、子どもの頃から"炭水化物はしっかり食べましょう"と言われきたので当然かもしれません。 しかし、現代の人々は糖質を摂りすぎているケースが多く見受けられます。糖質を摂りすぎると、余った分が脂肪となって蓄積されてしまいます。 糖質を制限することは、ダイエットや健康的になるなど、身体にとって良い効果が期待できます。 糖質制限を行う際には注意しなければならない点があります。 ここでは、糖質制限で勘違いされやすい点について詳しく解説していきます。 ▼ ケトジェニック・糖質制限ダイエットに関する動画を正確な情報の元、わかりやすく定期的に配信しています! よかったらこちらもあわせてご覧ください。 糖質制限ダイエットとは 糖質制限ダイエットには、さまざまな方法があります。しかし、やり方がわからなければ実行できないですよね。まずはじめに、糖質制限を実行する際の1つの目安として、その方法について詳しく見ていきましょう。 糖質制限ダイエットでおススメなのは、 1日の糖質量を130g以下に抑え、体重を減らしていく方法 です。 現代の食生活では、パンや麺類、お菓子や炭酸飲料などが気軽に食べられるようになりました。糖質はご飯や麺、パン、お菓子など、さまざまな食品にたくさん含まれています。糖質を摂りすぎると、余ったエネルギーがどんどん体脂肪となって蓄積されてしまいます。 そこで、糖質を制限し、代わりにたんぱく質や脂質をしっかり摂ることで、体脂肪を燃えやすくするのが糖質制限の効果です。糖質制限をすれば、健康的なダイエットが可能となり、さらに若返ったり身体の不調も改善されたり、パフォーマンスが上がったりするなどの効果も期待されています。 というのも、単純に糖質を制限するだけではありません。 糖質に偏りがちな食生活を見直して、たんぱく質や脂質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素をしっかり摂ること 、これこそが糖質制限ダイエットを成功に導く重要ポイントです。 ケトン体は危険? 糖質を極端に制限すると、今まで糖質をエネルギーとしていた私たちの体は、ケトン体を利用する体に変わります。これはケトジェニックと呼ばれ、体脂肪を積極的に使うようになるのです。 ケトン体は人体に安全なエネルギー源 です。 「ケトン体は危険」と勘違いしてしまう人もいらっしゃいますが、実は、ケトン体が増えると「糖尿病性ケトアシドーシス」を引き起こすと思われることがあります。ケトン体は酸性なので、血中で増えると血液が酸性に傾くことは事実です。糖尿病を患っている人は、糖尿病性ケトアシドーシスを引き起こすことが稀にあります。 しかし、一般の健常人が糖質制限をして、ケトン体値が高くなったとしても、糖尿病性ケトアシドーシスを引き起こす心配はありません。ケトン体が増えると、健全な「生理的ケトーシス」となるのです。 ケトーシスとは、体脂肪が燃えやすい体内環境にすること です。 頭がボーっとする?
「 動物性脂肪が悪いとする常識も誤り だと証明されています。」 「約35万人を5年から23年にわたり追跡した結果、 飽和脂肪酸の摂取量と脳心血管疾患の起こった率とには関連がなかった 」 江部氏の主張は以下の記事及び本等を参照しました。 ・ 「栄養」について知らない「栄養士」が多すぎる ・ 主食をやめると健康になる (2011年11月10日初版) ・ 人類最強の「糖質制限」論 (2016年4月15日初版) ・ 江部康二の糖質制限革命 (2017年4月20日初版) 糖質制限食を実践する時の注意点 スーパー糖質制限食とスタンダード糖質制限は医師の指導の元、正しい方法で実践するのが本筋。 専門家でない素人がいきなり自己流でスタンダード糖質制限を行うと問題が発生する可能性がある。 江部氏も「正しい糖質制限食」の普及に努めているので、自己流でやるのは危険だ。 疑問点は江部氏のブログにコメントを寄せてみてはどうだろうか? ドクター江部の糖尿病徒然日記 本記事で取り上げた「糖質制限の危険性」の内容はネットで主張される意見の一部です。 今後、第2弾、第3弾を取り上げる予定です。 [関連記事] 「糖質制限は危険」は嘘?危険性の理由(根拠)は間違いだった!