質問日時: 2018/04/08 16:30 回答数: 3 件 最後まで読んでくれてありがとう thank you for reading to the end であってますか? No. 3 ベストアンサー 回答者: ucok 回答日時: 2018/04/08 22:16 それでも通じますし、どのみち最後に書くのなら「最後」だということはわかっているので「Thank you for reading. 「読んでくれてありがとう」の敬語表現を解説！正しい使い方や例文もご紹介！ | Chokotty. 」だけにするのが一般的です。 一方で、そこで一旦は終わるけれども、やがて続きを書く予定なのであれば「Thank you for reading so far. (ここまで読んでくれてありがとう)」という言い方もできます。 1 件 Thank you for reading throughが良いと思います。 質問の文でもあっていますし、十分通じます。 0 No. 1 marbleshit 回答日時: 2018/04/08 17:59 言わんとするところは伝わりましょうが、正確には、 Thank you for reading it to/till the end. お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
今晩はmasaです。 先日静かに報告しましたがブログというおじさんには身の丈に合わない近代文明を使い始めて早一ヶ月が経過しました。↓ まだまだヨチヨチ歩きなので、読んでいて吐き気を催すとは思いますが応援してもらえたら嬉しいです。 んで、ネタ探しというか勉強の一環というか、参考にさせてもらおうと時間があるときには人様のブログを拝見させてもらってます。 みなさんやっぱり文章力がパないですね。 読むたびに自分の駄文が恥ずかしくなって 興奮します 。 でも、なーんか気になるんですよねえ・・・。 記事を、読んでいて。 「部bxcふじこkっこひcw」 ふむ・・・ 「ぬひうyxbkdしh。!! !」 なるほど・・・ 「わっしょい」 わっしょい。 「んbkbscぶbっx・・・・ありがとうございました」 ん? 「におんdぶいbしうw・・読んで頂きありがとうございました。」 え? 「記事を最後まで読んで頂きありがとうございました。」 ・・・何が? 「記事を最後まで読んで頂きありがとうございました。」って必要ないよね。 締めの文言として使っている人のブログも結構見させて貰いました。 どのブログがとかじゃなくてね。 すっごいひねくれた見解かもしれないけど、「最後まで読んで頂きありがとうございました。」って言われると どんなに中身が良い記事でもそれ以上読みたくなくなります。 「え?いや、別にお前のために読んでるんじゃないけど」ってなる。 僕が性格曲がってるのかな? でもさ、コンビニとかでトイレだけ使って出るとするでしょ? 店員「ありがとうございましたー!」 僕 「なにがありがてえんだよw」 そんな感じ。分かります? YouTube見てても感じます。 すっごい丁寧に「キョウモ、ドウガヲゴランイタダキ、アリガトウゴザイます」 はい、閉じます。 必要以上の感謝の押し売りは印象下げると思います。 へりくだってる雰囲気ムンムンでそのブログにいたくなくなっちゃうんですよね。 確実に僕より先輩ブロガーで、そこから何かインプットさせてもらおうと思って読み進めているのに、最後には 「ありがとうございます!ありがとうございます!」って。 「いや、そんな感謝されることしてないけど」 自信がなさそう。 「最後まで~」って使う人のブログから感じる共通点として、 自信がない 最後まで読んで欲しい むしろ次も読んで欲しい そう言っておけば嫌われないだろう っていうのをすごく感じます。 よく目にする有名ブロガーさんたちは誰もこの文言で締めていませんでした。誰もですよ?
「読んでくれてありがとう」には、敬語でもさまざまな表現があります。メールや口頭といった伝える手段や状況に合わせて、スマートに使い分けましよう。 また、英語で表現する方法もご紹介しましたので、仕事で使う場面に備えて覚えておきましょう。「読んでくれてありがとう」のもの以外にも、感謝を表す敬語表現が気になる方は、ぜひ関連記事をご覧ください。 商品やサービスを紹介する記事の内容は、必ずしもそれらの効能・効果を保証するものではございません。 商品やサービスのご購入・ご利用に関して、当メディア運営者は一切の責任を負いません。
ナッツ類 リンゴなどの果物 ▼ダイエット中のおやつの選び方についてはコチラも参考にしてください! 身体を温めるものを飲む 動かないでいると血行も悪くなって、どんどん太りやすい身体になっていきます。身体の巡りが良くなるようにするには、冷やさないことが大事ですね。 飲み物は冷蔵庫から出してきたばかりの冷たいものではなくて、常温のものを飲むようにしましょう。 できれば体温以上のものがおすすめです。 もしくは生姜など身体を温める素材が入ったものもいいでしょう。生姜紅茶なんていいですね。 デスクワークでもカロリーを消費する方法 デスクワークでなぜ太るのか、それは立ち仕事の人に比べて身体を動かす量が極端に少なく、運動不足になるからです。動かないこと、それが一番の理由です。 1時間に1回くらい、立って身体を動かす時間があればよいのですが、忙しい時はそんなことも言っていられない! それなら、座りながら運動する、カロリーを消費する方法があればいいんですよね!
1日あたり、約2. 7ℓの水を飲む アメリカのフィットネス資格団体「American Council of Exercise」によると、活動的な女性は1日に2. 7ℓの水を毎日飲むべきだとしている。週末はもちろんのこと、働く平日にも水分補給をこまめに行えば、疲れが溜まりにくく、脱水による頭痛を予防できる。さらに、お腹が空いていないときの間食を食い止めることもできるとか。副作用は、トイレに行く回数が増えること。しかし、歩く歩数が増やせるので、結局は一石二鳥に! 5 of 7 5. タンパク質が豊富なスナックを食べる スナックがどうしても食べたいときには、果物に(あるいは売店で購入したクッキーでも)タンパク質を組み合わせることを心がけよう。筋肉を作るタンパク質は、炭水化物や砂糖に比べて消化に多くの時間を費やすので、血糖値の上昇や降下による影響を感じにくくなるのだそう。ナッツバターやナッツ、シード、ビーフジャーキー、ゆで卵がおすすめ! デスクワークの人は必読！ 仕事をしながら痩せられる７のルール. 6 of 7 6. ランチを持参する ランチ休憩に、デスクから離れて外食に行くのは良い気分転換にもなるし、歩く歩数も増える。だけど、外食メニューはあっという間に1000kcalを超えるものが多く、午後のスランプを感じやすいので、なるべく手作りのランチを持参するように。デスクから離れて一息つきたいって? 持参したランチは外で食べるようにしよう! 7 of 7 7. 立って作業をする 身体活動と健康の専門誌『Journal of Physical Activity & Health』に掲載された研究によると、立ちっぱなしによるカロリーの燃焼量は、座りっぱなしでいるときよりも、たった9kcalしか増えないことがわかっている。とはいえ、差が少ししかなくても、立つことで血糖値は改善されるので、ダイエットのためにはスタンディングデスクの導入は有効。 ※この記事は、アメリカ版ウィメンズヘルスから翻訳されました。 Text: BRITTANY ANAS Translation: Yukie Kawabata This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses.
では、どんな食べ物が代謝にいいのか?というと 体を温める食材 を食べると基礎代謝が上がると言われています。皆さんも何となく想像できると思いますが、体を温める食材の代表格は、 唐辛子・生姜・ネギ・ニラ などです。これらの食材をなるべく食べるようにして基礎代謝を上げるようにしましょう。 代謝を促進してくれるサプリメントなどを活用するのも一つの手です。最近ではお試しプランなどで無料もしくは1, 000円以下で試せるサプリメントもあるのでまずは利用してみるといいでしょう。 3ヶ月で5キロ痩せた、ダイエット方法 さて、僕が試したダイエット方法をご紹介していきますね。これから紹介するダイエット方法で何と 3ヶ月で5キロの減量に成功 してます。 元の体重まであと5キロ... 。継続して頑張ってますよ!
・その部屋にいく間にできることないか? ・何かのついでにできることはないか? ・何時ぐらいだと比較的時間の余裕があるか? ・通勤中にできることはないか? 座りっぱなしは太る原因！ 効果絶大の「ながらエクサ」 | サンキュ！. こんな感じで まずは日常の行動を振り返り 変えられそうなところ、 習慣を組み込めそうなところ から始めるのがgoodです。 ◆合わせてどうぞ◆ まとめ:【必見】事務職がダイエットで5Kg減らした9つの方法【71Kg⇒65. 7Kg】 いかがだったでしょうか。 今回は、「事務職のダイエット」 というテーマでお届けしました。 実際に私がやった9つの方法です。 事務職に限ったことではありませんが、 よく「体が資本」なんて言われます。 まさにその通りです。 事務職もそれなりにストレスはあります。 また、会社にとっても大切なポジション だと私は考えています。 だからこそ自分の体を大切にしていきましょう。 体は、あなたがあなたの思うように作れます。 それではまた!
シンプルにして最強のダイエット方法だと思います。 毎日、体重計に乗るだけです。 毎日乗る理由は、 ・ダイエットへの意識づけ ・ダイエットにつながる行動をとりやすくなる また、体重計に乗る時間は ・朝イチ ・お風呂上り など、 決まった時間や場所 であればいつでもいいです。 事務職である私の場合は1日の行動スケジュールが ほぼ決まっています。 なので、比較的取り込みやすかったです。 決まった時間に乗るためのポイントは2つ、 ・体重計を「パッと」取り出せて、 「サッと」乗れるような場所に置いておくこと ・歯磨き後やお風呂上がりなど何かのついでに乗ること わざわざ体重計を引っ張り出して乗るのでは面倒だからです。 なので、 「何かのついで」にすぐ乗れるようにしておけば 手間が減るので続けられます。 ちゃんと寝る 事務職のあなた、よく眠れていますか?? ダイエットもそうですが 健康面を考えても睡眠時間の確保は大切です。 人にもよりますが、 目安としては7〜8時間あたりは睡眠に費やしたいところです。 睡眠が足りていないと、 食欲が止まらなくなる! という研究結果もあります。 なので、もし睡眠不足だと感じている人は要注意です。 まずは、 生活リズムを整えるところから始めてみるのもいいですね。 お皿を小さくする これ、意外とダイエットに効果的だった方法です。 お皿を小さくしてみて下さい。 食事の量は変えなくても大丈夫です。 人間は(というか私は)、 単純なので見た目に騙されやすいところがあります。 同じ量でも大きなお皿に入っているのと、 小さなお皿に入っているのとでは見た目が変わりますよね。 見た目が変わると同じ食事量でも ・大きなお皿 →量が少なく見える→満腹感を得られない→食べすぎる ・小さなお皿 →量が多く見える→満腹感を得られる→満足できる 以前の私はどんぶり茶碗を使っていたのですが、 それより2周りぐらい小さい茶碗を使うようにしたところ、 「食べすぎ」や「おかわり!」 が激減しました。 単純ですが、効きます! タンパク質を意識的に摂る タンパク質を意識的にとりましょう。 タンパク質は食欲を抑える働きがあるそうです。 タンパク質を増やす →食欲が抑えられる →全体の糖質摂取量が減る →ダイエットにgood という仕組みです。 タンパク質を多く含む食べもの タンパク質を多く含む食べものです。 ・肉類 ・魚介類 ・卵類 ・大豆製品 ・乳製品 ここからは具体的な食材をご紹介です。 ※数字は100gあたりのタンパク質含有量です。 ・肉類鶏 ささみ:23.
)部員。得意ジャンルは料理とインテリア 『サンキュ!』最新号の詳細は こちら!