Posted by ブクログ 2020年04月18日 スポーツで、仕事で、勉強で、あなたがいままで負けていたのは脳の使い方が悪かったからだ。 人間の脳の仕組みを知り〈勝負脳〉を鍛えて人生を変えよう! 序 章 脳を知れば勝てる 第一章 脳はこんな働き方をしている 1 「意識」「心」「記憶」は連動している 2 イメージ記憶とは何か 3 こうすれば頭... 続きを読む はよくなる 第二章 これが勝負脳だ 1 「心・技・体」の落とし穴 2 勝負脳を全開させる九つの秘訣 3 人間は勝負を通して成長する 第三章 「心・技・体」を科学する 1 試合に勝つための「心」 2 試合に勝つための「技」 3 試合に勝つための「体」 このレビューは参考になりましたか?
勝負脳を鍛えるには?
林教授は、北島選手をはじめ日本競泳チームのメンバーへ、次のような必勝理論を伝授していました。 ■勝負脳を発揮するには ・ライバルに勝とうとするのではなく、自己記録の更新にこだわる ・常に、自己ベストの3割増の力を出そうとする ・疲れた、大変だというような否定的な言葉を使わない ・調子のいい時は休まず、アグレッシブにやり続ける ・最後まで「勝った」と思わない ・プールと自分が一体化するイメージを持ち、自分の世界を作る など 北島選手が特に意識したのは、「ネガティブなことを考えた瞬間に、脳と体のスイッチが切れて、最高のパフォーマンスがでないということから、否定的な言葉を使わないようにすること」「ライバルに勝つのではなく、過去の最高の自分を超えることを目標にする」、この2つだったそうです。 金メダルを取るためには、ライバルに勝つ必要があります。しかし、ライバルに勝とうとするのではなく、「過去最高の自分の記録を超える」ことを目指して泳ぐ。これは、100Mの決勝戦でみせてくれた、あの泳ぎそのものではないでしょうか。ストローク数を押さえて、彼の強さの特徴を最大に生かしたレース展開。完璧な泳ぎと評されました。
子どもは本来、学ぶことが大好きです。好奇心旺盛な幼児期に、適切な教育を受けさせることが重要となります。本連載では、25年前から幼児教育に取り組んでいる株式会社コペルの代表取締役の大坪信之氏が、子どもに「学ぶことの楽しさ」を教える方法を解説します。本記事では、子どもの能力を最大限に発揮する「脳の楽観回路」の育み方について解説します。 気分の落ち込みは「脳の疲労」が原因? ◆"脳疲労"の打開策は「楽観回路」 オリンピックに何度も出場し、輝かしい成績を残している競泳男子平泳ぎの北島康介選手。2008年の北京オリンピック後には、北島選手の実力発揮の源泉をめぐって、「勝負脳」という言葉が静かに広がりました。 ◆実力発揮の源泉「勝負脳」 『〈勝負脳〉の鍛え方』の著者である脳外科医の林成之氏はその著書のなかで、「脳の疲労症状」が生み出す弊害について述べています。 ●何事にも否定的になってしまう・・・ ●やる気、意欲が出ない・・・ そんな気分の落ち込みは、脳の疲労症状が原因かもしれないというのです。 ◆「脳疲労」ってなんだろう? 脳の疲労には、実は心の状態が深く関係しています。 ●いろいろなストレスを抱えている・・・ ●解決しない悩みごとがある・・・ ●性格が暗くいつも悪いほうに考える・・・ このような心の状態は、そのまま脳の疲労へとつながっていくのです。やる気を下げ、ネガティブな思考回路を作ってしまう脳の疲労。どうやらこの「脳疲労」を打開することが成功を導く「勝負脳」の近道であるようです。それでは、どのようにすれば脳疲労を防ぐことができるのでしょうか? 勝負脳の鍛え方 あらすじ. [PR] 3月24日(水)13:00~ 、オンラインにてセミナー開催! 企業オーナー必見! 「長期安定」×「社会貢献」優良教育事業の全貌 >> 詳細はこちら << ◆とにもかくにも、明るく、楽しく!
脳は赤ちゃんがおなかの中にいるときから作られ始めていますが、生まれてすぐはまだまだ未熟な状態です。一番大きく脳が成長・発達するのは、生まれてから6歳頃までと考えられています。 ですから、この時期に親をはじめとする周りの大人たちが子どもとうまく関わり、上手に脳に刺激を与えて育ちを促すことは、その子の無限の可能性、才能を伸ばすために重要なのです。 でも、きちんと脳の育ちの原理を理解しておかないと、良かれと思って行なった言動で、逆に子どもの可能性や才能の芽をつぶしてしまうことにもなりかねません。ぜひ、「脳育ての正しい極意」を学んで、子どもが一生幸せに過ごせる脳にし、才能を伸ばしていきましょう。 才能を引き出すために、2つの脳を鍛えよう! 2~6歳の子どもは、脳の成長がめまぐるしく、昨日より今日、そして明日と、できることが増え続けます。脳は構造や機能の違いから「古い脳」と「新しい脳」に分けられます。幼児期は特に「古い脳」をしっかり育てることが肝心です。 ●古い脳――五感からの刺激で育つ 脳幹や間脳など脳の芯にあたる部分の総称で、呼吸や睡眠、食欲や情動など生きるための基本機能を担っています。日常生活で受ける五感からの刺激で、2~6歳の時期に盛んに育ちます。 ●新しい脳――親の言動によって育つ 大脳新皮質と呼ばれ、いわゆる「お利口さん脳」のことです。言語や手指を使った細かい動きなど、人間ならではの機能を担っています。親の言葉や仕草を見聞きすることで育ちます。 ●前頭葉 新しい脳の中で、論理思考をはじめとする高度な機能を司り、人間社会でうまくやっていくための「心」も担う重要な部分です。 ★column★ 子どもと触れ合って、"シナプス"を増やそう! 脳には神経細胞と呼ばれる細胞があり、神経細胞同士がうまくつながることで脳がよく働きます。この神経細胞同士のつながりをシナプスと言い、シナプスは対話やスキンシップなど五感からの刺激によって作られます。親がたくさんの刺激を繰り返し与えれば、シナプスの量が増え、「良い脳」へと育つのです。 大きくなったら差がつく!
029 <勝負脳>の鍛え方 林成之 講談社現代新書 2006. 10.
来年(2011年)8月2か3日に、長岡花火大会に行きたいと思っています。 夫が人混み嫌いで、飽きっぽい小さい子供(3歳と2歳)もいるので、ホテルや旅館の窓から眺められれば・・・と考えています。 1年前から予約しておかないと部屋がないぞ!と知人に言われましたが、検索してもそういった部屋を探すことができません。 長岡の花火大会をホテルの部屋から見たことのある方、おすすめのホテルがあったら教えてください。 長岡花火会場前に住んでます。 来年来てくださるんですね、ありがたいことです^^ ざっと会場付近を思い返してみましたが、ホテルから花火が丸見えになりそうなところは思い当たりません。 どこも障害となりそうな建物がありそうなので、花火のてっぺんくらいは見えるでしょうが、せっかく(遠くから?
長岡花火で、一般人受付しているホテル8選です。 ・抽選制のホテルが7つ ・予約(早いものがち)ホテルが1つ の計8ホテルです。 【要キャンセル待ち】長岡花火の抽選ありホテル7選!5月申込も 日本三大花火大会のひとつ「長岡花火大会」。 毎年50万人超えの来場者で、正三尺玉や、超特大スターマインは見もの! 花火終了後は大渋滞するので、遠方からだと体力勝負な花火大会でもありますよね…。 近くにホテルや宿があれば… と思う人が多く、常連さんは1年前に当然予約をされるし、花火関係者の宿泊もあるので、一般人の長岡花火大会近くのホテルや宿の予約はかなり困難! そんな中、ありがたくも良心的な金額で抽選受付しているホテルもあります。 数少ないですが、抽選受付のあるホテル&宿情報をまとめました。 キャンセル待ちは直前にも要チェックですよ!
今年も8月2・3日に、新潟県長岡市で開催される長岡花火大会2017。花火会場の近くから花火の臨場感を感じつつ観覧するのもアリですが、 ホテルの屋上や部屋から見る のであれば、混雑にもあわずゆっくり、まったりと観覧することが出来ます。また、 デート などの場合は自然と 2人だけの空間を作れる ため、会場にいくより ムードが高まり関係もより深まる のではないでしょうか。そんな今回は屋上・部屋からでも花火が見える、おすすめホテルの予約・空室情報についてまとめていきます。 [スポンサーリンク] 部屋・屋上から見えるおすすめ宿泊先一覧!
年々、観覧者の人数が増え続けている、 人気の花火大会が、 長岡花火大会 です! 2013年には、 96万人 が、新潟 長岡花火大会に、 足を運び、壮大な花火に感動しました! 新潟 長岡花火大会は、 越後三大花火大会 の一つで、 その人気から、他県から訪れる人も多くいます。 そこで今回は、 新潟県 長岡まつり 大花火大会 について、 『日程と詳細情報を知りたい!』 とか、 『長岡花火大会のみどころは?』 とか、 『宿泊先や、ホテルのおすすめは?』 などなど、 あなたが、知りたいと思うことを、 まとめましたので、ご紹介します! まず、長岡花火大会の日程と詳細情報から、 一緒に、見ていきましょう! スポンサーリンク 新潟 長岡花火大会の日程と詳細情報! 新潟 長岡まつり 大花火大会の日程 は、 毎年、 8月2日と3日 の2日間行われます。 ※小雨は決行。荒天の場合は順延になるか中止になるかは、未定です。 ちなみに、2014年は2日が土曜日で、3日が日曜日の為、 過去最高の人出が予想されます。 大花火大会は、 19時25分からの打ち上げ を予定されてますが、 当日、長岡まつり会場では、11:30から15:30まで、 各種イベントが開催されます。 早めに現地で場所取りをしたあとに、 イベントを楽しみながら、花火を待つのも、 良いですね^^ 大花火大会の詳細情報 場所: 長生橋~大手大橋 打ち上げ数: 10, 000発/1日 合計2万発 代表の花火: 超大型スターマイン・正三尺玉・フェニックス アクセス: JR長岡駅より徒歩25分 駐車場: あり(1, 500円/1日) 有料席: 全て指定席で、2, 000円/1人~ ※抽選で販売されますが、当日には先着順で、 当日券が販売されます。 お問合せ: 0258-39-2221 ちなみに、2014年度より、 長生橋から大手大橋の間は、 全て有料席 になります。 有料席以外で観覧する人は、観覧する場所にご注意ください。 (クリックで地図が拡大されます。) 日程や、開催時間を確認したところで、 次は、長岡花火大会の 見どころ を見てみましょう! 長岡花火大会の見どころは? 長岡花火大会の見どころは、 数多く打ち上げられる 超特大花火 です! 正三尺玉や、超特大スターマイン が、 次々に打ち上げられて、その迫力に圧倒されます! 天神祭の花火が見えるホテルやレストランの穴場を徹底攻略！. そして、その中でも一番の見どころが、 この フェニックス です↓ 復興祈願花火 として、打ち上げられるフェニックスですが、 その意味を知ると、 感動して涙を流す人 も多いです。 復興記念花火とは?