桝野俊明著 『禅 シンプル生活のすすめ』 を読みました。 心に残った部分を抜粋します。 部屋をシンプルに整える 心と体の関係は、「鶏と卵」のようなもの です。 心がシンプルに研ぎ澄まされれば、体も自ずからすっと引き締まる。 逆に、食事を整え、体を引き締めていくことで、心もシンプルに磨かれていきます。 これは、 心と部屋の関係でも同じ こと。 心を磨きあげたいなら、部屋もシンプルに整えていきましょう。 「心」の入れ物が「体」だとしたら、中身が変われば、当然、外側も影響を受けるでしょう。感情を整理して、余計な心配をしない穏やかな心があるなら、それを入れる「体」も同じように余計なものは無くなっていく。 さらに、毎日過ごす「部屋」も自分の一部のようなものではないでしょうか。「心」の入れ物「体」があり、その外側に「部屋」がある。 シンプルな心は、シンプルな体を作り、シンプルな部屋になっていく。 部屋は、毎日自分が過ごす空間なので自分の心が反映されて当然ですよね。 最近気付いたのは・・ ミニマリストさんって太っていないですよね?! 枡野俊明「禅 シンプル生活のすすめ」 | はたぼーの気まま旅. 全員にお会いしているわけではありませんが、たぶんその傾向はあるはず。 だって、玄米菜食をしたり、一日一食にしたり、筋トレで腹筋を割っていたりと、自分に厳しい方が多いですもん。ヨガをされていたりとか。 というわけで、体型と部屋は深く繋がっていると思います。 シンプルな部屋で暮らすことで、心が影響を受け、体も締まってくる。ダイエットには「部屋を整える」からスタートすると効率良いかも!? 自分らしくない時間は空っぽ 先代である私の父は、若いころに戦争を体験しています。 ひと時も予断を許さない銃撃戦。敵が激しく攻めてくる。 必死になって伏せて弾から逃れようとする。 銃撃がやみ ふと頭を上げると、両隣に伏せていた仲間が死んでいた。 その話の最後に、父はいつも 「今、こうして生きているのはありがたいこと。人間は目に見えぬ大きな力によって生かされている」と言っていたものです。 私たちは生かされている。 だからこそ、命を無駄にしてはいけない。 本来の自分を素直な心で見つめ、自分が思った時に、自分のやりたいことを必死でやる。 自分らしくなく過ごした時間は、空っぽです。 さあ、目を覚ましてください。 今日はどんな一日にしましょうか? 「 自分らしくなく過ごした時間は、空っぽ 」の言葉が響きました。 昨日と同じ作業をするだけの仕事、会いたくない人と会っている時間を過ごしたランチタイム、付き合いの飲み会・・自分の意思で選んでいない一日は、最高に無駄な気がします。 どんな時間を過ごしても、明日は来るし、その積み重ねで寿命を迎えてしまう。だったら、自分らしく悔いの無い時間をすごしたほうが、絶対良いにきまってる。 空っぽの時間を積み上げて90歳まで生きて幸せでしょうか?
今回も「禅」のお話です。 他人の価値観に振り回されないように、余計な悩みを抱えないように、無駄なものをそぎ落とし、限りなくシンプルに生きる。それが、"禅スタイル" 禅と聞くと、「坐禅」のイメージがあると思います。 坐禅をするためには、姿勢を整え、呼吸を整え、心を整える必要があります。 自分を少しだけ変えて、よりシンプルに生きる禅の考え方を実践的な内容で紹介しています。 文中では心を整えるためのヒントがたくさん書かれていますが、大きく3つのポイントにして書きます。 ①時間に余裕を持つこと 一休さんにも「あわてない、あわてない」というセリフがありますよね。 「忙」の字は心を亡くすと書きます。 早起きをしてゆっくりとした時間を作ったり、 食事を「感謝」の気持ちを持ってゆっくり味わってみたりして、 心の余裕を作りませんか? ②無駄をそぎ落とし、ものを長く使う「簡素」な生活をすること。 時間の次は、物です。 必要なものだけを持ち、自由に活かす心をもつことです。 あまりにも物が多くなると心も落ち着かないですよね…多少の不便はあるかもしれませんが、長く大切に使うことを意識してみましょう。 ③今この瞬間を大切にして、できることを一生懸命にやること 過去でもなく、未来でもなく、「今この瞬間」に私たちは生きています。 意識的に五感を使って感じること、規則正しい生活を通じて、変化に「気づく」こと そして、目の前のことに集中することでより心を整えることができます。 今の世の中、実体のない「不安」に惑わさることも多いと思います。 自分を強く信じ、まずは自分を変えることが第一歩です。 次はどんな本を読もうかな…
禅、シンプル生活のすすめ 一日ひとつ、すぐにできる"心の洗い方/枡野俊明 商品価格最安値 628 円 ※新品がない場合は中古の最安値を表示しています 19 件中表示件数 19 件 条件指定 中古を含む 送料無料 今注文で最短翌日お届け 今注文で最短翌々日お届け ※「ボーナス等」には、Tポイント、PayPayボーナスが含まれます。いずれを獲得できるか各キャンペーンの詳細をご確認ください。 ※対象金額は商品単価(税込)の10の位以下を切り捨てたものです。 10件までの商品を表示しています。 5. 0 身も心も平安に 0人中、0人が役立ったといっています cft*****さん 評価日時:2021年06月04日 12:52 jly 日常生活の中で、小さな事柄をコツコツと実践しながら人間性を磨き、足ることを知る豊かな心を育む。それが「禅」だと感じました。現代人は忙しさに翻弄され、物質的に豊かでありながらも欲にとらわれ、満足できぬまま幸せを味わう機会を失っているようです。五感を活かして身近な所に存在している恵みを発見できれば、身も心も平安になれると知らされました。ちょっと努力すればできることがありますから、いつもそばに置いて、バイブルのように繰り返し学ぶと良いと思います。私は、就寝前の静かな夜に読むと心に余裕が生まれ、安らぎを覚えます。「感謝」の一言に尽きます。 bookfan PayPayモール店 で購入しました 加工してオーダーメイドの思考に! 禅を日常生活に取り入れた禅スタイルのすすめ！！. jrk*****さん 評価日時:2021年03月21日 12:00 この本で心に響く言葉が見つかったら、他の本やネットとかで、より詳しく調べ、それらを参考にしながら、自分の生活、生き方をより豊かに深くしていけるように自分だけのオーダーメイドのものに加工していくとよいと思います。わたしはそうしています。そうした作業を厭わなければ、この本はとても良い本だと思います。安直にこの本だけから即効性の効果を引き出そうとすると期待を裏切られるとおもいます。参考までに! ネットオフ ヤフー店 で購入しました とてもいいお店です。 cqq*****さん 評価日時:2021年05月06日 19:16 ゴールデンウィーク中に注文して3日目に届きました。 対応がとても早く梱包もきれいでした。 本自体も新品みたいにきれいです。料金も2冊でお安く良心的なお店です。 機会があればまた利用したいです。 本当にありがとうございました。 TB-store で購入しました 毎朝、開いたページのことばに元気づけら… qha*****さん 評価日時:2020年10月05日 17:28 毎朝、開いたページのことばに元気づけられています。 先輩にも一冊プレゼントしたら、迷っていた事を優しく後押ししてくれると大変喜ばれました。 ありがとうございます。 VALUE BOOKS で購入しました まだ読んでいないですが、タイトルに惹か… ume*****さん 評価日時:2020年12月09日 16:31 まだ読んでいないですが、タイトルに惹かれて買いました。 とても楽しみです。 JANコード 9784837977971
1. あなたの頭の中に 単純なコンピューター があると思ってください。 2. 「さざんがく!」「さんしじゅうに!」「さんごじゅうご!」と、九九をとなえるように 以下の表 を暗記します。 自己イメージ言い換え表 3. 他人やあなたの心が、ネガティブで悪いセルフイメージにつながることを発した瞬間に、単純コンピューターが表に従ってコトバを変換してあなたに届けます。 4. その場をしのいだら静かな場所に行き、 「私は○○だから、こんないいことがあります(ありました)。例えば... 」 といって、頭に思いつくことを全部出しきります。 これは、ゲームです。深く考えないで、機械的にやりましょう。 それが一番良い結果につながります。 傷つかないだけでなく、傷つけない思いやりあふれたリーダーに このコンピューターが発達すると、「 ものごとにはいろんな側面があって、自分にはいいところがたくさんある。神様、ありがとう! 」と思えるようになるでしょう。 ここに悩みを抱えた陶芸家と、悩みを全く抱えていない陶芸家がいるとします。どちらの陶芸家がインスピレーションやひらめきを得て、ヒビやいびつな部分がない陶器をつくると思いますか?
この記事ではミニマリスト的なシンプルな生活を意識している僕が、 三笠書房 枡野俊明著「禅、シンプル生活のすすめ(知的生きかた文庫) を読んで参考にしている習慣や思考について解説、まとめをしていきたいと思います。 あなたの人生観や普段の生活が変わるかもしれません。 禅、シンプル生活のすすめ (知的生きかた文庫) 目次:本記事の内容 「禅」とは何なのか?
全て表示 ネタバレ データの取得中にエラーが発生しました 感想・レビューがありません 新着 参加予定 検討中 さんが ネタバレ 本を登録 あらすじ・内容 詳細を見る コメント() 読 み 込 み 中 … / 読 み 込 み 中 … 最初 前 次 最後 読 み 込 み 中 … 禅、シンプル生活のすすめ の 評価 69 % 感想・レビュー 9 件
長時間火を灯し続けるロウソクは、昔から重宝されてきました。 電気が普及してからだいぶ出番は減りましたが、その便利さは今でも健在です。 そんなロウソクですが、夢占いでは一体どんな意味を示すものなのでしょうか? 早速、ロウソクの夢の意味について調べてみました。 ロウソクの夢ってどんな意味? ロウソクの夢は、夢占いで主に次の3つを象徴しています。 エネルギー 夢占いでロウソクは、精神力や生命力などのエネルギーの象徴。 ロウソクの灯火の様子は、そのまま心身の状態を反映しています。 キラキラと輝くように燃えているなら、それは精神的に充実しているということ。 また、体力的にも元気十分だと言えそうです。 健康面の不安も払拭されるでしょう。 しかし、ロウソクの火が弱々しいとしたら、心身の不調を暗示することも。 何らかの心の不安を抱えていて、落ち着かない状態なのかもしれません。 変化 火をつけた途端、刻一刻と溶けていくロウソクは、変化の象徴。 あなたの身に、今後何らかの変化が訪れることになりそうです。 その変化は劇的な変化ではなく、ゆるやかなものとなるでしょう。 最初は、注意しておかないと見過ごしてしまうくらいのものかもしれません。 ただ、徐々にその実態が明らかになっていって、最後には大きな変貌を遂げることに…。 しばらくは、身の回りの些細な動きに敏感になったほうがよさそうです。 期限 いずれは燃え尽きるロウソクは、期限を象徴することもあるようです。 ひょっとして、何かの締め切りが迫っていて焦りを感じていませんか?
車をぶつける夢の夢占いでの意味をご紹介しています。車をぶつける夢や、車 【炎の夢占い8】火事で炎から逃げる夢 夢占いにおいて火事の炎から逃げる夢は「精神的な負担」を表していると考えられています。まさに逃げ出したいという気持ちが高まっているのでしょう。何らかのトラブルを抱えていたり、期限が迫っているものがあったりするのではないでしょうか?
夢を見ることは、あなたともうひとりのあなた(潜在意識)との対話です。 夢の言葉は独特であり、かつ全人類に共通するイメージが反映されています。 夢占いで、タバコが象徴するものとはなんでしょう? 今は、公共の場でタバコを吸える場所が少なくなっていて、喫煙者にとっては少し肩身の狭い思いをされているかもしれません。 20年くらい前は、成人男性はほとんどタバコを吸っている印象でしたし、タバコと言えば中学生あたりの男子が大人の真似をしたり、少し粋がって手を出す不良の象徴みたいな感じでした。 今でも、喫煙者は少しアウトロー、みたいな印象を持たれている方も多いでしょう。 社会や時代の流れ、性別、喫煙者かどうかによって、タバコに対するイメージは様々に変化します。 喫煙者にとっては、タバコはつかの間の安らぎとリラックスをもたらすものであったり、やめたくてもやめられない麻薬のようなものだったりするかもしれません。禁煙しようとしている人にとっては、誘惑そのものかもしれません。 タバコを吸わない人にとっては、タバコは不健康の象徴、だらしなさ、不摂生、迷惑行為を示したり、社会の規範に従わない人のイメージを持ったりします。 女性にとっては、タバコは男らしさや相当年配の人のイメージを喚起したり、男性嫌悪をあらわし、男性にとってはライバルの存在や競争、互いの欠点を探るなどの状況をあらわします。 夢占いでは、タバコはあなたが喫煙者かどうか、そして、あなたの性別やタバコに抱くイメージによって、解釈がかなり変わってきます。 夢の中のタバコは、あなたに何を伝えようとしているのでしょうか?
妖怪の夢と聞くと「怖い」と想像してしまいます。ですが、妖怪や怪物、モン 【炎の夢占い19】ろうそくの炎の夢は孤独感の表れ 夢占いにおいてろうそくの炎の夢は「孤独感の表れ」だと考えられています。暗闇の中で灯されているろうそくはどことなくさみしい雰囲気になるでしょう。あなたも、周囲の人や環境から離されてしまったような寂しさを感じているのではないでしょうか? 思い通りにいかないことがあるのなら、そこから改善するための方法を考えていきましょう。孤独感を感じているのなら周囲の人にも相談してみるのも1つの手です。 【炎の夢占い20】たくさんのろうそくは楽しいことの知らせ 夢占いにおいてたくさんのろうそくは「楽しいこと」を表しています。孤独感を意味するろうそくでもパーティーなどの楽し気な雰囲気のなかで灯されている場合は楽しい出来事を暗示する夢になるのです。誕生日ケーキなどが出てきたのならあなた自身のステップアップも意味するので積極的に行動してください。 【炎の夢占い21】炎や青い火を熱いと感じる夢はプレッシャー 夢占いにおいて炎や青い火を熱いと感じる夢は「プレッシャー」を表していると考えられています。ビジネスでやプライベートでプレッシャーを感じることが多いのではないでしょうか?ストレスや疲れがたまっていると気持ちも不安定になります。正しい判断をするためにもリフレッシュする時間を作りましょう。 炎の夢占いで毎日を楽しもう! 夢をよく見るという人もいれば、普段はあまり見ないという人もいるでしょう。どちらにせよ、何となく覚えている夢にはメッセージが込められている可能性があります。 あなたが見た夢にはどのようなものが出てきて、どのように感じたのか思い出してみてください。炎の夢では身近なガスコンロやガスコンロの火の様子にも意味があり、さらには火の玉というお化けのような存在にも意味があります。あなたの夢にはどのような意味があるのか調べ、生活に生かしてください。