どうも幕張ベイタウン・ベイパーク・打瀬・若葉でいのうえしゅん行政書士事務所をしている井上俊です。 にほんブログ村 に参加しています。クリックよろしくお願いします! m(_ _)m いつもご訪問ありがとうございます。 これまでの経過はこちらをご覧ください。 → 検証!毎日5キロ走ったら体重は減るのか?シリーズ さぁこのシリーズもついに 半年 続けることができました!! 早速 体重の変化 から見ていきましょう! まずは前回からの体重の変化からです。 早速ですが今回の体重は、、、 67. 4kg!! そして前回が、、、、 67. 4kg!! ズバリ変わってないです!笑 いやキープしたと考えるべきでしょう 笑 体重こそ変わってないのですが、ポイントはそこではありません。 上のグラフの 「BF」 ってところを見てください。これは 「体脂肪率」 です。 今回が 16. 8% に対して、前回は 17. 2% です。 0. 4%減っています 。これが意味するところは、 脂肪は減って、筋肉の量が増えた ということです。 通常は筋肉が増えれば、体重は増加します。しかし、私の場合は体重に変化がありません。筋肉量は増えているのに、体重の変化がないということは、その分の脂肪が減っているということです。 体重が減らなかったことに不満はありますが、体脂肪率が減ったことには大満足です。 --------- ところで体脂肪率が減ったということは、筋肉量が増えた。筋肉量が増えたということで 筋トレ を少しだけしていました。 この検証の趣旨は、5キロ走るだけで何キロ痩せるかなのに筋トレしたら、完全に趣旨崩壊ですね 笑 基本的に5キロ 走る前に筋トレ を軽くしていました。 どんな筋トレをしていたのか?? こちらをご覧ください。 この1~4の筋トレを日によって変えて やった後にラン をしていました。 例えば、今日は1をやってラン、明日は2をやってラン、明後日は3をやってラン、という感じです。 1は腕、2は腹筋、3は足、4は背筋 という感じの筋トレになっています。 私の感覚的に少し筋肉に負荷がかかったなというくらいの筋トレにしています。筋トレを全力でやってしまうとその後のランがしんどいので 負荷が少ない筋トレですが、続けることが大事だと考えています。 その他に、 プロテイン と サプリメント を飲んでいます。 プロテインは、 運動前 に飲んで、サプリメントは 朝晩 飲んでいます。 プロテインは、当たり前ですが、筋肉増強のために飲んでいます。サプリメントは、以前のブログでも紹介したのですが、 アミノ酸が脂肪燃焼を高める と聞いて導入したのですが、 結果としてよくわかりませんでした 笑 なので、脂肪燃焼のためというより、別の効能の 「疲労回復」 のために飲んでいます。アミノ酸は疲労回復効果があると聞いたので、ランや筋トレの疲労を少しでも軽減させて、継続できるように飲んでいます。 ~~~~~~~ さぁ一旦ここで、半年続けた 総評 してみたいと思います。 半年前のランを始める前の体重が 75.
4㎞走った日も。走行ペースもWEEK 7~8くらいのペースを死守した。そしてこの時期には会社の人から「痩せた?」と頻繫に聞かれるようになる。体重計は乗らない主義のエディターKAORUだが、自分でも少し痩せたと実感が持てるようになった。 WEEK 11 ~12 この企画も終盤を迎えたWEEK 11に、突如走りたくなくなってしまう。どうしても走る気が起きず、週に3回しか走れずに終わる(イグナイトヨガには3回くらい行った)。前週と変わらないくらいのタイムはキープし、一回の走行距離は5~6㎞程度だった。 4 of 9 チャレンジを終えて振り返り エディターKAORUが3カ月チャレンジを無事(?
2012年の秋 予想通り確定診断は「非浸潤性乳管癌(DCIS)」。 主治医からは「よくこの段階で見つけましたね」と「よくやった!」的ニュアンスで言われた。 で、やはり「手術による治療」、そして 「全摘」 を勧められた。 「ステージ0の超早期癌なのに、シコリがないのに、なぜ全摘? ?」 私もご多分に漏れずそう思った。 これは 癌の「ひろがり」と癌の「進行度・病期(ステージ)」との混同 によるものだと分かった。 乳がんでは、癌細胞が乳管内に留まっている限り、他の場所に浸潤したり転移しないので、他に影響を及ぼさない。なのでステージとしては超早期のゼロになる。でも、手術で切除をする場合は、範囲としては大きくなってしまい、温存にした場合、乳房の形を保てないことが多いようだ。 ↑これは私の理解です。 詳しくは、 ここをクリック して(今度はがん研のHP)、「病期分類」と「がんのひろがり」を読んでみて下さいね。 私の場合は ・病変が右乳房の右下側に5㎝程度の広がりがあり、その部分を切除し温存すると乳房が形にならない(整容性が保てない) ・乳頭近くまで病変が迫っており、乳頭を残せるか残せないかは手術をしてみないと分からないが、残せない可能性の方が高い。 ・超早期癌なので「一期再建」の選択肢がある の理由から、 「全摘」、そして、乳房の再建を望む場合は「一期再建」 を勧められ、納得がいくまで考えるように言われた。 つづく.... 「読んでよかった」と思われたら ↓クリックをお願いします! 乳がん ブログランキングへ 関連記事 ステージ0なのに全摘? ?②:全摘に決めた理由。 ステージ0なのに全摘??①:乳癌の「ひろがり」と「病期(進行度・ステージ)」は別なんだ.... 乳がんの手術について | 国立がん研究センター 東病院. 非浸潤性乳管癌(DCIS)って、手術する必要があるの?? スポンサーサイト
2018年6月 左乳がん全摘(ステージ0)エキスパンダー挿入 2018年12月 インプラント入れ替え 2020年2月 腫瘍マーカー ca15-3上昇 2020年3月 多発肺転移 左腸骨転移 局所皮下再発(ステージ4) 2018年 初発の乳がんが分かるまで を記録して来ました 乳がんについて 記録を始めたのは ステージ4の告知を受けて 『自分を振り返ろう』 と思ったからです。 2018年5月 乳がん告知後 1年半ほどの間に沢山のことがありました ・乳房全摘出手術 ・乳房再建 ・局所再発手術 ・遠隔転移 ・免疫細胞治療 私は、現在34歳 乳がんステージ4の生存率を検索すると なんだか恐ろしい数字が現れます 自分が思っている以上に気持ちはついていけず、手術・再建のことは、心の整理をしながらゆっくり記録して行きたいと思います コメントで 『ステージ0』について聞いて下さった方がいました 私の、初発の病理結果です↓ ステージは、「0と1の間だけど、限りなく0に近い」と説明を受けました! 10年間の生存率予測もめっちゃ高いです ホルモン療法(薬:ノルバデックスを飲む)と たった、1%だけど、生存率が上がると記載されています 当時、ホルモン療法をするか 迷った私に主治医が、 『ホルモン療法を勧める。』 『私(主治医)が、あなたと同じ立場なら、ホルモン療法をする』 と、言ってくれました その一言で、ホルモン療法(ノルバデックス)をする決意をしました 今、2018年の病状説明とは、 全く異なる状態になってしまいましたが、 ホルモン療法をやっていて良かった 主治医がこの先生で良かった と思えています コメントを頂いて、私のブログのアクセス数が増えていることに、気づきました 私の記録が、誰かの役に立つと良いのだけれど
2012年2月6日から、虎の門病院でオンコタイフ゜DX-DCISの取り扱いを開始しました。非浸潤癌で手術を受けられた方で、適応のある患者さんに御紹介しています。(2012年2月) <非浸潤性乳管がん治療選択の新たな指標が開発される> Oncotype DXで非浸潤癌の再発リスクを予測(Oncotype DX DCIS) 非浸潤性乳管がん(DCIS)の局所再発リスクを予測するDCISスコア日本でも2012年2月から可能になりました。多遺伝子検査 Oncotype DX(Genomic Health社)の12遺伝子を活用します。(2011年12月) 南カリフォルニア大学のグループ(シルバースタイン)はVNPI(The Van Nuys Prognostic Index)という指標を提案し非浸潤癌治療の指針を発表しており、世界各国の専門家に利用されています(以前のスコアでは年齢が考慮されていませんでしたが、現在は年齢も加味されています) 具体的には4項目の得点の合計で治療の大まかな方向性を決めようという試みです 1) 腫瘍径 1. 5cm以下 1点 1. 6~4. 0cm 2点 4. 1cm以上 3点 2) 細胞核異型度 グレード1 1点 グレード2 2点 グレード3 3点 3) 切除断端と腫瘍の最短距離 1cm以上 1点 0. 9~0. 1cm 2点 0. 昨年、非浸潤性乳管癌で乳房全切除術をしました。今後、再発、転移があるのでしょうか？ – 乳がんいつでもなんでも相談室. 1cm未満 3点 4) 年齢 61歳以上 1点 40~60歳 2点 39歳以下 3点 この4項目の合計がVNPIスコアで、 4~6点 乳腺部分切除のみ 7~9点 乳房部分切除+放射線治療 10~12点は乳房切除が妥当な治療と分類されます。 具体的に、腫瘍径8mm、核異型度グレード1、切除断端距離1. 2cm、47歳の場合は1+1+1+2=5点で、乳腺部分切除が妥当な治療法ということになります。 なおこれですべてが決まるわけではありません。個々の患者さんと腫瘍の条件を加味して最終方針を決める際のたたき台と考えていただければいいでしょう。
出典:PIXTA 12人に一人が罹患すると言われ、女性の死因一位の 乳がん 。 ステージ1と診断されてた場合の自身で気を付けられることは何か? ステージ1であれば乳房温存は可能か? 乳房温存した場合のリスクがないか不安になる方も多いのでは?
コンテンツへスキップ 病理組織検査の結果でNuclear gladeが2でした。atypia3+mitosis1での結果です。インターネットで検索したところ、atypia3と言うのはあま り良くないと書いてあったのですが、 このグーレドは非浸潤性乳管癌でも高いと今後の再発、転移等の可 能性が高くなるのでしょうか? ご質問をいただき有難うございます。質問者さんの場合、グレードに関係なく乳がんの再発および転移は無い、と回答できます。まず、今回診断された非浸潤性乳管癌は極早期の乳がんであり転移することは無いです。乳房温存手術を施行した場合は、温存した乳房内に乳がんが再発する可能性があり、グレードが高いほど乳房内再発が生じる危険性が高くなります。しかしながら、質問者さんは乳房切除術を受けていますので、乳がんの転移はもちろん、乳がんが再発する可能性は無い、とお答えできます。ただし、反対側の乳房に新しい乳がんが発生することはありますので、今後の定期診察を受けていただくことは必要です。この度は貴重な質問をいただき有難うございました。 文責:呉医療センター中国がんセンター乳腺外科 重松英朗 投稿ナビゲーション
1~5cm以下 T3 5.