政治、社会問題 何色のカラーワックスでしょうか? フローリング が剥げてしまい、少しだけなんとかしたいと思い、母に聞いたら、カラーワックスをすすめられました。 もしこちらの写真のように、剥げた 部分より、元部分が灰色?っぽい場合、何色を塗ったら良いか、教えて頂けないでしょうか? すみませんがよろしくお願い致します。 賃貸物件 フローリングの床を白くしたいのですが、ペンキ以外で良い塗料って無いでしょうか? DIY 自衛官の扶養について 近々 自衛官の彼と結婚をします。 その際に 私の母親(彼の義母)を扶養にしたいと思いますが 彼の申請がうまく進まないとの事。 義母は扶養できないのでしょうか? できる場合 法律や扶養基準などのURLを付けていただけると 助かります。 詳細ですが 母は無職で無収入 59歳 現在は 私の扶養に入っています。 結婚後は 同居になります。(母と私と... 国民健康保険 フローリングの色をワックスで変えることはできますか? 無垢のヒノキのフローリングの物件に引っ越す予定なのですが アトピー持ちで少しでも体に負担のかからなそうな気がしたのでそこに決めたのですが天井も床もヒノキなので家具と合わないなあと思っています。 ①ワックスでヒノキの床を茶系に変えることはできるのでしょうか。 ②家具用のオイルを見かけるのですがフローリング用の色を変えられるものもあるの... 住宅 フローリングの色を茶色から白色に変えたいのですが何か方法はありませんか? 現在高校生で家族と一戸建てのお家なので、基本的にはなんでもしていいそうです。 ネットで調べてみてフロアシートも考えてみたのですか、安っぽくみえてださいかなと思ったのでそれ以外で教えて頂けたら嬉しいです( ¨) 住宅 クッションフロアを賃貸のフローリングの上に置きたいと考えています。 クッションフロアの境目は2枚重ねて2枚同時に切る。と、ありますが、その場合床に傷がつくのではないか?と思います。 でも、カット板を引くと厚みでズレが出るだろうし、皆様どうしているのでしょうか? DIY カーブではみ出す人は運転が下手? 交通、運転マナー 今お赤飯を作っています。 下準備を終えていざ炊飯器で炊こうと思ったら、我が家の炊飯器にはおこわコースがありませんでした。 我が家の炊飯器には、白米と玄米と雑穀米とお粥コースしかありません。どのコースで炊いたら良いのでしょうか?
無垢材の質感を出したり、タイル調のモダンな海外風な雰囲気を出したり、床材一つ変えるだけで雰囲気は変わるものです。 賃貸でも床材によるイメージチェンジを簡単な方法で図ってみるのもいいかもしれませんね。
無機質なモルタルやコンクリートは、インテリアをクールで洗練された空間に見せる人気の素材。とはいえ、床をそれらで施工するには、専門家の力を借りて本格的なリフォームでなければ実現できないと思われる方も多いかもしれません。 しかし、難しいと思っていた理想をも叶えるDIY床材も多く、上記のような無骨な雰囲気のコンクリート調床材も最近よく選ばれています。 型番: SCM-4243 フィル インダストリアルスタイルのクッションフロア 3, 480 PayPayステップ:最大15%相当戻ってくる!!
床によって随分部屋の印象は変わるものです。 床の材質や色を変えたいと思っている人も多いのではないでしょうか。そんな際に賃貸でも簡単に変える方法をまとめました。 床色を変えることで実際に得られる効果も実例を見ながら参考にしてみませんか。 貼るだけ、置くだけの床材を活用して無垢の床に 出典: 最近人気の塩系インテリアを目指して「貼るだけ簡単フローリング ヴィンテージ」と言った商品を使って床を貼り替えています。 幅101mm×長さ914mm ×厚さ2. 5mmの1枚1枚を貼るタイプなので1枚が軽くて女性でも簡単にシール感覚で貼れるものです。 また木のように見えてPVCと言った耐久性に優れた素材なのがいいですよね。それでも見た感じは天然無垢浮作り風仕上げとなっていて無垢の木そのものようです。 厚さも2.
なにか他に気をつけることありますか? DIY アパートの2階からペンキが飛び散った跡? アパートの1階に住んでおり、自転車を玄関ドアの前に置いています。先程自転車に乗ろうとしたら、自転車とコンクリートの床にペンキのような黒い点が点々と付着していました。 自転車に付着したものはウタマロクリーナーですぐに落とせたのですが、コンクリートの床は掃除道具がないためそのままにしています。 簡単に落とせたことからペンキなのか分かりません。また、この黒い点はお隣には付着しておらず、自転車とその周辺のコンクリートの床だけ付着していました。 少し前に上階の方が、2階の玄関ドアの前で何かDIYのような事をしていたのを見たのですが、この黒い点は2階から飛び散ったものでしょうか?簡単に落とせてもこれはペンキなのでしょうか? ちなみに2階に上がる手すりの部分は、イラストのように無数に穴が空いています。 DIY 工具makitaの電池について。 先日、マキタの商品を購入したのですが、型の違う電池を購入してしまいました。 変換アダプター様な商品や、買い直しや返品以外での対策など知ってる方いましたらご指導ください。 電池にあっては、14. 4vであり、 工具の型はBL1460Bで 間違えて購入した電池はBL1415G です。 DIY ハンマードリルで穴を開けたいんですが、 軽量ハンマードリル用の錐を使っても大丈夫でしょうか。 またハンマードリルと軽量ハンマードリルの違いを教えていただけたら助かります。 よろしくお願いします。 DIY ベースのボディを削るサンドペーパーを教えてください。 ベースのボディに親指をひっかける凹みをつくりたいのですが、 サンドペーパーについて教えてください。 ボディの塗膜をガリガリ削って、最後には親指をそこにおくときに 気持ちよくひっかけられるように綺麗に整えるには 何番のサンドペーパーを使ったらいいですか? 宜しくお願いいたします。 ギター、ベース マキタの18v純正バッテリーが欲しいのですが、お得に買うにはどうすれば良いのでしょうか。6Ahか5Ahをできれば2個欲しいです。 ヤフオクによく出るアメリカマキタからの輸入品の18v5Ahを買おうかと思いましたが、日本のマキタ製品で問題なく使えるのか、日本のマキタ充電器で加工なしで問題なく充電できるのか分からなかったので迷ってしまいました。 アドバイス欲しいです。 よろしくお願いします。 DIY 自己融着テープの使い方、順序について教えてください。 結線部分に先に巻くのは絶縁テープ?自己融着テープ?
無垢フローリング 塗装仕上げ方法 現在マンションリフォームをしております。床材をどうしても、節の有る無垢フローリングを使いたく、オークの無垢フローリング幅広を採用しました、サンプルでも事前に確認し、現場に施工されているフローリングにも納得しております。 しかし、幼い子供もいますので、床への汚れ(ジュースや食べ物の汚れなど)が気になり、そのまま(塗装しないで利用)で生活するには少し勇気が... リフォーム フローリングの 表面の塗装部分の いい補修方法を教えて下さい。 明るい黄土色のフローリング材なのですが、一部、透明のワックスかニスが固まった物なのか、丸く水滴のように盛り上がった箇所が何か所かあり、紙やすりで削ったりした箇所が 一部、表面の塗装が はがれてしまった箇所が何か所かあります。 その他、フローリング材が古くなってしまい 一部、表面の塗装の色がはげてしまい、白くなってしまってい... DIY 無垢フローリングの塗装について。 ミツロウの上からオスモなど他のメーカーの自然塗料を塗ることはできますか? 中古の戸建てを購入しました。 無垢の杉のフローリングです。 内見し たときはラグなどを敷いてあってわからなかったのですが、家具がなにも無くなってから見ると、けっこうボロボロでした…。 前に住んでいた人の話によると、新築の時にミツロウを塗ったきり、あとは6年間と... DIY 無垢材フローリング塗装について 只今マイホームを新築中で、フローリングは杉の無垢材(15mm・圧縮加工)無塗装です。 テカった感じは好みではなく、無垢の良さを極力消さないように自然塗料をと考えています。 選択肢に挙がったのは ◯オイル系 リボス・オスモ(価格の点でリボスが優勢) ◯蜜蝋 未晒し蜜蝋 上記で迷っています。そこで皆さんにご質問なのですが、それぞれのメリッ... DIY 床の色を変えたいです。 知り合いがフローリングを水性ペンキで真っ白に塗ったのですが特に剥げる事なく過ごしてるみたいで私も試しに少し塗って見たんですが爪で剥がれました。 貼るフローリングは高くて手が 出ない、けど白くしたい!何か良い方法ありませんか? ぺらぺらのシールがあれば良いのに…。 一応うちのフローリングの写真載せたので見て下さい。宜しくお願いします。 DIY リフォーム会社の者です。インテリアのカタログを企業に請求しようと思っています(法人から法人へ)。資料請求の書き方を教えてください。 あいさつ、てがみ、文例 卒業証明書についてです。 大学入学の際に原本を提出するのですが、コピーをとっておく必要はありますでしょうか?
7歳(厚生労働省調査)、不妊に悩むカップルは6組に1組とされている今、女性は特に若い頃から産める体づくりを意識する「プレコンセプションケア」が大切とされています。 温育チャレンジでは、その基本となる「温かい体づくり」の啓発を進めていくことで、不妊の原因ともなる子宮内膜症など婦人科系疾患の予防にもつなげていくため、今年度、女性の健康づくりに取り組む昭和女子大学とのコラボレーション企画に着手。「輝け☆健康『美』プロジェクト」の一環として、その関連知識を学ぶ「温育チャレンジ」講座をスタートさせました。 現在13名の学生が受講しており、これまでに外部講師による数回にわたる啓発講座のほか、9月に同大学で世田谷区の後援のもと開催した「三茶・?
パパは単身赴任中。中2の息子とおばあちゃんとワイワイ暮らしています。 忙しい毎日だけど家族で楽しいことを見つけながら過ごすのが目標です。 食べること、料理すること、本を読むことが大好き。息子に怒ってばっかりの毎日ですが、日々楽しみながらママ業を頑張っています! 食べることと遊ぶことが大好きな専業主婦。様々なキャリアを経たのち2004年に結婚し、現在は湘南某○○山で、家族&友人たちとマッタリ過ごす日々。 4年前に第一子の女の子「みさき」を帝王切開にて出産し、母乳で育てました。何ごとにも興味しんしん。新菜先生にいろいろ伺いたいです。 シンプルな暮らしをめざし、断捨離強化中です! 昨年5月、第2子を出産。子どもとのお出かけが大好きです。
健康診断などで用いられる体格指数(BMI)は「体重(kg)÷身長(m)×身長(m)」で求め、18. 5~25が普通体重とされています。160㎝なら47. 36~64㎏、ずいぶん幅がありますよね。それもそのはず、体格指数は年齢、性別、骨格などを何も考慮していない数字なので、がっしり型の若い男性と高齢の華奢な女性が同じ身長なら同じ、でいいわけがありません。脂肪に比べて骨や筋肉は重いので、体格指数が25でも引き締まった人もいれば、18. 5でもお腹などはぽっちゃりしている人もいます。 日本人女性、特に若い人では4人に1人がやせ過ぎレベルにあり、将来の骨粗鬆症が心配されています。また、やせ過ぎの女性が妊娠した場合赤ちゃんの体重も少なめになることが多く、そういう子どもでは低栄養に対応して節約型になるよう遺伝子レベルの変化が起き、将来糖尿病や高脂血症を発症しやすくなると報告されています。 ところで、エステサロンが言い出しっぺと言われるシンデレラ体重とは「身長(m)×身長(m)×20×0. 9」だそうです。20×0. 9ですから体格指数では18. 0、160㎝なら46. 08㎏でかなりやせ過ぎ。健康面はともかくとしても、見た目が素敵でなければシンデレラとは言えないですよね。やせ過ぎていると華奢な人では貧相に、骨格のしっかりした人ではゴツゴツした印象になりかねません。また、年齢とともに筋肉や皮膚の張りが落ちて頬や顎、下腹などが重力で垂れ下がってくるので、体重が減ると体型が悪くなるだけでなくやつれて見えてしまいます。 体重より体型が大事。見た目が素敵で体調が良ければ体重は何kgでもいいと思いませんか。自分に似合う体型の判断は自分でしましょう。エステサロンや芸能界の基準なんて大きなお世話です。ファッションの世界でもパリコレなどでは体格指数18. 5未満のやせ過ぎのモデルを採用しないという流れが出てきましたが、既製服のサイズなどももっと健康的な美しさを反映したものになってほしいですね。 過去の記事 第1回 新たな人間関係をスムーズに!第一印象をよくする挨拶のコツ 2018. シンデレラ体重で本当に素敵になれる？ 理想の体重と体型の考え方｜楽しむ・学ぶ｜養命酒製造株式会社. 04. 02
約1ヶ月程前、ある出来事が起きてから、これが手放せなくなりました,,, 以前母からもらって、少し残っていたものがあったので飲んでみたら効果てきめん! すぐに新しく1Lのものを買い足しました。 そして約1ヶ月で1本飲みきりましたので感想も交えてご紹介します♪ もちろんまたリピしますよ~! イノカ こんなに効果を実感できたのは初めてかもしれないなぁ~ってくらい、良いことばっかり養命酒! ある出来事 それは、 去年の後半に少しだけ頑張った ダイエット が原因。 結論から言いますと、ダイエット自体は大成功しました◎ 今まで何年も何年も痩せたいな~ダイエットしたいな~ でも年齢が増えるとだんだん痩せにくくなってきたし、実際全然痩せない。 いや、むしろじわじわ増えてるわ,,, ( ꒪⌓꒪) そんなユルユルな状況を打破するべく、 まずは、根本的な 痩せる仕組みを徹底的に調べて みました。 結局は食事が大事だと思い タンパク質多めの食事 に、 ダイエットには 痩せ菌を増やす のがいいので、増やす努力。 実は食べないことは体を休めることで、内臓にも良いことなので、 軽いファスティング(プチ断食) それが無理で出来なくても、 なるべく 空腹時間を増やす といいんですよ^^ そうすると自然に胃も小さくなりますから、食事の量も減りますし、 「お腹が空いた状態が体に良い」 と頭で考えられるようになると、 それが苦ではなくなり、初めはキツくてもそのうちだんだん慣れてきて、 「お腹がそんなに減らない」感じになります。(これは人によると思いますが,,, ) そして、MAX体重からなんと 5kg くらい落ちたのですよ。 あんなにうんともすんとも言わなかったのに、自分でもビックリ!! 一時期人生最高の53kgまでいって、今は48kgくらい。 身長は、158cm。 急に5kg痩せたわけではなく、実際は短期間で落としたのは3kgくらい。 はい、話はここからなのですよ。 ダイエットは大成功! 夏目前！今から、夏バテに負けない体をつくろう｜ 朝日新聞ボンマルシェ. でも、、、 生理がこない、、、 ( º дº)<ヒョェェェ あれ?こない。1週間。ヤバい。10日。マズい。 あ、絶対ダイエットだ~! とりあえず漢方調べよう、 あ、そういえば養命酒あるじゃん!飲んでみよう! 翌日、 生理キターーー(σ゚∀゚)σ え!?何!?次の日にもう?? 養命酒のパワー凄すぎて、えー!
女性の健康を脅かす「冷え」問題の改善に企業共同で取り組む「温育チャレンジ」は、東京の昭和女子大学と連携し、同大学が11月11日(日)に開催予定の学園祭「秋桜(コスモス)祭」で実施される参加型イベントを全面的にサポートします。これは同大学の学生主導で行われるもので、『実は冬が一番痩せる?! 【保存版】薬用養命酒で痩せすぎ!?美容にも効果のある神ドリンクだった!!｜筋肉カメレオン. 代謝を高めて「冷え」を改善しよう!』をテーマに、女性に人気の高い運動指導者・森拓郎先生を講師とするセミナーイベントです。 温育チャレンジは、砂山靴下株式会社(本社:東京都葛飾区)、養命酒製造株式会社(本社:東京都渋谷区)、伊藤超短波株式会社(本店:東京都文京区)、株式会社ジャパンライフデザインシステムズ(本社:東京都渋谷区)の4社が、それぞれの強みをベースに、「冷え」の問題を改善し、健全なライフスタイルの提案を目的とするソーシャルプロジェクトです。 ■人気の運動指導者・森 拓郎先生を講師に 多くの女性は見た目の美しさを追求するあまり、行き過ぎたダイエットなどに陥りがちで、ある調査によると20代女性の5人に1人がBMI値18. 5未満の"痩せすぎ"とされています。また、女性の約8割が「冷え」の悩みを抱えているという調査結果もあります。痩せて筋肉が少ない人は冷えやすいとされ、多くの女性が悩む「冷え」と「痩せ」との関係性も考えていかなければいけません。本セミナーでは、運動指導者の森拓郎先生をお招きし、代謝のメカニズムを踏まえた健康的なライフスタイルについて学ぶことで、過剰な"冷え"と"痩せ"体質の問題改善にアプローチします。 <開催概要> ●テーマ :実は冬が一番やせる?! 代謝を高めて「冷え」を改善しよう! ●日 時 :11月11日(日) 10時15分~11時30分(受付開始:10時) ●会 場 :昭和女子大学オーロラホール(東京都世田谷区太子堂1-7-57) ●講 師 :森 拓郎先生(運動指導者) ●内 容 :女性が、普段の暮らしの中で陥ってしまいがちな代謝を下げ、「冷え」を誘発してしまう6つの生活習慣を参考にしながら、美容と健康を育むための温まるライフスタイルについて学びます。 <タイムテーブル> 1部 森 拓郎先生による講演 2部 学生とのディスカッション 3部 質疑応答 ●参加費 :無料 ●申し込み :事前申し込み不要。当日、時間までに直接、昭和女子大学の会場にお越しください。 森 拓郎(もり たくろう)先生 1982年生まれ。運動指導者。独自の角度からのアプローチにこだわりをもち、ファッションモデルや女優などの支持を集める。ピラティス、整体、美容矯正など足先から顔までのボディメイクを指導。近著に『30日でスキニーデニムの似合う私になる』(ワニブックス)。 ■温育チャレンジと昭和女子大学のコラボについて 少子高齢化社会の進展や働き方の変化に伴い、出産年齢の高齢化や不妊率の上昇傾向が目立ってきており、看過できない社会問題となっています。初産の全国平均は30.
特有成分のフォリスコリンが脂肪燃焼をサポートしてくれるので、太りにくくなると評判のフォースコリー。「薬草っぽい感じでちょっとクセがあるけど、これのおかげで体重キープができている」(自営業・32歳)、「これを飲むと筋肉量を落とさずに体脂肪を減らせるので、リピートしています」(主婦・28歳) 3位 92票 富士フイルム 飲む食べる私のサプリ 90粒 ¥1350 食べることが大好きな美女子の頼れる相棒 食事の前に飲むと糖の吸収を抑える機能があり、美腸にも。「お守り代わりに飲んでいます」(派遣・31歳)と支持を拡大! 「タブレットがハート形でかわいい。女子会で出すと盛り上がります」(青野芹香・マキアブロガー)、「味やにおいが気にならないので飲みやすく、お通じもよくなった」(専門職・29歳) MAQUIA 6月号 撮影/魚地武大(物) 永躰侑里(人物) 取材・文/関本陽子 企画/木下理恵(MAQUIA) 【MAQUIA6月号☆好評発売中】 MAQUIA 2021年7月20日発売号 集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。9月号の特集や付録情報をチェックして、早速雑誌を購入しよう! ネット書店での購入
早くも暑い日が続き、疲れがたまっていませんか? 夏本番を元気に迎えるためには、今の時期からのセルフケアが大切です。夏バテに負けない体づくりについて、中国伝統医学の専門家である中医師の信川敏子先生に聞きました。 (イラスト:加藤木麻莉/取材・文:永井美帆) 教えてくださったのは 信川 敏子先生 のぶかわ・としこ ●上海中医薬大学卒業。東京・神田小川町の千代田漢方内科クリニックで漢方アドバイザーを務めるかたわら、メディアでの解説や講演活動も。専門は薬膳、美容、アンチエイジング、中医学。 Q. 夏、女性の体調不良の原因は? A. 胃腸が弱っていることが多いようです 夏場は食欲が落ち、疲れやすいという、いわゆる夏バテの方が多いですね。夏バテの根幹は胃腸虚弱です。夏になると、さっぱりしたもの、冷たいものばかり食べてしまうのは胃腸が弱っているサイン。胃腸は冷えると働きが弱まってしまいます。こうした状態を東洋医学では「気虚(ききょ)」と言い、エネルギーが不足している状態と捉えます。 また、むくみやおなかの調子が悪くなる人もいます。こうした状態を東洋医学では「水毒(すいどく)」と呼び、体内の「水」の巡りが悪くなっている状態と捉えます。冷たい水の取りすぎは避け、適量の常温水や白湯(さゆ)をこまめに飲むようにしましょう。 現代女性は仕事に家事に忙しく、自分の体のケアにまでなかなか手が回りません。外食やコンビニの食事で済ませてしまうとか、食が細く、痩せすぎの人も多いですよね。しかし、夏場は特に食養生が健康の基本です。胃腸の調子を整え、エネルギーを蓄えるためにも、温かくてバランスの良い食事を心がけましょう。平日は料理する余裕がない人も、週末に煮込み料理を作り置きしておくなど、工夫してみて下さい。 気虚(ききょ)タイプ 疲れやすく、食欲不振 水毒(すいどく)タイプ むくみ、お腹の調子が悪い Q. おすすめのセルフケアを教えて下さい A. 入浴やストレッチで体の中から温めましょう 夏バテ予防には胃腸を強くすることが重要です。そのためには適度な運動と食事で、体を内側から温めましょう。例えば、暑い日でもシャワーで済ませず、しっかりとお風呂につかったり、寝る前の10分間で簡単なストレッチをしたり。私は疲れがたまると、手で体のあちこちをさすってマッサージをしています。それだけでリラックス効果があるし、血行が良くなってポカポカするのでおすすめです。 お水を飲む時にショウガシロップを数滴入れてみるとか、体を温めてくれる生薬(しょうやく)をとるのも有効です。そうやって胃腸が元気になると、自然と夏バテをしない体になりますよ。 Q.