オバマ元大統領、ビルゲイツ、タモリ、北野武等、できる人が超小食なのをご存じでしょうか? 本書「 できる男は超少食 」は、 超小食=ファスティング=プチ断食=1日1食 を薦める一冊。 2020年の今現在では、「 ファスティング 」という言葉はかなり認知度が高い言葉となりましたが、この本が発刊された当時は、まだそれほど知られた言葉ではなかったように思います。今、現在もファスティング・プチ断食の効果は知られるようになってきましたが、一方で、「健康のためには3食食べなさい」という小さいころからの教えを、 科学的根拠を知らずによい と思っている人も多いです。 3食食べる、食べないどちらもよいとする論が展開されてるのが現在です。まずは、体でどのようなメカニズムが起こっているか、知ることが大事。その上で、自分に合ったダイエット=無理なく続けられるダイエットをするのが正しい方法だと私は考えます。 そこで、今回は、 「 できる男は超少食 」から、具体的にファスティング=プチ断食にどのような効果があるのか、紹介・要約 したいと思います。 「1日1食」で体が軽い!疲れない!頭が冴える!短時間睡眠! 超小食で期待できる効果には次のようなことが挙げられます。 超小食で期待できる効果 ・長生きできる ・頭が冴える ・体が軽くなる・メタボが解消される ・集中力がアップする ・疲れにくくなる ・短時間睡眠でもOKになる ・若さがよみがえる ・加齢臭が消える ・お金の余裕が生まれる ・時間の余裕も生まれる 例えば、上記のうち、なぜ、超小食が長生きにつながるかと言えば、 生き物にとって食事が入ってこないという状態は、生命にとっては一種の危機的状況。そこで空腹感がアラームを鳴らして、長寿遺伝子をONにして、内臓や組織の細胞を保護し、活性化させる からです。 そもそも、 牛が草だけを食べてあの脂肪を身につけられるのは、含水炭素から脂肪への転嫁作用があるから。 人も超小食になり体内の働きが活性化すると、必要な栄養素を腸内細菌が合成。各栄養素の問題はなくなってくる、と著者は言います。 3食食べないと体に悪いは間違い 3食食べなさいというのは、「病人を大量生産するための洗脳」だと著者は言います。 例えば糖尿病。そもそも食べ過ぎ・飲み過ぎが原因ですから、食べなければいいのです。しかし、「食べなければいい」とは処方しない。つまり、 医療ビジネスにとっては、病人が多いほど儲かる のです。 おなかがすくとイライラする?
Posted by ブクログ 2018年11月23日 自分とできる人の習慣を比べた時に「できる男は超少食」というフレーズは心に突き刺さった。それは決して本書で述べられているビルゲイツやオバマ元大統領のような有名人だけでなく、自分の身近にいる尊敬できる人も少食の方が多いように感じる。自分もできることから、1日1食というのは試してみようと感じた。これを成し... 続きを読む 遂げるには、1食500円掛けていたら1日で1000円節約でき1年で36万円節約できるということを心に刻み込みたい。また、22時から2時のゴールデンスリープタイムも実践する。 このレビューは参考になりましたか? 2015年11月23日 食事量を減らすだけで、 体つきが変わるだけでなく 様々なメリットがあるということが 紹介されています。 少食をすれば 免疫力が増す 集中力が増す イライラしなくなる もちろん、体も引き締まる ついでに、食事代が浮く 騙されたと思って、食事量を 半分に減らしてみてください。 2015年06月18日 「1日3食しっかり食べなさい」 これは医者が、患者を確保するための悪魔の言葉である。 本来人間は、1日1食で十分である。常に空腹にしておくことで、サーチュイン遺伝子(長寿遺伝子)のスイッチをオンにし、細胞の老化を防ぐことができる。体の自然治癒力を復活させ、医者いらずにもなる。食べ過ぎた食料を消化する... 続きを読む エネルギーも必要なくなるため、休息時間・睡眠時間も少なくて済む。 とても刺激的な発想ですが、至極論理的であり、試してみる価値はあると思います。 2017年06月06日 この著作では、まず少食は、「あの人もやっている!」から始まり、少食にすると、「こんないいことがある」 という展開になります。 ちなみに、少食にすると、 ① 頭が冴える! ② カラダが軽くなる! 『できる男は超少食―空腹こそ活力の源 !』｜感想・レビュー・試し読み - 読書メーター. ③ 集中力アップ!
タモリ 1日1食 たけし 朝は野菜ジュースだけ たかた社長も1日1食 オバマ夕食 サーモン、ライス、ブロッコリーという同じメニューばかり できる男は超小食 ×よく食べる男 老化→遺伝子の傷 カロリー制限 長寿遺伝子→全身細胞の遺伝子に保護層 消化吸収のために使われるエネルギーが排毒に使われる→デトックス ヨガの教え 腹八分→医者いらず 六分→老いを忘れる 四分→神に近づく ファスティング(断食や小食)インストラクター 認知症にファスティング☆旅行も有効か?
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空港で過ごす 場所 国内線ターミナルビル3F 営業時間 10:30~20:30 L. O. 20:00 座席数 74 電話番号 0123-29-3991 URL カード可 電子マネー可 本場中国家庭料理が味わえる元気なチャイニーズレストラン。名物の餃子は個性あふれる11種類の餃子が勢揃い。 チャーハン、ラーメンはもちろん北海道限定の蟹メニューなどバラエティー豊かなメニューが楽しめます。 旅のはじまりに、出張の帰りに、ご家族で、お一人様でも、満腹!乾杯ビールは紅虎で! 洋食・中華・韓国 大人数OK 国内線エリア 夜遅くまで営業 おすすめ商品 大餃子 野菜と肉汁ジューシーな食べ応え充分な看板商品 内容量 6個 価格 968円 お店からのお知らせ ※記載の商品価格は掲載当時の金額です。詳細は各店舗へご確認ください。 現在こちらの情報は準備中です。
こだわり 熱々の餃子♪ 当店の名物、熱々餃子をお昼からご堪能ください!餃子ライス定食は税込950円~。その他DXデラックス白/黒坦々麺も人気ランチメニュー。丸の内センタービル内なので雨が降っていても大丈夫です!東京駅、大手町駅からもお気軽にランチへお越しください♪ 人気の一品料理を多数ご用意! 人気の『黒酢の真っ黒酢豚」。柔らかく煮込んだ豚肉をボリュームたっぷりにカットし、黒酢の特製ダレで絡めた一度食べたら忘れられないインパクト大の一品。紅虎を語るなら外せない一品です。 他にもお酒との相性抜群な一品を多数ご用意しております! 必食!紅虎の定番!鉄鍋棒餃子 日本でいち早く棒餃子を始めたお店と言われている『紅虎餃子房』で昔から変わらず不動の人気No. 1! 点心師によって丁寧に包まれた餃子をアツアツの鉄板に乗せてご提供致します。にんにく不使用なので、女性の方も気軽に食べられる人気の点心です。その他にも、人気の餃子を種類豊富にご用意しております! 2時間飲み放題付コース4, 000円~ 各種ご宴会に最適なコースを3種ご用意しております。お料理のみ2, 500円~。2時間飲み放題付き4, 000円~。 当店一押しは2時間飲み放題付紅虎餃子房コース5, 000円。紅虎の定番料理からコースでしか食べられないお料理まで、 盛りだくさんの内容でご用意しております。 個室15名様~60名様 貸切~120名様 15~24名様、25名~36名様、50~60名様の3種の個室をご用意しております。個室料等はございません! コースご利用に限りご案内させて頂きます。 店舗貸切は最大120名様まで。会社のご宴会など、様々なシーンにご利用頂けます。 写真 店舗情報 営業時間 月~金 11:00~23:00 (L. O. 21:50、ドリンクL. 紅虎餃子房 店舗一覧 千葉. 22:20) 月~金 ティー 15:30~17:00 月~金 ランチ 11:00~15:30 月~金 11:00~15:00 (L. 14:30、ドリンクL. 14:30) 蔓延防止期間に関しましては営業時間が変更になっております 営業時間 11:00~20:00 ランチタイム 11:00~15:00 Lo. 14:30 ディナータイム 休業 アルコール販売は停止させて頂きます 定休日 土曜日・日曜日 祝日 座席数・ お席の種類 総席数 180席 宴会最大人数 着席時120名 個室 テーブル半個室あり(15名~20名様用) テーブル半個室あり(25名~30名様用) ※詳細はお問い合わせください 写真と情報を見る クレジットカード VISA MasterCard JCB アメリカン・エキスプレス ダイナースクラブ MUFG UC DC NICOS UFJ 銀聯 電子マネー ドレスコード 禁煙・喫煙 店舗へお問い合わせください 外国語対応 外国語メニューあり 英語 携帯・Wi-Fi・電源 携帯の電波 ソフトバンク NTT ドコモ au 〒100-0005 東京都千代田区丸の内1-6-1 丸の内センタービルB1 050-5484-2392 交通手段 JR 東京駅 丸の内北口 徒歩2分 地下鉄 大手町駅 B2b出口 徒歩1分 更新のタイミングにより、ご来店時と情報が異なる場合がございます。直接当店にご確認ください。
ロコ 焼肉やしゃぶしゃぶ食べ放題など、家族でも利用しやすいチェーン店に強み。Go To Eatキャンペーンでのポイント付与は終了しました。獲得済のポイントは利用できます。 居酒屋やレストラン、焼肉、寿司など大人向けの飲食店予約が多いです。Go To Eatキャンペーンでのポイント付与は終了しました。獲得済のポイントは利用できます。 一休. comレストラン ホテルのレストランや高級レストランの予約にすすめ。Go To Eatキャンペーンでのポイント付与は終了しました。獲得済のポイントは利用できます。 ランチからディナーまで幅広い飲食店を予約できます。Go To Eatキャンペーンでのポイント付与は終了しました。獲得済のポイントは利用できます。 オズモール 誕生日や結婚記念日など、記念日に利用したい飲食店のプランが充実。Go To Eat キャンペーン参加店舗を予約・来店することで「Go To Eat ポイント」が付与されます。さらに通常予約&口コミ投稿で貯まるOZポイントも付与されます。 Retty 実名口コミが見られる飲食店予約サイト。Go To Eatキャンペーンでのポイント付与は終了しました。獲得済のポイントは利用できます。 LUXA 特定のレストランが安くなっていることがあります。Go To Eat キャンペーン参加店舗を予約・来店することで「Go To Eatポイント」が付与されます。 Go To トラベルキャンペーンでは、宿泊がお得になります。Go To Eat キャンペーンと合わせて利用してみてください。 飲食店の割引クーポンをチェック! 以下ページでは、ファーストフード、ファミレス、焼肉、回転寿司、ピザ、牛丼、お弁当屋、コーヒーショップなどジャンルにわけて割引クーポンを紹介しています。 グルメのクーポンまとめ2021年版 公開日:2019年4月20日 最終更新日は2020年6月14日です。内容は変更になる可能性もございます。利用の際は公式サイトの確認をお願いします。
「みんなで作るグルメサイト」という性質上、店舗情報の正確性は保証されませんので、必ず事前にご確認の上ご利用ください。 詳しくはこちら 店舗基本情報 店名 紅虎餃子房 八丁堀店 (ベニトラギョウザボウ) ジャンル 中華料理、飲茶・点心、ラーメン 予約・ お問い合わせ 03-3552-4336 予約可否 予約可 住所 東京都 中央区 八丁堀 4-10-1 大きな地図を見る 周辺のお店を探す 交通手段 地下鉄八丁堀駅より徒歩1分 八丁堀駅から24m 営業時間 月~金 11:30 – 22:30(L. O. 22:00) 土日祝 11:30 – 22:00(L. 【公式】紅虎餃子房 丸の内センタービル店 | 紅虎自慢の鉄鍋棒餃子を楽しめる居酒屋. 21:30) ※シーズン(お盆、年末年始等)・天候等により、変更する場合がございます。 日曜営業 定休日 無休 ※シーズン(お盆、年末年始等)、天候等により変更する場合がございます。 新型コロナウイルス感染拡大等により、営業時間・定休日が記載と異なる場合がございます。ご来店時は事前に店舗にご確認ください。 予算 [夜] ¥1, 000~¥1, 999 [昼] ~¥999 予算 (口コミ集計) 予算分布を見る 支払い方法 カード可 電子マネー不可 席・設備 席数 58席 個室 無 貸切 可 禁煙・喫煙 全席禁煙 駐車場 携帯電話 docomo、au、SoftBank 特徴・関連情報 Go To Eat プレミアム付食事券使える 利用シーン 知人・友人と こんな時によく使われます。 ホームページ オープン日 2014年6月16日 関連店舗情報 紅虎餃子房の店舗一覧を見る 初投稿者 JUICYPOP (6) 最近の編集者 卌 (0)... 店舗情報 ('18/06/21 22:42) 編集履歴を詳しく見る
21:50、ドリンクL. 22:20) ランチ 11:00~15:30 ティー 15:30~17:00 【定休日】 土曜日・日曜日・祝日 ※緊急事態宣言にともない、 当面の間、休業致します。 ご了承下さいませ。 決済方法 クレジットカード; VISA マスター アメックス DINERS JCB 五臓六腑 豊洲店 インスタはこちら ウーバーイーツはこちら
050-5269-8649 紅虎餃子房 丸の内センタービル店 紅虎自慢の鉄鍋棒餃子を楽しめる居酒屋 大手町駅から徒歩1分 当店名物の「鉄鍋棒餃子」は絶対に召し上がって頂きたい一品です。 本場中国の点心師が腕を振るい、一つ一つ心を込めて丁寧に手作りしています。 店内は中国の下町、胡同の路地裏をイメージした活気ある雰囲気です。 ご希望の人数に合わせて宴会テーブル席や個室をご用意致します。 是非、お問い合わせください。 <コロナウィルス感染防止対策徹底宣言> Go To イート対象店舗|ポイント使えるお店! GoToトラベル地域共通クーポン|電子チケット使えるお店! <デリバリー/ウーバーイーツやってます!> 新着情報 2021. 01. 14 2020. 09. 29 2020. 紅虎餃子房 八丁堀店 （ベニトラギョウザボウ） - 八丁堀/中華料理 | 食べログ. 07. 20 もっと見る ブログ 2021. 06. 04 2021. 05. 26 ご宴会コース 【2時間飲み放題付コース4, 000円~】 紅虎の定番コースから特別な豪華コースまで多数ご用意しております。 当店一押しは2時間飲み放題付紅虎餃子房5, 000円コースです。コースでしか食べられない料理もあり、とても魅力的な内容です。是非、ご賞味ください! お料理 【紅虎の定番!鉄鍋棒餃子】 日本でいち早く棒餃子を始めたお店と言われております。 点心師によって丁寧に作られた餃子をアツアツの鉄板に乗せてご提供致します。にんにく不使用のため、女性の方も気軽にお召し上がり頂けます。 ランチ 【ランチセット】 当店の名物、熱々餃子をお昼からご堪能できます! 餃子ライス定食は税抜950円~。 油淋鶏と選べる料理のセット/餃子ライス定食/麻婆豆腐定食/スタミナチャーハン/黒坦々麺(餃子・焼売セット+150円)など豊富にご用意しております。 店内・空間 【各種ご宴会承ります!】 全フロア貸切も可能で会社のご宴会やパーティーにご利用ください。 また、お席はご希望の合わせてレイアウトできますので、少人数様でもゆっくりとお楽しみ頂けます。是非お問い合わせください! お問い合わせ ご予約はこちら お問い合わせ・ご予約はこちら 店舗情報 住所 東京都千代田区丸の内1-6-1 丸の内センタービルB1 アクセス JR 東京駅 丸の内北口 徒歩2分 地下鉄 大手町駅 B2b出口 徒歩1分 電話番号 営業時間 【月曜日~金曜日】 11:00~23:00 (L. O.
(カメラはご自身でご用意ください。) ・予約電話番号:紅虎餃子房 銀座コリドー街 03-5537-2110 ※「紅虎餃子房 銀座コリドー街」限定の「烈海王がもてなす範馬刃牙復活ッッ滋味滋養コースは、入れ替え予約制(1名から予約可)です。ご希望のお客様は、お電話にてご予約ください。 [ 平日] 一部:17:30~ 二部:19:30~ [ 土日] 終日予約可能 ※平日のランチタイムは、通常のコラボメニューと一般営業となります。 ※入れ替え制ですので、一部にご予約のお客様は19:25には席をあけて下さいます様お願いします。 ※お飲み物は別料金となります。別途2000円で飲み放題プラン(1. 5時間)がつけられます。 ※当日お席が空いている場合は承ることもできますので、お気軽にお問い合せください。 <コラボグッズ販売について> 10/31(土)より、下記「紅虎餃子房」11店舗にて、販売をスタートいたします。 店舗にてご購入された方には、先着でバキ名言ステッカーをプレゼント! ■販売店舗:紅虎餃子房11店舗 [ 北海道] 千歳空港・札幌パルコ [ 東 北] 仙台パルコ [ 関 東] 銀座コリドー街・池袋ルミネ・東京ドームラクーア・ヴィーナスフォート [ 関 西] LINKS梅田・阪急ビル(大阪梅田)・紅虎軒心斎橋 [ 九 州] イオン福岡 ■販売グッズ内容 ・うンめェ~Tシャツ:3, 200円(税別) ・大擂台賽編トレーナー:4, 800円(税別) ・刃牙らーめんどんぶり:1, 980円(税別) ・刃牙着せ替えタンブラー:1, 500円(税別) ※オンライン販売も予定