弱点やコンプレックスを否定し過ぎると、劣等感にさいなまれたり自己肯定感が下がったりします。「リアルな自分を知られたくない」という気持ちが働いて、嘘や大げさな発言がますます増えてしまうのです。 コンプレックスや弱点があるのは、人間なら当然なことです。恥ずかしいからと見ないふりをするのではなく、それも自分の一部として受け止めましょう。 ありのままの自分を受け入れられるようになれば、自分を大きく見せたい気持ちも薄らぐはずです。自分上げ・他人下げが少なくなり、周囲と仲良く穏やかに過ごせるでしょう。 素直に周りを認める 周囲の人を下げたからといって、自分の存在価値が上がるわけではありません。いちいち誰かと自分を比べて勝った・負けたを繰り返すのはやめ、周囲の人のよいところ・素晴らしいところを素直に認めてみましょう。 事あるごとに周囲の人を下げるような発言をしていれば、周囲から反感を買うのは必至です。誰かの長所や優れている点を見つけたら、否定から入るのではなく、素直に肯定してみましょう。あなたが周囲の人を適切に評価するほど、周囲の人もあなたを尊重し適切に評価してくれるはずです。
1万部のベストセラーとなる。 Webサイト: 一般財団法人 立志財団
こんにちは。 メンタルコーチの片野です。 「メンタルコーチングの動画」を 配信し、ご覧になってくれた方が 相談会に申し込んでくれました。 限定5名だったのですが、 8名の方が申し込んでくれ、 その他、3名の方が日程調整を しています。 人数がオーバーするとは、考えて いなかったのですが、 みなさん、何かしら悩んでいるという ことが質問事項に記入してありました ので、応えていきたいという気持ちに 変わり、 また、少し前までは自分自身も 同じような状況だったことを考え、 対応させていただくことにしました。 申し込んでくれた方に感謝いたします。 ありがとうございました。 メンタルが強い人の特徴ということで、 今回は、お伝えさせていただきます。 本当に強い人は? 1 とにかく「素直」です。 これまで、何度もお伝えしていますが、 船井総研の船井幸雄さんは、 「成功するための3原則」ということで、 1 素直 2 勉強好き 3 プラス思考 と、いっています。 船井さんだけではなく、 成功している人は、すべて1番目に 「素直である」ということをいって います。 ・人の意見や指摘を受け止めることが できる「素直さ」 ・何かで失敗や失礼なことがあった時に 「ごめんなさい」「すみません」が言える 「素直さ」 ・困った時に人に頼れる寛大な「素直さ」 などなど... です。 あなたは、どうでしょうか? 逆に、 素直になれないのは、 なぜでしょうか? いろいろな原因がありますが、 「余計な見栄」や「余計なプライド」が あるからかもしれません。 というか、そうだと思います。 とすると、 「余計なプライド」も 「こだわり」も なくしてしまえば、 捨ててしまえば、 自然にメンタルは強くなっていく はずです。 思い当たる節がありますか? 2 「人のせい」や「世の中のせい」 「環境のせい」にしない!! 本当に優しい人の13の特徴！本当に優しいのはこんな人！ | Lovely. パナソニックの松下幸之助さんは、 かつて、 「雨が降っても自分のせい」 「雨が降ったのは自分のせい」 と言っていました。 会議の日程を決めたのは、自分 なので、その日を決め、その日に 雨が降ったら、雨が降る日を決めた 自分に責任があると言っていました。 すごい話ですね。 ということで、 自分でコントロールできるのは、 「自分自身」のみです。 目標設定の中で、 「結果目標」と 「プロセス目標」が というものがあります。 「結果目標」は、スポーツなどの 結果目標であれば、相手があるので、 自分がコントロールすることが できませんが、 プロセス目標は、途中経過ということと、 自分でコントロールすることができる 領域ということになります。 話を戻します。 人のせいにしているうちは、 あるいは世の中のせいにして いるうちは、 なんの問題も解決できません。 3 「諦めていいもの」と 「諦めていけないもの」をよく 理解すること!!
本当に強い人になるのは、そんなに難しいことではないはずです。 自分に自信を持てるようにまっすぐに生き、いろいろなことを努力し、人生を思いっきりポジティブに楽しむようにすることで、徐々に強く芯のある女性に変わっていくことができるでしょう。 男性からも女性からも 頼りにされ、そして愛される「本当に強い人」 をぜひ目指してみてください。 (紅たき) ※画像はイメージです ※この記事は2019年06月24日に公開されたものです 占い師・コラムニスト。広告制作会社のコピーライター、呉服店勤務、エステティシャン、英国式リフレクソロジストを経て、占いの道に入る。西洋占星術での鑑定歴12年。複数の人気サイトで、占いコラムを執筆中。著書に、『陰毛をぬく男』(TIAOBooks)、 サイコロジー診断ラボのメンバーとして携わった『 危ない心理テスト』(河出書房新社)がある。 紅たき OFFICIAL WEB SITE
よく、言われることに、 「諦めたら、そこで終わりです」 ということです。 マラソン、サッカー、野球でも スポーツの世界では、よく 言われることです。 しかし、 諦めないで前進して、前進して、 前に進んでも、うまくいかない時が あります。 そんな時は、 次のことを諦めてください。 「手段(やり方)」は、いくら諦めても かまいません。 やり方は、100通りかもしれないし、 1000通りかもしれません。 これが諦めてもいいことです。 「目的」まで、諦めてしまったら、 そこで終わってしまいます。 目的は、諦めないで、前進していく ことが大切になります。 メンタルの強い人は、そのような 柔軟な心を持っています。 ==== 『メンタルコーチングの動画』を 見たいという方は、 こちら をクリックしてください。 === #メンタルコーチングの動画 #メンタルコーチング #メンタルが強い人 #結果目標 #プロセス目標 #片野賢二 福島県いわき市出身。中学・高校時代は卓球部に所属。卓球メーカーのニッタクに勤務。ニッタク時代に通信制で大学に進み、7年かけ卒業。日本体育協会公認コーチ(卓球)、日本卓球協会公認レフェリー。原田メソッド認定パートナー。現在、起業者向けのコンサルタント活動をしながら、卓球指導、メンタルコーチングに当たる。東京理科大学卓球部コーチ
そんなにひどいわけではないのですが、やっぱり変色しちゃうんだなあ。 ところで、唇の周りの毛が茶色いのもよだれ焼けですか? イエローラブでも尻尾の先や耳や背中が茶色いのと同じで、地毛かと思っていましたが、重曹湯で拭くとガーゼが茶色くなるので汚れているのですね。 古い汚れはよだれ焼けになっているということなのでしょう。 まとめのようなもの 毛色が白っぽい犬がよだれ焼けになると、目立って見た目が悪いですよね。 犬のよだれや汚れを放置しておくと雑菌が毛について繁殖してしまうので、ひどくなると毛がよだれ焼けになるだけではなく、皮膚に炎症などが起こることもあります。 見た目の問題だけではありませんよね。 今年の夏は気を付けていたのにもかかわらず「やっちまった!」ので、口の周りを清潔に保ちケアに努めていきます。 経過はまたブログでご報告しますね。 <2020年11月10日追記> 重曹水で拭くことがよだれ焼けに効果があるかどうか、検証してみました。 こちら→ 【検証】犬のよだれ焼け(髭焼け)に重曹は効果がある?
赤カビは繁殖スピードが早いので、掃除してもすぐに現れる困った汚れです。赤カビが発生しやすい洗面台やお風呂をこまめに掃除するのは大切ですが、 普段から次のような一手間をかける ようにすると赤カビの発生を予防できます。 熱湯をかける 50℃のお湯を5秒以上かけると菌は死滅するといわれています。45℃以上のお湯でも活動を弱めることができます。 なので、お風呂を出るときには、シャワーの温度を上げてザッと全体にかけるだけでもカビの発生を抑えられます。 水気を切る 湿度が高いほど赤カビは繁殖しやすくなるので、洗面台やキッチン、お風呂などを使ったあとは水分を拭き取ることを心がけましょう。 吸水性の高いタオルや水切りワイパーなどを用意しておいて、水分を残さないようにしましょう。 クエン酸水を吹きかける スプレーボトルに水200mlとクエン酸小さじ1杯を溶かしてクエン酸水を作り、赤カビが発生しそうな場所に吹きかけるようにするのも効果的。 クエン酸はカビの繁殖を抑える働きがあるので、吹きかけた後に拭き取らずそのままにすることで、カビの予防になります。 赤カビは定期的な換気で発生を防げる! 赤カビなどの菌は、気温20℃以上・湿度70%以上・皮脂などの養分のある環境を好みます。 なので、換気などで 湿気を取り除くのが一番の予防法 。最近の換気扇には「24時間換気」などのボタンがあるので、それで湿気を取り除けば赤カビ予防につながります。窓を開ける場合は、全開よりも10cmほどだけ開けるのが効果的。 24時間換気は電気代もほとんどかからないので、カビ予防におすすめですよ。
犬のよだれやけ・なみだやけ対策の商品は いろいろあるのですが、個人的にイチオシなのが ペットクール ボディーケアスプレー です。 これまでに評判の良さげなものをいつくか試したものの これを使ってから他の商品を買う気が起きず 一途に愛用しています。 ペットクールは100%水から作られているので 水だけでどうやってよごれが落ちるのか疑問だったのですが 電気分解で粒子が細かくなっているそうで そのおかげで汚れがよく落ちるようです。 分かるような分からないような・・・ でも理屈じゃないんです! とにかくうちの子の場合は汚れがよく落ちてます。 水なので口周りに使用しても安心だし、 全身の肌トラブルに使用できるので 1本あると重宝しますよ。 よだれやけ対策②口の周りの被毛をカット 被毛が短くなればよだれが付着する量が減るし お手入れも楽になりますよね。 プードルやシュナウザー、ヨーキーなど 口周りの被毛がチャームポイントな犬種は カットしてしまうのは心苦しいですが、 よだれやけが改善するまで 一旦短くするという方法もあります。 よだれやけ対策③自分の体を舐めさせない 食事や散歩などの生活習慣や パンティング等の生理現象による 口周りの汚れは避けられません。 しかし、愛犬が自分の体を舐める 頻度 を 少なくできないものでしょうか? そもそも犬が体を舐める時って どんな場合なのでしょう? 口の周りの黒ずみ子供なのになぜ？乾燥が敵だった. 次にあげる「犬が体を舐める理由」を参考に、 原因を取り除いてあげてください。 犬が体を舐める理由とは? 犬が体を舐めるのには理由があります。 手持ち無沙汰な時や毛づくろいをする時ばかりが 体を舐めるタイミングではないんです。 犬が体を舐める大きな理由は次の2つです。 犬が体を舐める理由その①ストレス 騒音などの身体的ストレスや、 不安や恐怖などの精神的ストレスを感じると 自分を落ち着かせるために体を舐めます。 犬のストレス解消法はコチラをご参考ください。 ⇒老犬が抱えるストレスの原因5つと解消方法 犬が体を舐める理由その②体に痒みや痛みがある 皮膚や体のどこかに以上があると、その部分を舐めます。 とくに、 アレルギーによる皮膚のかゆみや違和感 で 全身を舐めることはよくあります。 アレルギー症状の改善には食事改善がが有効です。 よだれやけ対策④食事を改善する 1番多いよだれやけの原因は食事かもしれません。 毎日継続して拭いているのにも関わらず 大きな改善が見られないため 食事を変えたら 嘘のようによだれやけが改善 した というケースは非常に多いのです。 食事を変えるだけで大げさな… と思われるかもしれませんが、 例えばフードを変えるだけで 毛ヅヤや体調が変化した経験はありませんか?
今回お話した「タオル拭き」以外にも 自宅でできるシャンプーケア などで ワンちゃんの症状を改善させられます。 また、かゆみと言ったらアレルギーを連想される方もいると思いますが、診察や ご自宅での肌分析キットの使用で アレルギーの原因特定も行っております。 「口周りハゲハゲになっちゃった」 「なかなか毛が生えてこない」 そんなお口周りのトラブルを抱えていたら、一度当院へお越しください。 福岡のごとふ動物病院に 来院される方はこちら 休診日:毎週水曜・日曜日 ・祝日・年末年始 営業時間:9:30~17:00 遠方で 直接来院できない方はこちら
お風呂場などの水回りに現れるヌルヌルとしたピンク色の汚れ、赤カビ。今回は、その赤カビができる原因と落とし方、予防方法などをまとめてご紹介します。 赤カビとは?どうして排水口に発生する? 水回りのあらゆるところに現れる、ヌルヌルとしたピンク色の汚れ「赤カビ」。 この 正体は「ロドトルラ」と呼ばれる酵母菌の一種 。高温多湿の場所を好み、水回りであればすぐに繁殖します。 とくにお風呂場の床や浴槽、シャンプーラックなどでよく見かけますよね。洗面台やキッチンの排水口、ハンドソープボトルの裏側などにも現れます。 黒カビのように根を張るわけではないので掃除は比較的簡単ですが、 繁殖スピードが早く、根絶しないとまたすぐに発生 するのが特徴です。 赤カビができると何が問題? 実は、赤カビ自体が何か悪さをすることはありません。見た目は悪いですが、人体に悪影響を与えたり、材質をそこねたりするようなことはないんです。 ただ、 赤カビが発生している場所には、頑固な黒カビが発生しやすくなる のでやっかい。 これは、黒カビが赤カビをエサにして繁殖するためです。赤カビが繁殖する場所は黒カビも好む環境なので、赤カビがそのままになっていると、すぐに黒カビが取って代わるように。 黒カビはついた場所に根付いて色素沈着を起こしてしまうほか、人体への悪影響もあります。 黒カビを発生させないためにも、赤カビが出た段階ですぐに対処することが大切 なんですよ。 赤カビのとり方|掃除に必要な道具は?