『刑事(デカ)メンタル』著者・森 透匡インタビュー 「人の目が気になって本音で話せない」「緊張のあまり吐き気が止まらない」「小さな失敗でも『人生終わった』と落ち込んでしまう」 、こんなメンタル激よわの私がハマって一気読みしてしまった 『刑事メンタル』 。劇薬のようにエネルギッシュな一冊だ。 多くの人が持つメンタルの悩みを刑事で培った技術で解決してくれる異色の本で、60のメンタル強化術をユーモアあるイラストとともに見開きでサクサク読める。確かに、刑事の仕事は大変だ。暴力団事務所の突入、犯人確保の瞬間、長時間にわたる張り込み……おそらく一般の人が一生かけても味わうことのない、「緊張」や「プレッシャー」、「ストレス」は私たちの想像で測ることはできないだろう。 そんな刑事生活20年の元ベテラン警部は、どのようにして、鋼のメンタルを手に入れたのか。1日10秒でできる「心を強くする習慣術」を、著者の森透匡さんに聞いてみた。 (取材・構成/川代紗生、撮影/疋田千里) 刑事はなめられたら終わり。 だから、メンタルを強くしていく必要があった ──殺人事件の犯人を追いかけたり、張り込みをしたり、銃を持った反社会的勢力と戦ったり……。刑事のお仕事は、絶体絶命のピンチの連続。想像しただけでもまいってしまいますが、森さんはもともとメンタルが強かったんですか? 警察には27年在籍、そのうち刑事としては20年も働かれていたんですよね。 森 透匡(以下、森): ドラマや映画のちょっと偉そうな雰囲気から、刑事ってメンタルが強そうなイメージがあるでしょう?
軟弱な精神を鍛えるにはどんなことをしたら良いでしょうか? プロレスとか格闘技のようなハードな事をするしかないのでしょうか? 気弱な自分の性格に嫌になります。 慣れてないせいもあるでしょうがちょっときつく言われただけで落ち込み、怒りがすぐに出てしまうのです。 もう少し落ち着いて堂々としていたいです。 今までの皆さんの人生経験からお聞かせください。
あなたの人生の質はあなたの精神力で決まるといっても過言ではありません。 あなたは精神的な強さを身につける方法を知っていますか? 知っているならどのように? 誰もが精神的な強さを身につける能力を持ってはいますが、その方法を知っている人はどのくらいいるでしょう。 ジムで鍛えて肉体的な強さを手に入れたり、食べ物に気を付けて身体的な健康を保つことや、見た目の若さに多くの時間を費やしている人は少なくないようです。 健康情報番組が多いことをみると人の関心の高さを物語っているように思います。 では、精神的な強さや精神的な健康は?? 感情が手に負えなくなった時や心が折れたり、心が崩れた時だけ、何かをしなければ居ても立っても居られないとばかりに、行き当たりばったりで、苦難が訪れた時だけあたふたする人が殆どでしょう。 真実は、 精神的な強さを身につけることこそ、体の健康を向上させることや、自分の可能性を最大限に引き出せる魔法のつえなのです。 辛い経験は本当に精神に効くのか? あなたに質問です! あなたはメンタルを鍛えるために、辛い経験が必要だと思いますか? キツイ人間関係の職場、いじめ、厳しくしつける両親や先生・・ 少なくとも人生に一度くらいは辛かった体験をしていますよね。 もしYES!! と答えたなら、要注意。 おそらく、そう思ったのは、あなたが厳しい環境のかなでも自分を見失うことなく自分軸を作っていったことに加え、自分が乗り越えたことに誇りを感じたからでしょう。 しかし、もし、そんな人たちに揉まれることやキツイ環境で頑張ったから自分が強くなったと信じていたら、強くなるために間違った道を進み続ける可能性大です。 経験から言うと、辛い経験は次の辛い経験を耐えやすくしてくれているような気がします。 が、・・よ~~く観察してみると、自分の糧になる辛い体験とむしろ足かせやトラウマを強めていくタイプの体験の2種類に分かれるような気がします。 糧になった困難 その1. 新しい経験に自ら身を置くときは、自分を強くする 例えば、初めて一人で外国旅行。怖がりながらも、嫌なことにきちんと向き合った経験や自分の気持ちを相手に素直に伝えてみたことなど自ら新しい環境や行動にチャレンジしたことです。 その2. きちんと問題に向きあって対処して自分を信じることを選んだ 問題が起きた時、どうしても誰が悪いかや間違っているかに議論が向けられますが、問題を解決するほうに目を向けて自分の直観を信じて行動することは大きな一歩です。 もしうまくいかずに挫折することもあるかもしれませんが、信じることを実行して失敗したときには本当の学びを受け入れることができます。 その3.
7%となっています。 ・3級ファイナンシャル・プランニング技能士 いわゆるFP試験です。税金や金融、保険、社会保障、不動産、相続など幅広い知識を学ぶため、仕事や日常生活に役立ちます。1級と2級は受験資格がありますが、3級は誰でも受験可能。FP試験を実施する機関には金融財政事情研究会と日本FP協会があり、どちらの試験を受験してもファイナンシャル・プランニング技能士の資格が取れます。2級と3級の試験は毎年5月、9月、1月に行われます。 ・宅地建物取引士 宅地や建物に関する資格なので、仕事内容によってはあまり関係ないかもしれません。それでも転職の選択肢が広がるうえ、自分が部屋を借りたり家を建てたりするときにも役立つ資格です。難易度はほかの2つと比べると高めですが、それだけに合格したときの達成感は格別。 ここで紹介した3つの資格は参考書や問題集が数多く市販されており、勉強しやすい資格です。目標ができると日々の暮らしにも張り合いが出ます。勉強は学生時代以来という人も、久しぶりにチャレンジしてみてはいかがでしょうか? ───────────────── 国家資格の勉強で使用するテキストは 楽天ブックス で購入することができます。全品送料無料かつ楽天スーパーポイントも貯まる・使えるので、チェックしてみてはいかがでしょうか。 著者:宮島ムーさん 関西に住む子育て中の主婦です。 お金や不動産に興味があり、日商簿記1級・FP2級・宅建などの資格を独学で取得しました。 記事ではなるべく専門用語を使わず、わかりやすく説明するよう心がけています。 >>ブログページ この記事をチェックした人にはコチラ! FP資格取得の難易度・合格率は?資格を活かして稼げる副業も紹介! 副業をするのにオススメの資格10選!自分に合った資格の見つけ方とは 副業を始めよう!初心者にオススメの副業を職業別に紹介! これからの時代に役立つ資格は?おすすめの資格を紹介します! | 通信講座・通信資格のラーキャリ自宅で簡単資格取得ならオンライン通信資格【ラーキャリ】. ネットでできる副業10選|初心者からプロレベルまでスキル別でチェック! 起業したい女性は必見!成功する秘訣や始め方などを解説
行政書士 官公署に提出する書類および権利義務・事実証明に関する書類の作成を行うスペシャリストである、行政書士。しかし、AI時代では文書作成も自動でできてしまうので、もしかしたら行政書士の仕事も代わられてしまうかもしれません。 AI時代に生きる資格 1. メンタルヘルス・マネジメント検定(Ⅰ種・Ⅱ種) 2015年12月から、従業員50人以上のすべての事業所に対し、1年に1回以上の「ストレスチェック」の実施が義務付けられました。それに伴い、社員の心の健康管理(メンタルヘルス・マネジメント)は組織の活性化のための重要なキーワードになっています。 いくら発達したAIでも、人間の心の中の問題や悩みを解決するのはなかなか難しいでしょう。AI時代に入っても、社員の心の管理をする人は必要不可欠です。 2. 中小企業診断士 民間の経営コンサルタントとして、一定の信頼を得られる中小企業診断士。コンサルティング業務では複雑な判断能力を必要です。会社では数字だけでは片付けられない問題も多いため、AI時代後も重宝されるでしょう。 3. インテリアコーディネーター 快適な住まいの空間を創造する、住まいのスペシャリストであるインテリアコーディネーター。持ち前のアイデアやセンスを活かして、お客様の好みや予算など様々なことを考慮しつつ、快適で居心地の良い提案をしなければなりません。こうした創造性をAIでカバーするのは難しいでしょう。 4. 産業カウンセラー 心理学的手法を用いて、働く人たちが抱える問題を自ら解決できるように援助する心理職である産業カウンセラー。メンタルヘルス・マネジメント検定と同様、AI時代に入っても必要になってくると思われます。 また、臨床心理士などといった他の心理系に比べて比較的取得しやすいのもメリットに挙げられます。 5. 英語(TOEIC、TOEFL、英検) 最後は英語系、語学系の資格や検定です。実はこの資格、「消えゆく資格」にもランクインしています。AI時代の到来で言語の壁も低くなることが予想されますが、最終的には人間同士のコミュニケーションが必要です。そのためには、自頭での英語力も少なからず求められるでしょう。 Career Supli [文・編集] サムライト編集部
公開:2016. 02. 10 更新:2017. 06 キャリア・転職 あなたの資格は10年後も役に立つ? 「10年後には消える仕事・なくなる仕事」という内容の話をよく聞くようになって久しくなります。英国オックスフォード大学の准教授である マイケル・A・オズボーン氏が2013年に提出した論文「未来の雇用」によると、いまの米国の総雇用者の仕事のうち47%の人が10〜20年後にはなくなってしまうという予想があります。 周知の通り、その原因になっているのが人工知能(AI)です。まるで人間のように「学習」し「推論」を組み立てることができるAIは、人間よりも速く正確に仕事をすることができます。氏はそう遠くない未来に、私たち人間がAIに仕事を取って代わられるかもしれないことを示唆しています。 そこで今回は、オズボーン氏の論文を参考に、 AIが発達したことによって消えていく資格、また生き残る資格 を予想してみました。今後、資格取得を目指している方、必見です。 AI時代に消えゆく資格 1. 日商簿記検定 まず最初に挙げられるのは、人気資格である日商簿記検定。現在でもクラウド会計などで徐々にIT化が進んでいる財務や会計。クラウドに蓄積されているビックデータとAIの学習能力が加われば、財務や会計が完全に機械化される日も遠くないかもしれません。 2. 通訳案内士 観光庁長官が実施している国家試験「通訳案内士試験」に合格した、外国人観光客相手のプロの観光ガイドである、通訳案内士。 現在でもスマートフォンの台頭によって見どころや電車の乗り換えからディナーまで簡単に調べられてしまいますが、AIが発達すればより最適な観光コースやより詳しい見どころなどを柔軟に教えてくれるのかもしれません。 3. 基本情報技術者 経済産業大臣が行う国家試験、情報処理技術者試験の一区分です。コンピューター言語のプログラミングに関する問題が出題されるため、プログラマーの登竜門ともなっている試験です。 入社3年以内に取得を推奨している企業も多いそうです。しかし、人間がAIに指示を出すだけでプログラミングも簡単にできてしまう世の中になれば、この資格もあまり重要視されなくなるかもしれません。 4. 証券アナリスト 市場の分析して調査する証券アナリスト。金融のグローバル化と専門化の時代にあって彼らの分析の重要性は年々高まっています。しかし、AI時代ではビックデータと人口知能を用いれば、分析も調査もより簡単にわかりやすくできてしまうかもしれません。 5.