タモリ さん、本当に大好きでして。いいともが終わったことによって、タモさんそのものの面白さに触れられる番組が増えたのが大変喜ばしいですわ。ヨル タモリ に ブラタモリ にトドメは タモリ倶楽部 やーどやさー。 この曲、もう15年も前の作品なんだそうです。あまり取り上げられてない印象あるけどめっちゃ良い。『花鳥風月』をガキの頃に出会えてよかったなと思います。当時、いろんな スピッツ のアルバムを貸してくれた菅原君(普段こんな呼び方はしていない)、後々今一つよろしくない性格のひねくれ方をしていってしまった記憶があるんだけど今は元気にしているのだろうか。ふと気になったのでした。
枝川さん: 脳の中には、起きた変化を保存する可塑(かそ)性という性質があります。1回悪いことが起きても、だんだん習慣を変えて、だんだんいいことを続けていくといいほうに変わっていく。お子さんですとその可塑性の性質は非常に高いといわれていますので、いち早くリカバリーするんじゃないかなと思います。 田中: 先ほどのテストで「危険度中」と判定された武田さんですが、番組では事前に武田さんの脳を検査してみました。計測器をつけた状態で簡単なテストに回答して、前頭葉の血流の変化を測るというものなのですが、その結果がこちらです。これ、驚きの結果なんですよね。 武田: どういうことだったのでしょうか…? 枝川さん: ちょっとはっきり申し上げると、期待していたようには脳が働いていなかったんじゃないかなと。 武田: 脳が働いていない? “スマホ脳過労” 記憶力や意欲が低下！？ - NHK クローズアップ現代＋. 枝川さん: はい。脳が活動してくると、このグラフが上のほうにぐーっと持ち上がるような。 田中: (右上に)上がっていくはずなんですね。 武田: いやあ、これはなかなか正直、このお話を聞いたときはショックでした。そこで挑戦したのが、「デジタル・デトックス」です。デジタル機器を手放して、スマホ依存から脱却するきっかけを作る体験のことで、最近、これを売り出すホテルや旅行会社も登場しています。デジタル・デトックスで脳は変わるのでしょうか。2泊3日のドキュメント40時間です。 さらば"スマホ脳過労" デジタル・デトックスに密着 武田: 別の番組が始まったようですけども…ご安心ください。『クローズアップ現代+』です。かなりワクワクしながら部屋に向かっております。 枝川さん: はい、頑張ってください。 武田: 「頑張ってはいけない」とディレクターに言われました! 枝川さん: なるほど。 武田 「きれいなお部屋ですね。すごく窓が大きくて。」 ホテルスタッフ 「まず最初に、デジタル機器をお預かりさせていただきたいと思います。」 武田: まずは、スマホをアタッシェケースの中へ入れて、鍵をかけます。 枝川さん: 厳重ですね。 武田: これは、絶対使わないということが大事なんですか? 枝川さん: はい、デトックスですから、絶対使えないのが条件だと思います。 「ごゆっくり。」 武田: スタッフは出ていきました。 枝川さん: お1人になられたんですね。 武田: 撮影のための8台のカメラが私を監視しておりまして、これはどうなんですか、デジタル・デトックスになっていますか?
院長ブログ NHKクローズアップ現代「座りすぎ大国日本 "座りすぎ"が病を生む!? 」 先日、NHKクローズアップ現代で "座りすぎ"が病を生む!
ペンは1色でも多色でも、手帳は自分にとってわかりやすいのが一番。 1週間や1ヶ月ごとに各パターンを試してみて、『私はここが好き、ここが良い』というポイントを見つけて、自分なりのスタイルを作ってみてくださいね♪ 手帳の「色分け」におすすめのアイテム ゼブラ マイルドライナー RC5色セット 356円(税込) ゼブラ マイルドライナー 5色セット 356円(税込) 1本で太細両用。感熱紙に使用しても筆記線の変色が少なく、感圧紙でも文字を隠蔽しません。淡い色目で目に優しいインク色です。 三菱鉛筆 ジェットストリーム 3色ボールペン 0. 38mm 透明ブラック 432円(税込) 「クセになる、なめらかな書き味。」を実現した、画期的な新開発インクを搭載し、既存の油性ボールペンと比較して筆記速度に関わらず、低い筆記抵抗でなめらかな書き味を実現。 ※「おすすめのアイテム」の商品名、価格などは公開時点の情報です 。価格や仕様改定、または終売になる場合もございますので予めご了承くださいませ。 「和気文具」オンラインショップへ >> 「和気文具」公式Instagram >> (記事監修:和気文具アートディレクター 今田里美、画像提供: 和気文具 )
4色ボールペンを使ってみたい!だけど、イマイチ使い方がわからないという悩みをお持ちではないですか? 私も今まで3色で満足していましたが、4色ボールペンを使ってみると更に見やすい手帳になりました。 4色ボールペンを使ってみたいだけど、どうやって使ったら良いかかわらな~い~。そんな時の参考にしてみてください。 ボールペンの色分けをすると良い理由 手帳に書く時にどうして色を分けて書くと思いますか? それはどこに何が書かれているか、ぱっと見てわかるようにするためです。たとえば黒1色で書かれた手帳を見ても必要な情報をすぐに取り出すのはちょっと難しくないですか?
この4色分けを習慣にすると、 「決めグセ」=自分の価値観・好き嫌いを明確化し、瞬時に判断して割り振る力 がつきます。 色で優先順位を決めて行動に移すことができると、淡々と、余計な判断を差し挟むことがなく物事が進むので、自分で決めたことを進めている!という充実感を得ることができます。たとえToDoリストが全部消せなくても、落ち込むこともなくなりますよ。 ぜひ一度試してみてくださいね! ☆本連載は毎月1日・2日の公開です。 ☆前編 「やり残しの罪悪感ゼロ!「朝ノート×4色ボールペン」ToDoリスト術」 >>
1を記録しています。(※1) 『サラサクリップ』を始め、カラーバリエーションが豊富な商品が増え、ユーザーのニーズも高まっていることから、シェアの拡大につながっていると考えられます。 お問い合わせ先 お客様から商品について 報道関係の方から取材について プレスリリースの内容は、商品の仕様変更・販売終了、当社の事情により、最新の情報と異なる場合がございます。 ページ上部へ戻る
どうも! こっこ( @cocco00 )です。 10月に入り、いよいよ2014年の手帳が店頭に並び始めましたね。来年の手帳どうしようかな。 タスクは三色ボールペン活用術をアレンジした色ルールで管理する 齋藤学先生の三色ボールペン情報活用術をご存知でしょうか? 斎藤 孝 角川書店 2003-06 すごくざっくりとお伝えすると、 赤:重要(客観) 青:まぁ重要(客観) 緑:重要(主観) というように色にルールを持たせて情報を管理しようというものです。 ルールわけは自分で自由に決めるとして、大事なのは 色ルールを定める ということ。 私が定めた色ルール 手帳でこの三色ボールペン活用術を使うには3色では足りないなと思い、+2色し、それぞれの色に自己ルールを定めました。 赤:最重要(客観) 青:重要(客観) 緑:私見、あるいはプライベート 黒:ベースカラー 橙:タスク 追加したのは手帳に文字を書くベースカラーとなる黒と、タスク専用色の橙。 この タスク専用色 がポイントです。 それぞれの色の役割 もう少し細かく色ルールを見て行きます。 【赤】最重要 最も大事な事象につける色です。 最重要ということで、滅多に使いません。 頻発させてしまうと視覚的に『最重要』の効果が薄れてしまいます。 赤色を見たら要注意! Stationery Life – 筆記具・手帳・革靴・ゲーム・美容・趣味をレビューするブログ. 条件反射のように色の役割を思い出せるようになるのが理想です。 【青】重要 赤ほどではないけれど重要な項目につける色です。 大事な会議や、覚えておくべき期日などは青で記入します。 赤よりも使用頻度は高いですが、それでもそんなにたくさん使うわけではありません。 【緑】私見あるいはプライベート スケジュール欄においてはプライベートの予定を、タスク欄においてはプライベートのタスクを、メモ欄においては私見あるいはプライベートのメモを、緑色で記入します。 緑を見たら私事!