2021年02月15日 月曜日 2月9日(火)大下容子ワイド!スクランブルにて、 新型コロナ後の脱毛症について解説いたしました(尚今回出演はございません) コロナ禍の脱毛症について詳細は下記ページでも詳しく記載しておりますのでご確認ください。 ▼▼▼ 新型コロナウイルスにかかると禿げてしまうの?
「 大下容子ワイド!スクランブル|テレビ朝日 」より 伝説的なバラエティ『笑っていいとも!』(フジテレビ系)の記憶が、我々から消えていきつつある。それを加速させているのが、『いいとも』の後にスタートした『 バイキング 』の"長寿番組"化だ。当初の壊滅的な視聴率危機を乗り越え、今年4月には放送7年目を迎えている。 「9月28日から、同番組は『バイキングMORE』としてバージョンアップ。尺も1時間増え、11時55分から14時45分まで約3時間の超ワイド番組になります。つまり今後、坂上忍は、『情報ライブ ミヤネ屋』(日本テレビ系)の宮根誠司、『ゴゴスマ~GOGO!Smile!~』(CBCテレビ・TBSほか)の石井亮次のアナウンサー2人とも戦うことになる。坂上vs. 宮根vs. 石井という、男たちの熱き視聴率争いが見ものになりそうです」(芸能ライター) 『バイキング』拡大に潜む死角とは もちろん従来通り、昼の時間帯は『ヒルナンデス!』(日本テレビ系)、『ひるおび!』(TBS系)といった強力なライバルが控えている。そして、ここにきて、『バイキング』の背中を猛烈な勢いで追いかけている番組があるという。それが、同じく裏番組の『 大下容子ワイド!スクランブル 』(テレビ朝日系)だ。 「この番組は2部制で、10時25分からの第1部、12時からの第2部に分かれています。『バイキング』と戦っている第2部の視聴率は、たとえば8月28日オンエア分では6. 3%(個人3. 0%)を獲得しています。それに対し、同日の『バイキング』は5. 7%(個人2. 8%)、『ヒルナンデス!』は5. 1%(2. 5%)、『ひるおび!』午後の部は6. 2%)でした。つまり、『大下容子ワイド!スクランブル』は『ひるおび!』と同率1位ということになります」(同) また、9月3日放送回の視聴率も、『大下容子ワイド!スクランブル』は6. 6%(個人3. 2%)で『ひるおび!』に0. 5ポイント差で勝利している。『バイキング』が1時間拡大に沸く陰で、いつの間にそこまで力をつけていたのだろうか? 坂上忍と対照的な大下アナの番組進行 「前身にあたる『ワイド!スクランブル』の歴史は長く、水前寺清子とNHKを退職したフリーアナ・中村克洋のダブル司会で1996年に始まりました。その後、出演者や内容、放送時間の変更などの紆余曲折を経て、メインキャスターの大下アナをより前面に押し出すため、2019年4月から『大下容子ワイド!スクランブル』と番組名を変更、彼女の冠番組としてリニューアルしたのです」(同) 大下アナはキャリア27年の大ベテラン。情報系からバラエティまで幅広くこなせる守備範囲の広さが売りだ。特に、香取慎吾が司会を務めていた『SmaSTATION!!
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身体についたぜい肉(脂肪)の主な原因は「脂質」ではなく「糖質」です。 勘違いしている方も多いですが、「脂質」は血管の修復、消化酵素やホルモンの材料になる超重要なエネルギー源です。 ダイエット中に脂質を全くとらない人がいますが、まーーもったいない! !適切な脂質を摂取すれば内臓脂肪はするする落ちるのですからね。 ただし!脂質には身体に良いモノと悪いモノがありまして、悪い脂質ばかり摂るとコレステロール値が高くなり、おデブ&生活習慣病まっしぐらです。 というわけで今回は脂質と脂肪についてのお話です。 糖質を減らし脂質を増やした食生活なら痩せる! 脂質ではなく糖質が肥満や体重増加の原因であることは、イスラエルで行われた有名なDIRECT試験によって証明されています。 DIRECT実験 イスラエルで行われた実験 実験期間は2005年7月~2007年6月の2年間 対象者は40歳~65歳でBMI値が27を超える男女322人 ①~③の食生活グループにわけそれぞれ経過を観察 ①カロリー制限した低脂肪食 ②カロリー制限した地中海食 ③カロリー制限なしの糖質制限食 結果は平均で①2. 9Kg、②4. 4kg、③4. 7kgの減量 引用元: DIRECT試験 単純なカロリー制限よりも、脂肪は適度にとりながらカロリーは気にせず糖質制限した方が大きく痩せてるのがこの実験結果の面白い所です。 なぜ脂質をとった方が痩せるのかというと、それは脂質は様々な消化酵素やホルモンの材料になるからです。 脂質が足りなくなって、消化酵素とかホルモンが充分に作れなくなったら内臓脂肪がたまりやすくなるだけじゃなくて身体の色々な部分に問題が生じてしまいます。 だから脂質はむしろ積極的に摂るべきなのです。 逆に糖質は体内で余るとインスリンによって内臓脂肪になるのでなるべく減らした方がいいわけです。 脳 僕たちは①糖質、②脂質、③たんぱく質の順で消費するので、体内にいつも糖質が供給されっぱなしだと脂肪はいつまでたっても分解されないのさ! 余分な糖質はダイエットの大敵です。 糖質を減らし、良質な脂質を摂ることが脂肪を減らす近道です。 関連記事: 糖質制限とカロリー制限を徹底比較!効果があるのはどっち!? 体脂肪を減らすには脂質が必要！摂るべき脂質と避けるべき脂質 | 食べ過ぎ防止委員会. 目次 なぜ良質な脂質を摂ることが大事なのか 身体によくない脂質を摂りすぎると、悪玉コレステロールが増えます。 善玉コレステロールよりも悪玉コレステロールが多い状態になると脂質異常症となり、内臓脂肪が増えたり、動脈硬化などの生活習慣病リスクが高まります。 ちなみに40歳以上の日本人だと約5人に1人が脂質異常症と言われています。会社の健康診断とかで「脂質異常症」と診断される人も多いので、良質な脂質について知ることはとても大事です。 参考記事: 健康診断で脂質異常症って言われたけどナニ?原因や対処法 悪い油を減らし、良い油を摂取すれば、身体のバランスも整いますよ。 中鎖脂肪酸:脂肪燃焼しやすい体に!
脂質制限ってどうやったら良いの? 糖質制限と、どっちが良いのか知りたい 脂質を完全にカットしたら早く痩せるのかな? と悩んでいませんか? 最近では糖質制限が流行っているので、調べれば簡単にやり方を見つけられます。 しかし、詳しいところまで解説しているものはなかなか出てきません。どのくらい脂質を制限したら良いのか分からないことも。 その結果、脂質制限=脂質を全カットすれば良いと勘違いをする人が多いです。しかし、その考えは危険です。 脂質はとても大事な栄養素の1つで、 不足すると体調を崩してしまいます 。 そこで、この記事では 脂質制限のやり方 脂質について 脂質制限のメリット・デメリット 注意点 などを詳しく解説しています。 ダイエット中に上手に脂質と付き合う方法を理解するためにも、ぜひ最後までご覧ください! 脂質制限は、言葉の通り 脂質を制限するダイエット方法 です。 決して、脂質を全カットする方法ではありません。 脂質制限において、 どのくらい制限したら良いかは決められていません 。 というのも、1日に最低限摂らなくてはいけない脂質量が体重によって異なるからです。 1日の最低摂取量は、 体重×0. 6〜0.