自分の長所を見つけて伸ばす 自分を好きになれない人は短所ばかりに目が行ってしまいがちですが、短所があればその分長所もあるはずです。その 長所を見つけてさらに伸ばすことで自信に繋がり 、自分を好きになれるでしょう。 短所は気にする必要もなく、優れた長所で補ってしまえばいいのです。短所を埋めようとするのは後ろ向きなので辞めてしまい、長所を伸ばそうと前向きに考えていきましょう。 方法7. 日頃から"感謝の言葉"を心がける 「ありがとう」「助かりました」といった言葉はポジティブな言葉であり、言われる側はもちろん言う側も心地よくなるものです。どんなに些細なことでも相手に感謝の気持ちを伝えれば、それだけ 自分の心も豊か になっていきますので、日頃から感謝の言葉を伝えるように心掛けましょう。 そうすれば、相手からも感謝の言葉を貰えるようになり、自分を好きになるための材料となってくれます。 方法8. 自分が楽しいと感じることを行うよう意識する 我慢して嫌なことばかりをしていれば気分も滅入ってしまい、なかなか自分を好きになれないものです。仕事ではそれも仕方ありませんが、プライべートでは自分が心から楽しめることを行っていけるよう、自分の気持ちに正直になりましょう。 毎日が楽しく充実していけば、 気持ちも前向きになって自分を好きになれる はず。好きな趣味があったり、やってみたいモノがあったりするのであれば、進んで取り組んでいきましょう。 方法9. 自分を好きになる方法＆コツとは？読んでおきたい“おすすめの本”を紹介 | Smartlog. 悩み癖をやめて、楽観的になる 自分を好きになれない人は、どんなに小さな物事でも思い悩んでしまう癖を持っているはず。悩めば悩むほどネガティブに考えやすくなってしまいますので、悩み癖をやめて「まあいいか!」と楽観的に思えるようにしていきましょう。 具体的には悩みが生じた際に、用事を作ったり他の物事を考えたりするようにして、悩みに費やす時間を減らしていくようにすると効果的です。 楽観的になれれば、自分の欠点も気にならなくなって 、自分を好きになりやすいですよ。 方法10. 心配事を紙に書き出してみる 負の感情は頭の外に出すことで、気分が晴れていきます。その手段として紙に書きだしてみるのがおすすめ。心配事を視覚化できますので、頭で考えていたよりも大した不安や悩みでないことに気付けるでしょう。 負の感情を解消できれば好きになれない理由がなくなり ますので、自然と自分を好きになっていけるはず。 まずは、どういった不安や悩みを持っているかを紙に書き出して、気分をスッキリさせた上で自分の心配事を確認してみましょう。 自分を好きになるためのおすすめの本2冊 ここからは、 自分を好きになりたい人におすすめな本 を2冊紹介していきます。 本にはたくさんの情報が詰まっていますし、読書をして学ぼうとしている自分を好きになれることもありますので、本を読むのは非常におすすめです。 おすすめの本1.
・ブログやSNSでファンや共感者を増やしたい ・業界の第一人者になって10年、20年続くビジネスをしたい そんな方向けに役立つ情報を週2回、20時頃に発信中。 【実績】 ●ある手法を取り入れて、半年後に粗利が月500万円アップした学習塾。 ●単価10万円の講演料が7ヶ月で30万円になった研修講師。 ●月収8万円だったコンサルタントが、メルマガとブログを始め、9ヵ月で月収50万円をコンスタントに稼げるように。 ●今まで全然売れなかった88, 000円の講座がブログ経由でコンスタントに売れるようになった講師。 ●3, 000円だった受講料を10, 000円に値上げし、以前より2倍以上集客もコンスタントにできている講座の先生。 ●ブログ経由で仕事が殺到し、新規の受注を一時ストップしたカウンセラー。 ●初出版につながった。アマゾン2連続1位を獲得できたコンサルタント。 私のこれまでのがけっぷちな人生で起きた様々なビジネルトラブルや体験談も、限定公開しています。 【保護中の限定記事のパスワードは、メルマガ1通目のプレゼントで全て公開中!】
. この本について相談する 書影を使いたい 書誌を使いたい 間違いを指摘する 書店員向け情報 在庫ステータス 在庫あり 取引情報 直接取引: あり(その他) 出版社への相談 店頭での販促・拡材・イベントのご相談がありましたらお気軽にご連絡ください。 四六判 縦188mm 横130mm 厚さ10mm 重さ 195g 96ページ 並製 ISBN 978-4-7705-0211-7 COPY 9784770502117 4-7705-0211-7 4770502117 7705 Cコード C0098 一般 単行本 外国文学、その他 出版社在庫情報 初版年月日 2012年6月 書店発売日 2012年6月17日 登録日 2012年4月17日 最終更新日 2013年7月12日 目次 第一章 自分を好きになろう 第二章 〈きもち〉 第三章 〈きもち〉を話そう 第四章 そのままでいいよ 第五章 からだのメッセージ 第六章 もっと自由に 版元から一言 あの41万部のロングセラー『自分を好きになる本』が新装改訂版で登場です! 著者プロフィール パット・パルマー ( パット・パルマー ) ( 著 ) 心理学者。コロラド州デンバーにあるアサーティブ・トレーニング・センター所長を経て、現在、ハワイ州マウイ島在住。地域コミュニティのなかで、アサーティブ・トレーニングやカウンセリング活動を行っている。 主な著書 『自分を好きになる本』『おとなになる本』『夢をかなえる本』『泣こう』『怒ろう』『楽しもう』『ネズミと海獣と私』(出版工房原生林)『愛のはじまり』(PHP)など。 イクプレス ( イクプレス ) ( 訳 ) 女と男、障害をもつ人もたない人――人と人との対等な関係(equality)を考える翻訳グループ。 訳書:『自分を好きになる本』『おとなになる本』(ともに径書房)、『ありのままの自分がいい』(太郎次郎社)、ほか多数。 広瀬 弦 ( ヒロセ ゲン ) ( 絵 ) 1968年、東京に生まれる。その明るく軽やかなイラストレーションは高い評価を受けている。主な作品に『自分を好きになる本』『おとなになる本』『夢をかなえる本』『怒ろう』『考えるミスター・ポポタムス』『女一匹』『とりかえっこちびぞう』『たんけんちびぞう』『スズメぼうし』『おてがみもらったおへんじかいた』『パンやのくまちゃん』などがある。 上記内容は本書刊行時のものです。
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「なかなか自分を好きになれない」。そう思う人は多いものです。 その弱気になりがちが心に、「夢がなくても焦らなくていい」「黒い感情もOK」「たった一つだけでいいから、自分の体の好きな場所を探そう」……。 青山さんは温かい言葉で応援してくれます。自分を好きになるだけではなく、他人の視線をスルーする方法や、いい運をつかむコツ、自分の持ち場で輝くヒントなど、イキイキと毎日を過ごすためのステキな習慣が盛りだくさん。読み進み、ワークをするうちに心が軽くなり、明日が来るのが待ち遠しく、輝く未来を信じられるようになりますよ……。 ハッピーライフ・セラピスト恒吉彩矢子 さま ハッピーライフ・セラピスト。OL時代にストレスで悩んだことをきっかけに、アロマセラピー、整体、心理学等を学び、のべ5000名以上にアドバイスや施術を行っている。 現在はサロンを経営しながら、ブログ、メルマガ、書籍、講演活動を通じて、「自分らしく幸せに輝く」ためのメッセージを発信。 著書は、『幸運が舞い込む プリンセスルール』(中経出版)、『幸せな奇跡がつぎつぎ起こる ヒロイン・ブック』(講談社)等18冊。10月に新刊『世界で一番幸せになる! ときめき自分ノート』(太陽出版)が発売。 読んで実行していくと、無理なくポジティブ体質になれそう 「自信をもたなきゃ!」といつも自分を奮い立たせようとしていませんか? 自信さえあれば、すべてが解決しそうですよね。でも、そんなものはいらないとこの本は説きます。 最初は自信が持てなくても、いま出来ることをやっていけば、 出来たことが自信になる、うん、自信なんてなくていい。 ひとと比べてしまう気持ち、今の自分なんて嫌いという気持ち。 誰もが持っている「そうじゃないほうがいいけど」とわかっていても変えられない気持ちを、 この本はやさしく受け止めてくれて、そうじゃない方に導いてくれます。 「シンプルな習慣」と言うとおり、読んで実行すれば、あなたはだんだんと、無理なくポジティブ体質に変わっていくでしょう。 藤沢あゆみ さま 恋愛、人間関係、コミュニケーションに関する著書が26冊、累計65万部。活動のテーマは「ひと」。人の紹介を書かせたら日本一と言われ、自らの作家活動のみならず、これからのメディア人、作家を志すひとのプロデュース、個人コンサルティングもおこなっている。 愛される本とメディア人をつくり、生涯100冊、100プロデュースがミッション。著書に『朝から幸せになれる100の言葉』『かわいくなる100の魔法』ほか多数。 ・「●●といえばあなた」という存在になりたい!
自分を100%好きになるシンプルな習慣ってどんな本? 「変わりたいのに変われない」と思っている "自分が好きになれない"あなたのための本です。 やる気も根性もいらない。 毎日の「ちょっとしたこと」を習慣にするだけで どんどん自分が好きになる方法が満載! 男性でも役に立つヒントあり。章末に自宅でできるワークつき。 これだけで仕事も人間関係もラクになります。 こんな方におすすめです 😀 アメリカ系の自己啓発はあわなかった方 😀 無理なく自分らしく生きたい方 😀 人間関係で気疲れしやすい方 😀 仕事やプライベートで自信を持ちたい方 😀 自分が大好きになりたい方 😀 変わるきっかけが欲しい方 他の本と違うところは?
鏡の前で、自分自身を褒める 潜在意識に働きかけることで、自分を好きになるように自己変革を促す方法です。鏡の前で、 口に出しながら自分を褒める というのを継続すれば、気が付いた頃には自分を好きになっています。 言い換えれば自己暗示の一つであり、自覚ができない潜在意識に働きかけているので最初は効果を実感できないでしょう。しかし、意識の奥底では着実に変化を遂げていますので、ある日から突然自分を好きになれるのです。 手間や金銭も掛かりませんので、鏡を見る度に自分を褒めるようにしていくといいでしょう。 方法2. 自分の欠点を受け入れてあげる 世の中に完璧な人間はいません。どれだけ立派で素晴らしい人にも少なからず欠点があるものです。 欠点があるのは人間として当たり前 のことなのですから、悪いほうに捉えるのではなく、「仕方がない」と思えるように意識の癖をつけていきましょう。 「欠点も個性の一つである」と認識できれば、コンプレックスも受け入れられて自分を好きになっていけますよ。 方法3. 他人ではなく、自分がどうしたいかを中心に行動する 他人をベースに考えて行動していると、自分の意志や感情を押し殺して生きていかねばなりません。それでは、我慢ばかりしている自分に自己嫌悪してしまうため、他人ではなく自分の気持ちをベースに考えて行動するようにしましょう。 そうすれば今よりも気楽に生きられて、 自分自身を好きになれる心のゆとりが生まれる はず。時には自分を甘やかしてあげて、多少わがままに振る舞うのも好きになるには必要ですよ。 方法4. 他人のことを否定しない 他人を肯定できるようになると人から好かれやすく、より良い人間関係が築けます。人が周囲に集まれば、 自己肯定感が強くなって自分を好きになれます ので、他人を否定するのではなく、肯定できるように意識を変えていきましょう。 誰にでも魅力的な部分がありますので、そういった部分を積極的に見つけるようにすれば他人を肯定してあげられます。自分を好きになるには、まずは他人を好きになっていくのも重要ですよ。 方法5. 簡単に達成できる目標を日頃から立てる 自分に自信を持てるようになれば、自然と自分が好きになっていきます。その自信を身につけるためには、 小さな成功体験を積み重ねて少しずつ自信をつけていく のが効果的です。 「〇時に起きる!」など、とても簡単な目標で構いませんので、日頃から目標を立てて達成できるように励んでいきましょう。何度も繰り返していけば、「自分もやればできるんだ」と自己肯定に繋がり、最終的には自分を好きになっていけます。 方法6.
名刺が多すぎて管理できない…社員が個人で管理していて有効活用ができていない…そんな悩みは「連絡とれるくん」で解決しましょう!
あり # 支援 あり #制服貸与 #禁煙・分煙 #有 資格...
社員が公的・民間の資格を取得することを奨励し、金銭的な援助を行っている企業は少なくありません。業務を遂行するために必要な資格の取得に対する援助はもちろん、人材育成を目的として幅広く援助する企業もあります。また、能力主義が強まる中、能力を示す基準の1つとして保有資格を利用するケースもあります。働く社員の側にとっても、自己のキャリアアップにつながる資格取得に会社が何らか援助してくれることは大歓迎だと思いますが、では実際にその援助は今、どこまで進んでいるのでしょうか。企業の資格取得援助をめぐる事情について、労務行政研究所の調査をもとに探ってみます。 8割超の企業が何らかの方法で社員の「資格取得」を援助している 企業が社員の資格取得を援助する方法として、「受験料・講習会参加費用など取得にかかった費用の援助」「取得時の祝金・奨励金支給」「取得後の資格保有者に対する手当の支給」があります。まずは、労務行政研究所の調査に回答を寄せた企業228社について、どんな援助を実施しているかを見てみましょう。表(1)をごらんください。 表(1) 資格取得の援助をしているか? <集計社数228社(%)> 最も多いのが「資格取得費用のみ支給」で32. 5%と、ほぼ3社に1社に上っています。以下、「資格取得費用と祝金・奨励金を支給」が18. 9%、「資格取得費用と資格手当を支給」が14. 5%と続きます。3者いずれも支給するところは8. 8%となっています。 いずれも支給しないケース、すなわち資格の取得に対して何も援助しないところは13. 資格取得支援制度 会社規程. 6%と、全体の1割を超えています。逆に言うと、8割台の企業が何らかの方法で資格取得を援助していることになります。 資格取得費用の援助に際して制限を設けているケースも少なくない では、次に、「資格取得費用の援助」について、もう少し詳しく見てみましょう。資格取得に際しては、受験料や交通費、通信教育費用、講習会参加費用などがかかります。これらについて何らかの援助をしている企業は74. 6%と、4社に3社の割合に上っています(表(2)参照)。 表(2) 資格取得のための費用(受験料・テキスト代・講習会参加費など)の援助をしているか? <集計社数228社(%)> これを企業の規模別に見てみると、1000~2999人規模で81. 6%と、援助する割合が高くなっています。また、産業別では、製造業(79.
この記事では税理士や社労士などの 資格取得費用を会社が半額負担した 場合等に給与課税されるべきかを 記事にしました。 よく会社の福利厚生の一環で 資格取得支援制度などが あります。 意外と学校に通う場合のに お金ってだいぶかかりますよね。 これを補助してくれると 結構本人としては経済的に 楽になりますし、モチベーションも あがりますよね。 これって実際、ちゃんと給与課税とか ルールって知っていますか。 一定の条件下で給与に課税しなくて よいのです。 以下ルールをご紹介いたします。 職務に必要な資格であれば非課税でOK 国税庁の通達に以下の条文がございます。 技術や知識の習得費用は、次の三つのいずれかを満たしており。 その費用が適正な金額であれば、給与として課税しなくてもよい ことになっています。 (1)会社などの仕事に直接必要な技術や知識を役員や使用人に 拾得させるための費用であること。 (2)会社などの仕事に直接必要な免許や資格を役員や使用人に 取得させるための研修会や講習会などの出席費用であること。 (3)会社などの仕事に直接必要な分野の講義を役印や使用人に 大学などで受けされるための費用であること。 出典元: No. 2588 職務に必要な技術などを習得する費用を支出したとき 基本的に直接帰属する費用に関しては利益的供与として 給与課税されることが原則となっています。 上記の3つの条件では給与課税が免除されることに なります。 業務に必要な費用という範囲が 拡大解釈されないよう注意が必要なところでは 税理士や社労士などの資格は曖昧?
本人のほか、同居または生計を一つにする別居の配偶者、子、父母のこと ※2.
会社として資格取得の奨励制度の実施を検討しています。 実施するにあたっての要件は以下のとおりです。 ・ある資格試験に、一定期間(3年間)の間に、職員全員が合格するようにしたい。(義務化) ・但し、その資格は、業務を行う上で必須の資格ではない。 質問は以下のとおりです。 (1)合格を義務化する場合に、受験料は合格・不合格を問わず、会社負担であるべきか? (2)一定期間を経過しても、一度も受験をしなかった社員に対して、制裁を与えることは可能か? ※例えば 賞与 を一部減らすなど (3)制裁が可能な場合の要件、条件はあるのか? (4)その他、制度を設ける上で配慮すべき点は何か? そもそも、以上のようなことをしている会社はあるのでしょうか?
会社業務において必要と思われる資格を従業員に取得して貰いたいと考えており、その全額または一部を会社にて負担したいと考えています。 そこで問題になったのが、その資格が転職に優位な四角のため、会社負担(一人あたり数十万を予定)での資格取得者が、その資格を持ってすぐに他社に転勤などを行うのを防止したいと考えています。 よい方法があればお教え願います。 私案としては、誓約書を取ることを考えていますが、そのような誓約書の有効性は如何なものでしょうか? (例えば、今後○年間は退社しない。どうしても退職せざるおえない場合は、退職金より資格取得費用の全額または一部返却するものとする。) (或いは、対象資格の取得者には、資格手当を出す決まりになっているので、資格取得費用を従業員に貸付する形をとり、その資格手当から返済するという方法も考えられます。) 投稿日:2007/01/16 09:02 ID:QA-0007134 多数親方さん 神奈川県/鉄鋼・金属製品・非鉄金属 この相談に関連するQ&A 社会保険と雇用保険の資格喪失日について 雇用保険の資格喪失日 資格手当は基準外手当?