ルイヴィトンは数あるブランドの中でも、性別の偏りがありません。 ですから、どっちが多いではなく、同じくらいの割合と思って良いです。 レディースを専門としたブランドが多いですが、ルイヴィトンはレディースライン・メンズラインがあってそれぞれ品揃えやジャンルが豊富にあり、レディースのアイテムを男性が使ったり、またその逆パターンで使ったりとユニセックスなブランドでしょう。 ルイヴィトンの中でも財布はプレゼントとしても人気で、黒やグレーを基調としたメンズラインは気に入られること間違いなしです。 レディースでは近年人気急上昇中のモノグラムアンプラントや、光沢が女性の気分を上げてくれるモノグラムヴェルニがオススメです。 ルイヴィトンには実に豊富ななライン・シリーズがあり、男女の好みや年齢層に相応しいアイテムが必ず見つかるでしょう。 ブランドの規模が大きいと、選択肢もとても広がるのが嬉しいですね。 ルイヴィトンの買取依頼が多い年齢層や男女比 ルイヴィトンのアイテムを買取依頼しているのはどういった層の方なのでしょうか?
「自分にぴったりなデザインが欲しい! 」「今流行っているブランドが知りたい」そんな時に参考にしたいのは、人気通販サイト『BUYMA』の売れ筋データからご紹介する"BUYMAリアル調査"♡是非リアルな声を参考に、あなたにぴったりなネックレスを探してみてくださいね♪ 2021年1月-5月の間に特に選ばれているブランドをランキング形式でご紹介いたします! さて、気になるランキングは…!? 【BUYMAリアル調査】2021年メンズ『チェーンネックレス』ブランドランキング【TOP10】-STYLE HAUS(スタイルハウス). 1位 HERMES(エルメス) ネックレス当たり年ともいえる2020年に引き続き、第1位に輝いたのは、バーキンやケリーなどハイクラスのバッグがアイコン的存在、憧れのラグジュアリーブランド 『HERMES(エルメス)』 でした! ハイクオリティのレザーやシルク製品などを扱い世界中の女性達の憧れエルメス。ネックレスも手が届かなそう…と思いきや、ブランドを象徴する《ポップH》《オーマイヨン》そして常に入手困難と話題の《シェーヌダンクル》も実は価格的に手に入れやすいモデルなんです! エルメスの頭文字"H"をモチーフにしたシリーズでふっくらとした可愛らしいフォルム、そしてポップなカラーバリエーションはブランドの中でも比較的お手頃♪ カジュアル〜エレガントな装いまで幅広くマッチするのも選ばれている理由のひとつ♪ 《シェーヌダンクル》シリーズのペンダントは、何気ない着こなしも一気に洗練された雰囲気に…! 存在感あるデザインは身に付けるだけで気分を高揚させてくれるんです♡ 2位 Tiffany & Co(ティファニー アンド コー) 1837年に誕生して以来、数多くの人を魅了し続ける憧れのジュエリーブランド 『Tiffany & Co(ティファニー アンド コー)』 は2位にランクイン。 ジュエリー界のトップを走り続けられる理由は、幅広い年齢層の女性に愛され続ける比類ないデザイン、そして今も尚、進化を繰り返し新たなエレガンスを生みだし続けているからなんです。 美しい曲線ラインとクリーンな直線が美しく調和したエレガントなデザイン"Tペンダント"。日本でも人気のモデルですが、実はこのシルバーカラーは日本未入荷! 特別感たっぷり♡ オールシーズン、肌身離さず身につけたいエターナルな一粒ダイヤのペンダントは、頑張った自分のご褒美に♡♡ 3位 CHANEL(シャネル) 3位に輝いたのはなんと『CHANEL(シャネル)』!
モノトーンの「モノグラム」も使いやすくて、ジャケットのVゾーンに挿したりするのに色柄を選ばないですしね。ちなみに「モノグラム」に走る曲線のラインは、バスケットボールのシームライン。こちらも今回のカプセルコレクションで多用されているモチーフなのです。 ◆ ネックレス イメージはドープなヒップホップジュエリーです ▲ ネックレス46万5000円/ルイ・ヴィトン(ルイ・ヴィトン クライアントサービス) ハイファッション系のヒップホップスタイルなら、最高位の褒め言葉で使う「ドープ!」と表現したくなるギラギラのネックレスがラインナップ。大きめのラインストーンをたっぷり使ったLVイニシャル&NBAロゴ、2種類のチャームが揺れるラグジュアリーなデザインで、サイズもしっかり手のひらサイズと大ぶりです。これは、かなり目立つはず! ◆ ブランケット 冬のスポーツ観戦も温か&ラグジュアリーに ブランケット18万8000円/ルイ・ヴィトン(ルイ・ヴィトン クライアントサービス) ブランケットは膝掛けにしたり、ベッド&ソファのカバーとしてインテリアにしたりと使い方は自由自在です。こちらにも「モノグラム」とバスケットボールのシームラインがコラボしているので目立ち度も大! 本家NBAはシーズン終了しましたが、日本のBリーグはこれからが本番ですし、サッカーやラグビーなんかの屋外スポーツに持っていくのはいかがでしょう。 ◆ ブレスレット 細かな刻印が散りばめられたブレスレット ▲ブレスレット12万5000円/ルイ・ヴィトン(ルイ・ヴィトン クライアントサービス) チェーンの各パーツにモノグラム・モチーフを刻印したゴールドブレスは、LVイニシャルとNBAロゴを刻印したスペシャルなもの。モノグラム・モチーフのひとつが「+」のように置かれているあたり、カプセルコレクションのコラボ感が伝わってきます。 ※掲載商品はすべて税抜き価格です ■ お問い合わせ ルイ・ヴィトン クライアントサービス 0120-00-1854
体脂肪を燃やすなら有酸素運動だ。なかでもサイクリングは運動の強さが管理しやすいので効率的にフィットネスできる。ボク自身も30年近くこう書いて紹介したりしてきたが、じつはてっとりばやく体脂肪率を下げたいならジムなどでマシントレーニングをするに限ると、わが身をもって教えられた。 foto Fabio Ferrari – LaPresse ジムでウエイトトレーニングをしていた時期は体重減が止まらなかった。月に1kg減が4カ月連続した。医薬系の長女が糖尿病なのではと心配して血糖値を調べるようにと言われたが、それが原因ではないようだ。体成分分析をしてもらったが、骨格筋量が増えて体脂肪が1カ月で1.
7×1. 7×22×30≒1907キロカロリー。1食当たり640キロカロリーが基準となる。 摂取カロリーを抑えるコツは、 脂質 のセーブ。カロリーになる3大栄養素のうち、1g9キロカロリーといちばん高カロリーだからだ。ハンバーグなどの 挽き肉料理 、唐揚げなどの 揚げ物 は脂質過多でオーバーカロリーに陥りやすい。 ただし、 いきなり「揚げ物を断つ!」と自分を追い込むのはNG 。挫折するのは目に見えているから、毎日→週4回、週4回→週2回と脂質過多の食事を摂る回数を徐々に減らそう。 並行して、肉類はバラ肉より赤身肉や鶏胸肉、魚介類はトロより赤身や白身魚といった 低脂質の部位 を選び、焼く、蒸す、茹でるなどの植物油を使わない調理法をチョイスする癖をつけて。 取材・文/井上健二 撮影/小川朋央 スタイリスト/高島聖子 ヘア&メイク/天野誠吾 イラストレーション/イオクサツキ 取材協力/清水忍(IPF) 初出『Tarzan』No. 801・2020年12月17日発売
ままならないこと多かれど、こと筋トレにおいては、努力は必ず報われます。脱肥満のために基礎筋力をつける「基本の有酸素&筋トレ」。 イマドキのカッコいい体型「 菱形体型(=黄金率ボディ) 」を目指して。 体脂肪率別に最適なトレーニングメニュー を紹介する本連載。この記事では、 25%以上の人のためのトレーニングを紹介 しますが、次回以降、「20〜25%」「15〜20%」「10〜15%」「10%未満」と、全5つのフェイズに区切ってお伝えしていきます。体脂肪率は体組成計で測るのが一般的ですが、測定の際には、ぜひ こちらの記事 をご参考に! 体脂肪率25%以上の人のためのトレーニングメニュー 絞る(有酸素運動): 速歩(1日30〜60分×週4回) 盛る(筋トレ): 3大筋トレ(1回12〜15分×週2〜3回) まずは「速歩」から。 体脂肪率25%(以上)の人ボディメイクでは、 贅肉を燃やして絞る有酸素運動が主役 。有酸素の切り札はランだが、太っている人は走るのが苦手。無理して走ると膝などが悲鳴を上げ、故障する恐れもある。 するとトレーニング全般がストップするから、肉体改造は夢のまた夢。 身の丈に合わせて速歩から 始めよう。 速歩は、楽チンのぶらぶら散歩とは違う。息が軽く弾むくらいの速さでキビキビ歩くのが、速歩。 肩甲骨を寄せ、背すじを伸ばした正しい姿勢のまま歩く。ペースを上げるため、肘を後ろに引いて腕を振り、歩幅を広げて大股で進む。 速歩のペースはどう決める?
プランク プランクは腕立て伏せと似ていますが前腕と肘、つま先を地面につけて体を浮かせるトレーニング。 体幹トレーニングの基本であり、腹筋を中心に腹横筋・多裂筋・横隔膜などが鍛えられます。 また腕立て伏せと違い両足とつま先で体を持ち上げるので、 筋力が少ない人でも比較的行いやすいです。 プランクのやり方は以下のとおり。 脚を閉じてうつ伏せになって寝て、両腕をL字に曲げて床につける 腕はそのままの状態にして、両足・つま先で体を持ち上げる 頭から足までを一直線に保つ(お尻が上がらないように注意) 床と体が平行になるイメージでそのまま維持する この状態でできる限り長くキープしましょう。楽に思えるかもしれませんが、最初は20秒程続けるのでも大変です。 継続して取り組み、少しずつ長時間維持できるようにしていきましょう。 4. ヒップリフト ヒップリフトは、大臀筋(だいでんきん)というお尻にある筋肉を鍛えるトレーニングです。 お尻の筋肉は大きいので、しっかり鍛えることで基礎代謝アップが見込めます。 またヒップリフトでは体幹を鍛えられるので、 腰痛予防・姿勢改善といった効果も。 ヒップリフトのやり方は以下のとおりです。 床に仰向けで寝て、足を90度に曲げる 手を30度ほどに開いてリラックスできる体勢を作る お尻をお腹と足の膝が直線になるまで3秒かけて持ちあげ、その状態で停止する 息を吐きながら3秒かけてゆっくりとお尻を下げていく この動作を10回×2セットで行いましょう。 ヒップリフトを行う時肩や腕に力が入っていると、大臀筋に効きづらくトレーニングの効果が薄れてしまいます。 上半身をリラックスさせ、大臀筋を意識してトレーニングを行いましょう。 5. ハイリバースプランク ハイリバースプランクは仰向けの体勢で体を持ち上げるトレーニング。 スクワットと同じ下半身の筋肉に加え、広背筋・脊柱起立筋など背中も同時に鍛えられます。 ハイリバースプランクのやり方は以下のとおり。 床に仰向けになるように寝っ転がる 手のひらを地面にまっすぐつけ、上半身を浮かせる 足から頭まで一直線の状態をキープする そのままの状態を30秒ほどキープする 最も重要なのは、足から頭まで一直線の状態をキープすることです。 この体勢がきつい人は、肘をおろし上腕部分で体全体を支えるようにして行いましょう。 まとめ〜体を絞り理想的な体型を手に入れよう 最後にここまでの内容をまとめます。 男性は体脂肪率20%だと肥満傾向がある 細マッチョと言われる体型は体脂肪率が12〜16% 体脂肪率20%から落とすには食事内容が重要 細マッチョになるには筋トレが重要に思えますが、それ以上に大事なのが食事。 いくら鍛えても食事をしっかり摂れていなければ筋肉はつきませんし、食事に気を付ける方が効率よく体を絞れます。 このコラムの内容を参考にぜひ理想的な体型を目指してみてください!
体脂肪率を落とすおすすめの有酸素運動3つ 体脂肪率を落とすためにおすすめの有酸素運動は、以下3つです。 ウォーキング ダンス サイクリング 自分が取り入れやすい有酸素運動を選んでみてくださいね! 【有酸素運動1】ウォーキング ウォーキングは、今まで運動の習慣がなかった人でも取り入れやすい有酸素運動です。 ジョギングに比べ消費カロリーは劣りますが、 関節への負担も少なく継続しやすい のがメリットでしょう。 【ウォーキングのポイント】 ウォーキングの前後はストレッチを入念に行う 背筋を伸ばしてお腹と背中を意識しながら歩く 普段よりも速めに歩く 腕を前後に大きく振る 上記のポイントを意識しつつ、まずは「継続」を目標に取り組んでみてください! 【有酸素運動2】ダンス ダンスは全身の筋肉を使う有酸素運動です。 音楽を聴きながら楽しく取り組めるので、 モチベーションを高めつつ効率良くダイエットできる でしょう。 なお、未経験者は難しいと感じるかもしれませんが、最近ではYouTubeで初心者向けのダイエットダンス動画が豊富に公開されています。テレビゲームを活用するのもいいですね! できそうなダンスを探し、楽しみながらスリムな体型を手に入れましょう! 【有酸素運動3】サイクリング サイクリングは景色を楽しみながら取り組めるので、 気分転換やストレスにも最適 な有酸素運動です。 大きな筋肉がある下半身を重点的に使うので、有酸素運動でありながら筋トレ効果も期待できるでしょう。 筋トレが苦手なら、 まずサイクリングから始めるといい かもしれません。 膝や腰への負担が少ないので、膝痛・腰痛を抱えている方もぜひ挑戦してみてくださいね! 体脂肪率を落とすおすすめの筋トレ3つ 体脂肪率を落とすためには、有酸素運動と並行して以下のような筋トレにも取り組んでみてください。 スロースクワット プランク バイシクルクランチ やり方や注意点も解説していくので、チェックしてみてくださいね。 【筋トレ1】スロースクワット スロースクワットは、 通常のスクワットよりもゆっくり行う筋トレ です。 大腿四頭筋やハムストリング、腓腹筋、ヒラメ筋といった部位を鍛えられます!
このコラムではダイエットやボディメイクに関する有益な情報を配信していますので、興味のある方は他の記事もご覧になってみてください。 岡山の24時間フィットネスジム「レシオ ボディ デザイン/RETIO BODY DESIGN」