働く女性のお悩み「あるある」シーン、解決します! 日程以外の内容も手帳に書き込もう 手帳を活用しきれていないと感じるのは「手帳の空白が埋まらないから」という人も少なくありません。 手帳をフル活用するなら、どのようなことを記していけば良いのでしょうか。スケジュール管理以外の手帳の使い方をご紹介します。 毎日の日記 まずおすすめなのが、 毎日の出来事や考えたこと・覚えたことなどを『日記』として手帳に記す 活用方法です。思いついたことをメモ程度に記すだけなので、大きな負担とはなりません。書く項目や時間をあらかじめ決めておけば、習慣化も簡単。 書いた日記を後で振り返れば、自分を客観視することにつながります。振り返りによって改善点が見つかったり冷静になれたりするので、精神的にも良い効果がありそうです。 2019年は手帳でライフログ、はじめてみませんか? 【手帳ソムリエが教える手帳術・STEP3】 体調管理 手帳に 毎日の体調を記す 習慣をつければ、日々の体調管理が容易です。「いつからどんな症状が出ていたか」がきちんと記録されるため、病院へ行くべきタイミングを逃しにくくなるかもしれません。病院で症状を尋ねられたときは、明確に症状と異変が起こった日を伝えられるのも大きなメリットです。 また健康管理の一環としてダイエットするときも、手帳に書くのがおすすめです。日々の体重の増減を記しておけば、自ら「節制しよう」というモチベーションが湧きやすくなります。 2019年は手帳を使って自分磨き!
自分に合う数で予定を立てていきましょう。 最後に、どんな手帳を使えばいいのかという人のために「 バーチカル型+マンスリー型 」をおすすめしていきます。 おすすめは、バーチカル型+マンスリー型 僕のおすすめは、 バーチカル型+マンスリー型 です。 よく見られるのはマンスリー型だと思います。 これは、 1ヶ月の大まかな予定を一目で確認することができます。 ただ、かなり大雑把なものです。 しかし、そこに バーチカル型が入ることで予定が細かく管理できるようになります。 マンスリー型とは違い、1日の細かい予定を決めることができます。 バーチカル手帳の書き方がきになる人は下の記事もどうぞ!
本気で差をつけたい人の 手帳の使い方 – 仕事で活かす手帳術 – 仕事で手帳を使っているけど、どうしたらもっと上手く書けるだろう?いつも手帳が使いこなせない。その原因と対策をご紹介。おすすめのビジネス手帳も必見です。 手帳の使い方を知ると仕事・自分が変わる 本気で差をつけるなら、手帳を『スケジュール管理』だけに使うのはやめましょう。 では、スケジュール以外に何を書けば良いの? 手帳を実際にどう使えばいいのかを知るために、まず、手帳をうまく使えない人と手帳をうまく使える人の違いを比較してみました。 これらの項目を意識して書くことで仕事が要領よく進むだけでなく、仕事の本来の目的を見失うことなく、質のいい仕事ができるようになります。 手帳に書いて、思考や行動の整理をしてみましょう。 ちょこっと書くだけから始めよう 「ちょっと大変そう。。。」 いえいえ。 手帳はそんなに難しいものではありません。 ちょこっと書くだけ。 それだけで仕事が変わり始めます。 『ちょこっと』気楽に始めて、『しっかり仕事に活かしていく』 参考の書き方なども交えてもう少し詳しく紹介していきます。 1. 【バーチカル手帳の書き方】シンプルで誰でもできる４つの方法 | morimachi blog. 手帳に目標・目的を書こう 手帳の1ページ目に目的や目標を書いてペタリ。手帳を使わなくても仕事は出来ます。 目標や夢を言葉で語ることも出来ます。 ですが、語った目標や夢を達成するために実際に動く事は難しく、日々の忙しさに忙殺され、その場・その時限りの業務になりがちです。 仕事の目標や、仕事の目的を明確にし、記入しておくことで常に自分は何のために仕事をしているのかを考えながら進めることが出来ます。 Q. 目標がないんです A. 目標を無理に堅苦しく考える必要はありません。 『自分のやりたいこと』くらいの気軽な事から始めると良いと思います。 他にも、 仕事を始めたばかりだから仕事を覚えてこなすだけで精一杯なんてときは、 『ひとつも質問せずに1日の業務を終えること』なんて目標はいかがでしょうか。 決められたことをこなすだけでOKな仕事だとしても 『何分でこなせるか』『何件できるか』も目標になります。 Q. 目標と目的の違いって? 目標と目的の簡単な違いを挙げてみます。 目標(目印) :売り上げ○○円達成 目的(意図) :素敵な文房具をたくさんの人に知ってほしい 上記のように、目標は目指すものの目印で、目的は目指すものの意図です。 『目的(意図)』を忘れずに仕事をすると、私は○○のために働いているんだなぁと、謙虚で前向きな気持ちでいられます。 受け身の姿勢ではなく、仕事への意欲にもつながり、心から健やかに働くことができます。 2.
【綺麗】ビジネス用のスケジュール帳の見やすい書き方は?
0から3. 5に向上した という体験があります。 手帳に自分の手で書き込むことによって頭の中が整理されて、物事の優先順位をつけることができました。 その結果、本当に自分のやりたいことが明確になり、夢のひとつであった留学に行くための具体的なプランを組むことができ、実現しました。 やらなければいけないこと、やりたいことが多い学生だからこそ、頭を整理して夢の実現のために僕は手帳を使うことをおすすめしたいのです。 2. 学生の手帳は「自分の実現したいこと」手帳 これまでの話を踏まえて、学生のみなさんにここで考えていただきたいのはそもそも手帳は何のためにあるのか?です。 考えてみてください。みなさんが手帳に書き込んでいるのは 友達との遊ぶ予定 サークルの活動 アルバイトのシフト 課題やレポートの提出期限 このようなものではないでしょうか? ここで言えること、それは、みなさんは 自分の実現したいことを手帳に書き込んでいる ということです。 みなさんの書き込んだ予定にはやらなければいけないこ、やりたいこと色々あると思いますが全て自分がやると決めたことに変わりありません。 つまり、手帳とは自分のやりたいことを実現するためのツールであると言えます。 少しでも良い成績を残したい 海外旅行に行きたい 好きなアーティストのライブに行きたい 「自分のやりたいことをもっと実現したい!」 「こんな自分になりたい!」 「でも、手帳の使い方って誰かに教わったわけではないし…」 「予定を管理するためだけの道具になっていてどうも思うように過ごせていない。」 そんな方のために現役大学生の僕の手帳活用術を紹介したいと思います! 3. 【仕事術】スケジュール帳の書き方はシンプルがやっぱり良い！ ｜ ヤッザブログ. 私の手帳活用術!大学生の僕が実践してきた手帳の使い方公開 大学生の僕が就職や人生、夢について考え始めたらこんな手帳の使い方になりました! 「目標が達成できる」「なりたい自分になれる」手帳の使い方をこの記事を見ている方限定に公開します。 3-1. 《STEP. 0》『バーチカル手帳』を活用する まず、どんな手帳を使っているのか。気になりますよね。 僕は、バーチカル手帳というものを使っています。 バーチカル手帳とは簡単に言うと見開きの横軸に1週間の分の日付、縦軸に1日の時間軸が印刷されたものです。バーチカル手帳の魅力は隙間時間が分かるということです! バーチカル手帳を使う前の僕は、その日にバイトがあるとシフトが17:00~22:00までであったとしてもまるで一日がバイトに縛られているように感じていました。 バイトまでの時間をだらだらと過ごしてしまったり、友達に「こんなのあるから一緒にいかない?」と誘われても、「ごめん、バイトがあるから・・」と日中の予定でさえ断ったりしていました。 しかし、バーチカル手帳を使ってみて分かったのは "意外と時間はある" ということでした!
伊坂ダムサイクルパーク(四日市市) ダム湖の管理用道路を利用したサイクリングコースとウォーキングコースを中心に、変り種自転車を楽しむことができるサイクル広場など、体を動かして楽しめる公園。各種レンタサイクルもあります。 取材レポート: 伊坂ダムサイクルパークでダムの周辺を爽快にサイクリング!親子でおもしろ自転車にトライしてきました! 垂坂公園・羽津山緑地(四日市市) 伊勢湾や鈴鹿の山々を一望できる展望台、雑木林の中を巡る散策路のある自然に囲まれた緑豊かな公園で、たくさんの種類の木々を楽しむことができ、きふくのある芝生広場では、子供たちに芝すべりが人気です。 南部丘陵公園(四日市市) 丘陵地の里山を生かして整備を進めている四日市市最大 の総合公園です。 芝生広場や大型遊具、マンドリンの森には、市民壇等、 子供の遊び場として広く市内外の利用者でにぎわっています。 家族、仲間とのふれあい、自然散策にと一日中楽しめリフレッシュのできる公園です。 またボランティア管理によるデイキャンプ場 (無料・要予約)や栗の木林、更に、梅、桜、バラ、ツツジ、アジサイ、菖蒲等の花木も多く、四季の香りを楽しむことができます。 じばさん三重名品館(四日市市) 四日市萬古焼、伊勢形紙、鈴鹿墨といった伝統的工芸品のほか、伊勢茶、大矢知手延素麺、ごま製品、地酒、銘菓など三重県北勢地域の代表的な地場産品を豊富に取り揃えています。 季節に応じたイベント「じばさん市」も好評です。 まつもとの来来憲(四日市市) 四日市名物大とんてきを堪能! ビックサイズの豚肩ロースをにんにくと秘伝のソースで焼き上げたダイナミックな「大とんてき」が開店当時からの人気メニュー。たっぷりの千切りのキャベツとの相性も抜群! 住所:〒510-0836 四日市市松本2丁目7-24 営業時間:11:00~14:00 17:00~20:00 定休日:月曜日・火曜日 ※祝日は営業 電話番号: 059-353-0748 おすすめの一品:大とんてき定食 1725円(税込) 近鉄伊勢松本駅より徒歩2分 大遠会館 まぐろレストラン(四日市市) まぐろの量がハンパないことで大人気! CTY×JCこにゅうどうくんカップ | 一般社団法人 三重県 eスポーツ連合 公式サイト. まぐろをはじめとした8種類の海鮮がてんこ盛りの海鮮丼などがお手頃価格で食べられるとあって、連日多くの人で賑わっています。 住所:〒510-8005 四日市市富双2-1-4 大遠会館 営業時間:10:00~20:00(L. O.
トップページ >うつべのできごと> かわらばん >2020年 「こにゅうどうくんライナー」運行開始 四日市市と三重交通は共同で県立総合医療センター(日永地区)を起点として内部地区内を巡って小山田病院(小山田地区)までを結ぶ新しいバス路線「こにゅうどうくんライナー」の運行を10月1日から開始しました。 「こにゅうどうくんライナー」は32人乗りの小型バスで路線の全長は20. 6km、小山田記念温泉病院や県立総合医療センターに加え、新たに四日市南部医療モール(貝家町地内)にバス停を新設するなど、通院に便利な路線となっています。 四日市中心部へは笹川テニス場停留所で三重団地笹川線へ、あるいはイオンタウン四日市泊内の停留所で四日市平田線へ、二通りの乗継ぎ拠点が用意されています。 なお、イオンタウン四日市泊の敷地内に設置したバス乗継拠点は冷暖房完備の待合室となっています。 あすなろう鉄道内部駅まえの停留所にて これまで内部地区には三重交通(株)が運行する近鉄四日市を起点とし和無田改善センターを終点とする全長16. 7kmの長沢線が通っていましたが、利用者の減少に伴い、令和2年9月末をもって運行を終えることとなり、これに対する措置として四日市市が費用の一部を負担して新たな路線として運行すること になったものです。 詳しくは四日市市ホームページへ 路線図 (PDF/173KB) 時刻表 (PDF/140KB)
新着情報 「こにゅうどうくんぬいぐるみ」販売中♪ みなさんの熱い要望にお応えして 「こにゅうどうくんぬいぐるみ」 の販売をしてまーす♪ パチパチパチ☆ 今までイベントでしか手に入らなかったこのこにゅうどうくん イベントに行けなかった人も今度は当協会窓口で買えちゃいますよん♪ 大きさは高さ約 22 センチ、カワイイお顔の大きさは横約 16 センチです。 お値段は 1, 500 円ナリ~~~ 在庫に限りがあるので早く買いに来てねっ