栄養満点で食物繊維もたっぷりの体に嬉しいおから。 ヘルシーで最近はおからダイエットも話題ですよね。 なかでも、しぼりたての生おからは使いやすいけれど日持ちしないのが難点。 今回は、生おからのおいしい食べ方や、残ったときの保存方法などご紹介します。 生おからとは 豆腐を作る過程でできる副産物のおから。 茹でた大豆をすりつぶし、絞ったものが豆乳で、最後に残ったものがおからです。 100%大豆から作られるおからには、たんぱく質や食物繊維などの栄養素がたっぷり。大豆たんぱく質はアミノ酸スコアがとても高く、また食物繊維は、生おからには大豆のほとんどの食物繊維が残っています。 さらに、生おからの糖質は100ℊ当たり2.
栄養価に優れ、食物繊維も豊富なおから。 カロリーを抑えることができ、糖質制限ダイエットにもおすすめのため、最近は特に人気です。 そんなおからですが、食べ慣れていないと食べ方に悩む場合もありますね。 おからはそのまま食べられるのか?保存はどうしたらいいのかなどをまとめました。 おからはそのまま食べられる? おからにも種類がありますが、基本的には 熱を通してありますので、そのままでも食べられます 。 パッケージに書いてあることが多いので、よく見てみましょう。 生で食べるなら? おからはそのままだと味はないので、ポテトサラダのじゃがいもの代用にしてサラダにしたりするとおいしいです。 ただ、 生のままだと日持ちがしない ので、その日のうちに食べるのがよいです。 おからの保存方法は? 余ったおからは 冷凍できます 。 生のままでも、調理したものでも冷凍することができます。 生のおからは ジッパー付きの保存袋に入れて、空気を抜いて平たくして冷凍しましょう 。 1㎝くらいの厚さにすると早く凍って、味の劣化を防ぐことが出来ます。 生のおからは冷凍すると固くなりますので、大きな塊のまま冷凍してしまうと使う時に大変です。 一回に使う分だけ小分けにして、ラップに包んで冷凍する と後で使いやすいです。 炒ったおからは冷凍しても固まる事はないので、そのまま袋に入れても大丈夫です。 おからを炒るやり方は、 油を引かずにフライパンで中火で15分くらい炒ります 。 これを「乾煎り」といいます。 冷凍したものはいつまで食べられる? おからはそのまま食べられる？余った時の保存方法は？｜hanamaru. 生のままと熱を通したおからでは、冷凍保存でおいしく食べられる期間が違いますので気をつけてください。 冷凍したおからの賞味期限の目安 は以下です。 ・生のおから→ 2週間 くらい ・乾煎りしたおから→ 1ヵ月 くらい 冷凍すれば基本的に腐る事はないのですが、家庭の冷凍庫では開閉による温度変化で少しずつ溶けたり凍ったりを繰り返しているので、だんだんと水分が抜けてきてしまいます。 そのため、おいしく食べるにはなるべく早めがよいでしょう。 時間がない時は生のまま冷凍して早めに食べればよいですし、時間があれば軽く炒ると、長持ちするのでおすすめです。 解凍方法は? おからは 自然解凍 しましょう。 前の日の夜に冷蔵庫に移してゆっくり解凍するとよいです。 電子レンジなどで温めてしまうと傷む原因になるので、時間をかけて解凍しましょう。 冷凍する前の生のおからはそのまま食べられますが、 生のまま冷凍したおからを解凍してそのまま食べるのは、やめたほうが無難 です。 元々傷みやすいものですので、 火を通してから食べるのがよい でしょう。 解凍したおからはどうしても味が落ちてしまうので、そのままで食べるよりも、 何かに混ぜて食べるとよい です。 まとめ おからはそのままでも食べられる物です。 ですが、生のままでは日持ちしないので、乾煎りするか調理する方が多いです。 保存する場合は、生の場合は薄く小分けにして冷凍しましょう。 乾煎りしたものは、そのまま袋などに入れて冷凍しても大丈夫です。 食べる時は自然解凍をすると、味を損なわずおいしく頂けます。
2020. 02. 02 2020. 01. 05 この記事は 約3分 で読めます。 ヘルシーで栄養価の高いおから。 レシピ的には 卯の花 はもちろん、 ハンバーグ や サラダ にも応用できます。 んで、スーパーとかお豆腐屋さんに行くと「生のおから」が売っていますよね。 透明のビニール袋に入った白いおから。 あの「生のおから」って、 そのまま食べれるんでしょうか? 生おからは賞味期限が短いって言うし、昔のレシピ本だと「おからを洗う」みたいなことも書いてあるので…そのまんまじゃチョット心配。 そこで今回は「 生のおからの食べ方 」について考えてみました。 生のおからはそのまま食べられるか? お豆腐屋さんとかで売っている「生」のおからは…もちろん、 そのまま食べられます! スーパーのおからも、そのままでOK。 おからの原材料は、茹でた大豆。 大豆は、生のままで食べるとお腹を壊しますが(消化が悪ので)、おからの大豆はちゃんと茹でて あるので食べても大丈夫。 それに、 イマドキのおからは料理や栄養面での注目度が高く、丁寧に扱われています 。 …もしかして「そんなの当たり前じゃん」って思いましたか? 生のおからでサラダを作る時火を通さないでも大丈夫？ | トクバイ みんなのカフェ. でも昔は「おからは搾りカスだから、家畜のエサにする」みたいな風潮があって、人間の食べ物より大雑把に扱われていたんですね。 それに比べると、現代のおからは「お客様に提供する商品」にランクアップしたので、衛生面でもかなり気を使うようになりました。 しかし、 両手放しで「おからモーマンタイ」 ってワケにはいかないんです … 味は? おからの兄弟である「豆腐」は綺麗にパッケージされて、店内のいい場所に陳列してあります 。 それに引き換え「おから」は、シンプルなビニール袋に入れられ、上から値段のシールを貼られている感じですよね。 同じDNAなのに、どうしてこんなに違うんでしょう? その格差の間にあるものは… やっぱ「味」ですかね~ 新鮮なおからだったら、もちろん生で食べれます。 食べれるんですけれど、そのまま食べたら 豆腐の方が全然美味しい 。 生のおからを そのまま食べると 「大豆の青臭さ」とか 「淡白すぎて味気ない」 とか 「水気でべちゃべちゃしてる」など いろいろ気になると思うんです。 豆腐だったら、そのままスコンと食べても「うん、おいしい!」ってなりますよね。 でも、おからをそのまま食べると「ん?
ん~」って感じ。 ちょっとビミョー なんですよ。 ま、料理のレシピやおからの状態によっては、そのまんまのおからでもOKかも知れない。 でも多くの場合、そのまんまより 少し手間をかけた方が美味しいおからになります 。 生おからの食べ方 もし、 生おからのニオイや水っぽさが気にならなければ、そのまま調理へ突入 。 「ポテサラ風おからサラダ」とか、 生おからを使ったレシピも色々ありますよね。 ただ「 生のままじゃ、ちょっとキツイわ~ 」って場合は、下処理をしましょう。 といっても「 フライパンで炒る 」とか「 レンジでチン 」くらいですけど。 あと、下処理をしたおからの方が日持ちが良くなります。 生のままだと3日くらいしか持たないし、3日以内でも酸っぱい匂いがしたらアウト。 生のおからは、水気が多いのがネック。 そこで、フライパンとか電子レンジで加熱してあげると 風味と日持ちが良くなります 。
どんなカップルのあいだにも悩みごとは付きものですが、年の差カップルには独自の悩みも出てくるわけで・・・ 芸能人同士では15歳差、20歳差なんていうカップルはたくさんいますが、一般人の感覚では年の差が7~8歳を超えると、「年の差カップル」と定義できるのでは。 世の中の年の差カップルは、どんなことで悩んでいるのでしょうか?7つの例を挙げてみましょう。 1. 年が離れていてもお似合いの芸能人夫婦ランキング|藤井隆＆乙葉,DAIGO（BREAKERZ）＆北川景子,濱口優（よゐこ）＆南明奈|他 - gooランキング. 世代的に話題がかみ合わないことがある 10代のときに見ていたテレビ番組、20代のときに流行ったもの・・・ 年の差カップルのあいだでは、それぞれの人間性を作り上げた要素やエピソードがまったく異なってしまうことがあります。 一方に思い出深い曲やドラマなどがあっても、交際相手は世代的にそれを知らなかったり、果てはダサいと思っていたり。小さなことですが、結構切ないですよね。 こんなとき、「年が近ければ・・・」と思ってしまう年の差カップルは多いのではないでしょうか。 2. 周りからの視線が気になる 年の差が大きいと、他人から好奇の目で見られることがあります。 どうしてこんなに年上の人と付き合ってるんだろう、相手がお金持ちなのかな・・・とか、特別な出会いサービスを通して知り合ったのでは、などなど。 お互いのことが大好きという理由だけで一緒にいる年の差カップルがほとんどなのに、ありもしない事情を勝手に想像され、探られるのは気持ちのいいものではありませんよ ね。 こういう邪推をされたら、きっぱりと否定しておきましょう。 3. 金銭感覚の違いから生まれる悩み 年の差カップルのあいだでは、お互いの収入にかなり開きが出てしまうことがあります。 カップルの年下の方にとっては、デートや旅行スタイルがいつも年上の方に合わせた上質なものだと、金銭的に息切れしてしまうでしょう。 反対に年上の方にとっては、いつも年下に合わせたチープなスタイルだと物足りなかったり、「自分はいい歳なのに・・・」と恥ずかしくなってしまったり。 こんなチグハグを防ぐためには、交際相手の身の丈にあったお出かけスタイルを取り入れるなどの工夫が必要ですね。 4. 相手に合わせようと、外見に気を遣う 年下の方にとっては、自分があまりに幼く見えると交際相手が恥ずかしい思いをするかもと、大人っぽい外見になるため背伸びをすることがあるかもしれません。 逆に年上の方は、自分があまりに老けて見えるのはみっともないからと、若く見えるように体型や肌に気を遣ったり、若作りな格好をしてみたり。 どちらかというと年上の方の負担が大きいかもしれませんね。 お互いナチュラルに自分らしくいられれば一番いいのですが、「釣り合っていない」と思われるのが嫌で、いろいろと努力をしてしまうものです。 5.
2019年11月01日 00:00 芸能 結婚 夫婦 芸人 芸能人同士で結婚したカップルの中には、年が離れている夫婦も少なくありません。しかし歳の差を感じさせない素敵な夫婦が多数! そこで今回は、年が離れていてもお似合いだと思う芸能人夫婦について探ってみました。 1位 藤井隆&乙葉 2位 DAIGO(BREAKERZ)&北川景子 3位 濱口優(よゐこ)&南明奈 ⇒ 4位以降のランキング結果はこちら! 1位は「藤井隆&乙葉」! 2005年に結婚したお笑い芸人の藤井隆と、タレント・女優として活躍する乙葉。現在、藤井隆は47歳、乙葉は38歳と、2人の年の差は9歳になります。しかし度々テレビで共演する2人の姿を見て、9歳の年の差を感じないという人が多数。過去には「薬用養命酒」のテレビCMに夫婦で出演したり、テレビドラマ『逃げるは恥だが役に立つ』(TBSテレビ系)の最終回では、藤井隆の妻役として乙葉が出演したりもしました。明るく温かな雰囲気の2人はまさにお似合いのおしどり夫婦ですね。 2位は「DAIGO(BREAKERZ)&北川景子」! 2016年に結婚したことが記憶に新しい女優の北川景子とミュージシャン・タレントのDAIGO。現在、北川景子は33歳、DAIGOは41歳と、こちらは8歳差のカップル。DAIGOが41歳とは思えない若々しいルックスの持ち主であることもあり、8歳の年の差を感じなかったという人が多数。2人そろって行った記者会見で見せたほほ笑ましいやりとりに好印象を持った人が多かったようです。 3位は「濱口優(よゐこ)&南明奈」! 2018年に結婚したお笑い芸人の濱口優と、タレントの南明奈。現在、濱口優は47歳、南明奈は30歳と、2人の年の差はなんと17歳! 年の差カップルの恋愛事情！付き合うメリットや長続きするコツとは？ | Kuraneo. しかし濱口優は常に若々しいトレンドのファッションを取り入れていることもあり、2人並んでいるところを想像しても違和感がないという人が多数。穏やかで面白い濱口優と、サバサバしている南明奈のコンビを見て、お似合いだと思っている人が多いようです。 このように、芸能界で活躍し続けている芸能人夫婦が上位に選ばれる結果となりました。気になる 4位~46位のランキング結果 もぜひご覧ください。 みなさんは、どの年の差カップルがお似合いだと思いますか? ※年齢は2019年10月31日現在 写真:タレントデータバンク ( 藤井 隆 |1972/3/10生まれ|男性|A型|大阪府出身) ( DAIGO |1978/4/8生まれ|男性|AB型|東京都出身) ( 濱口 優 |1972/1/29生まれ|男性|A型|大阪府出身) 続きを読む ランキング順位を見る
最近年の差カップルって多いですよね。特に芸能界では、年の差婚が話題になることが多いです。 皆さんの許容範囲は何歳差くらいまででしょうか。5歳や10歳くらいまでならオーケーという方が多いのでは!? それこそカップルによっていろいろな年の差がありますが、今回はその中でも、8歳差カップルに注目してみます!結構な年の差があるのは間違いないものの、離れすぎかと言われるとそうとも言い難いという微妙な年の差ですよね。 今回は、8歳差カップルのメリットとデメリット、年の差カップルが長続きする秘訣をご紹介します! 何かとちょうどいい?8歳差カップルのメリット♡ ここでは、8歳差カップルのメリットを見ていきます。8歳差カップルになると、どのようなメリットがあるのでしょうか。 彼が何かと頼りになる 彼氏が8歳くらい年上だと、人生経験が豊富なこともあって、何かと頼りになルもの! 悩みや対人関係で困ったことがあれば相談に乗ってもらえるし、思い切り甘えたいと思ったときは、気の済むまで甘えさせてくれるでしょう♡ 多少わがままを言っても許してもらえるし、自分が疲れたときは優しく支えてくれるはず! 同年代のカップルに比べて、こちらが自由に振る舞うことができ、いろいろと助けてもらえるというメリットがあります。頼れる存在がいるということは、精神的にかなり大きいですよね。8歳差の彼氏がいるからこそ、仕事を頑張れるという人もいるでしょう。 彼が経済的に余裕がある もしもあなたが23歳だとしたら、彼氏は31歳です。これくらいの年齢になると、年収が上がって、経済的に余裕があることが多いです。そのため、デートやプレゼントが高価なものになりますし、一緒に遠くに旅行に出かけるなんてことも気軽にできちゃいます! 彼氏が経済的に余裕があると、結婚も想定しやすく、将来のイメージが固まりやすいです。 彼の人柄だけではなく、金銭面でも安心感があるということは、メリットとしてかなり大きいでしょう。お金が原因で喧嘩することもありません。 いろいろなお店に連れて行ってもらえる 彼氏が8歳年上だと、いろいろなお店のことを知っていることが多く、デートのときにいろいろなお店に連れて行ってもらえるというメリットがあります!
では、いったい何歳の年の差があると年の差カップルというのかということをある会社がwebアンケートで調査した結果があります。それによると、相手との間に大体10歳の年の差があると年の差カップルと考える方が多いという結果が出ました。 次に多かった5歳以上という結果との間には55ポイントの差があり、ほとんどの方は10歳以上の年の差があると年の差カップルであり、年の差恋愛であると考えていることが分かります 男性と女性で許容できる年の差は異なる ところで、恋愛相手やカップルとして許容できる年の差ですが、男性と女性とでは認識が異なります。まず、大雑把にいうと、男性は相手の女性がかなり年下でも許容できますが、年上の場合許容しにくく、女性はその逆であるというアンケート結果があります。 詳しく言うと、男性の場合、女性が14歳以上年下でも許容できる方の割合は23%なのに対して、年上の場合は5歳年上までが33%となっていますが、女性の場合は10歳年上までが23%、年下はあり得ないが25. 5%でそれぞれ最も多くなっています。 年の差カップルの出会いのきっかけは? ところで、年の差カップルはどのようにして出会って恋愛に進んだのかということが気になりますが、アンケートでやはり多いのは、教師と生徒やバイトと店長、上司と部下などです。まるでテレビの恋愛ドラマのような出会いですが、意外と実際にもあるといえます。 他には、夜の街での出会いやお見合いといった少し古風な出会いからネットでの出会いといったいかにもインターネットが発達している現代らしい出会いまで様々な出会いがあり、年の差カップルだからといって特別な出会いがあるわけではありません。 中には友達のお母さんだったという例も ただ、中には変わった年の差カップルらしい出会いで「友達のお母さんだった」という例もあります。友達の家に遊びに行ったりして知り合い、好きになってしまったと考えられます。このような例は年の差カップルらしい出会い方ということができます。 このような例では、年の差カップル独特の出会いであり、一般的なあまり年の差のないカップルには見られない出会いといえます。 お互いが好きになるきっかけは?