』(もりたにたけおのおせわになります)は、月曜日から木曜日に放送されているKBS京都ラジオのワイド番組である。 KBS京都本社4階第1スタジオ(サンシャインスタジオ 1Studio SUNSHINE)から生放送される。ゲストのコーナーは収録の場合もある。 2005年4月4日に『ただ今勤務中! 森谷威夫のお世話になります! 』(ただいまきんむちゅう もりたにたけおのおせわになります)の番組名でスタート。スタート当初から2011年3月31日までは、架空の会社「株式会社 お世話カンパニー」という設定で番組が進行されたが、同年4月4日からは番組タイトルから「ただ今勤務中! 岩井万実 - ユニオンペディア. 」の部分を外し、「お世話カンパニー」及び「広報部」「総務部」の呼称も使わなくなった。. 新しい!! : 岩井万実と森谷威夫のお世話になります!! · 続きを見る » 気になる時間 『気になる時間』(きになるじかん)は、2006年4月7日から2008年3月28日まで奈良テレビで毎週金曜日の21:00 - 21:55 (JST) に生放送されていた情報番組である。. 新しい!! : 岩井万実と気になる時間 · 続きを見る »
J:COM『J:COM park』 2019. 12. 03 さて、本日はJ:COM parkのロケに出ておりました。 J:COM parkも今日が2020年1月前半号のロケでございました。 すなわち、、、 第一声が 「あけましておめでとうございます」 というやつです。 まだ1ヶ月残っているというのに、、、テレビの世界は恐ろしいです。 そんなことでございまして、、、 今回、2020年一発目のロケは、正月はど偉い人の数になる、千林商店街にやってきました。 商店街を歩くというよりも、、、 年初めということで、J:COM parkの今後を占ってもらおうという毎年恒例の企画です。 ちょうど4年前くらいですかね? この千林商店街にある占い屋さん?というか、突撃したら、占いをしてたお店があって、、、 そこに行って、占ってもらったのを覚えています。 あの時、たつをくん、、結婚はまだできそうにないと言われ、、、 仕事に関しては、相手の女性にもっと感謝をした方がいいとアドバイスをもらい、、、 岩井ちゃんのことを大切に大切にしてきました。 すると番組の人気も上昇し、、、今や、11年目に突入するという長寿番組になりつつあります。 そんな僕と岩井ちゃん、、、よく 「付き合ってるの?」 とか 「結婚したらいいのに」 って言われますが、、、 実際のところ、お互いがお互いのことをどう思っているのか? 岩井万実の噂・評判. そんなこと考えたこともなかったんですよね、、、仕事のパートナーなんで!! だからこそ、、、一度、そのあやふやな部分をぶつけてみたら、、、 それはそれは、、、正直、びっくりするようなけっ、、、けっ、、結果が返ってきたんです。 まぁ正直、10年もずっと一緒にいて、苦楽を共にして、ここまで頑張ってきたわけですから、、、 お互いのいいところも悪いところも知ってるし、そこに対してもずっと向き合ってきましたから。 だからこそ、、、10年経った今、、、はっきりさせておこう! そういう意味で、占ってもらいました。 この結果は、もちろん、オンエアをみてもらったらと思うんですが、驚くと思いますよ♪ お楽しみに☆ 占いの後は、、、久しぶりに千林商店街を歩くので、街ブラしました。 結構、お店も変わってて、、、基本的には火曜日は休みのお店が多い中、、、 営業しているお店に突入して、いろいろお話ししては、食べたりしました。 30年以上、そのことを思って、遂に起業したお店もありました。 なんかそういうエネルギーがすごいなって思ったりします。 さらには、研究に研究を重ねたら、、、 美味しい商品ができてしまったというパターンも!
ほんとに人生いろいろなんだなぁ〜って思った。 僕、基本的にポテトが大好きなんですよね! 世の中のじゃがいもを全部食べ尽くしたいって思うほどなんです♪ ここで出されるポテトはちょっと違う! 米粉がすごいのか? それとも店主の腕がすごいのか? その辺もロケで尋ねているので楽しみにしていてください。 その後は、、、 商店街を歩けばいいのに、、、やっぱり1本中の道に入っていっては、、、 わけわからん道を歩きまくります。 カメラマンさん大変やろうなぁ〜って思いながらも、とにかく歩きます。 そりゃ〜いつもいつも面白い店が見つかるとは限りません!! 面白いお店があっても、取材させてくれるとも限りません! ただ、、、時々ですが、ミラクルが起こるんですよね! それって、歩いてみないとわからないんですよね。 だから歩くんです。 今回も取材は断られてしまったけど、、、 なかなか不思議なお店がありました。 僕らの番組は観てくれているそうで、いろいろお話はしたいけど、ここはあかんねん! そんな感じで断ってくれて、なんだかこっちもいきなりすいませんって感じ。 これまでたくさんの街ブラをして、いろんな人に会ってきましたが、、、 やっぱりコツコツ積み重ねたものは大きいな。 本当に感謝ばかりの10年間だなぁ〜って改めて感じます。 これからもいろんなところを歩きまくります。 街で見かけたら声を掛けてください。 そして、番組への感想とかも送ってください。 番組Twitterももしよかったらフォローしてください。 いろんな形で2020年も応援してもらえたら嬉しいです。 これからもどうぞ、よろしくお願いします!
: 岩井万実とドラマティックナイン · 続きを見る » やのぱん やのぱん(1974年11月3日 - )は、日本のタレント。本名、矢野 博司(やの ひろし)。旧芸名は矢野 ひろし(やの ひろし)朝日放送『おはよう朝日です』には現在も矢野ひろし名義で出演する。。京都府出身、大阪府在住。松竹芸能所属。既婚。. 新しい!! : 岩井万実とやのぱん · 続きを見る » ゆうドキッ! 『ゆうドキッ! 』は、2009年4月13日から、奈良テレビで平日に放送されている夕方ワイド番組である。番組連動データ放送(ワンセグは非連動データ放送)を実施している。 キャッチコピーは「ニュースから暮らしの情報まで『見たい、聞きたい、知りたい』の期待にトコトン応える1時間。」、「ふわっとした感じで、しっかりした味の奈良県産の番組です。」。 2014年3月31日から2016年4月1日まで放送されていた本番組の姉妹番組『ゆうドキッ! ぷらす』についても、本項目で記述する。. 新しい!! : 岩井万実とゆうドキッ! · 続きを見る » 全国高校野球選手権大会中継 全国高校野球選手権大会中継(ぜんこくこうこうやきゅうせんしゅけんたいかいちゅうけい)は、朝日放送ラジオ(ABCラジオ)及び朝日放送テレビ(ABCテレビ)の制作で放送される「全国高等学校野球選手権大会」の中継番組タイトルである。正式には頭に「第○○回」が付く。いわゆる『夏の甲子園』の中継である。. 新しい!! : 岩井万実と全国高校野球選手権大会中継 · 続きを見る » 芦沢誠のGO! GO! サタデー 芦沢誠のGO! GO! サタデー(あしざわ・まことのゴーゴーサタデー)は、ABCラジオ(朝日放送)で2010年4月10日から 2012年12月29日まで、毎週土曜日の午後に放送されていた生ワイド番組。「アッシー」の愛称を持つ朝日放送アナウンサーの芦沢が1人で進行していたが、放送時間は放送時期によって異なる。. 新しい!! : 岩井万実と芦沢誠のGO! GO! サタデー · 続きを見る » 金曜やのパンチ★ 『金曜やのパンチ★』(きんようやのぱんち)は、金曜14:30-17:00に放送されているKBS京都ラジオのラジオ番組である。. 新しい!! : 岩井万実と金曜やのパンチ★ · 続きを見る » 森谷威夫のお世話になります!! 『森谷威夫のお世話になります!!
このまま、このお部屋から逃亡したいほどの気分だったので、有り難いです。 「ウォーキングだけでは、痩せない」んですね、やはり。 縄跳びや少しの筋トレも取り入れていたのですが、少なかったです。 ウォーキングは、遠くまで子供を習い事に連れて行った時に(ほぼ毎日)、待ち時間でその周辺をグルリと約5キロ歩いているので、その時に筋トレとセットでするのは難しい状況です。 待ち時間にお茶をするよりはウォーキングした方が良いと思うので、健康のためにこれは出来る限り続けたいと思っています。 筋トレですが、我流で少しだけ、、だったので、みなさまのオススメの動画も見ます! あと、カロリーコントロールですね。 もともと、三十代までは、痩せの大食いと言われていたのですが、今は食べたらそのまま太る。 大食い時代に比べたら、だいぶ少食になったつもりでいましたが、一般的な量から比べると、多分多いです。 自覚あります。 こちらも、教えていただいたのをはじめてみます。 もう、みなさまに感謝、感謝です♪ ありがとうございます。 何度も読み直したいので、差し支えなければコメントを残していただけると嬉しいです。 次回こそ!! 〆後にすみません。返信不要です。 歩くとき、速歩を心がけてお尻をふりながら大股(足であるくというより腰で歩くイメージ)で歩いたら、普通に歩くより疲労度が変わりました!お腹の筋肉も使ってる感じがします。 すでにご存知ならすみません。 私も通勤の一部を歩きに変えています。 お互い頑張りましょうー! ありがとうございます! 【運動音痴でも大丈夫！】毎日5km歩いてウォーキングダイエットに成功した話｜歩いて痩せようダイエット. すみません、気付くのが遅くなりました。 アドバイス嬉しいです。 速歩きは心掛けていたのですが、「おしりをふる」が意識しやすくてわかりやすいアドバイスでした。 早速、今日からおしりを振って歩いてみました。 ありがとうございます!! 「ダイエット&エクササイズ」の投稿をもっと見る
毎日ウォーキングをするって決めた私。 遂に! 1か月継続出来ましたよ! (^^)! で、実際に継続してみて感じた事は 毎日ワクワクしながら歩けた事です。 そこで、 「ウォーキングダイエットってどうなん?」 「一か月してみて効果って出た?」 その様に思っているあなたへ、私の実体験をお伝えしてきますね♪ ウォーキングダイエットを1か月してみて いきなりですが結論からお伝えしますね。 1か月継続してみて4キロ体重が減りました! (^^)! そして... ベルトの穴が2つ縮まる程お腹周りが締まりました♪ 結構頑張ったでしょ♪ でも、それはウォーキングと併用してこの様な事もした結果です。 ウォーキングと併用してこの様な事も実践~ ここに挙げますね♪ 空腹時にウォーキング ウォーキングは毎日1時間、距離は5キロ ウォーキングペースは結構早歩き ウォーキング後は20分の長風呂 食事は基本野菜やフルーツ 間食は辞める 体重計に毎日乗る これらを意識しながら継続しました。 するとですね、今まで何をやっても落ちなかった体重が 減り始めるんです (・Д・)ノ これ、凄くないですか? １０日毎日５Kmウォーキングを続けた結果｜毎日５kmウォーキングを３６５日続ける壮大な実験ガール（現在２ヶ月目）｜note. しかも私は44歳です。 この歳でも 体重が落ち始めるんです\( ˆoˆ)/ お次は更に詳しくお伝えしていきますね! (^^)! 空腹時にウォーキング これ、凄く大事です。 それは 食後にウォーキングすると食べた物を消費するからなんです。 「それって意味ないじゃん... 」 ですよね~。 その様な事を私はしたくありません。なので仕事から帰って空腹時に颯爽とウォーキングする様にしています! (^^)! 歩く目安はこれを守っています。 ウォーキングは毎日1時間、距離は5キロ 最初はそれ程歩く事は出来ませんでした。 「こんだけ歩いたらもういいやろ。」 それが大体3キロだったんです。 でも、毎日歩いていると何だかもっと歩きたい病になってくるんです。 「せっかくウォーキングしているんだからこれ位は歩かな物足りない!」 そんな感じで気が付けば満足する距離が5キロで時間にして1時間10分程。 私はこれ位が今のところ丁度です! (^^)! でも、普通に歩いていては駄目なんです。 ウォーキングペースは結構早歩き ウォーキングでも、その歩くペースで消費されるカロリーも当然ながら変わってきます。 なら、沢山消費される様に歩きたいですよね♪ そこで私がしているのが 早歩き。 歩く姿勢も意識していて、背筋をピンと立てて少し大股で早歩きしています。 これを意識して歩くと1時間もすると結構な汗をかきます。 「あ~今日もウォーキング出来て気分スッキリ♪」 その様な気分にさせてくれます。 そんなウォーキングが終わったらお次はこれをしています。 これは私独自の方法です。 ネットで調べてもこれをしている方は見かけません。 それを踏まえて 〜 仕事から帰って何も食べずにウォーキングで爽やかな汗をかいている私。 普通なら次は晩御飯の時間です。 でも私はお風呂に入ります。それも20分と若干長風呂(*^ω^*) 温度は43度と少し高めです。 これ、実際にやってみると結構な汗をかくんです。 んじゃどれ程かくのか?
それに結構こだわった私。 で、ネットや本に書いている事を見よう見まねで実践していきます。 すると... 今までほぼ体を動かす事のない状態なので無理が出てきます。 例えば足腰。 歩幅を広くとって歩くことを意識したら足が痛くなってきました。これは気をけて 無理のない程度が良いと思います。 夜道を歩くとこの様な事もあります。 変な人に間違われる 夜道に颯爽とウォーキングしているので、たまに変な人に間違われます。 例えば... 夜道に私の前に若い女性の方が仕事帰りで歩いているとします。 私は早歩きでウォーキングしています。 すると、その女性に追い付いてしまうんです... 女性の方は 「うっっわぁぁぁぁあ!きたきた!」 その様な反応をされいます。そりゃ当然ですよね。なので前の方を抜こうとはせず、その様な時はある程度の間隔を空けて歩く様にしています。 夜道を歩くときは車にも要注意です。 夜道では車に注意 夕方位からウォーキングしている私。 車から認識されにくいです。 私の歩くコースは街灯があまりない所もあるので、 「私はここにいますよ~!」 としっかりアピールする必要があります。 なので夜道に 懐中電気は必需品 です! できればそれプラス反射板もあれば存在感充分です! (^^)! では、最後になります。 おしまいに 今回、ウォーキングダイエットを1か月継続してみてその結果を報告しました。 随分体重が減りましたよ! ウォーキングのダイエット効果が出るまでの期間は？最短で痩せるのはいつ？ - RUNNAL[ランナル]. (^^)! でも、それにはウォーキングだけでなくそれを効果的になる様な工夫もした結果です。 もう一度おさらいしますね。 ウォーキングダイエットで1か月で4キロ体重が減った ベルトの穴が2つ緩まった ウォーキングダイエットにはそれ以外にも色んな工夫が必要 ここに注意。 歩きすぎには注意 自分のペースで歩く事 今は読書の秋、食欲の秋。そして運動し易い季節でもあります。 その様な季節で気軽に出来るウォーキングダイエットはほんとお勧めです! (^^)! では、失礼します。 そろそろまじめな出逢いが欲しいけど、 ・同性ばかりの職場で出逢いがない ・異性に告白する勇気がない ・年齢的な事による悩み ・仕事が忙しすぎて出逢いがない この様な事お悩みではないでしょうか? そんなあなたには スマリッジ がオススメです。 その理由は、 ・圧倒的低価格 ・たくさんの会員数 ・3ヶ月間お見合い不成立で全額返金 ・PCやスマホを使っての相手探し スマリッジ は上場企業の子会社が運営する結婚相談所なので安心してご利用できます。 公式サイト ↓↓ ⇒今すぐスマリッジの詳細を確認する スマホやPCで始められる素敵な出逢いがここにはあります。 おススメ記事と広告
ダイエット&エクササイズ 利用方法&ルール このお部屋の投稿一覧に戻る 4ヶ月経ちました。 痩せていません(泣) プラマイ0です。 ウォーキング続けてるんです、寒空のなか。 まとめると 一ヶ月め マイナス0. 5kg 二ヶ月め マイナス1kg 三ヶ月め プラス0.