こんにちは。鈴木 (komayamaco) です。 休日の過ごし方は強迫症の人にとって大事です。 過ごし方によって症状が良くなったり悪くなったりしやすいから。 強迫症になると悪化してしまいやすい休日の過ごした方をしてしまうもの。 それに気づかないとなかなか強迫も改善しません。 もちろん、強迫行為をしないとか不安に慣らすとかそういうのをやらないとダメですが、休みの過ごし方を気を付けただけで大分変わる人もいます。 そこで今回は強迫が悪化しやすい休日の過ごし方を3つ説明します。 あてはまる方は注意しましょう。 ①暇でぼーっとする時間が多い よく「暇は強迫のエサ」と言われるくらい、暇でぼーっとする時間があると強迫が悪化しやすいです。 それはなぜか?
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。 強迫性障害(OCD:Obsessive-Compulsive Disorder)は、かつては強迫神経症と呼ばれていた心の病気です。 薬や症状、治療やその他、色々語り合いましょう。 荒らしに触ると結果的にスレが荒れます。スルーを徹底してください。 トラブルの元になるためコテハンは禁止です。 次スレは >>950 を踏んだ人が立てるか、立てられない場合は他の人に依頼してください。 また次スレを立てる時は本文の1行目に! extend:checked:vvvvv:1000:512 を入れて下さい。 ■前スレ 強迫性障害(旧称:強迫神経症)Part115 強迫性障害(旧称:強迫神経症)Part116 VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured みんなもっと治す努力したほうがいいよ 自分は今度座禅合宿いくけど ここって愚痴ばっかりで治そうとしてる人いないじゃん >>949 全く同じ症状です 異常に恐怖を感じ、結果鬱状態になっています 正当、正確な情報も納得できるところまで得られないことが多いです 949さんの調べ方を学びたいですが、ここでは無理なので諦めます ある物とは何ですか? 放射能の強迫の人には効果があるのでしょうか? 教えていただけませんか? >>951 次スレありがとうございます >>952 ここって所詮便所の落書き程度の吐き捨てだし… 回復傾向あったらブログとかTwitterに書くな そもそも本気で治そうと思ってる人はこんなとこ来ない 努力で治ったら誰も苦労しないわな。 自ら敵を大きくして自滅している 自分自身で進んで恐怖を増大させている 敵というべき不安の対象は大抵、想像するほど巨大な力は持ってない 959 優しい名無しさん (ラクッペペ MM34-cOqn) 2020/12/02(水) 13:13:11. 「儀式」やめられない生きづらい病気 コロナで患者増も：朝日新聞デジタル. 28 ID:l3TJYH4eM >>954 調べ方に関しては簡単で自分が安心するために必要な情報をパソコンや専門家に聞いたりネットを使って調べました。 ただ恐怖からそれが膨大な量になるのは必至でした ある物とはこちらの984コメに俺が詳しく書いています ここの過去スレなんで安心してください 俺は神じゃないので効果の有無までわかりません ただSSRI系の薬を飲む選択肢は初めからなかった(医師から提案がありましたが断りました)ので選択肢がこういう方法しかなかったんです。もしかしたらSSRIを飲んでいたらもっと早い段階で治ったかもしれませんがたらればの話をしても仕方ないのでこれにて終ます 960 優しい名無しさん (ラクッペペ MM34-cOqn) 2020/12/02(水) 13:15:53.
俺もだけど、些細なことでも、めっちゃイライラするようになった。意外にも鬱の症状なんだよな。敵意とイライラがヤバい。睡眠の状況にも左右される。 >>766 なんだけど、そもそも鍵の確認が止まらないのは飼い猫が脱走するのが怖いんだよね まぁ今まで勝手に出て行った事無いんだけど 完全室内飼いだから、出て行ったら二度と戻らないかもって不安で… 病院行って薬貰ったら、鍵の確認しなくても平気になるのかね? 強迫性障害が全く改善しません。改善どころかここ最近は悪化しています。 - 薬を... - Yahoo!知恵袋. でも平気になったら、うっかり鍵かけ忘れて取り返しがつかなくなると思うと、治療しない方が良いとも思うし…でもこのままだと出かけるのも大変でストレスだし どうすりゃ良いのか分からん 強迫の発症にはセロトニン不足が関係してるらしい。 キレやすいのは前頭葉が働かない=感情が制御できないからでは? 833 優しい名無しさん (ワッチョイ 13e4-vYvG) 2021/08/06(金) 06:59:47. 15 ID:WKg6+hAX0 〉病院行って薬貰ったら、鍵の確認しなくても平気になるのかね?
強迫性障害専門カウンセラーの武田秀隆です。 人に危害を加えてしまったかもという強迫観念や不安でお困りではないですか? たとえば次のようなお悩みはないですか? 実体験！強迫性障害を克服する方法！～考え方をシンプルに～ - 豆知識の倉庫. ・誰かを傷つけたり殺してしまったのではないかと不安になる。 ・子どもやお年寄りとすれ違った時に、突き飛ばしてしまったかもと不安になり、何度も振り返ったり、戻って確認してしまう。 ・赤ちゃんの首を締めていないか不安になる。 ・暴言を言ってないか、SNSに誹謗中傷を書き込んでないか不安になる。 ・刃物を見たり使ったりすると、誰かを刺してしまうのではないか、刺してしまったのではないかと強い不安に襲われる。 ・強迫観念に襲われると「私、何もしてないよね?」と家族に何度も聞いてしまう。 ・過去のことなのに、いつまでも不安が消えない。 頭では、何もしていないと何となくわかっているのです。 でも、絶対大丈夫かと言われれば、自信がないわけです。 それで、いつまでもその時のことを思い出して頭の中で確認したり、現場に戻って確認したりする人も少なくありません。 ですが、そういうことが頻繁に起こると毎日が辛いですよね。 そういう方はこの記事を最後まで読んでいただければ幸いです。 加害恐怖の人は、文字通り「加害」が「恐怖」なのです。 つまり、本心では「絶対に人を傷つけてはいけない」と強く意識してます。 だから、実際には人を傷つけるようなことはしないのです。 そのことをまず覚えておきましょう! 強迫観念は「もしかして危害を加えていたら大変なことになるぞ」とあなたを脅してきます。 ですが、この強迫観念は事実ではありません。 脳の「エラーメッセージ」だと思ってください。つまり、ただの間違った思い込みです。 だから放っておくのが一番です。 こういう強迫観念は戦えば戦うほどしつこく絡んできます。 強迫観念は「空に浮かぶ雲のようなもの」と考えましょう。 強迫観念は時間の経過とともに雲のように通り過ぎていくものなのです。 雲に戦いを挑まないのと同様に観念と戦う必要はないのです。 強迫観念は浮かんでも放っておき、淡々と目の前のことをやっていく。 そして頭の中を自然に通り過ぎさせるのがいいですよ。 時間とともに、あまり気にならなくなってきます。 加害恐怖の不安はかなり強いです。 なぜなら、人生が終わってしまうような不安だからです。 犯罪者になって逮捕されたらどうしよう。 取り返しのつかない事態になったらどうしよう。 どんどん最悪のストーリーが頭に浮かんで苦しくなりますよね。 だから、一人で治す自信がないという方も多いと思います。 私のカウンセリングでは、加害恐怖の改善にも力を入れています。 不安が強すぎて、強迫観念を無視できないという方はぜひ一度ご相談くださいね。 カウンセラーという伴走者と一緒なら治る可能性はグンと高まりますよ!
自分では節約家のつもりだが、友人からはケチだと言われる。 キッチリ割り勘をしようとして、「細かすぎる!」と揉めたことがある。 「もっと安く買えるかも」と思うと、生活必需品でも買い渋ってしまう。 この記事をご覧のあなたは、こんなふうに「異常にお金を使えない」という事に悩んでいるのではないでしょうか?
いいね、コメント、フォロー そして今このブログをご覧のあなた いつも、ありがとうございます はじめましての方はこちらをポチ♪ (2021ver&photo) 断酒697日目 昨日のAYA地方の最高気温は33℃ 仕事から帰宅の途中の車内で頭はクラクラ さすがの私もウォーキングは諦めましたよ しかも本日の最高気温は36℃!! 今日は絶対無理をしないで 無事仕事から帰宅できて夜を迎えられたら それだけで100点です。 さて もうすぐ小学1年生の娘の はじめての夏休みが訪れます。 もう本人は嬉しそうで 夏休みにやりたいことを ノートに書いていましたよ 残念 おかし「づ」くりが「ず」になっていますね 娘のやりたい事 行きたい場所を 叶えられる限り叶えてあげたいと思います。 3日前のphoto そういえば 娘にはかなり昔に 私が患う病気の事は伝えていたけど また大きくなってから 小学校に入った頃に 再び伝えるつもりでいたので (沢山あるから一つずつ) 昨日娘とお風呂に入った時に こんな話をしたのです。 私 「ねー、しーちゃん。 前にもお話したけれど ママ、ちょっと心が病気でさ いつもドレッシングのキャップを拭いたり 冷蔵庫の中の物も置き方に拘って 他のママには無いかもしれない病気でさ 見てて「あれ?変だな」って思わせてたなら ……………本当にごめん………」 そんな風に言った時の 娘からのお返事は しーちゃん 「え? ドレッシングもベトベトのままより 使うたび綺麗な方が気持ちいいし 冷蔵庫も整頓されている方が使いやすいし それって病気じゃなくて 「ただの綺麗好き」っていうんだよ。 ママはお片付けが上手だよ 早くて、それなのに丁寧で そんなママがカッコいいし 嬉しいよ」 それを聞いた私は思わず泣きそうになり 涙目を拭いながら 娘の濡れた髪をドライヤーで乾かしました。 そっかー 心療内科で診断された強迫性障害も 娘の視点から捉えればただの綺麗好き。 そう思えばそうなのかもと 思える力強さがあったよね(笑) そんなわけで 私はずっと 娘に変な目で見られているのでは?と とても懸念していましたが そこまで心配する必要は無かったみたいです。 娘はどんな私でも 受け入れてくれると分かったから 私は私らしく上手に病と向き合って 共に歩んで行けたらいいなと思います。 😊 読んでくれてありがとう AYA
77 ID:qHGEjPV50 >>847 仕事はしてる? >>848 家でパソコン使って少し仕事してますよ。 最近は主にイラストレーター使った仕事が多いです。 それでも大した稼ぎにはならないので実家に戻りつつ二級の障がい者年金で細々とやっております。 850 優しい名無しさん (ワッチョイ a15f-zv7h) 2021/08/08(日) 21:32:53. 60 ID:qHGEjPV50 >>849 そかそか。 結構強迫のスイッチがそこらにあるみたいやから仕事とかどうしてるんやろって思ってね 障害年金羨ましいな 見当外れだったら申し訳ないですが、この症状の人は事務処理能力が並外れて高い傾向がありませんか? 自分の場合は虐待経験による緊張状態や確認癖もある影響か、正確性を求められるような細かい作業が他人と比べて得意であり、ミスをすることが滅多にありません それは他人からの評価でありますが、自分でも割とその傾向があるなと自覚しています それ故に人間関係で嫌な思いをすることも多いのですが… メール送るのに見直して30分かかったりするから事務は不向き 分かるわw 個人事業主なんだけど、こないだも請求書作って封をするのにメチャクチャ時間かかったわ 他の客宛のを一緒に同封してたら取り返しがつかないと思って ちゃんと確認して折り畳んで封筒に入れてるのに、何回も取り出して重なって無いか確認して、全部終わったと思ってもまた不安で再確認 やっと封ができても不安になって、また開けようかと悩んで悩んで、なんとか開けずにやり過ごしたけど無駄な時間過ぎてウンザリするわ 854 優しい名無しさん (ワッチョイ a15f-zv7h) 2021/08/08(日) 22:11:34. 94 ID:qHGEjPV50 >>851 事務処理というか強迫性障害は頭がいい人間がなりやすいって本に書いてあった。 ここでいう頭がいいってのは単に勉強ができるってだけじゃないことは言わずもがな。 自分も周りからは頭がきれるって言われるからここにいるみんなも同じやと思うで やはりそうでしたか 他人より慎重さに長けるのでしょうね この症状を長所と捉えて生きていきたい みんな車の運転できるの? 事故ったらどうしようと思って駐車することが苦手 今思えば自分は子供の頃からうっかりミスが多くてそれがトラウマで確認癖がついた気がするな それでもたまにうっかりやってしまうから怖くて確認がなかなか辞められない つーかADHDなのかな 何事も気楽に考えることができない頭痛もしてきた ・鉄216mg ・ビタミンB1 1000mg以上 ・ナイアシン 3000mg以上 毎日飲んでるけど良くならんなぁ ナイアシンは飲むさい注意が必要で安易に大量摂取したらヤバいぞ。 861 優しい名無しさん (ワッチョイ 51ad-eiTd) 2021/08/09(月) 21:25:33.
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そして携帯の無料充電コーナーもあるんですよね。細やかな配慮が嬉しかったです。 早くコロナが終息して元の生活に戻るといいですね。 話を戻して… 大まかな設営が終わると、今度はチビ達が少し遊びたいとのこと。嫁さんが遊び相手をしている間に私は幕内で細々としたセッティングをしましたよ。 今回、初投入した、 Goal Zero(ゴールゼロ)の「LIGHTHOUSE micro FLASH(ライトハウスマイクロフラッシュ)」と、 MAGNA(マグナ) 「パイルドライバーランタンスタンド」です。 コチラもしばらく実践で使ってみて詳しくレビューしたいと思いますが、 LIGHTHOUSE micro FLASH(ライトハウスマイクロフラッシュ)はすごく気に入りました!150ルーメンなのにすごく明るく感じます♪ 近くの温泉へGO!
服掛松キャンプ場 1日目 当日は梅雨空け直前ということもあり、やっぱり天気は不安定・・ 積み込み時も雨がパラパラと降っていました。 春秋のキャンプと違い、荷物は少なめですが相変わらずのテトリス状態。。コンパクトカーなので後部座席の足元にもパンパンに荷物を積んでいます。とはいえ、以前と比べるとかなり上達してきた気がしますね(自画自賛) 服掛松キャンプ場までは、高速と下道で約2時間の道のりです。九州中央自動車道が山都中島西ICまで伸びたので運転は楽ですね。いずれ高千穂を経由して延岡まで繋がるんですよね~まだまだ先の話になると思いますが全線開通が待ち遠しいです。 ギリギリ降っていなかった雨もナビが到着10分前を示したあたりからポツポツと・・あぁぁ~天気予報を見て分かっていたとはいえ、設営が完了するまでは降って欲しくなかった。。まぁ~これぐらいの雨ならいいかと思っていたら。 バラバラバラ、ザザァーーーー!! ワイパーも効かないぐらいの土砂降りー!! メインゲートの「ようこそ 服掛松キャンプ場」の文字も一瞬で見えなくなりましたとさ。 受付では管理人さんから「雨と共に来たね!」と皮肉られ(笑)「この雨じゃキャンプは無理だね」と設営せずに帰るファミリーもちらほら。 おかげでフリーサイトは比較的空いていましたが、狙っていた管理棟前のフリーサイトはけっこう埋まっていました。残念・・ 受付の様子です。 ここで受付をします。受付横には薪割りコーナーがあるので、購入した薪をここで割ることもできます。 支払いは各種カードが利用できます。特筆すべきはダイナース、アメックスまで利用可能なこと。キャンプ場ではなかなかないですよね~ 手書きのPOPがいい味だしてました(笑) また、場内では「くまもとフリーWiFi」が使えます。前回使った感想から言うと、管理棟が見える範囲でギリギリ使えるかな?という感じです。でも、キャンプ場でWiFiが使えるだけありがたいです。今、話題?のワーケーション対応のキャンプ場になりますね~ ▼服掛松キャンプ場 サイトマップ 何処に設営しようか迷いましたが、最終的にはコンビネーション遊具奥のフリーサイトに決定しました!
最終更新日: 2021/06/15 キャンプ場 出典: 服掛松キャンプ場 / Facebook 九州のど真ん中、熊本県・奥阿蘇の大自然に囲まれた「服掛松キャンプ場」は、西日本最大級のオールマイティーなキャンプ場です。こちらの最大の魅力は、九州中央山地が見渡せる360°の大パノラマ!広々としたテントサイトをはじめ、各種ログハウスが揃っているので、さまざまなキャンプスタイルが楽しめます。川あそびに紅葉狩り、雪あそび、トレッキングなど、オールシーズンで大自然を満喫しましょう! 標高600mの高台にある、大自然を堪能できるキャンプ場! 「服掛松キャンプ場」は、阿蘇五岳や九重連山などの九州中央山地に囲まれた、 標高600メートルの高台にある西日本最大級の広さのキャンプ場 。開放的で明るい雰囲気の敷地内には、人気のフリーサイトやオートサイト、設備の整ったログハウスなどが揃い、あらゆるキャンプスタイルに対応。奥阿蘇の豊かな自然を堪能できる自然体験プログラムも充実しています。 どんなキャンパーも楽しめる!様々なキャンプスタイル 景色で選ぶ?利便性で選ぶ?プライベート重視で選ぶ?西日本最大級を誇る約20, 000坪の広大な敷地には、各種テントサイトやログハウス、ロッジが揃っており、さまざまなキャンプスタイルを楽しめます!
宿泊料金。 今回はテントを持ち込んでのキャンプスタイルなので、オートかフリーかになります。 注意点としては、オートは 区画料金 、フリーは 人数 での料金になるので注意しておきましょう。 これにさらに入場料がかかるので、大体1家族あたり 4. 360度の大パノラマ！奥阿蘇の服掛松キャンプ場で自然を満喫 | キャンプ・アウトドア情報メディアhinata. 5000円 はかかると思います。 ソロでフリーだと結構安いので、そちらもおすすめです。 ログハウスやロッジはどのタイプに宿泊するのかで料金が変わります。こちらの雰囲気は後で画像付きでご紹介するので、そちらもチェックしてみてください。 月見 水子 お値段はそれなりってかんじかな。だけど施設が充実しているのよね。 テントから何からレンタルできるので、手ぶらでもOK! 詳しくは、「 料金案内 」をチェックしてみてください。 基本的に一泊キャンプができる道具は揃っています。 管理棟で販売している物品!ガス缶なども売店で売っている。 売店には、 CB缶、OD缶、ホワイトガソリン のでかいやつまで潤沢に用意されています・ ちょっとした 調味料 も販売されているので、買い忘れた方はとりあえず売店へ行ってみましょう。 さらに、 薪の販売 もしているので、焚き火をしたい人も安心です! キャンプ場設備を紹介!トイレはきれい? 月見 編集長 服掛松はこの充実した設備がめちゃ優れているポイントなので、余すことなくご紹介するよ!