2018/11/3 2018/11/6 更年期 とうとう更年期が気になるお年頃です。 老後が心配なんてリアル過ぎて焦りしかない今日この頃です。 年齢的にもアラフィフなので、とうとう来ました更年期が。 「更年期」というカテゴリを作る日が来るとは。切ない感じです。 ホットフラッシュって何?
トピ内ID: 6221057604 滝汗 2014年8月8日 08:42 私もホットフラッシュに悩まされる1人です。 寝てるときは大丈夫なのですが、起きてるときは突然、汗をかきます。 冬でもです。 特に今年は特に症状がひどくなり、おまけに生理も出血が多くて安心して外出できない状況になったので、婦人科を受診してきたところです。 処方された漢方薬と粉末の高麗人参の服用を始めて数日ですが、少しずつ症状が緩和されてきてます。 子宮筋腫もあったので治療のためにピルの服用も始めました。 ネットで調べるとピルもホットフラッシュに効果があるようなので、症状が緩和されるのを期待してます。 トピ内ID: 8305530021 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する] アクセス数ランキング その他も見る その他も見る
更年期って、血流のトラブルなんだよねー。 昔から漢方では「血の道症」って呼ばれるくらい。 で、 更年期の状態には背景に血流の不調と「陰虚(いんきょ)」と呼ばれる体質がある。 陰虚っていうのは、体の中の潤い不足。 体の中の潤いが足りなくなるから 体が熱くなってホットフラッシュが起きたり お肌の乾燥や 膣の乾燥とかが起きちゃう。 更年期の頃に乾燥トラブルが増えるのは、そもそも全身的な「陰虚=乾燥」がある。 それで、ホットフラッシュってカーッと熱くなる症状で悩んでるひと多いけど。 あのホットフラッシュの状態って、本当に体温が上がってると思う? 実は、 ホットフラッシュでは本当に体温が上がってる ケースが多い。 更年期の不調って、そもそも女性ホルモン不足(漢方では血の不足と捉える)なんだけど、そのせいで自律神経が暴走しちゃうんだよね。 すると体温調整がうまくいかなくなる。 そのために、全身だったり、体の一部分だったりの体温が上がっちゃうわけ。 当然ながら、暑さのコントロールがうまくできない上に、外の気温が高くなると、ますます不調が出てきやすかったりして。。。。 なので、更年期のひとも暑さには要注意なのだ。 更年期専門にされてるヨガインストラクターの吉川万里子さんのブログには、自分で不調を解決するコツがいっぱい書いてあるので、おすすめだよー。 ↓ ↓ ↓ ☆更年期世代の女性にもオススメしたい薬膳茶☆ 「血」を大切にする婦人科漢方理論に基づいた薬膳茶。 たくさんの喜びの声が届いてるこころとからだを整えるとっておきのブレンドティー。更年期世代の女性にもバランスをとるためにオススメ。のぼせやすい方はアイスでどうぞ^ ^ ↓ ↓ ↓ 更年期世代の方にも出雲の薬膳茶 ☆『血流シリーズ』30万部突破!!! ☆ 「血液サラサラではなく、血流たっぷりをめざしなさい」。心と体の不調は「血流がすべて解決する」。22万部突破 食べ方が生き方を決めていくからこそ知ってほしい「血流がすべて整う食べ方」。7万部突破 ☆8月1日パリ報告会☆ お茶会みたいな雰囲気でフランスで学んできたフィトテラピー(植物療法)と婦人科事情のお話会。 ↓ ↓ ↓ パリ報告会お申込みフォーム ☆本当は出すことが大切なこと知ってる?☆ おなかのケアがやっぱり基本なんだよね。 ↓ ↓ ↓ 快調サプリの決定版 ☆誕生日で決まる本質といまの体質から問題を解決☆ ↓ ↓ ↓ 『風水薬膳基礎講座1』 ※コメントについて すべて読ませていただいていますが、【個別の返信はできません】ので、ごめんなさい~!
2019年6月29日 こんにちは。香里です。 唐突ですが湿気が本当に苦手なんです。高温多湿の日本がつらい~!梅雨も大嫌い。。。 そしてここへ来て、ホットフラッシュの頻度がものすごいんですよね。 この気候も良くないのか、とうとう更年期も最盛期というところなのか。 今日は、更年期世代にはおなじみのホトフラについて熱~く語ろうかと思います。 ホットフラッシュの頻度がひどすぎる 50代ともなれば、まぁホットフラッシュはお友だちみたいなものですよね。 決して好きな友だちじゃないけども。笑 でもねぇ、家事してても仕事してても気づくとブワワワワ~ッと熱が。そう、熱がこもる感じ。 一時間に一度 くらいは暑くてしんどくなってる気がする。いや、下手したら 分単位 かもしれない。 以前は顔に汗なんか全然かかなかったのに、今やものすごいことになってます。 体中にこもった熱を一気にだしてやろうみたいな。体も必死だよね。こんな私のために…いつもありがとうって感じですけど。 で、とにかく暑いもんだからつい冷房に頼ろうとするんだけど…体感は暑いけど、体は冷えていくのね。 だから暑いのにお腹が痛くなったりする。つらいんですよ地味に。 それでね、今年の南関東はすごく蒸し暑い!おかげでホットフラッシュほんとにヤバいです。 漢方薬やサプリメントを飲んだほうがいい? 去年くらいまでは、ちょいちょい試していたんですよね。 命の母Aを飲んだりとか、馬プラセンタとかも飲んでましたね。 続けていると確かに調子が良くなっていく実感もあったのだけど…。 命の母A は続けて飲んでいると体調が底上げされるような感覚を覚えたし、 馬プラセンタ を続けると肌の調子もいい感じで手足のむくみもすっきりして、なかなか楽だなぁ~と思ったんだった。 それなのに…。 飲むのがめんどくさくて続けられない自分 。。。←出た…得意のやつですよ…クズい!
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新任教師が困ったときは先輩や同僚に話を聞いてもらおう 「忙しすぎて手が回らない、何からやったらいいのかわからない」 困ったら先輩や同僚に相談 してみてください。 一人で抱え込んでいても、解決の糸口はつかめません。 指導役の教師はいませんか? 小学校の教師をしています。今25歳で３年目です。９ヶ月なので、来月から産休に入ります。毎日… | ママリ. その人に言いにくいのであれば、 年が近かったり、話しやすい先生に相談しましょう。 あなたが忙しすぎると感じているのと同様に、他の教師も自分から周りに気を配れるほどの余裕はありません。 教室運営や業務のやりくりが上手くいっていないのならば、 自分からSOSを出す ようにしましょう。 悩んでいることを言い出せずに、 うつ病になってしまう新任教師って意外に多い です。 自分から改善していかないと、働くことどころが、日常生活さえも難しくなってしまいますよ。 SOSを出せない、どうしても無理だと感じたら 「頑張りが足りないから、うまくいかないんだ」 「他の教師も通った道なのだから、私だって... 」 と考えていませんか? 先生になる人は責任感が強いので、休職したり辞めることに抵抗があるかもしれません。 今すぐ辞める必要はないですが、 ・毎朝、学校へ向かうのがつらすぎる ・仕事の話をすると、ツライしか出てこない ・身体が動かない、涙が出てくる などの兆候があったら、長めの休みを取ることをおすすめします。 実際に、私の周りでも1, 2カ月休職した同期2人がいます。 元気になって復帰したり、そのまま辞めてしまったりと様々でした。 どちらもいまは楽しそうにしているため、休むことって大切なんだな~と思いました。 教師を辞めても働く場所はあります! 仮に教員を辞めたとしても、あなたが働ける場所はたくさんあります。 むしろ、元教員というのは大きなアピールポイントにもなりますよ。 民間企業の転職について全く分からない方は、まずは転職エージェントに登録してみてください。 担当者があなたに合った業界や働き方を提案してくれます。 民間企業の内部情報に詳しい:リクルートエージェント 「教師を辞めたいけど、いわゆる就活に自信がない」 「給料が今より低くなるのは勘弁!」 という方にオススメなのが、リクルートエージェント。 リクルートエージェントは、 転職に悩んでいる段階でも相談ができます 。 キャリアアドバイザーがアナタの適性や希望を聞き、転職へのアドバイスをくれますよ!
同期と比べて仕事ができない あなた 同期は仕事ができるのに、俺はダメだ… いやいや、気にする必要は全くありません。 1年目でできるやつとできない奴の差なんて、先輩社員から見ればゴミみたいなものです。 この先40年続ける仕事です。1年目の能力差なんて誤差でしかありません。 「あいつはできるのに…」なんて言ってくる先輩がいたら、やる気を出させるための方便と思いましょう。 気にする必要なし!
12 ash_fxdash 回答日時: 2016/07/14 12:25 後悔したってしょうがないじゃない? 反省して次に生かせばいいだけのことですよ。 失敗した子供に後悔しろなんて教えたかい? 2 この回答へのお礼 ありがとうございます。 その通りですね。次に生かしていきたいと思います。 お礼日時:2016/07/14 20:57 No. 11 yotawmonpt 回答日時: 2016/07/14 11:47 今からでもやり直しできます。 この回答へのお礼 回答いただきまして、ありがとうございました。 お礼日時:2016/07/14 20:56 No. 10 maho-maho 回答日時: 2016/07/14 11:24 妊活をするために仕事を休んだり、やめたりする時代です。 あなたが本当に欲しいのは、どちらでしょう? 教師辞めたいブログ. 仕事でしょうか、自分の子どもでしょうか。 重々お分かりかと思いますが、仕事を辞めなければよかった、と思うのは結果論です。 もし、記憶を無くして、過去に戻っても同じ結論を出すと思いませんか。 後悔しても自分自身を苦しめるだけです。 でも反省はしていいんです。 次は逃げないように、と。 だからこそ、今、妊活から逃げてはダメなんじゃないですか? 妊活に全力を尽くしていますか?