と思うので一挙にモチベーションが下がってしまいます 今年も、このゾーンでズルズルと後退していく人が何人もいました それだけはイヤだと自分を鼓舞しながら走りました 足は悲鳴を上げて、今でも歩きたい気持ちでしたが 半べそかきながら、なんとかこのゾーンをキロ5:20前後で切り抜けました ここは41キロ地点 足はすでにバカになっていますが 目の先にはゴールの出水市陸上競技場までずっと続く ラスト500mの下り坂が見え やる気が再上昇しているところです あとは勢いだけです そして42.195キロ歩かず走り終え ゴオ~~ル!! なんと笑えることに 記録3時間50分00秒 秒までピッタリの目標タイム達成でした 目標はクリアできましたが ぜんぜん足に余裕がなくいっぱいいっぱいで まだまだ足はできてないなと思いました 最後まで歩かなかったのは、この時期としての大収穫だったと思います ゴール後はしばらく立ち上がれませんでした 夜は 傷ついた筋肉を修復するために、焼き肉を食べ 冬に向けての練習に備えるのでした
大会エントリー情報 開催日 2017年10月22日(日) 開催地 鹿児島県 出水市 大会オフィシャルページ 種目 42. 195km、10km、3km 参加人数 前回大会:3351人(42. 195km1961人 10km1014人 3km376人) 参加賞、ほか Tシャツまたはマフラータオルから選択、特産品 鹿児島県、出水平野の水田地帯には毎年10月中旬から3月頃にかけて、1万羽を超えるツルたちが渡来します。この日本最大のツルの渡来地が「出水ツルマラソン」の舞台です。 出水駅から徒歩15分の出水市陸上競技場を発着点とする、風光明媚な出水平野を駆けるコース。フルマラソンの30km地点はまさにツルの渡来地になっており、チャンスがあればツルとの遭遇も!? 後半は高低差の少ないフラットなコースで、サブフォー(4時間切り)のペースメーカーが記録更新をお手伝いします。制限時間は7時間なので、初フル挑戦者やゆっくりランナーにもオススメ。給水・給食ポイントも7. 5km地点から2. 5kmおきに14カ所と充実。各種ドリンクや特産品が用意されています。 そしてリピーターの心をつかんで離さないのが、レース後に提供される「うどんとおにぎりのセット」! さらに、市内各所の温泉施設で利用できる無料入浴券のプレゼントや、アイシングとマッサージのサービスもあるので、レース後のエネルギー補給と疲れた身体のケアもバッチリ。 大会前日に開催される前夜祭(有料)では出水の特産品(地鶏、みかん、芋焼酎)を存分に堪能できます。観光を兼ねて前泊してはいかがでしょう? ツルの渡来地「出水市」。ツルとの遭遇もあるかも アットホームな雰囲気の前夜祭。恒例の抽選会で豪華賞品をゲット 新幹線出水駅から会場まで徒歩15分とアクセスも便利です レース後の無料マッサージ。無料入浴券で温泉も使えるので身体のケアもバッチリ 新着・大会エントリー情報
5kmおきに設置してある全ての給水所に配置してあります。 これに加えて給食には、バナナ・みかん・レモン・梅干しなどが・・・これは5kmおきに全てのエイドに。 参加料3, 500円でこれだけ充実した給水は他に類を見ません。アクエリアスとアミノバリューが併存しているだけでもメチャありがたいのに! しかも全てのエイドのボランティア?の人たちが、「アクエリアスです」「アミノバリューです」と紙コップを差し出してくれるのです。 「おお@@」 全部もらいたいケドそういうわけにはいかず、「No thank you! スンマセンオイラはコッチッス!」と何か悪い感じがしながらも「サーセン!」ポーズで通り過ぎます。 さて、そのエイドでの出来事。 ボランティアの人たちはバナナを手に「バナナで~す」と その彼女の目の前で、ミカンをゲットする自分。 「なんだ~ミカンか~」 「サーセン」(心のつぶやき) 東京マラソンでもランナーの補給食といえば「バナナ」これは常識!? 彼女らの行動はまさに的を得ているのです。 ありがたい気持ちだけで先に進みます。 「そういえば去年はこの辺でミニーちゃんのコスプレランナーに追いついたな~」 と思っていましたら、 今年は女子の1位のランナーに追いつきました。 女子の1位のランナーは特別な魅力(沿道からの溢れる応援)をもっています。 しばらく並走しましたが、その応援を力に変えながら走ることができました。 20kmポイント 15~20kmを21'51" 「えっ! @@」「調子にのりすぎたか?」 しかしココは下り基調。「だとこんなもんか」とあまり気にしないようにします。 お腹の調子もここまでは全然OK!です。 さて、20km過ぎからは砂利道コースへ入ります。 しばらく行くと @@!! ツルか! 一羽のツルが空を舞っていました。 去年は全くいなかったツルですが、今年はすでに80羽の鶴が飛来したとのこと。 今年はたくさんの鶴に出会えるかも!と期待は膨らみます。 そこからは「キョロキョロ」とツルを探しながらのrunに ここからがツルの飛来地と、目を皿のようにして探しますが、確認できず。 干拓地?に入り、沿道の応援も極端に少なくなります。 と おっちゃんが 笑顔で近づいてくるではありませんか 手には飴の袋。 ニコニコ笑顔で、「飴はいらんね~」 「おお@@出水市民ありっす!」 「でも大丈夫っす!」 また、私設エイドなのでしょうか。 焼きカライモやおにぎりを準備してランナーを迎える市民がいて・・・ 出水市民の気遣いがとてもありがたいです。 去年走った時には、応援が少ないと感じていましたが、去年は比較するマラソン大会が熊本城マラソンしかなかったので、仕方なかったのかもしれません。 他のマラソン大会も経験した今年、出水市民の応援はとても温かく、身に染みるのでした。
8/1更新 【パナソニック ホームズ】 住みよさランキング2021 [野々市市]が総合評価/全国第一位! (東洋経済・都市データパックより) ご見学予約受付中! <最寄りの交通> ・JR野々市駅まで徒歩11分(約900m) ・野々市コミュニティバスのっティ[三日市バス停]まで徒歩4分(約300m) <周辺施設> ・【イオンモール白山】まで車で6分(約2600km) ・スギ薬局野々市西店まで徒歩約4分(約350m) ・つばきの郷公園まで徒歩約4分(約350m) ※周辺にはホームセンターやコンビニ、その他にも生活施設が充実しております。 先進の「IоT住宅」4LDK(34. 21坪)の住まい。ぜひ実際に来て見て体感してみてください。 ご来場心よりお待ちしております。 ※当物件の一部画像を抜粋しています。 おうち時間を楽しむ! 【キッチン・ダイニング】 キッチンのすぐ隣にダイニングテーブルがあると配膳が楽チン! 浴室暖房乾燥機でヒートショック対策 － リンナイ. また、お子様のお勉強を家事の合間に見てあげるにも最適♪ 【リビング+ダイニング+畳コーナー】 リビング・ダイニング・畳コーナーをあわせると18. 4帖の広々空間。 お友達を呼んで楽しくお茶もできます♪ 【ダイニング】 みんなが集まる大切な空間。だからこそ、照明やダイニングテーブル・チェアにもこだわりを!実際に腰をかけて食卓を想像してみてください♪ 【リビング】 とても気持ちがいい光がたっぷり入るリビング。 そしてリビングにあるこのソファ、とっても座り心地が良くて評判なんですよ◎ ついつい「うたた寝」しちゃいそうになります。 【たたみコーナー】 あると落ち着く畳のお部屋。 おうちでエクササイズしたり、お昼寝したり、いろんな使い方ができるコーナーです。 パナソニック製の快適設備で家事の負担を軽減! ■大容量の収納を採用。 奥様の家事がラクになるようにしました。 ■パナソニック洗面台:シーラインを採用。スクエア型のカウンターですっきりとしたデザイン。パノラマスライドタイプの収納は奥の方まで引き出せ、ラクな姿勢で取り出せます。収納豊富な三面鏡も設置。 ■パナソニック製のキッチンを採用。 食器洗い乾燥機もついており、快適にお料理が楽しめます! ■パナソニックトイレアラウーノを採用。泡で受け止めて泡で洗う。節水と掃除のしやすさにこだわったトイレで、家事時間の時短にもなります♪ 浴室:パナソニックバスルーム オフローラ ■保温浴槽で熱を逃しにくく、さらに浴室暖房乾燥機もついており、あったかバスタイムをお過ごしいただけます♪ 便利な周辺施設でより快適に!
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