Description 揚げないなすの揚げ浸し! 一気食い注意です(^_^; つくれぽ200人超え☆感謝!! 冷たくて美味しい♡翌日は更に◎!! ネギ(小ネギ長ネギお好みで) 5cm〜 生姜(おろす)※無くてもOK ひとかけ 作り方 1 なすを縦半分に切り、さらに斜めに切る。 2 なすの 皮目 に細かく切り込みを入れる。 3 ボウルにめんつゆと水を入れ、氷も入れる。 4 ごま油とサラダ油を半量ずつ、フライパンの底が隠れるくらい入れ、火をつける。 6 少ししたら裏返す。 7 茄子が柔らかくなったらボウルに入れる。 8 ネギも一緒に浸けて、たまに浸かり具合を見て混ぜながら、冷蔵庫で1時間ほど冷やす。 9 冷えたらお皿に盛り、汁も少しかけ、おろし生姜をのせたら完成! 11 ◆追記◆小さめな茄子の時は一本を縦に切って。 お好みで万願寺とうがらしも入れてみたり♡ピーマンでも可! 12 2019. 4. 19 人気検索トップ10入りさせていただきました!ありがとうございます! なすの揚げ浸しはめんつゆで簡単に！人気のレシピや作り方は？ | お食事ウェブマガジン「グルメノート」. 13 2019. 27 皆様のおかげで話題入りいたしました!感謝です! 作ってくださった皆様、ありがとうございます♪ コツ・ポイント めんつゆに氷を入れると、すぐ冷蔵庫にも入れられるし茄子に味がよくしみます!放置しすぎると浸かりすぎてしまうのでたまに味をみます。 ◆茄子を一口大に切って作るとトロトロの食感♡茄子を縦半分切りで作ると少し固めの食べごたえある出来上がりです! このレシピの生い立ち 久しぶりになすの揚げ浸しを食べたいなぁと思い、簡単にできる方法を考えました! クックパッドへのご意見をお聞かせください
なすの揚げびたし
素揚げしたあつあつのなすを、甘辛いたれにジュッと漬け込んで。しょうがの風味をきかせて、さっぱりと。
料理:
撮影:
尾田学
材料 (4人分)
なす 6~7個
万能ねぎ 2~3本
しょうがのすりおろし(親指大) 1かけ分
削り節 1/2袋(約3g)
たれ
しょうゆ 大さじ3
酒 大さじ3
みりん 大さじ1
水 大さじ4
揚げ油
熱量 210kcal(1人分)
塩分 2g(1人分)
作り方
万能ねぎは小口切りにする。バットにたれの材料を入れて混ぜ合わせる。
鍋に揚げ油を低温(160~165℃。乾いた菜箸の先を鍋底に当てると、細かい泡がゆっくりと揺れながら出る程度)に熱する。なすはへたとがくを取り除き、縦半分に切ってから、皮目に包丁で斜めに5mmほどの間隔で浅く切り目を入れる。さらに横に斜め半分に切り、切ったそばから揚げ油に入れる。きつね色になったら取り出し、熱いうちにたれのバットに入れて味をなじませる。なすを皿に盛ってバットに残ったたれを回しかけ、しょうが、削り節、万能ねぎをのせていただく。 (1人分210kcal、塩分2. 0g)
レシピ掲載日:
1999. 6. 17
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