2021年3月26日 2021年4月17日 以前の記事「 布団たんすで解決!フローリング洋室のふとん収納問題 」にて紹介しましたが、我が家は フローリングの洋室に、布団を敷いて寝ています 。 ところが、 特に冬になると、体温とフローリング床の温度差で結露がおこり、 布団の裏側がべっちゃべちゃに濡れる んですよ。 寝るのにも気持ち悪いし、何より不潔!カビが出る!! こんなのが続いたら、あっという間に布団もダメになってしまいます。 結露を防ぐためにも、湿気対策をなんとかしなければ! フローリングで布団で寝ても、結露で濡れない!「除湿シート」を買ってみた 調べたところ、 敷布団の下に敷く「除湿シート」 なるものがあるようで、購入してみました。 そしたら快適! あれだけ濡れていた布団もサラッと快適、湿ってもいません! ※写真はありませんが、さすがに今から、濡れた写真を撮るために、除湿シートを取って寝たくはありません… 使い方はカンタン! 敷布団の下に敷くだけ です。 湿気を吸い続けると、干すタイミングが分かるお知らせセンサーが付いているので、色が変われば干して乾かします。(毎日干すなんてことはありませんけどね。月に何度か、程度です。) 繰り返し使えるので経済的です。 フローリング+布団という方にはおすすめ!どころか、 必須のアイテム です。 フローリング+布団派は試してみて! 敷くだけなので、カンタンに湿気対策ができます。 ふとんがベタベタに濡れるのをなんとかしたい!とお困りの方は、試してみてください! 僕は「 耐久性が高く、吸水・吸湿の繰り返しや天日干しの光による吸水性能の低下がない 」というアピールのものを選びました。 除湿シートも多くの商品があるみたいですね。 ふとんの西川製なども、信頼できそうです。
次にオススメなのは『 高反発マットレス 』のものが体重を分散してくれて冷えも防止ししてくれるので良いです。 そして最後にオススメするのが効果的な方法が " 畳の上に布団を敷く " ことです。 実は、これが一番効果的です! 畳の良さは何といっても湿気を逃す効果もあり布団のカビ防止にも効果的です。是非、試されてくださいね。 布団周りのスペースを広くすること 人間は寝ている時でも危険を察知する能力があります。 例えば布団の近くに家具や壁があると、無意識のうちに寝返りが打ちにくくなるのです。ですから、できるだけ布団のスペースには大きい物を置かないようにしましょう! 肩こり のまとめ 睡眠が肩こりにも重要な項目です!睡眠が浅いことでストレスがかかり、肩こりや腰痛もなかなか解消されないのです。 これを解消する方法は上記で述べたように『 自分に合う布団を選ぶ 』ことです!いつも何気なく寝ている布団があなたの身体に合っていない可能性だってあるのです。 そして、フローリングで寝られている方は寝方を工夫するだけで肩こり、腰痛を解消できるのです。 一度、見直してみてはいかがでしょうか? 参考までに! 最後までご覧いただきありがとうございます 😛 まんかい整体院大分の投稿でした。
コーヒーシーンも、テイクアウトで外で、ということも増えているのではないでしょうか。 今回は家族でも楽しめるコーヒー、 カフェインレスコーヒー について…。 コーヒーの仕事に就いていますと、よく聞かれます。 「カフェインレスコーヒーって寝る前に飲んでも眠れるの?」 「カフェインレスやデカフェってよく聞くけど、何が違うの?」 「妊娠中でもカフェインレスコーヒーって飲めるの?」 「カフェインレスコーヒーって美味しいの?」 そんないくつもの疑問から「デカフェ」「カフェインレス」「ノンカフェイン」の違いについて、そして鈴木コーヒーで扱うカフェインレスコーヒーをご紹介いたします。 (カフェインレスコーヒー、ハンドドリップ) 目次 そもそもカフェインってなに? 「デカフェ」「カフェインレス」「ノンカフェイン」違いはあるの? 小川珈琲 カフェインレスコーヒー. カフェインはどのくらい摂取しても大丈夫? 鈴木コーヒーのカフェインレスコーヒー (コロンビアデカフェコーヒー・焙煎豆。) 「アルカロイド」という苦味成分カフェイン。 カフェイン とは、植物に含まれている成分で、 「アルカロイド」 という苦味成分の一種です。 コーヒー豆や茶葉などの植物に多く含まれていて、コーヒーや紅茶の苦味のもとになっています。 カフェインの特長といえば 「目が覚める」 ということ。 一般的には眠気覚ましにコーヒーを飲む、という人が多いですよね。 鈴木コーヒーにもおります☆ カフェインの 覚醒作用、アデノシンという物質!? この 「目が覚める」 という特徴は、 カフェインの 覚醒作用 によるものです。 カフェインが脳内の興奮を抑える 「アデノシン」 という物質の働きを ブロック するため、 カフェインを摂ると目が覚めるんです。 他にも解熱鎮痛作用、強心作用、利尿作用などがあるとされています。 健康志向が高まる今、 「デカフェ」「カフェインレス」「ノンカフェイン」 、この3つの表示がされている商品も増えてきています。 (カフェインの化学式。よくわかっていませんが。笑) 「デカフェ」「カフェインレス」「ノンカフェイン」という言葉。違いはあるの?
9%カフェインレスだから、妊娠中のプレママさんや、子育て中、授乳期の方にもおすすめです。ほかにも体質的にカフェインに弱く、コーヒーを飲みすぎると胃が荒れてしまうとお悩みの方、美容や健康を気遣ってカフェインを控えている方にもおすすめです。 今はカフェインについての研究も進んでいて、カフェインはむしろダイエット効果や、健康に良いという研究結果もあります。それでもやはり、摂り過ぎはやはり健康に良くないかもと心配されている方も、カフェインの摂取量を気にせず飲んでいただけます。 妊娠されたお友達へのプレゼント、お祝いのギフトとしても喜んでもらってます。 コーヒー好きなカフェ友達が妊娠された際には是非!
1%以下に抑えられたものを指します。 「ノンカフェイン」 もともとカフェインが全く含まれていないもの"を指しています。 カフェインが身体に合わない場合や、 妊娠中などカフェインの摂取が気になる場合は 「ノンカフェイン」 表示のものを選ぶとよいようです。 日本ではカフェインの明確な摂取基準はない! 欧米ではコーヒー全体の10%がカフェインレスで飲まれる ほど、認知度が高い カフェインレスコーヒー です。 カフェインは飲みすぎるとよくない 、 ということは何となく聞いたことがある人も多いかと思います。 日本でもカフェインの過剰摂取で毎年何人かが病院へ搬送されているようです。 摂取し過ぎると健康に危険なカフェインですが、日本には明確な摂取基準が制定されていません。 海外では摂取基準を設けている国も! 小川珈琲 カフェインレス50-100パック、ヤフー. 例えば オーストラリア と ニュージーランド では 210mg 、 カナダ では健康な成人で 400mg (マグカップでコーヒー約3杯)、 妊娠中や授乳中の女性 で 300mg (マグカップでコーヒー約2杯)と基準を設けています。 実際にどれくらいのカフェインを1日に摂取してもよいかについては、個人差があり一概には言えませんが、 コーヒー3杯〜4杯くらい までを目安としておくのがよいと言われています。 コロンビア デカフェ [COLUMBIA DECAF]200g (コロンビア デカフェ 左・生豆、右・焙煎豆。) スイス・ウォーター社 で製造する「デカフェ」は、化学薬品を使用しない工程によるデカフェで、世界中で愛飲されています。 カフェインを97. 0%除去 したデカフェ。 綺麗な味わいでバランスの良い豆となります。 デカフェの生豆は工程により水分値が多いようです。 (コロンビア デカフェ生豆。) メキシコ デカフェ [MEXICO DECAF] 200g (メキシコ デカフェ 左・生豆、右・焙煎豆。) マウンテンウォーター・デカフェ製法は、多くの有機認証を取得しており、化学的な溶媒を一切使用せずに安全にカフェイン除去をおこなうシステムです。 メキシコ チアパス州の 「 Product Conservacion El Triunfo」 の79 農園が生産したコーヒーをデカフェにしあげました。メキシコ/チアパスらしい綺麗な液質、長い余韻がそのまま感じることができる今までにない有機 JAS デカフェコーヒ ーになります。 しっかり果実の甘みも感じられます。 (メキシコ デカフェ [MEXICO DECAF]生豆。) (メキシコ デカフェ [MEXICO DECAF]焙煎豆。) 鈴木コーヒーオンラインストア、カフェインレスコーヒーカテゴリーページ。 ぜひ一度カフェインレスコーヒーお試し下さい☆
洗濯をするときも、しないときも Baluko Cafeでほっとひと息、心地よい時間 洗濯をするときも、しないときもBaluko Cafeでほっとひと息、心地よい時間 ランドリーで衣類をきれいにするようにカフェでも心地よいひと時をお過ごしいただけますように。 日々の中で、ささやかでも、幸せな気持ちになれるこだわりのメニューをご用意してお待ちしています。 店内だけでなく、テイクアウトでもお楽しみいただけます。 FOOD&DRINK 良質な国産原料を使用し職人が生地から作りあげるパンや 香り高いコロンビアのスペシャルティコーヒーなど 豊富なパン・ドリンク・スイーツメニューをご用意しています。 Cafeをお楽しみいただける店舗