教えてくれた人 広瀬志帆さん 厚生労働大臣認定資格 鍼灸師。東京・表参道の鍼灸院「こきゅう南青山」院長。同院での治療活動のほか、「人生を思いっきり楽しめるココロとカラダ作り」をテーマに、一般や経営者向けのセミナーやワークショップを精力的に開催している。 【特集】プチ不調や身体の悩みを解消!すこやかなココロとカラダへ 毎日がんばる働く女性にプチ不調や悩みはつきもの。そこでみんなが気になる健康法やグッズ、食材やドリンク、悩みの解決法やメカニズム、取り入れたい習慣などを専門家やプロのお話しとともにご紹介。自分のココロとカラダに向き合って、健やかに私らしく。オズモールはそんな"働く女性の保健室"のような存在をめざします それでもツライときはプロの手で。サロンラインナップ こちらもおすすめ。ヘルスケアNEWS&TOPICS
東洋医学の考え「気(き)・血(けつ)・水(すい)」とは? 東洋医学では、古くから、「気・血・水」の3つの要素が身体をめぐっていると考え、このうちのどれかが不足したりめぐりが悪くなると、心身に不調をきたすといわれています。東洋医学は予防医学ともいわれますが、この 3つの流れを整えることで、自然治癒力を高め、未病のうちに病気を予防し、健康を維持 することができると考えられているのです。 「気・血・水」とはそれぞれどういう意味? 「気(き)・血(けつ)・水(すい)」とは? “めぐり”の良いカラダへ。「気・血・水」の流れをよくして自然治癒力を高めよう！ | ヨガジェネレーション yogageneration. 「気」:生命エネルギー。気が滞ると、「血」・「水」の流れも悪くなる 「血」:血液。全身に栄養を運び、不要な老廃物を回収する働きがある 「水」:血液以外の体内の水分(汗、尿、唾液、関節液)。老廃物を身体の外へ出し、身体に必要な水分バランスを保つ働きがある これらは相互に影響を与えあうため、どれか1つが不足したり、流れが滞ったりすると、他の要素にも影響します。また、3つの要素が複合的に症状として現れる場合も多いそうです。 「気・血・水」の流れをスムーズにするには? 「気・血・水」の流れを良くするには? 有酸素運動 ひとつは、ほどよく筋肉を使う 有酸素運動 です。血流が上がり、血のめぐりが良くなることも。そもそも筋肉量が少なすぎると、熱が発生しにくいため身体が冷えやすくなります。そうすると、血行も悪くなるため、ヨガやウォーキングなどの運動で筋力をつけることがおすすめ。有酸素運動として行うためには、ヨガはヴィンヤサで運動量を高めると良いでしょう。 入浴 シャワーではなく 湯船につかって身体を温める ことが有効です。血流が上がれば、気の流れもスムーズになると言われています。また、血流がよくなると、リンパの流れもよくなり、老廃物の排出などが促進され、代謝が上がっていきます。 ※リンパとは・・・全身に張り巡らされているリンパ管を流れるリンパ液と、その中継地点であるリンパ節の総称。リンパは体内で不要になった老廃物や疲労物質を運搬し排出するという「下水道」のような働きをしてくれます。 知っておきたい、「経絡」とは? 「気」の流れを良くする―「経絡」とは?
密接に関わっている、冷えと貧血 CO鍼灸整骨院の小林です。 今回は、女性の大敵、「貧血」についてお伝えします。 さて、花冷えという言葉をご存知でしょうか?
ストレスというものは厄介で、少し休んだくらいではなかなかすべてを解消できないもの。しかし、長期間にわたるストレスは体にさまざまな悪影響をもたらすので、軽視できません。 慢性的な肩こりも実はそのひとつ。ストレスが過度にかかると、血流不足になり筋肉がコリ固まってしまい、肩こりが引き起こされてしまうのです。仕事をしている以上、ストレスフリーは難しいもの。一体どうすれば、この肩こりを簡単に解消できるのでしょうか?
こんにちは。 いかがお過ごしですか? 顔色が悪いと言われたり、唇が紫がかったりしていませんか?
クッションは椅子の形状や、使用する人の体格・お悩みの場所によって使用感が異なります。購入する前に、実際に座って試すことをおすすめします。 エクスジェル シーティングラボ 直営店舗 では、座った際の圧力測定が行える独自のサービス「シーティングナビ」を無料で体験することができます。自分の座り方のクセや特徴が一目で分かり、測定結果をもとに、より快適に座るためのポイントやおすすめのクッションを専門スタッフが提案します。 公式オンラインストアではクッション無料お試しサービス実施中。 「近くに店舗がない」「自宅で試したい」という方におすすめです。 エクスジェル クッションのラインナップはこちら 姿勢改善におすすめのクッション ザ・アウル 3D ハイエスト 最も圧力がかかり、痛みの原因となる坐骨部をエクスジェルが包み込み、尾骨部から仙骨部の圧力を軽減。 もも裏もやさしく支えます。 立体形状で座った時の骨盤を正しい角度に導いて体のS字カーブをキープ。 ハグカンフィプレミアム 背中をソフトに支えながら、座面で体圧をしっかりと分散。 ダブルのサポート構造により、腰椎・仙骨・骨盤をしっかりと支えます。 床プニ 適度な高さのある床プニはテレビや食事など長時間、床上で座り続けても足のしびれや膝の痛みを防ぎ、楽な姿勢で快適に過ごせます。
どんなダイエットをやってもうまくいかないという人は、体の冷えに注目しましょう。冷え性だと、ダイエットをしてもやせにくくなってしまいます。手や足のツボ押しで冷え性を改善しましょう。 また、歪んだ座り姿勢も冷えの原因の一つです。正しく座って血行アップ、体ポカポカを目指しましょう。冷えに効くツボ押しと、デスクワークでの正しい姿勢をお伝えします。 なぜ、体が冷えるとやせにくくなるの?
43 ID:NYvFqcHk0 >>57 飲酒量と年収は年齢階級調整したら負の相関がある 79: 2021/08/03(火) 22:24:42. 99 ID:APd3ootd0 >>49 多少は飲めた方が楽しいな 週末は料理作って外にテーブルと椅子設置してワイン飲みながら夕日を眺めるのが楽しみだわ 51: 2021/08/03(火) 22:21:19. 82 ID:cf3xsncNM 見栄っ張り 53: 2021/08/03(火) 22:21:33. 42 ID:DryMcomK0 タバコ酒ギャンブルは全部ダメ 56: 2021/08/03(火) 22:22:02. 99 ID:eFpDsBJwM 煙草はともかく酒も飲めねー女なんか需要ないぞが馬鹿 58: 2021/08/03(火) 22:22:06. 05 ID:mXN0xQqMr アスペルガー 59: 2021/08/03(火) 22:22:12. 63 ID:h+J2UuZRr 無視癖のある女はやめといたほうがいい 60: 2021/08/03(火) 22:22:31. 14 ID:fB7beBwZd 自分より経済力で劣る 男女どちらにとっても稼ぎや資産が自分より低い相手と結婚するメリットなんてない 例外的に縁故があるが、そんなの一般国民にはほぼ無関係 61: 2021/08/03(火) 22:22:33. 19 ID:nDcjPhK90 貯金出来ない奴 62: 2021/08/03(火) 22:22:33. 男性から共感の嵐？ 「こんな女性とは暮らせない！」と思った瞬間 - まぐまぐニュース！. 06 ID:FiOokG1Y0 小型犬を飼ってる 63: 2021/08/03(火) 22:22:40. 50 ID:LW4Xc5B5d ギャンブル、酒、たばこ、暴力 64: 2021/08/03(火) 22:22:58. 57 ID:FAwCoYQ30 ま●こが臭い 65: 2021/08/03(火) 22:23:03. 94 ID:MKSjYyg/d 飲みかけのペットボトルを口開けたまま放置 67: 2021/08/03(火) 22:23:11. 97 ID:pj9fH2V60 ケンモメン 68: 2021/08/03(火) 22:23:14. 99 ID:YWmrdBzR0 独り言が多い女 発達かキチゲェ 69: 2021/08/03(火) 22:23:21. 36 ID:yc6E04YO0 高齢処女 高学歴 気が強い 70: 2021/08/03(火) 22:23:23.
様々な婚活サービスを利用する上で、多くの女性と出会っている男性は沢山いるでしょう。 「こんなに綺麗な人が婚活しているなんて…なんとしてもモノにしたい!」と考えてはいませんか? 結婚したい男性必見！良い妻になる女性の特徴教えます. ちょっと待ってください。 そんなに綺麗で魅力的な女性なら、既に結婚しているのではないでしょうか。 事情は人それぞれありますが、見た目だけで結婚相手を決めるのはあまりおすすめしません。 婚活サービスは色んな女性が利用しているので、もしかしたらヤバイ女の可能性がありますよ。 婚活で出会ったヤバイ女とは 婚活をしていく上で、様々な女性に出会うと思います。 婚活で出会った女性の中に、「あれ?」と思うようなクセのある女性はいませんでしたか? もしかしたら、ヤバイ女の可能性があるので注意が必要ですよ。 婚活をする上で、ヤバイ女かどうかを見極めてアプローチをしていくことが重要だといえるでしょう。 婚活で出会ったヤバイ女とは、どのような女性なのでしょうか。 [婚活で出会ったヤバイ女] ①年収・肩書に執着する女性 ②結婚観を押し付ける女性 ③ブランド物で着飾っている女性 ④マルチ商法にハマっている女性 ⑤メンヘラ気質な女性 上記が挙げられます。 婚活で出会ったヤバイ女は、他にも居ますが 今回はこの5例を挙げますね。 代表的な5例を参考にして、ヤバイ女を回避するようにしましょうね。 年収・肩書に執着する女性 婚活で出会ったばかりなのに、あなたの年収や勤め先、肩書などを聞いてきた女性はいませんか? もしかしたら、ヤバイ女の可能性があるので、注意が必要かもしれません。 男性の年収や勤め先、肩書を過度に気にしている女性は、パートナーを1種のステータスと考えており、 他にハイスペックな男性が現れたら浮気する可能性があるでしょう。 結婚する上で、お金や経済面での安定性は必要ですが、人間的な魅力が重要だと思います。 あなたの年収や肩書よりも、あなた自身を愛してくれる女性を見つけることをおすすめしますよ。 結婚観を押し付ける女性 結婚する上で、「結婚式をどうするのか」「結婚後の生活はどうするか」などの 結婚観は人によって違うでしょう。 結婚観は、経済的負担や時間の都合などにより、ある程度変化させる必要があります。 しかしながら、結婚への憧れが強く、自分が持つ結婚観を男性に押し付けようとする女性もいます。 「結婚式は〇〇で挙げる」「結婚後は□□に住む」など、費用や時間、あなたの都合をお構いなしに 要望を押し通そうとする女性は注意するようにしましょう。 結婚はお互いを尊重し、思い遣ることで成立するものです。 自分の結婚観を押し付ける女性は、自分の考えを優先し、あなたを尊重することはないでしょう。 はたして、そのような女性との結婚生活が上手くいくかはわかりますよね?
33 ID:BcfaLm1/0 高学歴はちょっとなぁ... 妻とするならアウト 78 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ d6e8-2ss1) 2021/08/03(火) 22:24:41. 82 ID:4h25KR2s0 こんな女とは結婚した方がいい特徴上げた方が早いんじゃないのか 79 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a6c5-4CN9) 2021/08/03(火) 22:24:42. 99 ID:APd3ootd0 >>49 多少は飲めた方が楽しいな 週末は料理作って外にテーブルと椅子設置してワイン飲みながら夕日を眺めるのが楽しみだわ 80 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d68e-l8Uo) 2021/08/03(火) 22:24:48. 47 ID:0dj7BiNY0 感情の起伏が激しい 怒るとかじゃなくて喜怒哀楽すべてが激しいとまじで疲れるのよ 穏やかな人がいい 81 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9aae-yOEi) 2021/08/03(火) 22:24:54. 16 ID:UyP1Rwne0 部屋にラッセンとか天野喜孝の絵が飾ってある 82 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sd7a-2oHA) 2021/08/03(火) 22:25:11. 70 ID:MCKFU2Z1d 見栄っ張りでブランド品とか好きな女やね 風俗が好き ギャンブルが好き 浪費癖 常に髪の毛いじってる 86 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ fa5a-hLv5) 2021/08/03(火) 22:25:38. 81 ID:HEnqTdAr0 ワンポイントの入れ墨 87 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW d686-ZemR) 2021/08/03(火) 22:25:56. 結婚に向いてない女性とは？ [離婚] All About. 88 ID:6MyaMabq0 フォークデュオ(笑)のゆず好きな女 88 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H5e-+xNC) 2021/08/03(火) 22:26:18. 41 ID:pBtH/+fTH マンコが臭い 息が臭い 脇が臭い 89 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 1ae6-i0sM) 2021/08/03(火) 22:26:35.
36: 2021/08/03(火) 22:18:38. 76 ID:APd3ootd0 看護師 気が強いし浮気する 38: 2021/08/03(火) 22:19:01. 27 ID:g4BOvmAq0 チンコが生えてる 39: 2021/08/03(火) 22:19:29. 54 ID:swGLKeYo0 ツレがバツイチ連れ子もちと結婚しそう 40: 2021/08/03(火) 22:19:30. 48 ID:rx0a0V1d0 知り合いに酒大好きの美人はいる 普通に性格もいい子だけど付き合ったら苦労するもんかな 41: 2021/08/03(火) 22:19:32. 67 ID:573Luuph0 膣が劇臭 42: 2021/08/03(火) 22:19:54. 47 ID:lkMbzfKZ0 マグロ 43: 2021/08/03(火) 22:19:56. 45 ID:JI7aFTAb0 純粋に利き酒とかするレベルで酒が好きならいいけど 酒に依存してる奴は本当にやめとけ 44: 2021/08/03(火) 22:20:29. 84 ID:eMuJgELha リモコンはこの位置じゃなきゃダメなの!とか 洋服の畳み方はこうじゃなきゃダメなの!とか こだわりが強い人は 発達障害の可能性が高いっていうし 喧嘩する原因にもなるし 避けたほうがいいよね 45: 2021/08/03(火) 22:20:33. 34 ID:HEnqTdAr0 人の悪口ばかり言ってる攻撃的なやつ 46: 2021/08/03(火) 22:20:41. 10 ID:vyCMa8sT0 パチンコ好き 47: 2021/08/03(火) 22:20:41. 59 ID:4SI1mrbfd ギャオった時に物に当たる女 48: 2021/08/03(火) 22:20:46. 19 ID:Sm78ArCfx 片親、男友達が多い これはガチ 49: 2021/08/03(火) 22:21:03. 95 ID:n7zs3LeA0 酒は飲めたほうがいいだろ。 一緒に飲めるし酒への理解もあるし 52: 2021/08/03(火) 22:21:32. 95 ID:NYvFqcHk0 >>49 それお前が仕事の付き合いでもないのに酒飲むだらしない男だからやろ 57: 2021/08/03(火) 22:22:03. 97 ID:n7zs3LeA0 >>52 酒が好きじゃないとかガキかよ 74: 2021/08/03(火) 22:23:48.
結婚する前、あんなに可愛くて、尽くしてくれて、何でも自分のことを「スゴイ!」と目を輝かせて褒めてくれていた妻が今は…とお嘆きのお父さん、旦那さん。あの綾小路きみまろさんが「嫁イジリ」で食べていけているところをみると、同じ思いを抱いている男性はかなり多いはず。今回のメルマガ『 そうだったのか! この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い105」 』では、世の男性が抱える「妻(彼女)への不満」を大公開。共感しているうちに、きっと気持ちが明るくなってくるはずですよ。 ここが我慢できない、こんな人とは暮らせない 私が主催している「相談室」には、恋愛相談、夫婦関係相談も多く寄せられるのですが、その中でも多いのが、 「 夫(妻)の 、 彼(彼女)のここが我慢できない 。どうして、こんなことをするのか? これをどうしたらいいか?」 というものです。 この相談をしてくる方々は、まだまだ二人の関係をなんとかしたい、という気持ちがあるので、いろいろな対処方法を模索されるのですが、正直なところ、 パートナーを変えていくのは至難の業 で、どちらかが、諦めるか、変わるまで根比べ状態になります。 なぜでしょう?