(トオル)はい。僕は加害恐怖と罪滅ぼし強迫があります。最初は、過去に迷惑を掛けた方に謝罪できなかったこと、親切にしてもらった方にお礼が言えなかったことが次々に頭に侵入してきて、居ても立ってもいられなくなり、手紙を書き、謝罪や感謝を伝えていました。 周囲の人は、これから礼儀正しくすればいいと助言してくれました。でも、失礼な言動がないよう意識すると、人と接することが怖くなり、買い物さえできなくなりました。やむをえず、人と接するときは、後で気になることが出てこないように、感謝と謝罪を儀式のように過剰に伝えるようになりました。後で伝え足りなかったことや、失礼だった言動が、すっと頭に侵入してくると、戻って伝える、次に会った時に伝える、手紙を書くなどの罪滅ぼしに追われていました。 (桐生)ありがとうございます。失礼なことをするのを恐れるトオルさんには、買い物をしたときに店員さんにお礼を言わず会釈だけにする、汚れた手でものを触るなどのエクスポージャーに挑戦していただきましたが、コロナ禍でやりにくかったことはありますか? (トオル)はい。社会全体で手洗い、アルコール消毒が奨励されるなか、汚れた手でピアノを弾いたり、買い物をするエクスポージャーは抵抗がありました。今までは、コロナ前でも、アルコールティッシュとハンドジェル、除菌スプレーを持ち歩き、自分の座った場所や触ったものをきれいにする強迫行為をしていました。特に、仕事道具であるピアノの鍵盤は、入念に拭いていました。 (桐生)そうですね。トオルさんには、服屋で試着をして購入しない、買ったものを他のものと取り替えてもらうなど、迷惑なことをするエクスポージャーにも挑戦させたかったのですが、私たちもコロナ禍なので控えざるをえない状況です。 前半の3人と同じように、トオルさんにも、コロナ対策がERPに不利に働いています。他方で、彼の場合、コロナ対策がERPに有利に働いた点もあります。サイコさん、説明していただけますか? (サイコ)はい。コロナ禍で、人との接触を控えること、飛沫拡散を防ぐために会話を控えることが推奨されていますよね。トオルさんが買い物をして、店員さんと声が重なった、商品を逆向きに出してしまったなど気になることが出てくると、同じ店員さんのレジで買い物をやり直して、謝ったり、お礼を言ったりします。そのとき、彼は必死になっているので、声が少し大きくなっています。 彼の強迫行為は、人との接触を不要に増やし、マスクをしていても飛沫を飛ばし、何度も買い物をすることで店員さんが消毒する買い物かごの数を増やすので、逆に迷惑ではないかと言ったら、彼が納得してくれました。 (桐生)興味深いですね。コロナ対策と、トオルさんの加害恐怖を生かし、彼の強迫行為を控えさせる方法を思いついたのです。このように、2人は創造力を働かせながら、ERPを進めています。 それでも、最初から、うまくいったわけではないですよね。サイコさん?
person 20代/女性 - 2021/04/16 lock 有料会員限定 いつもお世話になっております。心療内科に行き、強迫性障害と診断されました。 極度のHIV恐怖症です。 婚約者がおり、最近ブライダルチェックに行きました。結果は全て異常なしでしたが、陰性の結果に安心出来ず、色々考えてしまいます。性行為は婚約者のみです。 1. 通り魔的に注射器や血液を含ませた何かを使って知らない人が故意に、私にHIV感染させようとしている、採血をした看護士さんが自分に針が刺さったのに気付かず、そのまま私の採血を行う等です。考えが吹っ飛んでいます。 2. 先週実家に行き、私の部屋のリモコンに巻いてる白いビニールテープを長く貼っているためか変色し、赤くなっているのがどうしても血としか思えません。HIV患者はいませんが発覚してないだけかもしれません。(遊び人の兄がいるため)血だったらどうしようと不安です。 3. また、書類整理のため、会社で手荒れやアカギレがある手で書類を何回もめくっていたのですが、数枚書類の端に血かコーヒー斗思われる茶色い汚れがありました。何回もめくって確認したため何度もぱっくり割れの傷を擦ってしまいました。 1〜3の状況で感染はあり得ますか? ここ数日から特に強迫の症状が酷く、1日に何度も手洗い、スマホを除菌シートで拭くという行為をしているのですが、とにかく回数が多いです。いくらスマホを拭いても手を洗っても他人の血が手やスマホについてると思い15分に1回くらいしています。手洗いも除菌シートで拭くのも何回もしているから、血なんかついてるはずはないのに、信じれず何度も繰り返しています。一人暮らしで泣きながら手を洗い、スマホを拭いています。 自分の行動が気持ち悪いです。上記の不安感は強迫からくるものでいいんですよね?これは治るのですか?全く治る気配がせず辛いです。 呆れると思いますがよろしくお願いします。助けて下さい。 person_outline 過剰な心配性さん お探しの情報は、見つかりましたか? 強迫性障害および強迫性障害（OCD） - 健康 - 2021. キーワードは、文章より単語をおすすめします。 キーワードの追加や変更をすると、 お探しの情報がヒットするかもしれません
・大学生の女です ・大事に思っている存在ほど、「傷つけたらどうしよう」「不快な思いをさせたらどうしよう」「迷惑を掛けたらどうしよう」などと考えてしまって、接するのがプレッシャーに感じてしまいます。そのような存在と話したりした後、すごく疲れるし、「あの言動まずくなかったよね?」とひとりでずっと確認するのをやめられません。それでまた疲れます ・また、家で猫を飼っているのですが、私のせいで猫に何かあったらどうしようと思い、床を執拗に掃除したり自分にごみが就ていないか何度も確認したりしているので、これもまた強迫観念なのだろうなと思います(中学生の頃に、人間関係のストレスで強迫性障害になったことがあるので、ああまたこうなってしまったと思っています)。「強迫行動をしなくても、今まで何もなかったじゃないか」「強迫行動をしたら、むしろ悪い結果になる」と自分に言い聞かせているのですが、ときどき衝動が抑えられなくなることがあります ・もし「まずいこと」をしてしまったと少しでも感じたら、趣味をしないなどといったやり方で自分を罰しています。というよりも、罪悪感から趣味をしていると気が引けるといった感じです ・趣味をしていても、「こんなことをしている場合ではないのでは? あの人たちがいなくなる前に、何かもっとしなくてはならないことがあるのではないか?」と考えてしまい、気が休まりません。学業などで忙しくしているほうが私にとっては都合がいいような気すらします。ほかの家族はそういったそぶりを見せないので、不思議で仕方ありません。私がおかしいだけだと思いますが…… ・おそらく、その存在が私の目の前からいなくなったときに「もう一度会えたらいいのに」とか「もっとああすればよかった」などと後悔するのを極端に恐れて、強迫観念が出ているのだと思います ・どうでもいい存在だったら、私のことをどう思おうと関係ないので何も考えず接することができ、むしろ気が楽かもしれません ・こんな長文駄文を読んでくださって、ありがとうございます。変な質問ですが、よろしくお願いします。 カテゴリ 健康・病気・怪我 心の病気・メンタルヘルス 共感・応援の気持ちを伝えよう! 回答数 3 閲覧数 48 ありがとう数 7
私は以前、2級の障害者手帳を持っていました。 しかし、使う時と言えば、タクシーが1割引になるので、その際だけでした。結局、あまり必要性を感じず、更新するのを止めました。 私の場合は、手帳を持つことにより、自分は障害者である、という気持ちは強まりませんでしたが、人によっては、障害者意識が強くなってしまう気がします。 障害者手帳は、障害者雇用に申し込むためとか、割引のパスのように使うのであれば、有用ですが、自分が障害者として認められるなど、障害者意識を高めてしまうデメリットもあります。 持つ、持たないはご自由ですが、精神的にマイナスに働かないよう、ご注意ください。
強迫性障害の話題 2021. 02. 25 京都府立医科大学大学院医学研究科 精神機能病態学研究グループが、日本における強迫性障害の未治療期間の調査を行ったそうです。 【論文掲載】日本における強迫症(強迫性障害)未治療期間とその原因を明らかに~未治療期間の短縮へ向けて~ 京都府立医科大学大学院医学研究科 精神機能病態学 大学院生 松本佳大、講師 中前貴らの研究グループは、日本における強迫症の未治療期間(Duration of untreated illness: DUI)を解明し、DUIが長期化する原因について調査を行いました。本件に関する論文が、科学雑誌『Early Intervention in psychiatry』に2020年12月29日付けで掲載されましたのでお知らせします。 日本における強迫症のDUIが4. 7年で、DUIの長期化に治療からのドロップアウト歴、チック症の既往が関連していることを解明し、本研究成果をもとに、今後は強迫症のDUI短縮へ向けた介入が期待されます。 今後の展開と社会へのアピールポイント 本研究結果からは、 ・強迫症の知識を一般の方へも広めることにより最初の医療機関受診を早めること ・遠隔診療の導入や行動療法を実施できる施設を増やすことにより治療からのドロップアウトを防ぐこと によりDUIの短縮を期待できることが示唆されました。 今後は、強迫症の疾患啓発、遠隔診療の対面診療に対しての非劣性検証、行動療法の普及に向けた活動を行っていきたいと考えております。 【論文掲載】日本における強迫症(強迫性障害)未治療期間とその原因を明らかに~未治療期間の短縮へ向けて~ 日本における強迫性障害の未治療期間(DUI)は4. 7年で、治療からのドロップアウト歴やチック症の既往が関連しているとのこと。 4. 7年の内訳は、強迫性障害を発症してから最初に受診するまで2. 8年、そこから十分な治療を受けるまで1. 9年。 初診までと、十分な治療を受けるまでの2段階で時間がかかるということですね。 長い!! 未治療期間が長くなると脳の変化が進んだり、薬への反応が低下するという報告もあるそうです。 また、最初の医療機関受診までに1年以上がかかった方について理由を調査したところ「強迫症状が病気だと思っていなかったから」「強迫症状を自分で制御できると思っていたから」という理由が多いことがわかりました。 日本におる強迫症(強迫性障害)未治療期間とその原因を明 らかに(PDF) 私も強迫性障害を自分で治したいと思ったのでわかります。 実際に『図解 やさしくわかる強迫性障害』を参考に治しました。 でも、受診していればもっと早く治ったかもしれないという後悔もしています。 「強迫性障害でもなんとかやっていける」状態が長かった。病気レベルじゃなくなるまでは、なんだかんだ2年半くらいかかりました。 自分で治せなければ受診すると決めていましたが、線引きが甘かったですね。 強迫性障害の治療が広まるには、病気への理解と治せる医療機関が必要です。 「十分な治療を受けるまで」時間がかかるのは、受診したのに十分な治療を受けられていない患者が多いのではないでしょうか。 病院に行っても無駄かもしれないと思うから、自分でなんとかしようとしてしまうのでしょう。 研究結果をもとに、正しい治療につながれる患者さんが増えることを願います。
強迫的な衝動のない期間では、ほとんどの人は強迫的な行動と強迫観念が不合理で誇張されていることに気付くでしょう。しかし、強迫性障害が始まると、多くの人にとって、彼らは非常に強いので、彼らが心を失っているかどうかについて疑問を抱くかもしれません。 ほとんどの人は、望まない強迫観念に対抗しようと努力し、多くの人は、仕事や学校にいる間、強迫観念を寄せ付けないように管理しています。しかし、これがうまくいかない場合、時間のかかる儀式が人生を支配し、学校、職場、または家庭で機能することを困難にする可能性があります。 ほとんどの人は症状を隠そうとし、助けを求めません。したがって、多くの人が儀式と一緒に暮らすことの専門家になります。病気が発生してから人が助けを求めるまで、平均して17年以上かかります。 診断は重要です 正しい診断を下すことが非常に重要です。強迫性障害は、OCD障害の一部として発生しますか、それともうつ病の一部として発生しますか?後者の場合、特に心理療法は完全に異なり、自殺の危険性など、うつ病の他の症状に対処する必要があります。症状は、チックなどの他のさまざまな神経学的症状がある、いわゆるトゥレット症候群の一部である可能性もあります。 OCDの原因は何ですか? OCDはギャンブル依存症、盗癖、過食症、食欲不振などの障害に関連していると考える人もいます。これらすべての障害には、望ましくない衝動や行動を止めることができないという要素があります。これが脳の神経生物学的障害によるものであることを示唆することはたくさんあります。額葉といわゆる大脳基底核の間の協力はおそらく妨げられています。これら2つの構造間の接続は、とりわけ神経伝達物質セロトニンの影響を受けます。これが、神経細胞間のセロトニン濃度を高める抗うつ薬がOCDに対して作用する理由を説明していると考える研究者もいます。 一部の人々では、小児期の連鎖球菌感染症も障害の原因となる可能性があります。そのメカニズムはおそらく、体が細菌に対する抗体を産生し、これらの抗体が大脳基底核に悪影響を与える可能性があることです。これは、かなり深刻な原因(細菌感染)が脳の独創的なメカニズムに影響を及ぼし、精神症状を引き起こす可能性があることを示しています。病気はしばしば変動する経過をたどり、その間にストレスの多い期間(そして例えば出産)がそれを燃え上がらせる可能性があります。 OCDはどのように扱われますか?
30年前でもご結婚まで出来てるのが凄いです。 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
をチェックしてみてくださいね。本気で恋を成就させたいのであれば、出来ることは何でもやってみるべきだと思うんです。 男性からデートに誘われたときも使うのも忘れずに♡ 職場で このアイテム を使えば、男性との関係性が深まっていくので試す価値はありますよ。 まとめ 職場の気になる人に連絡先を聞くためのテクニックをお伝えしました。できる限り、さりげなく彼の連絡先を聞きたいと思っているはず。 緊急時に備えて自分の連絡先を伝える 共通の話題に関する情報連携を目的に連絡先を聞く 写真や動画は会社のメールには送れないという理由で、個人的な連絡先を聞く 以上のような理由で、ぜひ職場の気になる人に連絡先を聞いてみてください。 連絡先を聞く時も恥ずかしがらずに勢いで聞いてしまえば、彼は何も考えずに教えてくれますよ。 あなたと彼が個人的に連絡を取り合えるようになることを応援しています。 500回以上恋愛相談にのってきたsayakaへ今だけ無料相談できます。⇒ SayakaのLINE <ブログランキングの応援をお願い致します!> 人気ブログランキング
ご飯やデートの誘いに対する、上手な断り方とは デートの誘いに対する、上手な断り方は身についていますか? 皆さんは、デートの誘いに対する、上手な断り方をご存知ですか? 以前ご紹介した「 奢られ上手な女性が実践している7つの法則 」の内容をある女性に話したところ「好きでもない男性を、勘違いさせてしまいませんか?」と質問され、ハッとしました。そういえば「勘違いされたら困る」なんて、考えたことがなかったからです。 実際、この記事を書くにあたって参考にしたのは、恋愛体質な女友達。多分……というか、きっと、彼女たちも「勘違いされたら困る」だなんて、思わない。その理由をじっくり考えてみたら、彼女たちはもし男性に勘違いをさせたとしても、どうしたらそっと突き放せるのかを知っているので困らないのです。 要するに、友人たちは上手な断り方を自然と身につけているということなんです。 男性からのデートの誘いを「彼氏がいるからごめんなさい」と闇雲に断ってしまうより、嫌な気分にさせない、傷つけない、上手な断り方を自然と身につけている女性は魅力的ではないでしょうか。 今回はそんな「デートの上手な断り方」についてお話します。彼氏がいる場合も、いない場合も使える方法なので、ぜひ実践してみてくださいね。 【INDEX】 「彼氏がいるからごめんなさい」は、有効な断り方? デートの上手な断り方1:初対面の男性には、誰にでも名刺を渡す デートの上手な断り方2:最初から口説かせない 男性からのデートの誘い、上手な断り方の究極な形 アプローチしたくなるような女性には、彼氏、もしくは彼氏に近い人物がいて当然! 「連絡先を聞いたりデートに誘ったときに、彼氏がいるからごめんなさいと言われたら、真面目な子なんだなと思って好印象」だと、何人かの男友達に言われました。 たしかにそれを言えば、きっぱりと可能性を残さず断ることができます。だけど、どんなシチュエーションにも使えるかといったら、一概に良いとは言い切れません。 たとえば、彼氏にする対象ではないけれど、人として興味があるから話をしてみたい相手だとしたらどうだろう……? ご意見募集（首相官邸に対するご意見・ご感想） | ご意見・ご感想 | 首相官邸ホームページ. 仕事の大事な取引相手や、上司だとしたら……? 独身女性にとって、キャリアを築くことは大切なことですよね。相手が自分のことを「女性」として見ていることを、逆手にとってしまったほうがラッキーな場面だってある。 そんな、微妙なニュアンスも含まれた関係性を作りたい場合、「彼氏がいるからごめんなさい」は、せっかく自分に好意を持ってくれた相手を、絶望の淵に追いやってしまう断り方にもなりかねません。 だからこれは、本当に断り方が見つからなかったときの最終手段にするほうが無難。あとは、しつこかったり面倒臭かったりして、二度と会いたくないような相手に言う場合に……。 それでは「彼氏がいるからごめんなさい」より、もっと上手な断り方を2つご紹介していきます。 デートの上手な断り方1:初対面の男性には、誰にでも名刺を渡す 会社の名刺、もしくはパソコンのメールアドレスだけを書いた個人名刺で対応 「連絡先教えて!」と、初対面の男性に聞かれて困った経験はありませんか?
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握手会のときにアイドルに連絡先の書いた紙を渡して 「後で良かったら連絡ください!」 という紙を渡すとうのがよくありますがその後返事が返って来た人なんているんでしょうか? 99%返ってこないとおもうのですが・・・。 小さいマイナーなアイドルや地下アイドルなら返ってくるんですかね? 補足 絶対アイドルに連絡先の紙渡したりするなよ?絶対だぞ? しかし俺はするぞ。一回の人生だからな。もちろんアイドルに迷惑なんてかけない。3回くらい渡してダメだったらあきらめる。 回答ありがとうございます。 2人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました まあ俺の界隈では、握手会の時に連絡先を書いた紙を渡すことすら出来ないんだが。 1人 がナイス!しています その他の回答(6件) ダメもとで、やるんでしょうね。 運営にバレたら、出禁とか説教とかありそう。 メジャーなアイドルは、99パーセント無いと思います。 マイナーな地方アイドルとか、地下アイドルなら、あるいは…… 可愛い娘と付き合いたいって、誰でも1度は思うだろうしね。 2人 がナイス!しています 不適切な内容が含まれている可能性があるため、非表示になっています。 地下ドルに渡した事ありますが、その後直ぐ解散。 ケータイには お前誰だよ キモい ストーカー乙 などの嵐… 奴がばら撒いたのはわかってんだからな 「大病院の理事長の息子」とか「父親が大きな寺の住職」とか「私の職業はパイロット」などと書いておけば返事が来る場合もあるようです(笑) ダメ元ですよ(笑) 最初から諦めているよりはいいんじゃないかな 何回も足を運んで顔を覚えて貰ってそしたら くる可能性が微妙にあるかもでも彼女らにしたらリスクが有りすぎるからほぼ0%に近いかな? でも同じ人間だからもしかしたら・・・ くれぐれもストーカーにはならないように!!! 2人 がナイス!しています 相当なイケメンで、何回も握手会に来てくれるような顔が解ってる?人じゃないかと無理かと思います。いきなりは絶対に引くと思うので 出すんかいツ! 頑張って下さい。