それは 「なんにもできなくても、生きててくれて嬉しいんだよ」 というメッセージを、普段の何気ないときから伝えておくことです。今こうして一緒に住んでいて嬉しいとか、やっぱり家族で過ごせるのが一番嬉しいとか、根本的に大切なメッセージを伝えておくんです。 すると、 本当にダメなときでも、お母さんやお父さんはそんな自分でも必ず受け入れてくれる。自分らしい部分を受け入れてくれてる。 と安心することができ、強い自信にもつながってきます。 あなたがそこにいるだけで嬉しい。そう言葉をかけられて嫌な気持ちになる人はいませんよね。 編集後記 「頑張ることが当たり前」となってしまうと、頑張れない自分はダメな自分と思ってしまいがち。そこで「頑張れただけでも自分ってすごいじゃん」「失敗から学ぶことも多い」と思えれば、少しずつ自信もついてくるのかもしれませんね。 自信がないとPerfectを求めがちですが、誰もが納得するPerfectはありません。Good enough(まぁまぁ良いじゃん、これもOK)くらいを目指して、色んなことを少しずつ試してみてほしいと思います。
失敗することがあっても、自信を持って何事も取り組んで欲しい。 多くの親は、子どもに対しこう思うのではないでしょうか。しかし、自分に自信を持てずに苦しんでしまう子がいるのも事実です。 そんな「子の自信」についての悩みが、不登校サポートナビのアンケートに寄せられました。 子ども自身は高校進学をしたいようですが、学力がなく、本人も自分に自信がないので全てに諦めが見られます。どこから手をつけたらよいか途方にくれてます。どうしたらよいのでしょうか。(中学2年生の親) ※個人の特定を防ぐため一部編集を加えております 果たして「子の自信」に対して親ができることって何なのでしょうか? 今回は、発達心理学を研究する渡辺弥生先生に回答頂きました。 渡辺弥生 法政大学文学部心理学科教授。教育学博士。子どもの社会性や感情の発達について研究。子どもたちの問題行動への関わり方や解決方法についてプログラムを実践中。主著に「子どもの10歳の壁とは何か(光文社)」「親子のためのソーシャルスキル(サイエンス社)」など。 【リンク】 法政大学 文学部 心理学科 渡辺弥生研究室 自信喪失が無気力になるしくみ そもそも、自信とはなんでしょう? 【心理学者の相談室】子どもに自信をつけさせたい。どうすればいいの？ - 不登校の原因・対策解説ノート. 中学生の自信につながる3大領域は、勉強や運動、そして人間関係です。勉強、あるいは運動が得意、もしくは、友達に人気があると自信を持ちやすいものです。その領域で成功し続けることができれば、自信は保たれるでしょう。しかし、できるものが少なかったり失敗が続いたりすれば「また上手くいかなかった」と感じ、自信は揺らぎ、失われていきます。 人は、何か失敗したときに、失敗の原因を考える傾向があります。その原因は、およそ4つに分類することができます(原因帰属理論)。 一般に、自信が持てない子や無気力になる子は、 失敗した時に能力のせいにする子が多い傾向があります。 能力のせいにするというのは「自分に原因」があると考え、かつ「安定したもの」のせいにするため「自分はダメだ、だから勉強しても意味がない、何をやってもしかたがない」という考えになりがちです。 「頑張れ」というだけではダメ 親はどう関わればいいの? こうして自信を失った子に、「頑張れ」と言う大人は多いと思いますが、この「頑張れ!」は良い言葉掛けでしょうか。 頑張れは、頑張ればできるぞ、という意味です。上の表で考えると、能力のせいではなく、原因は努力不足にあるから頑張りなさい、と言っていることになります。自分次第で変えることが可能なんだよと励ましている点で、悪い言葉掛けではないと言えるでしょう。 しかし、この「頑張れ」の言葉掛けは大きな落とし穴があります。 例えば、子どもが「頑張れ」と励まされて、頑張ったとします。しかし、頑張っても頑張っても失敗したらどうなるでしょう。そう、頑張るだけで自信がつくわけではありません。頑張っても失敗ばかりだと、やはり「能力」がない、と思い込み、再び無気力になります(学習性無力感)。 頑張って、成功して、達成感を得てはじめて自信に繋がります。だから、頑張れと励ますだけではなく、同時に『成功体験』も与えてあげることが必要なのです。 成功体験は誰でも持てる!
子どもに身につけて欲しい「正しい自信」とは?
「短い褒め言葉」をかけ続けると生きる力が育つ これにプラスして私は「褒め言葉」というものが持つ「威力」に驚いている。募集もされていない職種、あるいは難関と呼ばれる企業・職種の門戸を自力でこじ開けて、夢をかなえた子供を持つ母たちに子育ての極意を聞くと、このようなことを異口同音に言うからだ。 「まずは『楽しい!』という気持ちを持たせ、そして『自信』を持たせる。この繰り返し」 要は「言葉の魔力」で「生きる力」を育てているのだと思っている。 子育ては一筋縄ではいかない難しいものである。だが、自己肯定感が高い子供の家庭を見ると、必ずしも子供にずっと張り付いているわけではないのに、「自信」を持たせる瞬間を見逃していないことに気付く。 叱るにしても褒めるにしても、その瞬間に、子供自身の人格ではなく、起こった出来事を短い言葉で表現しているように感じる。この「短い言葉」というものが、功を奏すのかもしれない。 結局、子育ては、赤ちゃんの頃は「手をかけ」、幼少期には「目をかけ」、そして思春期に入ると「心かけ」ということに尽きるのだろう。 この「心かけ」の時期に、わが子そのものを認める姿勢を持ち、それを言葉に出すことが、子育ての肝なのだと思っている。 この記事の読者に人気の記事
楠本さん曰く、子どもの「正しい自信」や「自信ぐせ」は、12歳頃までにつけるのがいいそうです。それはどうしてなのでしょうか? 「中学生くらいになると反抗期がきますよね。個人差はありますが、親の言うことをあまり聞かなくなるので、それから何かを習慣づけするのは難しくなります。 また、習慣は小さな頃からの積み重ねが大きく、早く習慣づけをするほど、それが当たり前と思って育ってくれると考えています」(楠本佳子さん) しかも、12歳頃までに「自信ぐせ」がつけられるかどうかは、その後の人生を左右する大きな分かれ道になるそうです。その後の学校生活や受験、さらには社会に出てからの仕事の仕方にまで影響すると言います。 「自信がない子どもはすぐに諦めてしまいますし、『どうせ自分なんて』と思ってはじめから取り組まず、努力をすることができなくなります。 一方、自信のある子どもは何にでも挑戦して、失敗しながらも、努力する力、頑張る力を身につけていきます。それは、勉強はもちろんスポーツでも、そして将来働く時も同じです。 何をする時でも、こうやったらもっと上手くできるようになるんじゃないか、もっと効率的にできるようになるんじゃないかと考えられるようになるんです。それが『自信ぐせ』をつけることで育むことができる、『生きる力』だと思います」(楠本佳子さん) 無理せずできることから。「自信ぐせ」は1日にしてならず!
頭は、霧が晴れたようにスッキリしてます!! 先生すごいですね! どうしたのでしょう! さっきまであんなにぼーっとしていたのに! 何ですかこの力は? !」 彼女の言葉の最後には全て、exclamation mark (! 頭がぼーっとするときは、これを試してください。 | 後悔しない生き方. ) がついているようでした。 『私は、必ず治すといいましたよ。よかったですね。』 「はい、ありがとうございます。 嘘のようにスッキリしてます。」 『不思議なことは起こるのですよ。でも、このスッキリした状態を明日も持続させるためにはあなたの考え方を変える必要があります。 あなたのお孫さんは、かわいそうですか? 不幸ですか? 確かに普通の人と比べると苦労が絶えないかもしれません。そして、周囲の方達も同様かもしれません。しかし、それを"不幸"と呼ぶのはあなただけかもしれませんね。目の前で起こっていることは、その現象があるだけです。そこに人が存在するとき、その前にあなたが立って判断するときその現象が、"幸せ"になったり"不幸"になったりします。あなたは、神から与えられたその現象をいただいた贈り物として受け取らなければなりません。それが、あなたに与えられたプレゼントだからです。お孫さんのご両親も同様です。。。。。』 さらに私は、もう少し魂のお話や、子供が親を選んで生まれてくるお話もいたしました。 『きっと、これからは幸せになれると思いますので、あなたも考え方を少し変えてみるようにしてくださいね。そして、同じようにお困りの方がおられましたら、私のところに案内していただいてもいいですからね。』 彼女は1週間後に私の外来を予約して嬉しそうに帰って行かれました。 また、新たな展開がありましたらここにご報告いたします。
皆さんもよくご存じのように、耳の奥の管と鼻の奥の管とは互いに繋がっています。ですから、よく飛行機に乗っ... 妊婦の突発性難聴 妊娠期間はホルモンのバランスが崩れやすくストレスがたまりやすい状態にあります。ストレスや疲労が原因と考... 顎関節症の原因 いざ顎関節症になってしまったら、まず慌てて病院の受診を急ぐのではないでしょうか。口が開かなくなってしま... 耳の閉塞感と聞こえの悪さの原因は異物が入っていたからでした 毎年夏になると、海に行っています。泳ぐのは得意ではないのですが、海の香りや波の感覚が好きなのです。毎年... 頸椎ヘルニアの治療 現在はウェブ上の検索エンジンを利用して「肩こり解消グッズ」と入力して検索をかけると、おびただしい数のア...
ぼーっとすることが多くなる ぼーっとすることが多くなるというのも、覚醒症状の1つです。気付いたら数十分経っていたり、何もする気にならなくてぼーっと宙を眺めていたりすることが増えます。 覚醒しているときは魂が変化しているときですので、その疲れによってこのような症状が出てしまいます。仕事などにも影響してしまうことがあるため、注意しておきましょう。 ■ 4. 睡眠不足になる ツインレイ女性の覚醒症状としては、睡眠不足になるというものもあります。なかなか眠れなくなってしまったり、しっかり眠ったはずなのにまだ眠いというようなことが起きたりするのです。 とにかく眠気が強くなってしまうため、ときには昼間には眠気に耐えられなくなってしまうことがあります。休日になれば、かなり睡眠時間が増えることでしょう。 そのため、この時期はしっかり睡眠時間を確保するということが大切です。そうしないと仕事中に寝てしまうこともあるため、注意しておきましょう。 ■ 5. 食の好みが変わる 食の好みが変わるというのも、ツインレイ女性に起きる覚醒症状です。今までは苦手だったものを好きになったり、好んで食べていたものをあまりおいしく感じなくなったりするのです。 そしてこのときに起きる変化として、彼の好きなものを好きになっていくというものもあります。自然と彼氏と食の好みが似てきた場合、覚醒症状かもしれないと疑ってみるのも良いでしょう。 これは覚醒が進んでいき、互いの魂が近づくことで起きる症状です。ツインレイの魂は1つになろうと引き寄せ合うものですので、それにより互いが互いの一部分を継承することもあるのです。 ■ 6. 疲れやすくなる 疲れやすくなってしまうというのも、ツインレイ女性に起きる変化です。ツインレイ女性は普段、エネルギッシュで他の誰よりも元気な女性です。 しかし覚醒状態に入ると、魂がずっと変化することになるため、それにより疲れを感じやすくなります。なんとなく体がダルかったり、体力がもたなくなったりするのです。 それにより家事や仕事をする気になれない日も増えるでしょう。そのため、自分の体調と相談しながら定期的に休息を取ってください。 ■ 7. スピリチュアルな感性が高まる ツインレイ女性の覚醒症状としては、スピリチュアルな感性が高まるというものもあります。見えない力の存在を感じたり、自分の中にある不思議な力に自覚的になったりするのです。 勘が冴えるというのもこの一種なのですが、今までには浮かばなかったアイデアを思いつくことも増えるものです。また、スピリチュアルに興味が出てくるという人もいます。 ■ 8.