300年ほど前から太師として殷に仕え、政治・軍事と多方面に渡り国を支えてきた道士。金鰲島で修行を積み、妲己・趙公明と並んで三強と称される実力を持つが、人間の世界ではその力を自ら禁じている節度ある人物。歴代の王に仕えてきた殷を自分の子どものように考え、殷に敵対するものは全力で潰そうとする。
『封神演義』聞仲の魅力5:部下の張奎と神獣の黒麒麟 黒麒麟って聞くとフジリュー版封神演義が浮かぶ — チリ男Jaco (@Library_assista) 2016年4月10日 張奎(ちょうけい)って誰? と、禁鞭の流れから思う方もいるでしょう、聞仲は厳しく自分にも他人にも厳しい性格ですが意外と彼を慕う人間・道士・仙人たちは多いんですよ:Dそ の中の1人、部下にあたる張奎こそ彼の意思と禁鞭を継ぐ者です! 他にも、九龍島の四聖と呼ばれる道士達などなど…張奎に至っては、聞仲に心酔している様子!厳しくも真っ直ぐな聞仲に惹かれるのでしょうね!そして聞仲には、彼らの他にも長年寄り添っている者が… それは神獣の黒麒麟!中国で "麒麟" というと、キメラのような生き物を想像しがちですが 『封神演義』 に登場する黒麒麟は甲殻類のような見た目をしています。 黒麒麟は聞仲の「乗り物」というよりも言わばパートナー的な存在。その位は九龍島の四聖たちよりも高いようです。 『封神演義』聞仲の魅力6:聞仲VS飛虎!最期は太公望と肉弾戦!? 私が封神演義で1番泣いてその後ずるずる引きずりまくったシーンはこちらです。今見ても泣く。この後の封神された飛虎の後を聞仲が見上げてるとことかもう本当に泣く。 — りゅう?
封神演義のぶんちゅう(聞仲)は太公望の敵として出てくる登場人物です。 非常に強い敵であり、何百年も殷を支えてきた男です。 とても義理堅く、敵ながらもファンがとても多いキャラクターです。 特に BL 好きの女子には人気が高いみたいです。 本記事ではそんなぶんちゅう魅力に迫ってみたいと思います スポンサーリンク 封神演義ぶんちゅうとは ぶんちゅうの元ネタは中国の小説『封神演義』に登場する道士です。 中国の殷王朝において最高幹部の一角である大師であり、天子を導く役目を果たす人物です。 3つの瞳を持つ巨漢で黒麒麟を駆るという設定です。 藤崎竜版の封神演義では、殷を守るためにとてつもない修行の末に元々人間だった男が仙人にまでなった存在です。 力に対して強い信念を持っています。 作中で語られるセリフに以下の様なものがあります。 「理想を語るには……それに見合う力が必要だ!! おまえ達にはそれが無い!!!
5cm 即決 4, 560円 覇穹 封神演義★缶バッジ <全12種> アドアーズ・セガ・ナムコ限定 太公望 楊ゼン 黄天化 聞仲 黄飛虎 申公豹 四不象 ナタク 妲己 即決 2, 800円 覇穹 封神演義 ぽてコロ マスコット ぬいぐるみ ナタク 聞仲 普賢真人 3個 現在 1, 300円 ●封神演義同人誌【飛虎受】聞仲×飛虎●かえる屋●欲望図鑑 現在 8, 800円 この出品者の商品を非表示にする
と、何度思ったことか… 聞仲が味方だったら●●だって死ななかったし…聞仲の禁鞭があれば… と、まさに「タラレバ話し」を友人とよくしていました(笑)今思うと、聞仲は「孤独」だったのが理解できます。 累計発行部数2, 200万部の大ヒット!藤崎竜『封神演義』待望の再アニメ化!!ティザービジュアル初解禁!! !TVアニメ公式Twitter、本日8月3日より開始致しました。よろしくお願い致します。 #hoshinengi_tv — TVアニメ「封神演義(仮)」 (@hoshinengi_tv) 2017年8月2日 元々、朱氏という女性がライバルであり…彼女が王妃になって張り合う相手がいなくなってしまい…羌族との戦いで彼女を亡くした時から、独りで戦ってきてようやく信頼できる男、黄飛虎と出会うも彼は自分の元…殷の元を去ってしまう…。 それでも自分の信念を曲げないで最期まで戦った聞仲ってメンタル強すぎ! 当時「メンタル強すぎ」なんて言葉はありませんでしたが、今思うと本当に強い…最強の男です。本当に! 再アニメ化で期待するのは、 旧アニメでは描かれる事がなかった飛虎との戦いでしょうか… どうなるか知っていると辛いですが、それでも英雄たちの戦いを目に刻みたいです…! こちらの記事もチェック! 藤崎 竜 集英社 (2016-03-18) 売り上げランキング: 28, 348 藤崎 竜 集英社 (2015-11-18) 売り上げランキング: 45, 280 記事にコメントするにはこちら
飲み会や接待で食べ過ぎ・飲みすぎちゃった! 明らかに食べ過ぎ＆飲み過ぎた時の回復レシピ集 - 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ. 年齢を重ねるにつれてお酒・外食の機会もとても多くなります。 会社の飲み会や接待、プライベートにて合コンや女子会など… 挙げたらキリがないくらいお酒・外食の機会は増えてきますよね。 その場は楽しいけれどやっぱり気になるのが、 体型維持&ダイエット&翌日のむくみ etc. なのではないでしょうか。 お酒や外食太りってなかなか痩せにくいのです。 20代後半からは特に代謝も落ちてくるので尚更。 筆者もそう悩んだ一人だったのでお気持ち凄く分かります! 今回は食べ過ぎ・飲みすぎで悩む方おすすめダイエット法をご紹介♡ ■ 元々お酒大好きぽっちゃりだった筆者 この記事を執筆している筆者も元はぽっちゃりさんでした。 166cm/59kg と横にも縦にも大きかったので全くモテませんでした ( 笑) 食べることとお酒が大好きで学生時代はよく飲みに行っていましたし、 スタバやスイーツも大好きで罪悪感なく夕食前に食べに行っていました… まず自分がぽっちゃりだという認識がなかったんです。 社会人になってそんな私に転機が訪れます。 就職先が激務&美容系で綺麗な方が多くて刺激を受けたことがきっかけで ダイエットを開始して、ダイエット熱に燃え、 -11kg の減量に成功。 もちろん最初は食事制限の他にもジムや自宅筋トレに励みました。 現在は 166cm/48kg にまで落とすことができ、容姿は別人になりました!
秋は、冬に向けて体が体温を保とうと基礎代謝が高まるため、デトックスをするにはベストなタイミング。 体内に増えすぎた活性酸素の弊害に対抗する "抗酸化物質=フィトケミカル"は野菜や果物に多く含まれており、スムージーにすることで丸ごとたっぷり摂取することができます。 今回はそのなかでもデトックス効果の高いスムージーレシピをご紹介していきます。まずはスムージーの基本を押さえていきましょう。 スムージーの美味しい飲み方・作り方 調理技術も特別な知識も必要なく、誰でも簡単に作れるスムージー。 体に一番効く飲み方はやはり朝、食前に作りたてを飲むことです。 人間の食道はたった一本のトンネル。消化が遅い炭水化物やお肉を先に食べると、後に入ってきた食物が詰まってずっと食道に残されてしまいます。そのため消化の早いスムージーは食前に飲むのが最も効率良く吸収するベストな方法なのです。 また、忙しい朝はおにぎりだけやパンだけになっている人は多いのではないでしょうか。炭水化物だけの食事では、血糖値が急激に上がり、それに伴いインスリンも急激に分泌されます。インスリンは脂肪を体内に貯めるように働き、眠たくなる信号も出します。スムージーでビタミンやミネラルを補ってあげることでインスリンの分泌量を穏やかにすることができるため、忙しい朝にはとくにおすすめなのです。 では、基本の作り方を見ていきましょう。 1. 食材を同じくらいの大きさに切る。 皮にはビタミンやミネラルが豊富に詰まっているのでなるべくそのまま使いたいもの。流水で洗って皮ごと使うのがオススメ。 2. 水分の多い食材から先にミキサーに入れます。歯が回りやすくなりきれいに混ぜるためのポイントです。 3. 食べ過ぎた翌日は♡「スムージー」に置き換えて無かったコトに！ | 4MEEE. スタート時には少量の水分を入れる。食材自体に水分が多く含まれている場合、攪拌してみてから水分量を調整してください。 4. ミキサーのパワーによって攪拌時間は違います。お好みの滑らかになるまで攪拌する。 それではレシピを紹介していきましょう。 あま〜いのに繊維たっぷりが嬉しい。セロリのスムージー『セロリ×グレープフルーツ×オレンジ』 セロリ 30g(5cm) グレープフルーツ(ホワイト) 1/2個 オレンジ 1個 【あすな先生の栄養メモ】 毒素を排出してくれるデトックス効果のあるセロリ。 カリウムが豊富なフルーツと合わせてさらにデトックス効果を高めるとともに、美味しく飲みやすいスムージーです。 セロリの香りは気持ちを落ち着かせてくれる効果があるのでココロのデトックスにもなります。 【編集部の味レポート】 飲みごごち爽やかでオレンジの甘さが体にしみて、後からセロリの風味が重なる、クセになる味わい。 アップルの香りが華やかに食道に広がり気分が前向きに!
その他、外食でダイエットにおすすめのリセットメニュー ・ ボリュームのあるサラダ。ただしドレッシングは別皿にして、最小限の量だけ使うようにしてください。 『なぜあの人は、夜中にラーメンを食べても太らないのか?』道江美貴子著(Business Life) ※画像をクリックするとamazonの購入ページにジャンプします ・ 豆腐ハンバーグ定食や焼き魚定食、スンドゥブチゲなど、高タンパクで比較的に低カロリーな魚や豆腐がメインの定食がおすすめ。小鉢類が追加できるお店を選べば野菜を十分とることができるので、栄養のバランスがとれます。ごはんは少なめにしましょう。 ・ トマトリゾット。リゾットはごはんが少なめなのでおすすめです。ただし、チーズが入ったものはカロリーが高めなので、ヘルシーなトマト系を選びましょう。 リセット食メニューでダイエットも安心! 食べすぎた次の日のリセット食メニュー、いかがでしたか? 飲み会が続いたりするとどうしても食べすぎてしまう日もあるものです。そんな時には、今回紹介したリセット食メニューを試してみてください。ダイエットが無駄になる心配も、きっと解消しますよ。
そのシミ、ビタミンC食材の摂りすぎかも?ちゃんと知りたいソラレンと美容の関係 スムージー デトックス:★★★★☆※甘味料なし ダイエット:★☆☆☆☆ 味:★★★★★ 編集部で16時間断食を実践しているとき、筆者はスムージーをとって、胃を慣らしてから食事をとるようにしていました。 市販品でも、健康志向が高まっているからか、甘味料や添加物が入っていないものも多く、コンビニなどでも気軽に購入できるのがおすすめの理由です。 とるタイミングはプチ断食中の間食にとることや、断食後の復食期間に摂るのがおすすめです。 自作する際は、食物繊維などによるデトックス効果が期待でき、酵素も多く含むバナナやキウイ、リンゴなどを入れてみてくださいね! 断食中は避けたい飲み物 コーヒーなどのカフェイン飲料 コーヒーは 朝は必ずコーヒーを飲むという方がいるほど中毒性のあるカフェイン飲料ですが、覚醒作用などがあり、 運動前などに飲むと筋肉の働きをサポートするとも言われています。 普段、胃の中で消化中の食事と混ざって中和されるカフェインが断食中は、直接胃に刺激を 与えます。 また食事をとっていない分、 カフェインの覚醒作用が強く働きすぎることから頭痛やめまい、腹痛などの症状を感じる場合があります。 カフェインが胃腸の負担になりにくい方でも断食中は1日に1杯程度にすることがおすすめです。 カフェインを除いたデカフェで飲むこともおすすめですが、筆者はデカフェでも胃に負担を感じたので、飲む際は少量から試すようにすることをおすすめします! アルコール飲料 アルコールを分解するには多くのビタミンや酵素が使用され、また空腹状態でアルコールを摂取すると体内のアルコール血中濃度が上がり やすくな るため危険です。 断食中はアルコール摂取は避け、16時間断食などのプチ断食中の場合は食事と合わせてアルコール度数は低いものを少量で抑えるようにしましょう。 アルコールを摂取したときは同量の水分を摂ることもお忘れなく! 清涼飲料水(ジュース・炭酸飲料) もっとも断食中に避けてもらいたいのが清涼飲料水などのジュース類です。 最近では0kcalのものも多く見かけるため、断食中も大丈夫では?と思われるかもしれませんが、 清涼飲料水は基本的に甘味料などで甘さが濃く、炭酸などの刺激も強い飲み物です。 断食中に飲み物だからと摂りすぎると、食事へのリバウンドなどに繋がりやすくなります。 どうしても甘さが欲しいときはフルーツジュースを炭酸で割るなどして工夫するのがおすすめです。 プロテイン 断食中、体力維持や筋肉を維持するためにプロテインを飲みたいと思うかもしれませんが、目的によっては見直した方がいいかもしれません。 ダイエット目的の16時間断食などでは、食事量や回数が減る分、身体に必要なたんぱく質をプロテインから摂ることはおすすめできます。 一方で、プロテインは粉末状にはなっていますが、たんぱく質で摂取してから体内で消化・吸収されます。 断食の目的が小腸のデトックスの場合は、たんぱく質を分解するために胃腸に負担がかかることと、一気にたんぱく質を摂ることで、小腸の腸内細菌のバランスも崩れる可能性があります。「プロテインを飲むと太るの?」プロテイン摂取の前に必ず知っておきたい項目を下記の記事でまとめています!
食べ過ぎてしまった翌日、体重計に乗ると、体重が増えていたことはありますか? 旅行から帰ったら、3kg増えてた…。 飲み会の次の日、1. 5kg増えてた…。 食べ過ぎた翌日は、体重が1〜3kg増えることがあります。 ダイエット中は、少しの増量で落ち込んでしまいますよね。 でも大丈夫です! 食べたものは、すぐに脂肪になりません。 食べものが脂肪になるまで、 48時間 かかります。 身体に付くまで、 二週間 かかります。 思ったより時間がかかる! 体重は増えてるのに…? 食べ過ぎた翌日、体重は増えますが、脂肪は増えません。 一体、なぜなのでしょうか? 今回は、食べたものが脂肪になる仕組みを解説します。 本 記事の内容 食べものが脂肪になる仕組み 食べ過ぎて増えた体重の正体 食べ過ぎた時の対処方法 太らない方法 本記事の信頼性 食べものが脂肪になる仕組みが分かれば、体重の増減に、一喜一憂しなくなります。 食べ過ぎた際の、対処方法を知れば、自己嫌悪から解放されます。 心に負担をかけないダイエットを始めましょう! 増えた体重の正体は水分 食べ過ぎた翌日は、体重が1〜3kg増えていることがあります。 この増えた体重の正体は、ほぼ水分です。 増えた体重の正体 水分 食べたもの自体の重量 食事をすると、食べたもの自体の重量が、身体に取り込まれます。 なので、体重は増えて当然です。 食べたものは、消化されないのですか? 管理人 全てすぐに消化され、無くなる訳ではありません。 食べ物は消化され、細かい栄養素になって吸収されます。 そのため、重量は無くなるのではないか?と思われています。 ですが、食べた物全てが消化・吸収される訳ではありません。 消化・吸収されないもの 吸収、代謝によって産まれた老廃物 そもそも消化されない食物繊維 これらは、身体に吸収されず、体外へ排出されます。水分も同様の考えです。 摂り過ぎた不要な水分は、対外へ排出されます。 食事中、そんなに水分は飲まないけど…。 管理人 お茶や水だけが水分ではありませんよ。 水分は飲料だけでなく、食品にも含まれています。 水分を含む食品(例) 野菜 果物 米 パン 麺類 このように、大体の食品に水分は含まれています。 排出されるまでは、体内にあるので体重が増加します。 では、吸収されたものは、どれぐらいの期間で脂肪になるのでしょうか?