子どもと一緒に絵本の世界に遊びに行きませんか? 『さわってつくってたべる絵本』は絵本の世界で繰り広げられるストーリーに登場人物として参加して親子で楽しむことができる絵本です! 絵本の世界を旅して、親子で素敵な想い出を創りませんか?
おやつに「和菓子」、いかがでしょうか。 お菓子といえばポテチやチョコ・えびせんなどの「濃い味」が定番、だけど実は"あんこ"の味も大好き! そんなお子さん、多いんですよね。 たまには、ひとあじ違った"やさしい美味しさ"を楽しめる「和菓子」をオヤツに取り入れてみてはいかがでしょうか? でも「和菓子」って、ちょっとハードル高めな気も。 それならぜひ、和菓子の手作り体験ができる体験型絵本「さわってつくってたべる絵本」をチョイスしてみて。 シュールで可愛いイラストの絵本に、和菓子の「練り切り」手作りキットがついたこのアイテム。 子どもと一緒に「和菓子作り体験」をすることで、 ・食育 ・想像力 ・「できた!」という満足感 全てを体験できるめちゃくちゃステキなものなんですよー! 「和菓子」とは、千年以上も昔から日本で作られてきた伝統的なお菓子。あっさりした甘さが特徴的で見た目にも美しいものが多く、各地方によりいろんな種類のものを楽しむことができます。 しかし現代の子どもたちにとって、食べることはおろか目にする機会すらめっきり減ってしまった「和菓子」。 そんな「和菓子」の魅力を多くの子どもたちに知ってもらいたい! と立ち上がったのが、江戸時代から300年続く三重県の和菓子店「(有)小原木本舗 大徳屋長久」の16代目「竹口」さんです。 「どうやったら和菓子を子どもたちに楽しんでもらえるか」を考え、ゆるっと素敵なイラストを描く「つむぱぱ( tsumugitopan )」さんに協力を依頼。行きついたのはなんと「絵本と和菓子のコラボ」でした。 そして完成したのが体験型絵本「さわってつくって食べる絵本」なんですー! 絵本を楽しみながら和菓子作りが体験できる……だと!? さわってつくってたべる絵本 和菓子手作りキット5月限定セットを新発売！ | 絵本ナビスタイル. そんな楽しいキット、やってみたいジャン~!!! (笑) ……ということで、実際に試してみましたー! 「さわってつくって食べる絵本」、実際に作ってみた! 届いてまずびっくりしたのが、箱の可愛さ! 長女はもう、箱を見た瞬間から爆笑してました(笑) 「和菓子」といえば入れ物などは"淡い色"なイメージあったんですが、これは良い意味で衝撃的です。濃いピンクにポップなイラスト、伝統的な和菓子がなんだかオシャレアイテムに見えてくるッッ! ちなみに「2さいからの和菓子づくり体験」って書いてあります。え~!? そんなに小さい子でも楽しめるの!?
絵本ナビニュース2019 絵本と練りきりの手作りキットが1セット。 絵本の内容に合わせて、練りきり作りが出来る体験型絵本「さわってつくってたべる絵本」が発売! 2歳からの和菓子づくり体験として発売された体験型絵本をご紹介します。 和菓子を子どもたちに楽しんでもらえるように絵本と練りきりつくりがセットになった体験型絵本「さわってつくってたべる絵本」(以下、たべほん)です。 「たべほん」についている練りきりの手作りキットは三重県で300年以上続く和菓子屋「小原木本舗 大徳屋長久」さんが製造しています。 気になる絵本の内容を紹介します。 食いしん坊のお姫様のために料理作りに奔走する御膳番(ごぜんばん)のおはなし 食いしん坊のおひめさまのための御膳番は毎日大忙し わがままなおひめさまは美しいたべものが大好き 御膳番がてんてこ舞いになっている様子を見ていた坊主が偶然美しいねりきりの作り方を発見!
絵本のストーリーに沿って実際に親子で練りきり作りを自宅でできる体験型絵本『さわってつくってたべる絵本』(たべほん)の企画、販売を行う株式会社wacle(ワクル)は、外出自粛要請の続く中「おうちじかん」でもご家族で楽しめるよう5月限定の練り切り手作りキットの販売を開始しました。なかなか機会のない和菓子作り。準備いらいずで絵本に沿って楽しく体験できるので自宅で遊びながら簡単に食育体験ができます。親子でチャレンジしてみてはいかがでしょうか。 左から順にねりきりのパンダ、こいのぼり、カーネーション 『さわってつくってたべる絵本』は絵本と和菓子の練り切りの手作りキットがセットになっており、絵本のストーリーに沿って親子で簡単に5種類の練り切り作りが体験できる商品です。5月限定キットでは、「パンダ」「こいのぼり」「カーネーション」を作ることができます。
ホントォ~?? (うたぐり深いヤツ) 箱を開けると"色つき餡&あんこの「練り切りキット」が2セット"と、メインストーリーとなる"絵本"が1冊。 さっそく読んでみるべし! まずは絵本を読んでみよう! ストーリーは、とある「くいしんぼうのおひめさま」のお話。 毎日毎日料理を作って運ぶ"ごぜんばん"たちのイラストからはじまります。もうこの色使いが可愛くてたまりませんね(笑) カラフルでポップだなー! ちなみに全部ひらがなで書いてあるから、子どもも自分で読みやすい! しかも保護者がサポートしやすいよう、右下に"ごぜんばん"の説明もありました。親切!!! ごぜんばんがせっせと運んでくるごちそうを食べようともせず、「おひめさま」は 「ももいろであまいものがいいの」 と言い放ちます。 「ふん」じゃねぇし! 出されたもの食べろしー!!! (´;ω;`) そんなワガママなおひめさまが食べたいものを一生懸命考え、次々にプレゼンする"ごぜんばん"たち。健気……! しかし姫、激怒。違うらしい…… "ごぜんばん"たちが大テンパりしている頃、なんと「掃除担当のぼうず」が庭で巻き物を発見! いつから! そこに! 落ちていたのじゃ!? なんて都合のいい展開~!!! (笑) よぉし、その「練り切り」、作っちゃおうぜ~!!! では作ってみよう! 巻き物(というか絵本)に書いてあるレシピは全部で5種類。レベルは ・和菓子職人見習い「葉っぱ」 ・駆け出しの和菓子職人「さくら」 ・立派な和菓子職人「あやめ」 ・和菓子の達人「菊」 ・和菓子の神「薔薇」 の5段階です。 絵本に写真付きで作り方が書いてありますが、公式サイトから"作り方動画"を見ることもできるので「職人の手さばき」を先に見ておいてもいいかも! (笑) キットには2回分が入っていて、「薄ピンクメイン」と「紫メイン」の練り切りが作れます。 はりきって私がチョイスしたのは「レベル1:葉っぱ」。いやいや、初めてだからね! さわってつくってたべる絵本 | 練りきりを作って食べられる体験型絵本 | たべほん. まずはレベル1をね! HAHAHAHAHA!!! 冷凍庫から出し、常温に1時間ほど置いた"あん"を丸く整えて準備完了! 作るでー! 本の写真や動画を見てると「とっても簡単そうに、キレイに形作れそう」な"あん"ですが、実際はポロッと崩れたりしてけっこう難しい気が! 「平らにつぶす」ときは、手のひらを使うと比較的綺麗にのばせる気がします! こねこね~こねこね。気分はまるで"おねんどお姉さん"です……グフフ♡ 楽しいッッ♡ なんだかんだ言いつつ、順調順調~!
カロリー計算がしやすくほぼ予想通りの減量に成功! 無理なく美味しく食生活を改善することが出来ました 我が家は他のフレークが甘すぎて、気持ちが悪くなるので、もっぱらこれ。 最近、ブランやグラノーラ、黒糖等で近くのスーパーで入手出来なくて、非常に困って、今はAmazonが頼りです。 スーパーにはこのサイズが無いのでいつもAmazonでまとめ買いしてます。 毎朝食べるのですぐ無くなります。 味は、甘くないので糖質制限の方や糖を控えたい方にオススメです。 今まで食べてたコーンフレークがどれだけ砂糖が入ってたか…… 【ハーネ】 シリアル コーンフレーク 砂糖不使用 ハーネ社はドイツに拠点を持つ老舗のシリアルメーカー。 砂糖を使っていないので、ダイエットの強い味方になってくれます。 商品パッケージから伝わってくるサクサクとした食感も人気のヒミツです。100年以上、世界各国で愛されているコーンフレーク。一度味わってみてはいかがでしょうか? 朝を手軽に済ませたいけど砂糖まみれの国産フレークは苦手で購入しました。 大容量で、味はポテトチップならぬコーンチップといった感じ? (もちろん脂っぽくはないです) 時々オヤツとしてもスナック菓子のように素のまま食べてしまいますが、全然おいしいです。 甘さかなり控えめのスナック菓子みたいで、めちゃくちゃ美味しいです。 砂糖不使用の飲むヨーグルトをかけて食べると最高です! 砂糖不使用で、一枚一枚が薄く、直ぐに柔らかくなり食べやすくなります。 美味しいですよ。 【日食】オーガニックコーンフレーク ビターカカオ オーガニックな材料で作られたコーンフレークで、ビターカカオのほろ苦い風味で大人な味わいになっています。 カカオの味がしっかりとついているので、少量でも満足感のあるコーンフレークです。 チョコレートを食べるよりもヘルシーなので、おやつ代わりに食べる人も多いんですよ。 甘くないフレイクを探していました。 試してびっくり。おいしい! チョコの苦手な高校生男子が「あれ美味しいね。牛乳を掛けるのがもったいない」といってきたので、「食べたんだ!? 」 と二度びっくり。 小腹が空いた時の健全なおやつになっているようです。 甘さ控えめ、ほろ苦いカカオ味が実に美味。 無調整豆乳をかけて美味。 同社の「プレミアムコーンフレーク最上質プレーン」と混ぜても美味。 カカオ味がしっかりしているのでプレーンと混ぜても美味。 そのまま食べれば、甘さ控えめで上質なチョコフレークみたい。 箱に表示されている「北海道で作られています」に安心感を覚えます。 ずっと無くなるとリピしています。 オーガニックなので安心だし、小麦を余り食べない様にしているのでオーガニックコーンフレークはとても重宝しています!!
※引用: ファンケル発芽玄米 みさき 健康志向が強いあなたは、玄米より栄養価が高い発芽米もアリですよ。 私は絶賛ハマり中です^^ 30歳を過ぎた辺りから、すごく食事には気をつけるようになりますよね? (←こんなこと言いつつ、ジャンクフードは大好きですが・・・) 画像を見てもらうと分かりますが、発芽米は玄米より栄養価が高いです。 その上、調理が簡単ときた! 面倒くさがりの私には、もってこい\(^o^)/ 普段食べている白米に発芽米を混ぜて、炊飯器で炊くだけで、ふっくら美味しくできるので、手間いらず。 糖質の吸収を抑える働きがあるので、私のようにジャンクフードを食べて、罪悪感を感じた時に、発芽米を積極的に食べるなんていうものアリです笑 ご飯が好き好きで我慢なんてしたくないって方にも良いと思います。 玄米が体に悪いのかどうかのまとめ みさき 今回は、玄米が体に悪いと言われる理由について調べてみました。 まとめると… 消化不良を起こす 体内からミネラル分を出してしまう 【それぞれの対策】 きちんと炊く、よく噛んで食べる、胃腸が弱っているときは食べない。 心配無用。普段の食事でミネラルを十分に取るように心がける。 炊く前にきちんと浸水させる。「生きた玄米」を選ぶ。 心配無用。「残留農薬0」の玄米を購入する。 心配無用。農林水産省からのコメントあり。 他に、玄米のメリットについて、特に、玄米に含まれる栄養素の効果について見てみました! どんな食べ物にもメリット・デメリット両方あるものだなと再認識しました。 玄米についても、デメリットを上手く避けて、メリットを生かした食べ方をすることが大切ですね。
あなたは 「シリアル」 と聞いてどのようなイメージが頭に浮かびますか? グラノーラ? オートミール? コーンフレーク? それとも、アメリカのドラマの朝食に出てくるようなカラフルなシリアル? 実は、先に挙げたものは全てシリアルになります。 今回の記事では、そんなシリアルが朝ごはんに適しているか徹底検証します。 目次 シリアルとは シリアルの種類 朝食をシリアルにするメリット朝食にシリアルがNGといわれる理由 朝食をシリアルにするメリット シリアルを使った理想の朝食 朝食におすすめ!ヘルシーでおいしいシリアル5選 まとめ シリアルとは、 穀物や穀類を乾燥させ、砕いた加工食品 です。 コーンフレークやグラノーラなど、原料や混ぜているものの違いで名前が分けられています。 シリアルは牛乳やヨーグルトなどと一緒に食べられることが多いですが、最近は手作りのチョコレートバーなど、スイーツの材料としても使われています。 シリアルは、種類によって、味はもちろん含まれる栄養価も変わります。 あなたがいつも食べているシリアルはどの種類ですか?
【グラノーラ】 グラノーラは太るという噂は本当だった? !グラノーラが太るとされる理由 ここでは朝ごはんにおすすめのシリアルを5つご紹介します。 実際に使っている方の口コミも載せていますので、ぜひシリアル選びの参考にしてみてくださいね。 【アララ】クランチフルーツ&ナッツミューズリー 【商品概要】 イギリスの大手シリアルメーカー、アララの砂糖不使用ミューズリーです。甘みはバナナチップとレーズンの甘みだけの素朴な味わいですが、 種類豊富なフレークのサクサク食感と、豊富に含まれる食物繊維で腹持ちはバッチリ! カシューナッツとかぼちゃのタネのカリッとした食感がアクセントです。甘みがほとんどない分、トッピングのフルーツのフレッシュな風味が引き立っています。 みんなの感想は? (口コミ) 毎朝食べています。 とてもお腹の調子がいいです。 少しだけ知らず知らずのうちに体重は減りました。 健康的なダイエットにもおススメです。 美味しいです! 香ばしい味も感じられるのでとても気に入りました! 注意点としてはグラノーラではないので甘くないですよ 初めて食べた時は「硬い」と思っていました。 けど・・ 慣れてきたら逆に癖になりました(笑) 何よりは砂糖が入ってなく、ドライフルーツの甘味だけで、健康な朝ごはんが食べれて嬉しいです。 【ケロッグ】フルーツグラノラ ハーフ 徳用袋 500g 低脂肪の穀物を厳選し、調合する油が極力カットされています。香ばしいサクサク感、たっぷり加えた5種類のフルーツはそのままに、脂質はグーンと抑えてヘルシーな仕上がりになっています。食物繊維と鉄分、6種のビタミンが摂れます。 サラダにひとつまみふりかけるだけでとてもいいアクセントになって美味しいのですよ。 まあふつうに食べてもいいのですが。 私はオールブランと一緒に食べて甘さがちょうどいいかな。 元がおいしいので、いろんな食材と組み合わせて甘さを調整できるのもうれしいですね。 ザクザクしてる中に色々なドライフルーツの酸味と甘みが味わえて、ちょうど良くて気に入っています。 500g入っているので、家族が食べるなら丁度いいサイズです('∀`) 娘の朝ごはんとして、おやつとして購入! 忙しい朝にはこれがあれば何とかなります。 毎日では2日に1回のペースで食べてます。 ドライフルーツが甘酸っぱくて娘のお気に入りです! 【ケロッグ】玄米フレーク 栄養価の高い玄米を主原料としたフレークです。甘さ控えめながらも、香ばしい味わいに仕上がっていて、食べやすい。 1日に必要なカルシウム・鉄分の約50%がとれる他、各種ビタミンも豊富に含まれています。 栄養バランス満点なので、ダイエットにもおすすめ!
よく噛むから食べすぎを防ぐ こちらもデメリットとして上げられる、玄米の消化問題。玄米は消化が悪いことから、良く噛んで食べることが推奨されています。 よく噛んで食べることが必要なため、必然的に少ない量でもお腹がいっぱいになって、食べすぎを防ぐことができます。 また食物繊維も豊富なので、消化を助けお通じも良くなるので、便秘やダイエットにも効果的です。 玄米が体に悪いと言われている理由(デメリット) 1. フィチン酸がミネラルや栄養素を排出してしまう フェチン酸は未精製の穀物の糠や胚芽に多く含まれています。フィチン酸とは発芽抑制物質の一種で、鉄、亜鉛などのミネラルと結合し体の外に出してしまいます。フィチン酸を摂取した場合、ミネラルの吸収を阻害する可能性があると言われていました。 しかしフェチン酸は糠などに閉じ込められた状態ではミネラルの吸収に問題が見られないことがわかってきたため、発展途上国のようなミネラルが少ない食事において大量にフィチン酸を摂取するなどしない限り、 通常は健康に被害を及ぼすほどの心配は無いと考えられています 。 2.