ダイエット というと、まず「 甘いもの を食べないようにしよう」と決意する人も多いかもしれません。 しかし、どうしても 甘いもの がやめられない、我慢しすぎてストレスが溜まるという場合もありますよね。 その場合、無理に 甘いもの を我慢するのはかえって ダイエット にマイナスになる可能性があります。 実は、食べ方を工夫すれば、必ずしも 甘いもの で太ってしまうとは限りません。 そこで、ここでは、 ダイエット 中の 甘いもの との賢い付き合い方を紹介します。 ダイエット の敵はストレス! 甘いもの の我慢しすぎも問題に 甘いスイーツや飲み物はカロリーも糖質も多いため、 ダイエット では敵視されがちです。 確かに 甘いもの は食べ過ぎると太ります。体重をコントロールしたいのであれば、ある程度量は控えめにするのがオススメです。 しかし、 甘いもの が好きな人にとっては、 甘いもの の我慢しすぎも問題になる可能性があります。 なぜなら、好きなものを無理矢理我慢することで、ストレスが溜まっていってしまうからです。 ストレスは ダイエット の敵です。 基礎代謝などに関わる自律神経の働きを低下させるおそれがありますし、どか食いの原因にもなります。 ダイエット を成功させたいなら、ストレスをできるだけ減らすことが重要。 無理に 甘いもの を我慢してストレスを溜めるくらいなら、適度に食べたほうが ダイエット を続けやすくなります。 ダイエット 中の 甘いもの は悪なのか?
間食はダイエットの大敵とされがちですが、選ぶおやつと食べ方によっては痩せやすくなります。 ダイエット中に食べたくて仕方がないときには、思い切って今回ご紹介してきた太りにくいおやつを口にしてみてはどうでしょうか。 ぜひお好みのおやつを食べながらダイエットを成功するまで続けていきましょう! あわせて読みたいおすすめ関連記事
ダイエットを始めたものの、「おやつが食べたくて我慢できない!」といったことはありませんか?
平昌オリンピックのカーリングで吉田姉妹が活躍していますね。 今回は、吉田知那美選手に関して、お伝えしていきます。 お伝えする内容は、北海道銀行フォルティウスを退団した理由についてです。 Sponsored Link 吉田知那美選手に関して 吉田知那美選手は、 7 歳の時にカーリングを始めました。 そして、中学生の時、妹の吉田夕梨花選手たちと常呂中学校 ROBINS を結成しました。 その後は、北海道銀行フォルティウスに所属しました。 ソチオリンピックでは、リザーブの予定だった吉田知那美選手ですが、チームメイトがインフルエンザに罹ったため、ソチオリンピックではセカンドとして出場しました。 ソチオリンピックでは、 5 位入賞を果たしました。 ソチオリンピック後は、 2014 年に北海道銀行フォルティウスを退団し、現在所属している LS 北見に移籍しました。 そして、 LS 北見で平昌オリンピックに出場しました。 2014年に北海道銀行フォルティウスを退団した吉田知那美選手ですが、退団理由に対して、様々な噂が立っていました。そのことに関して、お伝えします。 吉田知那美選手は戦力外通告? 現在、吉田知那美選手は LS 北見に所属しているのですが、北海道銀行フォルテウスにいた時に戦力外通告を受けたみたいです。 ソチオリンピック後に、調子が上がらず、思ったようなプレーができなかったようです。 戦力外通告を受けた時の心境を吉田知那美選手は、「頭の中が真っ白になり、理由の説明は覚えていない。」と語っていました。 この戦力外通告がきっかけで、精神的にもどん底に叩きつけられ、カーリング選手としての自信が無くなったらしいです。 しかし、本橋麻里選手が手を差し伸べてくれたのがきっかけで、現在の LS 北見に所属しています。 平昌オリンピックに出場することができ、本当に良かったです。 しかも、平昌オリンピックではチームメイトと一緒に、楽しくカーリングをしている印象を受けます。 吉田知那美選手が北海道銀行フォルテウスでの確執があったという噂も耳にしたので、真相を調べてみました。 北海道銀行フォルテウスでの確執? このことに関して、調べてみましたが、確執があったかどうかは分かりませんでした。 しかし、北海道銀行フォルテウスのチームの中で吉田知那美選手は 10 代と若く、ベテラン勢の中でうまくやっていくのは、難しかったのかもしれませんね。 若かった吉田知那美選手は精神的にも追い詰められていたのでしょう。 調子の悪い若手をサポートできるほど周りにも余裕がなかったのかもしれません。 様々なことがあった吉田知那美選手ですが、過去の挫折を乗り越えて、見事に復活してくれてよかったです。 これからも、カーリングで活躍して吉田知那美スマイルを多く見せてほしいです。 ▼関連記事 ・吉田知那美が英語がペラペラって本当?理由は?コーチとの通訳役 ・吉田知那美のスリーサイズや胸の大きさは?かわいいけど彼氏や結婚は?
OARはロシアからの五輪選手
今回は、LS北見に所属し、平昌オリンピックに出場した『吉田知那美』選手が 北海道銀行を戦力外通告になった理由 について記事にしました!最後までお付き合いください。 平昌オリンピックでは見事に銅メダルを獲得しましたね!おめでとうございます^^ 個人的な考え方としては、 単なる確執での戦力外通告では無いという考えに至りました。 理由は記事で詳しく書いています。 それでは、 【吉田知那美が北海道銀行を戦力外になった理由は?小笠原歩との確執が原因で退団! 吉田知那美が英語ペラペラな理由とは？戦力外通告の確執や姉妹についても！｜Tips報道局. ?】 について順番に記事を紹介していきます。 吉田知那美選手が北海道銀行を戦力外通告になった経緯 吉田知那美さんは19歳にして、北海道銀行フォルティウスに入りました。北海道銀行のカーリング部はカーリング界のレジェンド『 小笠原歩 』さんと『船山弓枝』さんが立ち上げてチームです。 そこに、常呂町でカーリングをしていた吉田知那美さんと同じく『 小野寺佳歩 』が加入してカーリングチームが出来上がっていきました。 その後、『苫米地美智子』さんが加入して、ソチオリンピックを目指し戦う中で見事にオリンピック出場権を獲得しました。 ここまでの経緯を見ていくと、特に確執も無さそうですし、良いチームづくりが出来ている印象ですよね? 小笠原歩さんと船山弓枝さんは、オリンピックに2回出場している経験を持つ上でソチオリンピックを目指して自分達のチームを立ち上げるという思い描いた通りのチームづくりが出来たいたのではないでしょうか。 結果としても、オリンピックに出場する事が出来ましたし、オリンピックでも5位入賞という躍進を遂げて話題にもなりましたね! そして、問題はソチオリンピックに入ってからです!ソチオリンピックでは吉田知那美さんは、リザーブ扱いだったのですが小野寺佳歩さんが大会直前にインフルエンザにかかってしまうアクシデントが発生。 そこに抜擢されたのが、リザーブの吉田知那美選手。吉田知那美選手は、小野寺佳歩さんの穴を埋める活躍をして日本が予選リーグを好成績で進めました。 小野寺佳歩さんの体調が回復後は、吉田知那美さんはリザーブに回ってしまい、日本も予選リーグ敗退となり結果としては5位になりました。 そして、その数日後にミキコーチから吉田知那美に戦力外通告が言い渡されたそうです。 戦力外通告の理由は?小笠原歩やミキコーチが原因か!? まず、戦力外通告については小笠原歩さんとの確執だったり、ミキコーチの一存だとか言われています。 北海道銀行として、ソチオリンピックで5位に入ったのは大きな結果だと言えます。ですが、結果としては4勝5敗と負け越しています。5位に入ったからと言って、決して世界に近づけたとは言い切れませんよね。 要するに、満足感よりも「世界に近づけていない」と感じたのだと思います。 チームとして再起を図りたいと考えて時に、まず世界との体格差が問題だと考えたのではないでしょうか?カーリングと言えども、世界で戦っているプレーヤーは大きいですよね。 北海道銀行でソチオリンピックに出場したメンバーで、160センチを超えているのは小野寺佳歩さんだけでした。 他の4名は150センチ台3名と140センチ台1名とかなり体格差が違います。 その中で、小笠原歩さんと船山弓枝さんは立ち上げたメンバーなのでそのまま残りますよね?