仕事、家庭生活、お金、親子関係……、さまざまなお悩みに、100冊以上の著作を誇る作家の本田健さんと、PRESIDENT WOMAN Onlineの連載「WOMAN千夜一夜物語」でおなじみのコラムニスト河崎環さんが回答する人生相談、連載第19回は「頼り下手」に関するご相談です。 【今回のご相談】 人に頼ることが苦手です。何か課題を与えられたり、壁にぶつかったりするとすぐに「自分で解決しなくては」と考えてしまい、人に頼るということに思い至りません。人の力を上手に借りて、高いレベルで仕事の目標を達成している同僚を見ると、「ずるい」という気持ちとともに、自分もそうなりたいと感じます。どうしたらうまく人に頼れるようになれますか。 頼り上手な人を見る度にいまいましい気持ちになっていては、頑張りやさんの美点が台無しです。「頼り上手な頑張りやさん」になれたら、鬼に金棒です。(イラスト=伊野孝行) デキる人だからこその弱点の克服を!
もう、自分で全部を背負い込むことに疲れました。 補足 早速のご回答ありがとうございました! どなたも優しくて、泣いてしまいました。 下の子が1歳前なので、今は職に就いていないんですが、周りの働いている人達を見ては、働いていいないことに罪悪感を感じます。 たまに、生きてることにすら罪悪感を感じてしまいます。 人に気を使えると言うよりは、自分に自信が無い感じです。 7人 が共感しています 相手の気持ちを汲める責任感が強く優しい方だなって思いました! 困ったときもその長所が出てきて、自分で全て背負い込んでしまって辛かったんですね… さて、人に罪悪感なく頼みごとをしたいとのことですが、もし罪悪感…とまではいかなくても「悪いな」って気持ちを全く持たず、人に頼みごとをしたとします。 相手がその頼みごとをやり遂げてくれました。 もしあなたに悪いなって気持ちが全くなかったら、頼みごと「やってもらって当たり前よ!」という傲慢な性格の持ち主で感謝の言葉…言えないと思うんです。 そうしたら周りの人、どんどん離れていきますよね(+_+) そう考えると罪悪感にも存在意義あるように思います。 あなたは本当に優しい方です。 周りの方もそれを知っているでしょうから、周りを頼りたいときは、罪悪感にとらわれず、むしろ罪悪感が相手への感謝を忘れないようにしてくれてるんだと「罪悪感に感謝」して、相手にも「ありがとう」「ごめんなさい」が言えれば、優しいあなたなら大丈夫です!
この記事を読んでいるあなたは、人に頼るのは得意ですか? 私は苦手です。 なんでも一人で抱え込んで、いつも苦労しています。 周囲の人の力を適切に借りることができた方が、一人でやるよりも絶対に早く、遠くへたどり着けることはわかっているのですが、なかなかそれができないのです。 何故人に頼れないのでしょう? そして、どうしたらその状況を打破できるのでしょうか?
とは言え、そんな大それたことでなくて良いのです。日常のちょっとしたことで、率先して誰かのために行動し 人のお役に立てる喜びを感じてみて下さい^^ そうやって過ごしていたら、今度はあなたがピンチの時には 相手から進んで協力してもらえる 様になったりもします。 固定概念を捨てる とにかく、頼ることへのマイナスイメージを捨てる事は非常に重要です。 ちょっと想像してみて下さい。 あなたが1日を快適に過ごすためには、どの位の人や物のお世話になっているでしょうか。 朝起きて飲むコップ1杯のお水は、私たち人間には作り出せない物ですから、自然の力を借りています。 そのお水を注いだカップも、誰かが作ってくれたものですよね。 電車で通勤するなら、運転手さん・駅員さん・電車を作ってくれた人・・・ と、挙げていくときりがない程、 私たちは誰かのおかげで生活が成り立っています。 これはもはや自然現象と言っていいくらい、頼って生きるのが当たり前なのです。(というと、ちょっと語弊もありますが) 「人に頼るのがちょっと・・・」 と躊躇しているあなたも、気づかないうちに、毎日何千・何万もの人や物のお世話になっているのです。 人は1人ではいき生きていく事は出来ません。 これを思えば、誰かに頼ることへのハードルが下がりませんか^^?
「人に頼れない」 「助けを求めることができない」 「何でも自分で解決しようとしてしまう」 そんな悩みをもっている方は多いはず。 たくさんの人が誰かに頼ることが苦手で苦しんでいるその一方で 人に頼ることができないせいで、精神的にも身体的にもつぶれてしまったり、投げ出してしまったりするようなこともあり、結果的に人に迷惑をかける結果になる……なんてこともいわれます。 人に頼っていい。上手に助けを求めることができないと、自分も周囲も苦しんでしまう結果になる。 それが頭では理解できていても、なぜ毎回苦しくなるまでSOSを出すことができないのでしょうか? なぜ私たちは、人に頼れないのか?
ちょっと弱音吐いてみようかな。 ちょっと嫌だって、言ってみようかな。 そういう「ちょっと」を積み重ねていくと、次第に自分の心の声に従ってSOSを出したり、提案したり、交渉したりすることができるようになっていきます。 やがて、自然に、当たり前のようにそういう選択ができるようになっていくのです。 あなたは、今までやり方を知らなかっただけだし、人を頼る経験が浅いだけ。 経験が浅いなら、地道に経験値を増やしていくだけで、それなりに強くなるものです。 人を頼るのが苦手なあなたは、頑張り方を変えていこう 今までは、人に頼らず自分の力で乗り越えようと頑張ってきたと思います。 一生懸命、必死になることで、認めてもらえたり、そこにいさせてもらえたりしたかもしれませんね。 でも、これからは頑張り方を変えなくてはいけません。 今まで信じてきたことを壊す練習だったり、自分が頑張る量を減らしていくことに、意識を注いでいく必要があります。 知らなかった「箱の外」に出る練習を、少しずつしていけるといいのではないでしょうか。/夏野 新 Kandouya編集部とLINEでお友達になるには、友達追加ボタンをタップしてくださいね。動画の配信や新着お知らせ、LINEのみで見られるシークレットコンテンツがありますので、ぜひ追加してください♪
上手な頼り方 明るく頼る 「本当にごめん! !今忙しいよね?実は頼みたい事があるんだけど…」 と、明るい感じで声をかけてみます。 相手にも断りやすい雰囲気を作ってあげることが大切です。 「断られるかも、いや、でも一人じゃ無理だし、、でも…」 と、モゾモゾするよりも、潔く爽やかに声をかけた方が、相手も気持ちよく協力してくれるはずです^^ 事前に「お願いしたい事がる」と伝えてみる 突然本題に入る前に、「お願いしたい事があるんだけど、今忙しいかな?」と相手を気遣います。 まずは 相手の状況を把握してあげることが大切 です。 もしも本当に忙しければ、この時点で 「ごめん、今はちょっと忙しいから!」 と、断ってくれるでしょうから、断られた時のダメージも少なくて済みます。 番外編|普段から誰かを助けていれば必ず助けてもらえる これは自然の道理でもありますが、 普段から誰かのために行動している人は自分がピンチの時にも誰かが助けてくれます。 それは、助けてあげた人から直接ではないかもしれませんし、人の助けとしてではないかもしれません。 「目には見えない力が働いて、なんだかうまく事が進んだ」 みたいな経験、あなたもありませんか? "絶対に期日に間に合わないと思っていたら、先方から期日延期のお願いが来た" "○○のことを調べなきゃと思っていたら、たまたまテレビで特集をやっていた" みたいな。 あなたが起こした良い行いは、巡り巡って必ずあなたの元に返ってきます。(その逆もまたしかりで、悪い行いもあなたの元に悪い事象として返ってきます) ここで注意したいのは、 初めから見返りを求めて誰かを助けないこと。 そういう下心で人に近づけば、あなたの周りにも見返りを求めるような人ばかりが集まってきます。 純粋に、心から誰かのお役に立つことを心がけ、感謝してもらうことの喜びを感じる習慣を少しずつつけていれば、必ず 人も天もあなたの味方 をしてくれます^^ まとめ いかがでしたでしょうか? 「人を頼るのが苦手」なHSP。でも悪いことばかりではない4つの理由｜ルビコン川を越えて. 色々なマインドや方法を書きましたが、まとめてしまうと 「頑張っている人には必ず誰かが手を差し伸べてくれる」 ということに尽きると思います。 先ほども書きましたが、誰かのために一生懸命に行動できる人は、人からも見えない力にも応援してもらえるようになります。 しかしその嬉しい応援を、素直に受け止めて感謝できるようになるには、まず 「頼ることは悪いこと」 という概念を壊してしまうことが大事。 冒頭でも書きましたが、平成が「個」の時代であったことに対し、 令和は「和」の時代 だと言われています。 家族、友達、仲間など、グループで力を合わせて進んで行くことが求められる時代に、 頼り頼られることの喜びを知ることは必要不可欠 と言えます。 かくいう私も、まだまだリミットを完全には外せていません。まだまだ修行が足りませんね!
医療 暮らし 住む 造る 食べる 装う 学ぶ 遊ぶ 公共 その他 水戸翔合同法律事務所 業種 弁護士、法律、弁護士事務所 TEL 029-231-4555 住所 〒310-0062 茨城県水戸市大町3丁目1−24 アクセス - >>地図で確認する ※掲載情報は最新の情報と異なる場合がございます。事前に確認の上ご利用ください。
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日本共産党水戸市議団は、毎月、水戸翔合同法律事務所の協力のもと、無料法律・くらし相談を実施しています。 弁護士と共産党市議、県議が相談を受け付けます。 くらしに関わるどんな問題でもお気軽にご相談ください。 (交通事故、サラ金、自己破産、離婚、相続、生活保護、土地問題、など) ※相談は当日、先着順で受け付けます。受付は午後2時30分までです 日時(予定) 2021年8月21日(土) 午後1時~ 2021年9 月18日(土) 午後1時~ 2021年10月16日(土) 午後1時~ 担当弁護士/水戸翔合同法律事務所 実施日など、詳細についてはお尋ねください。 連絡先/日本共産党水戸市議団 TEL:029-306-9793 FAX:029-306-9796 TEL:029-221-7441(日本共産党水戸市委員会) 場所/日本共産党東部地区委員会(水戸市白梅3-13-8 水戸共同ビル1階)
14 本日お昼の第一声から夕方までの街頭宣伝の様子です。 本日の街頭宣伝は、東京からやはぎ陽一候補とともにえん罪布川事件の再審無罪をたたかった「布川事件桜井さん杉山さんを守る会」の中澤弘さんが、応援にかけつけてくださいました。各所で、やはぎ陽一候補への支持を訴えてくださり、やはぎ候補の「諦めずにたたかう姿」をお話してくださいました。 <水戸京成前街頭演説> 公式の第一声は、さくら東公園で行いましたが、事実上の第一声は水戸京成前の立ち退きを拒否してたたかっている「マルセキ」さん、「但馬屋」さんの前で行いました。 やはぎ事務所から京成前まで向かう道のりでは、立ち退きを余儀なくされた美容室「クアトロ」さんの従業員さんが水戸駅前での営業に向かうところに行きあいました。互いに「頑張って!」と声を掛け合いました。 京成前では、城南病院院長で未来にはばたく水戸の会の共同代表の加賀美理帆さんより命をまもる立場から、中学高校の同級生である宮下ゆきおさんから古くからの友人との立場でやはぎ陽一候補応援の訴えをいただきました。 *京成前での訴えの様子は、NHK水戸放送局のニュースで一部ご覧いただけます。 *2019. 14 < やはぎ陽一 水戸市長候補 第一声 > 水戸駅南口のさくら東公園にて、やはぎ陽一水戸市長候補の第一声を行いました。 茨城大学名誉教授の田中重博さんは未来にはばたく水戸の会共同代表として、水戸翔合同法律事務所の丸山幸司弁護士からは後輩弁護士として日常のやはぎ候補を、こばと学童クラブの指導員の新田真理さんは学童クラブを共に親として学童クラブを運営してきた立場から、日本共産党の大内くみこさんは前回水戸市長選をたたかった立場から、各々応援の訴えをいただきました。 やはぎ陽一候補からは、水戸市民会館計画でおこなわれている住民無視の建設や立ち退き強制の状況、東海第二原発の危険性と再稼働をとめるためには条件付きでなくきっぱりと反対を言える首長が水戸に必要と訴えました。 お忙しいところ、たくさんの方にお集まりいただきました。 また、神奈川県からは元衆議院議員議員の増本一彦さんが駆けつけてくださいました。 *2019. 13 告示前最後の土曜日。朝から、やはぎ陽一予定候補は各地をご挨拶にまわり、はばたく会の宣伝カーは応援弁士とともに水戸市内を宣伝しました。 「東海第二原発再稼働反対です。頑張って」 「宣伝カーの声が聞こえて急いで出てきました」 どこを巡っても、笑顔で手を振る方、遠くから応えてくれる方、反応がたくさんあります。 夕方17:00からは、水戸駅南口にて街頭宣伝を行いました。脱原発全国弁護団の河合弘之先生が応援にかけつけてくださり、東海第二原発の危険性、水戸市長には「はっきりと原発再稼働に反対すること」が求められることをお話してくださいました。 茨城一新会の畑静枝代表も駆けつけてくださり、ご挨拶をいただきました。 *2019.
8月1日(日) 10:19発表 警報・注意報 県央地域 雷注意報 波浪注意報 県北地域 伊豆諸島では1日夕方まで、東京地方では1日昼過ぎから1日夜遅くまで、急な強い雨や落雷に注意してください。 関東甲信地方は緩やかに高気圧に覆われています。一方、東日本の上空には寒気を伴った気圧の谷が停滞しています。 東京地方は、晴れとなっています。 1日は、高気圧に覆われますが、湿った空気や上空の寒気の影響を受けるため、晴れ時々曇りで、昼過ぎから夜のはじめ頃にかけて、雷を伴い激しい雨の降る所があるでしょう。伊豆諸島でも、雨や雷雨となる所がある見込みです。 2日は、高気圧に覆われますが、湿った空気の影響を受けるため、曇り昼前まで時々晴れで、昼前から雨の降る所があるでしょう。伊豆諸島でも、雨や雷雨となる所がある見込みです。 【関東甲信地方】 関東甲信地方は、晴れや曇りとなっています。 1日は、高気圧に覆われますが、湿った空気や上空の寒気の影響を受けるため、晴れや曇りで、午後は雷を伴い非常に激しい雨の降る所があるでしょう。 2日は、高気圧に覆われますが、湿った空気の影響を受けるため、曇りや晴れで、伊豆諸島や沿岸部では雨や雷雨となる所がある見込みです。 関東地方と伊豆諸島の海上では、1日から2日にかけて、うねりを伴い波が高いでしょう。船舶は高波に注意してください。(8/1 10:39発表)
12 <水戸市役所前朝宣伝> 水戸市役所南側舗道にて、約10名で早朝宣伝を行いました。 「おはようございます。よろしくお願いします」の呼びかけに、「がんばってください」とチラシを受け取って下さる方も多くいらっしゃいました。関心の高さがうかがえます。 *2019. 11 【二見伸明さんがやはぎ予定候補を支持】 二見伸明さん(元公明党福委員長・元運輸大臣)が、やはぎ陽一予定候補の支持を表明してくださいました。「わたしたちも応援しています」のページでもご案内させていただきました。 <水戸駅北口おかえりなさい宣伝> 告示前最後のおかえりなさい宣伝は、10数名でにぎやかに行いました。 やはぎ予定候補の訴えに「応援してます」「必ず水戸市を変えて」と声かけして下さいます。市民のみなさんとのふれ合いが何よりも励みになります。 *2019. 10 【脱原発の元首長が、やはぎ陽一予定候補を激励】 『きっぱりと再稼働に反対できる市長の誕生を!! 』 すでに応援を表明頂いている海野徹前那珂市長と、先崎千尋元瓜連町長が、水戸の会の事務所を訪問してくださいました。「東海第2原発の再稼働反対」を明確に表明する市長を誕生させて、日本原電に再稼働を断念させようと、やはぎ陽一の支持を明確に表明してくださいました。 また、元東海村長・村上達也さんも別途ご連絡をいただき、同じく、やはぎ陽一の支持を表明してくださいました。 <内原駅前いってらっしゃい宣伝> 雨の降る寒い朝となりました。 やはぎ陽一予定候補の出身は旧内原町。 駅で街頭宣伝をしていても、顔なじみのかたが多く通っていきます。寒い中お疲れさまです、と差し入れにあたたかいお茶をいただきました。 「市民会館の建設はなんとしても止めて欲しい」 そういってチラシを受け取られる方もいらっしゃいました。 また高校生の関心もたかく、受け取ったチラシを興味深く読んでくださっています。 *2019. 9 <水戸駅南口おかえりなさい宣伝> 街頭の雰囲気が変わってきました。 市民のみなさんから声をかけられることが増えてきました。 「あんな市民会館はいらない」 「水戸には必要ない」 「東海第二原発は動かさないで欲しい」 「応援してます」 若い方からの反応も増え、対話も弾みます。 今日は同じ時間に、泉町の美容室クワトロの従業員さんたちがお店の宣伝をしていました。 市民会館計画で立ち退きを余儀なくされ道の反対側に移っています。24台あったカット台は10台に減りました。売上は半減か、雇用継続に不安があります。 しかし皆さん元気に「やはぎさんを応援します!」と激励してくださいました。 「お店でお待ちしてます!」とのこと、こちらからもクアトロさんを応援しています。 *お店のHPはこちら↓↓↓ *2019.