腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Fri, 12 Jul 2024 17:21:25 +0000
購入者の声①: 同僚の結婚式に着用。留め金がマグネットになっており、使用しやすかったです。長さも調整でき、外したものはブレスレットになるという工夫は、気が利いているなと感心しました。 (シェルルさん/年齢非公開) 購入者の声②: 結婚式の二次会用に購入しました。これはすごい!カニカン特有の後ろでなかなか止められないイライラもなく、ネックレスとして3パターン、さらにブレスレットにも使えちゃいます。 (おかゆさん/20代) 購入者の声③: 友人の結婚式用に購入しました。当日は、ショート&ブレスレットで使う予定です。ドレスの色も選ばず、お得感がいっぱいです。入学式や卒業式にも使えそうで、嬉しいです。 (りんごさん/年齢非公開) ロングもショートもブレスレットも!アレンジ自在のネックレス ロング、ショート、ブレスレットをマグネットで自在に調整して使うネックレス♪ それぞれ単品で使っても、とてもオシャレなデザインネックレス。アレンジはあなた次第! 一番短いパーツはブレスレットになる優れもの。結婚式だけでなく、さまざまなシーンに使える本当に便利なネックレス。 このネックレスをチェック! まとめ 結婚式・披露宴にふさわしいネックレスを ネックレスは、お顔まわりの印象を最も左右するアクセサリーの1つといわれています。 結婚式においてはお祝いの気持ちを表現する意味でも、やはりマナーを考慮しつつ華やかなものをつけたいものです。 結婚式のネックレス選びのポイントを再度おさらいしておきましょう。 派手すぎるもの、カジュアルすぎるもの、黒系カラーのものは避ける。 よりフォーマルな雰囲気にはショート、硬くない雰囲気にはロングを。 当日のパーティードレス、小物類、すべて合わせながら選ぶようにする。 是非あなたに似合う、そして末永いお供となるお気に入りの1点を見つけてくださいね。

ウェディングドレスでネックレス なし? 【ウェディングドレス別・ショップの実情を交えて紹介します】

vネックに合わせるネックレスって、そのvネックの広さや深さにもよって選び方が変わるので迷ってしまったりしますね。特に結婚式に着ていくお洋服に合わせる場合には、結婚式ならではの部分も出てくるのでなおさらです。そんな時にぜひ参考にしていただきたい、結婚式にもおすすめなvネックに合うネックレスコーデ5選と、結婚式のネックレスのマナーなどについてご紹介したいと思います!では見て行きましょう!

結婚式で揺れるピアスはOk?【マリコのカリスマ店長が結婚式のピアス マナーの実情を解説】

あまりにも普段から着けてるようなカジュアルなピアスや耳以外のピアス、ピアス穴が大きいものなどはNG 結婚式はフォーマルなパーティーですから、まず原則として普段着では行かないですよね?スニーカーを履かないような感覚でカジュアル過ぎるピアスはNGです。 具体的にはメタル系の大きなフープやカラフルなもの、ドレスに合わないものはそもそも着けない方が無難です。 また耳以外のピアスや穴の大きいピアスについてです。こちらもフォーマルにはあまり合わない気がします。最近は耳以外の場所にピアスをする人や、穴の大きいピアスの方も多いです。 耳以外のピアスは外したり、また穴が大きい場合はイヤリングで隠したりしたお客さまもいらっしゃいます。隠すのが難しければそれはそのままで構いません。 別の部分で配慮したように見せることで気遣いが伝わると思います。 結論:結婚式にピアスはなしではありません。パーティーの雰囲気に合わせたピアスを選びましょう! マリコネットショップでは すべてイヤリングの表記ですが、ピアスに変更も無料 です。ピアスのご注文の際は備考欄で教えてもらえたら対応可能です。 >マリコのブライダル イヤリングを見る 結婚式に揺れるピアスやイヤリングはなし?マナーと実態について 「結婚式に揺れるピアスはしないほうが良い?」 「結婚式でイヤリングなら揺れるのはいいの?」 こうしたことをマナー本やネットでよく見ますが、決してNGなんてことはありません。 結論:結婚式に揺れるピアスやイヤリングも、着けても現代のマナーでは問題ありません!! マナー本などに書かれている結婚式に揺れるイヤリングやピアスがなしな理由は、 「家庭が揺れ動くなど不吉なことを連想するから。また花嫁さまより派手になるから揺れるものは避けるべき」 とあります。 先ほどの項で紹介したとおり、現在は「忌み言葉」を気にすることはほとんどありません。ただ何度も言いますがマナーは知識としてその考え方を知っておくことは重要です。 実際にマリコショップにご来店のパーティーゲストのお客様や花嫁さまは結婚式で揺れるイヤリングやピアスを探しています。今はファッション的にも揺れるイヤリングは人気があります。 >ちなみに揺れるイヤリングはこんなデザインです 揺れるピアスや、穴があくなど、昔の忌み言葉に近いものは最近はあまり気にされない方が増えてきたと思います。 POINT マリコの店舗では花嫁様もゲストの方も揺れるピアスを選んでいます。 結婚式でピアスを控えるお客様はほとんどいません。 忌み言葉などはほとんど気にしなくなっている。 結婚式で大ぶりなイヤリングもしてよいか迷っている方にはこちらもおすすめです。 2018.

結婚式のお呼ばれにふさわしいネックレスとは?選び方とマナーを徹底解説!|レンタルドレスのリリアージュ

LINEでトークするだけで結婚式のイヤリングの相談が可能。通勤時間などの空き時間に気軽に相談できる無料のサービスです。 ※友だち追加→アクセサリー相談とトークしてチャット開始します! > LINEでアクセサリー相談してみる またブライダルアクセサリー マリコの店頭でも結婚式の花嫁さま一人ひとりに合わせたパーソナライズなサービスを実施しています。大きさやデザインでお困りであれば店頭でカスタマイズも可能。 百貨店内にあるので駅近&遅くまで営業していてお忙しい花嫁さまも安心。ご予約不要でブライダルアクセサリー をたくさんご試着いただけます。 > ブライダルアクセサリー マリコ店舗はこちら それでは素敵なブライダル アクセサリー選びを! ブライダルアクセサリー マリコ

【アイテム別】ウェディングドレスとアクセサリーの正しい選び方 | ドレッシーズ

体型に合わせてボレロかストールを選ぶのも方法の1つです。 なで肩ならボレロでフンワリボリュームをプラス。 いかり肩ぎみで肩幅が気になるなら、ストールですとんと落ちるようなイメージでスッキリアレンジ。 身長の高い方が丈の短いボレロを合わせるとアンバランスになりがちです。 少し丈が長めなボレロもしくはストールがよく合います。 身長の低い方がストールを合わせると着られてしまうことがあります。 オーガンジー素材のストールもしくはボレロがおすすめです。 ぜひ実践したい、体型をさりげなくカバーしてくれる嬉しいテクニックです。 【ストール/ボレロ編】 ③今日は可愛くしたい?かっこよくしたい!

JAPAN IDによるお一人様によるご注文と判断した場合を含みますがこれに限られません)には、表示された獲得数の獲得ができない場合があります。 その他各特典の詳細は内訳欄のページからご確認ください よくあるご質問はこちら 詳細を閉じる 配送情報 へのお届け方法を確認 お届け方法 お届け日情報 宅急便 ー ※お届け先が離島・一部山間部の場合、お届け希望日にお届けできない場合がございます。 ※ご注文個数やお支払い方法によっては、お届け日が変わる場合がございますのでご注意ください。詳しくはご注文手続き画面にて選択可能なお届け希望日をご確認ください。 ※ストア休業日が設定されてる場合、お届け日情報はストア休業日を考慮して表示しています。ストア休業日については、営業カレンダーをご確認ください。 情報を取得できませんでした 時間を置いてからやり直してください。 注文について

ハートビスチェ|女性らしい艶やかなデコルテに ビスチェの曲線が女性らしさを強調してくれる、ハートビスチェ。 ふんわりとしたプリンセスシルエットのドレスに多いネックラインです。胸の曲線に沿ったカッティングが、艶やかな花嫁を演出します。 8-1. こんな花嫁におすすめ ハートビスチェが圧倒的に似合うのは、胸が厚めの大胸さん。緩やかなVラインが胸元をすっきりと見せてくれます。 8-2. 注目ブランド|ABIGAIL 出典:トキハナ | PRINCESS GARDEN YOKOHAMA こちらのドレスは、ABIGAIL(アビゲイル)のもの。 立体的なハートカットデザインが特徴です。露出部分が多くなりがちなハートビスチェも、ABIGAILのドレスならこんなに上品に。 ◆ハートビスチェのドレス一覧を見る 9. ウェディングドレスでネックレス なし? 【ウェディングドレス別・ショップの実情を交えて紹介します】. ストレートビスチェ|清楚なイメージをアップ 真っ直ぐなカッティングで胸をすっぽりと覆う、ストレートビスチェ。 どんな体型にも合わせやすく、より清楚な印象に見せてくれます。 9-1. こんな花嫁におすすめ 体型は選びませんが、スリーブがなく横一直線のラインが強調されるため、唯一、肩幅が広い方にはおすすめできないネックライン。 ボートネック同様、面長さんにおすすめです。また、首が短めの人は浅め、長めの人は深めのストレートビスチェがバランス◎。 9-2. 注目ブランド|MERRY・MARRY 出典:トキハナ | MERRY・MARRY 浅めのストレートビスチェがデコルテと首筋をすっきり美しく見せるこちらのドレス。 マーメイドライン、スレンダーラインのドレスを手がける MERRY・MARRY(メリー・マリー) のものです。そのラインナップは、シンプルでありながら、どこかインパクトのあるドレスばかり。一人一人の体型にジャストフィットしたドレスにこだわり、オーダーメイドを貫いています。 ◆ストレートビスチェのドレス一覧を見る 10. まとめ|試着予約も相談も、トキハナならオンラインで楽々! ウェディングドレスを選ぶ時に知っておきたい、8種類のネックラインについてご紹介しました。ネックラインは着こなし次第で全体のバランスを調整してくれる嬉しい効果があるんです。 *顔(丸顔・面長・クール系・キュート系) *首(長い・短い・細い・太い) *胸(厚い・薄い) *肩(広い・狭い・なで肩) これらのうち、自分のチャームポイントを活かし、ウィークポイントをうまく中和できるネックラインを選ぶのがポイント!

身体の使い方 2. メンタルの状態 3. のどがすぐ痛くなる・・・ | 心や体の悩み | 発言小町. 呼吸の仕方 を見て、総合的に 良くない癖を判定。 その部分だけを 徹底的に改善するため、 1日で声は驚くほど、変わるのです。 歌に関するお悩み 高い声が出ず、歌いたい曲が歌えず、カラオケに行くのが億劫になってきた・・・ 歌っていると、すぐに喉が痛くなって、声がかすれる・・・ 長年、ボイトレスクールに通っているが、歌が上達している実感がない 話す声に関するお悩み 声の悩みが多すぎて、どこから改善したらよいか、わからない 技術的なことは出来るけど、メンタル面で自信を持ってプレゼンしたい! 朗読教室に通っているのだけれど、全然うまくなっている実感がない 価格に関して アマートムジカのレッスンは、1回あたりのレッスンで日本で最も高いレッスンです。それはなぜでしょうか?こちらをお読みいただけたら、ボイストレーニング料金の比較など、納得いただけると思います。 キャンペーン、体験レッスン実施中!

のどがすぐに痛くなる人必見!!正しい治し方と直らなかった場合のポイント | Weboo[ウィーブー] 暮らしをつくる

ヤエコ 2005年4月19日 09:02 お風呂に入っている時って比較的ラクではありませんか?湿度が大事だと思うのでマスク、加湿器などで保湿してみては。 私は違った 2005年4月20日 09:59 私も数年前から似たような感じで、時にはひどい咳きも続き、体力消耗でグッタリでした。 ずっと風邪だと思っていたんですが、ある時、気管支炎で肺炎も起こしかけていました(汗) その時に医師から、大人になっても喘息は起こるから気をつけるように言われ凹みましたよ。 思い返せば、猫を飼い始めてからのどがとても弱くなったように思います。 病院には行かれていますか? 私の場合、風邪じゃない時のは必ず喉の奥が痛くなります。 花粉症も持っているので、この時期のたばこの煙や灰、自動車の排気ガスもかなり苦しいです(泣) ここまでひどくないかもしれませんが、トピ主さんはそういった(環境でのどが刺激を受ける)ことはありませんか? 病院に行かれていないのなら、とりあえず耳鼻咽喉科の受診をおすすめします。 のど荒れ用の、よく効く薬を出してくれますよ。 あと、金柑酒や金柑湯も効果があるのでおすすめです。 hana* 2005年4月20日 10:07 私も2,3年前までしょっちゅうのどをやられていて、同じような症状で苦しんでいました。 のど飴とのどぬーるスプレーはかばんの中の必需品という状態。 咳も止まらなくなるまで進行し、10日くらいでようやく一段落が毎回のお約束だったのですが、あるとき耳鼻咽喉科に行って見た所一番ひどく炎症しているのはのどではなくって鼻だといわれました。 鼻は痛みがないので炎症していても全く気づかなかったのです。 それ以来私もちょっと痛く感じたらお風呂に入ったときに鼻うがいをしています。塩水を作るのがめんどくさいので普通のスポイトでがっと鼻にぬるま湯を入れて口から出しています。最近ではそれほど悪化することがなくなりました。お試し下さいませ!

カラオケで歌うとすぐに喉が痛くなる。 長時間話すと喉がイガイガする。 そんなお悩みお持ちでないですか? その原因と対策をまとめてみました 喉が痛くなる原因 原因は、「喉を閉めた発声」です。 喉を閉めて話すことの弊害は、喉が痛くなるだけでなく、 大きな声が出ない 高い声が出ない 明るい声が出ない などなど弊害がいっぱいです。 解決法 「喉を開く」感覚を身につけましょう。 喉を開く感覚を身につけるのに一番簡単なのは、「あくび」です。 「あくび」をする時って、 たくさん息を吸い込んで、 喉の奥に、冷やっとした空気を感じる状態。 それが喉が開く感覚です。 この「あくび」をする感覚が何となくわかったら、 喉を開く感覚を体に定着させるのが、 こちらの動画レッスンです。 喉を開いて話せるようになるボイストレーニング法 その名も 「びっくりスローモーション」 この発声法は アマートムジカの「1日修得レッスン」の中でも 話す声のレッスン、歌のレッスンで 共通して大切なメソッドです。 この発声法をしれば もう喉の痛みともサヨナラです !

扁桃炎ですぐに喉が痛くなる。何とかなりませんか?

・納豆 ・里芋 ・山芋 ・オクラ ・モロヘイヤ ・ナメコ ・レンコン ※注意※ ムチンは熱に弱い。食品からムチンを摂取するときは加熱しすぎないこと! ムチンを含むレンコンの豊富な栄養を取れる、おすすめのサプリメントはこちら! 他にも粘膜に良い食品はないの? ムチンが効果的なのは分かったけど、他にもあるんじゃ…? と思ったあなた、正解。 ムチンの他にも、栄養素として ビタミンAやビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、亜鉛を含む食品 が喉を強化してくれます。 では、各栄養素の1日の推奨量と合わせて粘膜強化のための食品を紹介します! ※1日の推奨量は厚生労働省の 日本人の食事摂取基準(2015年版)の概要 を参考にしています。この記事には 18〜29歳の方 の目安を載せているので、年齢別にもっと詳しく見たい方はぜひ概要を見てみてくださいね。 ビタミンAが豊富な食品 ビタミンAは脂溶性ビタミンの一つ。 皮膚や粘膜を構成する上皮細胞を作る働き があります!特に、皮膚・目・口・喉・胃腸・肺・気管支などの粘膜のサポートをするんです。 油に溶けると吸収率が良くなるから、炒め物にするのがオススメ。サラダにしてドレッシングをかけるのもグッド。 【1日の推奨量】 男性:850(μg RAE) 女性:650(μg RAE) ・レバー ・うなぎ ・バター ・チーズ ・卵 ・緑黄色野菜 過剰摂取には気をつけること。肝臓に蓄積されすぎると、頭痛・吐き気・疲労感などの不調の原因にもなり得ます。 ビタミンB2が豊富な食品 ビタミンB2は水溶性のビタミンB群の一つ。別名「リボフラビン」。 三大栄養素である 炭水化物・たんぱく質・脂質の代謝をサポートするという大切な役割 があり、さらに 皮膚や粘膜の機能維持や成長に影響 しています! これが不足することで 口内炎などの粘膜トラブルになりやすい ことが分かっています。それだけ粘膜に大事な栄養素なんですね。 男性:1. 6(mg) 女性:1. 2(mg) ・乳製品 ・アーモンド ・葉菜類 ビタミンB6が豊富な食品 ビタミンB6は水溶性のビタミンB群の一つ。別名「ピリドキシン」。 たんぱく質の分解・合成を助けることで、皮膚や粘膜の健康維持の働きをしてくれます ! これが不足すると、 目・鼻・口・喉などの粘膜で炎症や出血を引き起こしやすくなります 。 男性:1.

こまめに水を飲む! 喉が渇いたなぁと思った時にはすでに喉が乾燥しています。 そうなる前に、小まめに水分を補充するように心がけることが大事。 フルーツジュースや蜂蜜ジュースなど、 粘り気のある甘い飲み物 は喉に栄養を与えますし、水分を保ちやすいですよ。 加湿器を活用する! 室内にいる時は、ぜひ加湿器を利用しましょう! ポイントは 部屋の湿度をできるだけ50%〜60%に保つ こと。この湿度の範囲内ではウイルスの活動が鈍るんです。 逆に加湿しすぎるのはNGですよ。 湿度が70%にでもなればカビ発生のリスク が…。 だから湿度設定機能がある加湿器を選ぶのが吉ですね! もし加湿器がないときは、自分の部屋に濡れタオルを干すのも手です。 栄養のある食べ物で粘膜そのものの強化を 基本的な乾燥対策は分かったと思います。 しかし、粘膜自体を強化することも大事。 喉の粘膜の強化に効果的な食べ物があるのは知ってますか? まずは自分の食生活を見直していくことが必要かもしれません。 では、早速喉の粘膜を強くしてくれる食品を紹介していきましょう! 粘膜を強くするということは、粘膜を常に潤った状態に保つこと と同じこと。 粘膜が潤うために必要なのは何か? それは、 ムチン という多糖類です。 多糖類?ムチンって一体何さ? ムチン?なんか聞いたことあるけど、どんな働きをするの? いやいや、ムチンなんか聞いたこともないわ! という人のために簡単に説明しましょう! 納豆や山芋ってネバネバしますよね?ムチンっていうのは、その ヌメリの元となっている成分 のこと。実は、食材だけでなく人間の涙や唾液、胃液といった分泌物や胃腸の粘液にも含まれていますよ! そう、このムチンという栄養素。これに 粘膜を保護する働きがある とされています。 しかも、胃の粘膜を潤すこともできるから、 肝臓や腎臓の機能を高める作用 もあります。細胞を活性化させ、老化を防止する働きもあります。消化を促す作用もあるから、便秘だって改善します。 おおっとムチン、いいことずくめじゃないですか! もともとムチンは強い酸性物質である胃酸から粘膜で胃壁を守ってくれている、身体の中で大切な役割をしている物質なんです。 ムチンが豊富な食品 納豆や山芋以外にもネバネバした食品はたくさんありますね。 ムチンは溶けやすいので、汁ごと食べられるように調理すると効率よく摂取できますよ。お味噌汁がオススメ!

のどがすぐ痛くなる・・・ | 心や体の悩み | 発言小町

4(mg) ・さんま ・マグロ ・カツオ ・大豆製品 ・にんにく ・バナナ ビタミンCが豊富な食品 よく聞く栄養素であるビタミンCは、 皮膚や粘膜などの健康維持 に欠かせません! だから、絶対に不足させてはいけないってことですね。 あなたは普段野菜・果物を食べる人?あまり食べないって人は気をつけなきゃいけませんよ。 男性:100(mg) 女性:100(mg) ・赤ピーマン ・黄ピーマン ・ブロッコリー ・カリフラワー ・にがうり ・柿 ・アセロラ ・キウイフルーツ ・イチゴ ・グレープフルーツ 亜鉛が豊富な食品 あまり聞きなれないかもしれませんが、亜鉛も 粘膜を強くする には必要なミネラル。 不足しやすい栄養素だから、意識的に摂取することが大事ですね。 男性:10(mg) 女性:8(mg) ・牡蠣 ・ホタテ ・豚レバー 「自分亜鉛足りてないなぁ」と思う方にはこちらがおすすめ。お手軽で評判も高いです! マルチビタミンを利用すると楽! 上記のビタミンやミネラルを摂取するにも、毎日の食事の栄養素を考える…というのは難しいことですよね。 例えば一人暮らしの人。 毎日3食栄養のあるものを食べることができるか…といったらNOじゃないですか? う〜ん、ちょっとめんどくさい…。 分かります。 そんな人は、 マルチビタミンのサプリメントの利用 がおすすめ。 粘膜を強化する栄養素を摂取したくても、特定の種類だけ多く摂取するよう心がけるのは難しい。 摂取したい栄養素だけのサプリを摂るのもめんどくさい。 マルチビタミンやマルチミネラルを摂ることで、栄養素全体の摂取量を底上げすると良いでしょう。 そもそも野菜や果物の素材そのものの栄養が昔に比べて低下していたり、加工食品が主流でカロリーばかりを摂取しやすい現代では、食事以外のサプリで補うことが必要になってきているんです。 そこで、こちらのマルチビタミンがおすすめ。 ビタミンAの前駆体であるβカロテンをはじめとして、 多くのビタミン・ミネラルが含まれるマルチビタミン・ミネラルサプリメント となっています。 もちろんビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンC・亜鉛も含まれています。 食事1回につき4カプセル程度飲むと良いとされています。 ただ、1日を通して8カプセル飲むことを目安にしていれば大丈夫! 先ほど紹介した食品を食事に取り入れ、十分なビタミン・ミネラルが摂れている場合は減らしてもOKです。 ただ、食事のタイミングで摂ることは意識してくださいね。 サプリ摂取を習慣化しやすいですし、吸収率が良くなります!

187, 665 views 「私の風邪はいつも喉から…」 「すぐ声が枯れるの、なんとかならないの…?」 「こんなに喉が弱いのって私だけ?」 喉を痛めれば、会話はしにくいわ気分も優れないわで最悪。 声が出ない時の辛さは尋常じゃない。 喉風邪になりにくい人が羨ましいその気持ち! 非常に分かります。 喉弱いからすぐ枯れる_:(´ω`」 ∠):_ — つ (@tsu_nb) 2017年4月16日 しゃべり続けてるとすぐに声が出なくなってくるし咳き込み出す。別段苦しい訳ではないから別にえんだが。喉弱いんやろうか。 — ねこ子 (@chan_neko_da) 2017年4月15日 喉が枯れやすいのってなんか改善策あったりするんかいね~?発声方法とかかな — コウヘイ???????? NY移住 (@kokokohei) 2017年3月29日 …このように、喉が弱く枯れやすいことを悩む方は非常に多いです。 あなただけではありません。 「特別体が弱いというわけじゃないのに、 なぜか喉だけが弱い! なんで?」 喉が弱い人が疑問に感じるのは、この点だと思います。 さらに、 「できるなら喉を強くしたい!風邪なんかひいていられない!」 と思ってるはず。 実は、あなたのその悩みには 「喉の粘膜」 が深く関わっています。 喉が弱い方は 喉の粘膜が乾燥している か、もしくは 粘膜の働きが弱まっている 可能性があるんです。 え、どういうこと? はい!…ということで今回お届けするのは、 「人より喉が弱い!」 ということを気にしている方や喉を強くしたい方のための 粘膜強化方法 です。 では参りましょう! どうして喉が痛くなるのか? 対策するにしても、まずは 「喉が炎症を起こすとはどういうことか?」 を知ることが大事です。 では 「喉が弱い人の特徴」 と 「どうして喉が痛くなってしまうのか」 の解説をしていきましょう。 喉を痛めやすい人の特徴 朝起きたら喉がイガイガ…これから仕事なのに最悪! こんな経験はありませんか? もしかしたら、あなたは 睡眠中に口呼吸をしている 可能性があります。 いや、睡眠中に限らず日中でも自然と口呼吸になっているのかも。 口と鼻の機能の違いは以下のようになっています。 ●口 食べ物を細かく砕き、消化酵素を含む唾液と混ぜ合わせて消化しやすい状態にする役割。 ●鼻 空気中の異物を取り除く・冷たい空気を温める・適度に加湿する、空気清浄機のような役割。 機能の違いをみても、 「鼻」が呼吸に最適である ことが分かります。 口呼吸をしていると乾いた空気が直で気管に入ってしまいますよね。 すると 喉が乾燥し、ウイルスや細菌が繁殖しやすくなる のです。 逆に鼻呼吸であれば、 入り込んできた菌やウイルスを可能な限り取り除いた空気にしてくれます 。 また、口を閉じて呼吸をしているので喉の潤いを保てます。 やばい、口呼吸をしているかも!という人は、 常に口を閉じるよう意識してみましょう 。 寝ている最中は意識するのが難しいと思うので、マスクを着用!