息子は浅香航大とのウワサが 浅香唯さんの息子が俳優の浅香航大(あさか・こうだい)さんがというウワサがあります。 たしかに名字が同じであることや端正な顔立ちといった共通点はありますが、これは間違いです。 浅香唯さんに息子はいませんが、2007年に第1子となる長女・陽舞莉(ひまり)ちゃんを出産しています。 2012年には親子でマスコミ向けに開かれたイベントに出席したことも。 その間、陽舞莉ちゃんは緊張することなく、カメラにピースや笑顔を向け、母親顔負けのオーラを発していたそうです。 そんな陽舞莉ちゃんの将来の夢はアイドルグループ『AKB48』に加入することなんだとか。 母親の浅香唯さんは「やめてほしい」といいつつも、自分と同じ道を進もうとしている娘を見て、内心喜んでいるようでした。 娘の陽舞莉ちゃんが生まれてからというもの、家族の仲がより親密になったと話している浅香唯さん。 娘の作った料理を一粒残らず「おいしい」といって食べる夫の姿を見て、幸せを噛み締めているといいます。 また、趣味の卓球をするために家族で街に繰り出すことも。卓球のできる施設で家族水入らずの時間を楽しんでいるそうです。 浅香唯の現在・これからは? 浅香唯さんは、ママタレントとして『踊る!さんま御殿!
2014年10月17日 2021年7月22日 女優 女優として活躍中の 堀内敬子 さん。 身長は158cmとやや小柄ですが、中学生時代は、バスケット部のキャプテンを務め、全国大会8位入賞という経歴があります。 1990年に演劇科のある高校を卒業後、劇団四季に入団。 1999年の退団まで、数多くのヒロインを演じました。 年齢はなんと40歳代後半となりますが、美しさは変わりありませんね。 では、本題です。 堀内敬子 離婚 した 旦那 は? 堀内敬子 さんは、1999年に 結婚 。 結婚 した 旦那 様は同じく、元劇団四季の俳優の小暮清貴さん。 しかし、その後 離婚 されているようです。 離婚 の理由・時期などは、まったくわかっていません。 また、小暮清貴さんとの間に 子供 がいるのかも、はっきりしませんでした。 堀内さんのプライベートは、ほとんど謎に包まれています。 再婚 して 子供 誕生! 時期は、2012~2013年頃と思われますが、堀内さんは 再婚 されています。 再婚 のお相手は、一般人といわれていますが、実際のところはっきりしていません。 2013年4月4日の、戸田恵子さんのブログに、堀内さんと旦那さまの仲の良さについて書かれています。 そして、2014年には 子供 が産まれているようです。 出産時の年齢は43歳だったそうです。 不妊治療を始めてすぐに妊娠が判明したため、担当医師からも「キセキ!」といわれてしまうほど。 江角マキコさんの2014年7月9日のブログで、堀内さんへ「オメデトウ!」の記事をUPし、明らかになりましたが、その後その部分はカットされています。 長い期間プライベートは謎に包まれていたのですが、近年は徹子の部屋などトーク番組で少々のプライベートのお話をされていました。 絶対明かしたくないというわけではなく、特にこれまで聞かれることがなかったからなのかもしれませんね。 劇団四季同期の石丸さんの記事もどうぞ 「 石丸幹二は結婚してる?ブログは?学歴は?木村拓哉と共演CMって? 」
タトゥー は本物? 堀内さんが、ふともものあたりに タトゥー をしている写真がネットでみられます。 しかし、他の作品では タトゥー 跡が見られないので、役作りとしていれた消えるシールのようなものだったと考えられています。 安心しましたね。 若い頃におしゃれで安易にタトゥーをいれてしまい、子供ができてからプールや温泉へ行けずに涙をながしたり、 巨額の費用をかけて、何度も手術をして、術後の痛み耐えるとった話も多数聞かれます。 できれば、体を無駄に傷つけることは避けたいですね。 水着 画像!
俳優・女優・タレント・アイドル 尾野真千子さん! オノマチ の愛称でも、 おなじみの尾野真千子さんです。 尾野真千子さんといえば、 NHK連続テレビ小説 『カーネーション』 が、 とても印象に残りますね。 女優として、 ドラマや映画での活躍はもちろん、 バラエティー番組などでも、 おもしろい言動が話題となることが多いですね。 そんな、 尾野真千子さんの 「地元は奈良県五條市に住所?西吉野村?実家の父親の職業や、母親の名前は?兄弟姉妹は?」 といった話題をお送りします。 尾野真千子の実家の父親・母親、家族構成は?四人姉妹の兄弟! ではまずは 尾野真千子さんの実家の家族構成について、 お送りしましょう。 尾野真千子さんの 実家の家族 は、 父親・母親・姉・姉・姉・尾野真千子 という構成の6人家族のようです。 4人姉妹の四女が、 尾野真千子さんということになりますね。 4人姉妹 というと、 小説や漫画などでの設定としてはありますが、 実際にはそれほど多く見られないですね。 現代は、少子化で、 兄弟が一人もいない 「一人っ子」 も多いですので、 尾野真千子さんのように、 4人兄弟というと、とても大家族だと思えますね。 尾野真千子の地元は、奈良県五條市! それでは、 尾野真千子さんの地元、実家の場所についての話題を、 見てみましょう。 尾野真千子さんの地元出身地は、 奈良県五條市です。 奈良県五條市は、 奈良県のなかでは西北部に位置する自治体です。 和歌山県に接する場所 にあり、 大阪府には出やすいところにあるようです。 尾野真千子の実家の場所は、西吉野村から五條市に住所が変わった?
弾力性に違いが出る!厚さをチェック 一般的に売られているのは6mmのものが多いです。 6mmのトレーニングマットは適度なクッション性があるうえ、丸めて持ち運びもできるというメリット があるので、特にマットの厚さにこだわりがない人は、この厚さを選ぶとよいでしょう。 しかし、トレーニングの時に膝やお尻などが痛くならないか心配な人や、マンションなどで周囲への騒音が気になる人は、もう少し分厚いマットを選ぶことをおすすめします。 3. ロールアップなら持ち運び簡単!収納の仕方をチェック トレーニングマットで収納できるものとして、 ロール状に丸めて収納できるロールアップタイプと、2つか3つ折りにして畳んで収納できるタイプ のものがあります。 トレーニングマットはできるだけコンパクトに収納できるものの方が、持ち運びに便利です。もちろん自宅のみで使うという人でも、できるだけかさばらない方がいいですよね。 持ち運んで使いたいなら、ロールアップタイプのものを選んだ方が良いでしょう。 トレーニングマットのおすすめメーカー・ブランド トレーニングマットは数々のメーカーから販売されていますが、その中でもおすすめのものをピックアップ。それぞれの特徴を見てみましょう。 (アディダス) 世界的に有名なスポーツメーカーです。皆さんも一度は耳にしたことがあるメーカーでしょう。 アディダスは特にスポーツシューズが有名ですが、優れたデザイン性と機能を備えたトレーニングマットも多く販売されています。 2. 鉄人倶楽部 バーベルやトランポリンなど、様々なトレーニングマシンを取り扱っているブランドです。 特に安くて丈夫なトレーニングマットを多数販売されていることが特徴的。名前にインパクトはありますが、トレーニング初心者の人にもおすすめのメーカーです。 今回の商品の比較ポイント トレーニングマットは以下のポイントをもとに比較しています。サイズはもちろんのこと、収納のタイプは折りたたみかロールアップのものか書いています。また洗濯ができるかどうかも調べました。ぜひ商品選びの参考にしてみてください。 サイズ 収納タイプ 洗濯可 今、編集部がおすすめするトレーニングマットはコレ!
こんにちは!大手町、神田、たまプラーザで 女性専門パーソナルジムリメイク を運営している石本哲郎です! 僕は女性専門のパーソナルジムを経営しており、今も現役でパーソナル指導をしております。そこで培った実践的なテクニックや情報を惜しむことなくお教えしたいと思いますのでぜひ最後までお付き合いくださいね♪ 今日は自宅で筋トレをする方が使うヨガマットについてお話ししたいと思います! 自宅筋トレのおすすめヨガマットを専門家が試してみた【比較&厚さ】トレーニングマット まずは少し色々と説明したいと思います! ヨガマットとは? 本来はヨガで使うマットなのですが、自宅での筋トレで使用している方も多くいます。筋トレは立っておこなう種目も多いですが、やはり寝転んでおこなう種目も結構ありますからね! ヨガマットを筋トレでいつ使うの? 自宅トレで使いたい騒音防止マットレス3選 | Tarzan Web（ターザンウェブ）. 実際に使うことがあるのは 【上半身系】 腕立て伏せ 膝つき腕立て伏せ がメインです。腕立て伏せって手をつくので、下が硬いと手首がすっごく痛くなります。 柔らかいヨガマットの上に手をつくと痛みを大幅に軽減 できます! 更に膝つきになると膝まで痛くなるので・・・間違いなく使用した方がそういった部分が気にならなくなり、しっかり追い込めますよ! 【下半身系】 ワイドスクワット バックキック ヒップエクステンション ヒップリフト とにかく床に寝る系や四つん這いになる系の種目なら何でも!ヨガマットの上だと フォームが安定 しやすくなります。ヒップリフトとかは明らかに違いを感じるはずですよ。 脚の筋トレは 脚痩せ目的でおこなっている女性が多い と思うのでそういったちょっとしたクオリティアップが非常に重要ですからね。 またワイドスクワットのような立っておこなう種目にも有効で、足裏が滑らないことでフォームが安定します。 *ヨガマットをどうしても使えない環境の場合のスクワットは室内シューズを履くのを推奨します。 【腹筋系】 クランチ シットアップ レッグレイズ 腹筋系も寝るものであれば全て使ったほうがいいですよ!というか 全ての種目の中で最も使ってほしいのが腹筋系 です。ヨガマットがあるとないとでは腰が痛くなったりなどのトラブルの起きやすさも全く違いますしね。 え?硬くなければいいんでしょ?布団の上でもいいんじゃない?と思った方。 布団の上だと明らかやりにくくなる はずです!
ヨガやピラティスはもちろん、ストレッチを家で行う際、必要不可欠なヨガマット。色や値段に加え、他にも見るべきポイントがある、と菅原さん。 「厚さや素材、表面の凹凸。それから家で使うのか、持ち歩くのか、などなど。使ってから気がつくポイントは多々あります。ただ最初から高いものを買う必要はなく、リーズナブルなものから始めて、自分にとってのニーズを知ってから次に行く、という感じでよいと思いますよ」 同じサイズのヨガマットでも、厚さが違うと、丸めたときの太さにこんなに差が出ます! 厚いものは持ち運ぶのはちょっと大変&部屋での収納も難しそう? 写真提供:suria POINT1:実は厚み&重さもいろいろ。どう使うか、が選ぶポイント。 「ヨガなど立って行う運動は、薄いタイプでも十分。ストレッチや体幹トレなど膝をつくような運動は、厚みがあるほうが膝を保護できますが、逆に安定感は減少。厚手は重い&かさばるので持ち運びには不向き」 あなたにはどの厚みがいい? ・3~6mm…丸めれば持ち歩けるサイズ感。ヨガをやりたい人におすすめ。 ・7~9mm…ある程度厚みがあるので、ストレッチや筋トレなどで膝をつく際、体に負担がかかりにくい。ただ持ち歩くには少々重いので、家使い向き。 ・10mm以上…動きの多いピラティスなどの運動におすすめ。クッション性は高くなるが、そのぶん片足で立ったときなど、バランスがとりにくくなる場合も。 POINT2:170~180×61~67cm程度が標準。寝て、頭が出ないサイズ感。 体が完全にすっぽり入る必要はない、と菅原さん。「ただ寝たときに頭と足が極端に出ると、不快で運動に集中できないと思います。逆に、よほどゴロゴロ転がる運動をしない限り、幅はそれほど気にする必要はないかと」 POINT3:家トレならロールタイプ。旅行に持っていくには折りたたみ。 「外に持ち出さないのであれば、ロールタイプがおすすめ。常に同じ側を表に巻いていると丸まってしまうので、たまに逆に巻くことをおすすめします。収納時も隠したい、旅行に持っていきたい人は折りたたみを」 HDエコマットプラス6mm ¥7, 480 *税込み 菅原さんいわく「最もオーソドックスな厚さ」という6mm厚。高いクッション性で肘や膝をしっかりサポート。0. 9kgなので、負担なく持ち運べる重さ。環境に優しいTPE素材を使用。5色展開。 (suria/インターテック TEL:050-3821-2940) トラベルヨガマット ¥8, 140 *税込み 厚さ0.
どこでマットを使う運動をするのかも重要なポイントとなります。 #1: 持ち歩く予定があるか 自宅だけでなく、ジムや公園、旅行先など、 出先でマットを使う予定がある場合には、「重さ」や「持ち運びやすさ」を確認 する必要があります。 軽めでロールタイプのもの、ホルダーやバッグ付きのアイテムを選ぶといいですね。 #2: 自宅の収納は十分にあるか 収納するスペースが十分にない場合には、自宅以外で使う予定がなくても、使わないときに コンパクトなサイズにできるマットが望ましいです。 収納スペースが十分にあって、自宅のみで使用し、筋トレなどの用途をメインにしている場合は厚さのある折りたたみ式のマットも視野に入れることができます。 (3) どのくらいの頻度でマットを使う? 運動の目的がダイエットや健康のためであれば、毎日の習慣として取り入れたいものです。 その場合はあまり弱い素材のものを選ぶと、痛みや劣化が早く、結局は短期間で使えなくなってしまいます。 日常的に多く使う予定の場合には耐久性のある素材を選ぶ ようにしてください。 また、目的が1つでなく、いろいろな運動を取り入れたいと考えている場合には、オールマイティに使えるマットがおすすめです。 2.