(C)Master1305 / Shutterstock 今週もさまざまな 女子アナ 、女優、女性タレント、アイドルが話題となった芸能界。旬の話題をお届けする『まいじつ』の読者に、今週もっとも〝嫌われた女〟ランキングと、代表的な記事をご紹介します(5/13配信まで、独自ポイントで集計)。 1位 阿部華也子:『めざまし』阿部華也子"ミニスカ中継"に同情「大丈夫?」「丈が…」317pt. 『めざまし』阿部華也子"ミニスカ中継"に同情「大丈夫?」「丈が…」 2位 常盤貴子: 49歳・常盤貴子"激太り"!? 『 徹子の部屋 』出演に「マダム感がすごい」 233pt. 49歳・常盤貴子"激太り"!? 『徹子の部屋』出演に「マダム感がすごい」 3位 佐々木希: 佐々木希"気苦労"が顔に!? 激変に心配の声「目尻のシワが…」163pt. 『めざまし』阿部華也子“不評コーデ”再び！「ダサい」「似合ってない」 - ゴンジャ. 佐々木希"気苦労"が顔に!? 激変に心配の声「目尻のシワが…」 4位 戸田恵梨香: 戸田恵梨香にアンチ増加! ノロケ話に 松坂桃李 ファン激怒「仕事辞めれば?」 96pt. 戸田恵梨香にアンチ増加! ノロケ話に松坂桃李ファン激怒「仕事辞めれば?」 5位 神田沙也加: 34歳・神田沙也加の"ぶりっ子"にツッコミ殺到!「お母さんソックリ」 56pt. 34歳・神田沙也加の"ぶりっ子"にツッコミ殺到!「お母さんソックリ」 6位 前田敦子: 前田敦子の"連絡先リセット癖"にドン引き…「だから離婚するんだよ」50pt.
朝の人気長寿番組『めざましテレビ』(フジテレビ系列)のお天気コーナーでキャスターを務めている阿部華也子さん。こちらのお天気コーナーで阿部さんのコーディネートをプロデュースしているのが、実はCanCamってこと、知ってました? 「きょう何着て行く?」として、阿部華也子さんの毎日のコーディネートをCanCamがプロデュースしています。衣装を担当しているのは、CanCam誌面やでも活躍中のスタイリスト、 たなべさおり さん。 今回は、阿部華也子さんが【2月15日~2月19日】に着用したコーディネートを、まとめてご紹介します! 2月15日~2月19日の阿部華也子さんのコーデは? ■2月15日(月)/パープルコート×グレータートルニット×レーススカート きちんとシーンに欠かせないレーススカート。裾がやや広がったスリムフレアシルエットなら、上品さはそのままに程よいトレンド感もGETできます。シンプルなニットを合わせるだけでも洗練された着こなしが完成。 コート¥4, 900(神戸レタス)、ニット¥6, 000(MERCURYDUO)、スカート¥5, 310(mite)、靴¥23, 500(ダイアナ)、ピアス¥1, 819(CRAFT STANDARD BOUTIQUE) 立体的なレースが華やかさたっぷり。くすみ色なので大人っぽくエレガントに着こなせます。 クリアな素材のピアスで、お肌の透明感もUPします! ■2月16日(火)/グレーフード付きコート×ネイビーレイヤードニット×ホワイトデニム 「旬の重ね着は難しそう…」という人にぴったり! ニットにシャツをレイヤードしたようなトップスなら、簡単におしゃれが楽しめます。白デニムを合わせると、ラフさときちんと感を両立したリモートワークにぴったりな装いに。 コート¥2, 900(&. NOSTALGIA)、ニット¥17, 000(アプワイザーリッシェ)、パンツ¥2, 990(CRAFT STANDARD BOUTIQUE)、靴¥19, 000(銀座かねまつ)、ピアス¥1, 600(Heart dance) カジュアルなムードたっぷりのフード付きコート。オンオフ着回せる万能アウターです! 甲のスクエアカットが洗練された印象に導きます。高すぎないヒールもリラクシーなコートと好相性。 ■2月17日(水)/アイボリーパイピングコート×オレンジプリーツイレヘムワンピース ニットにプリーツスカートをドッキングしたワンピースは、コーデいらずなかわいさ♡ 着映えするオレンジも相まって、1枚でおしゃれが完成します。シンプルなコートを羽織るだけでもサマになりますが、トレンドのパイピングデザインならより今っぽく!
『 めざましテレビ 』(フジテレビ系)にレギュラー出演している、お天気キャスター・ 阿部華也子 のファッションが再び不評を買っている。 7月13日に番組では、6月28日の放送で紹介されたファッションアイテム〝付け襟〟を再度特集。前回、白い9分丈のパンツに黄色い5分袖のニットに加え、白い大きな付け襟を着用した阿部に対し、視聴者から疑問の声があがっていたのだが…。 人気女性ファッション誌でスタイリストを務める女性が登場し、付け襟に関して問われると、「今めちゃくちゃはやっているビッグカラーというアイテムです。 インパク トのある大きさのあるモノが1番はやっています」とコメント。その後、話題となっていた阿部のコーディネート写真が引用され、街頭で付け襟を着用する若者を取り上げていくのであった。 この投稿を Instagram で見る めざましテレビ()がシェアした投稿 阿部華也子 の雰囲気と付け襟はミスマッチ? 「ブラウスなどに合わせるとガーリーな雰囲気が出るビッグカラーは、現在、 若い女 性の間で流行しています。もっとも、最近はTシャツに合わせる人も出てきており、本当におしゃれに着こなせる人はまだまだ少ないです。ピエロの衣装のようにも見えることから〝ピエロ襟〟などと呼ぶ人もいますよ。阿部は大人っぽい雰囲気のイメージがついていることもあり、さすがにレースの襟をつけたガーリースタイルはあまり似合いませんでしたね」(ファッション誌スタイリスト) 阿部のコーディネートを再度目にした視聴者からは、 《つけ襟じゃなくてビッグカラーっていうんだ。もう若い子たちの流行にはついていけないわ》 《ビッグカラー、普通に昭和感あってダサいよな。テーブルクロスを巻いているようにしか見えないんだけど》 《単なるテーブルクロスじゃんって思ったら、テーブルクロスで自作してる人がいて笑った。本当に流行してるんだな》 《少なくとも 阿部華也子 には似合ってないと思う。どうせみんな来年の衣替え時期にはあっさり捨てるんじゃないか?》 などと、不評の声が飛び交っている。 阿部といえば、たびたび同番組でファッションの大胆さやタイトさなどを指摘されている。阿部には安易に流行に乗ってもらいたくないと思っているファンも多いことだろう…。
関節の硬さ 大きく言うと「背骨の硬さ」です。本来は緩やかなS字カーブを描きながらも「骨盤から真上に向かって」積み重なるべき背骨ですが、これがC字に丸くなったまま固まっている事が猫背の原因です。 背骨といっても正確には「頸椎・胸椎・腰椎」という骨の積み重ねで、その一つ一つの隙間が小さな関節を構成しています。さらにそこから肋骨とも連結しているので、まさに立体で骨組みがあるという事です。 猫背の人はこの骨組みが「腰から丸く」なり、全体で固まり動きが悪くなっています。 2-3. 腰痛と姿勢 原因、矯正、改善方法 | 腰痛メディア｜zen placeが発信する痛みの情報サイト. 体幹の弱さ 体幹とはまさに「体の幹」です。お腹側には先ほど説明した「腹横筋」があり、背中側には「多裂筋」が背骨に付着し、2つで胴体をグルリと囲むコルセットを形成しています。 そのコルセットの底を「骨盤底筋」が支え、コルセットの天井には「横隔膜」が蓋をしていて、この4つの筋肉は「インナーユニット」と呼ばれ、寸胴のような形で体幹を支えているのです。 そしてこれらの筋肉が弱くなるのは「体の幹が潰れる」のと同じことです。体幹が働かないのでお腹がポッコリと出て、背中が丸くなり、猫背の原因になります。 2-4. 浅い呼吸 デスクワークなどで前屈みになり「長時間同じ姿勢」でいる事の多い現代人の多くは、「胸式呼吸」になっています。胸式呼吸では横隔膜があまり動かないので、首・肩・胸の筋肉で胸郭を持ち上げて呼吸を補います。 ということは横隔膜をはじめとする体幹のインナーユニットに動きが無くなり硬くなります。そして硬くなって働きが悪くなった体幹筋は弱くなっていきます。 また首・肩・胸の筋肉は本来の働きとは別に一日中呼吸に頑張らなければならないので、疲れて硬くなり縮みます。ここで最初に説明した「筋肉の硬さ」にも繋がりましたね。 呼吸について詳しく知りたい人は 「腹式呼吸のやり方3ステップと効果的な方法」 をご覧ください。 2-5. カラダの歪み カラダの歪みも猫背の大きな原因の一つです。ここまでの解説で、身体とは「大きく複雑な積み木」だと理解してもらえたはずですが、骨盤をはじめ骨格に歪みがあるときちんと積み重なりませんよね。 この歪みがあると、いくら体幹を鍛えても前側の筋肉を緩めても身体をきちんと支えられないので、結局猫背に戻ってしまうケースが多いでしょう。 そして歪みは猫背を呼び、猫背は歪みを増長します。このように「歪みと猫背は大親友」なので、その結果別の記事で紹介したように様々な症状が現れるのです。 2-6.
デスクワークなどでの「うつむき姿勢・長時間の前屈み」が多い現代では「猫背」が増加し、多くの人が猫背からくる症状や見た目に悩まされています。「百害あって一利なし」の猫背ですので治したほうが良いのは当然ですが、その原因もよく分からないままに自己流で対策をしても治りません‥。 ここではそんな猫背の原因を6つの視点から解き明かしてあるので、是非あなたの猫背改善の第一歩にして下さい。 1. 原因のまえに「猫背とは」 1-1. 傾いた積み木 「背中が丸くなる」のが猫背ですが、必ずセットで「顔と肩」が前に出ている人がほとんどです。さらに頭から骨盤までがひと繋がりなので「土台である骨盤」までが丸くなっています。 そして人間も地球上で生活している以上は重力が掛かるので、自分の体重を支えなければいけません。あなただけ重さを感じないはずはありませんよね? そこで想像してほしいのが「積み木」です。ジェンガでもダルマ落としでも何でも良いですが、真っすぐの状態ならば勝手に立っています。ところがどこかがズレたり傾いたりすると途端に倒れてしまいますよね。 これは人間でも同じです。骨盤から背骨・頭が「軸」として真っすぐに積まれていれば余計な力を使わなくても支えられますが、軸が丸くなるとそうはいきません。猫背の人は「傾いた積み木」とイメージして下さい。また首が特に前に出ている人は「首猫背」といい、さらに軸が傾いてしまうので心当たりの人は 「首猫背とは/その原因と4つの治し方」 をどうぞ。 1-2. 猫背による悪影響 そうは言っても人間は倒れないようにバランスを取ったり、筋肉を緊張させる事でカラダを支える事ができます。 しかしこの本来必要のない筋肉への負担が厄介であり、生活のなかで常に負担が掛かるのでカラダに及ぼす悪影響は計り知れず、様々な不調の原因となるのです。 その影響は「筋肉の張り・コリ」だけでなく「神経障害・スポーツ障害・内臓症状・美容」にまで及びます。詳しくは 「猫背からくる5つの症状/首肩腰から内臓やスポーツ障害まで」 をどうぞ。 2. 猫背の原因 2-1. 筋肉の硬さ (1)首の筋肉 「胸鎖乳突筋」と「斜角筋」という筋肉が「首の前側」にあります。この2つの筋肉が硬くなり縮んでいると顔が前に引っ張られます。つまり首の前側の硬さは猫背の原因になるという事です。 (2)胸の筋肉 胸の表面には「大胸筋」があり、その奥に「小胸筋」という筋肉があり、この2つは胸から肩・腕へと繋がっています。これらが硬くなり縮むと「肩や腕が前に引っ張られる」ので、それにつられて背中が丸くなります。つまり胸の筋肉の硬さも猫背の原因となり得ます。 (3)腹筋群の硬さ お腹の一番表面には「腹直筋」その奥に「外腹斜筋」「内腹斜筋」「腹横筋」と4層に筋肉があり、コルセットのようにお腹周りを取り囲んでいます。 首・胸の筋肉でも説明しましたが「身体の前側」の筋肉が縮むと背中が丸くなる原因となります。つまりこの腹筋群の硬さも猫背の原因となるのです。 (4)横隔膜の硬さ 横隔膜は身体の中にあって「肺と内臓を仕切る」ように張っている膜状の筋肉ですが、これは呼吸の際メインに働く筋肉なので浅い呼吸を繰り返していると硬く縮みます。「身体の中で筋肉が縮こまっている」と背中が丸くなるのがイメージできるのではないでしょうか。つまりこれも猫背の原因となります。 2-2.
足には小さな骨がたくさんあり、列のように並んでいます。 足の指にたくさんの筋肉がついていることでスムーズに指を動かすことができます。 今回は 足の指の動き方 や 筋肉 について 詳 しくご説明します。 足趾とは? 足の指のことを足趾(そくし)といいます。 足趾は非常に重要で足趾の動きや筋力が弱いと転倒する可能性が上がります。 転倒しないためにも足趾の力をつけることが重要になります。 まずは足趾の構造と動きについてご紹介します。 足首より下の骨はとても多く片側で26個の骨があります。 引用1) 足の親指は何個の骨で出来ていると思いますか? 親指だけでも3本の小さい骨が縦に並ぶことでできています。 この縦に並んだ状態を"列(れつ)"といいます。 親指は母趾(ぼし)といい、その他は第2〜5趾(し)といいます。 親指側か数え第1列〜小指側で第5列となります。 第1列の足趾は3つの骨ですが、第2〜5列の足趾は4つの骨でできています。 母趾は手前から中足骨(ちゅうそくこつ)、基節骨(きせつこつ)、末節骨(まっせつこつ)の計3つの骨です。 第2〜5趾は中足骨、基節骨、中節骨(ちゅうせつこつ)、末節骨の計4つの骨です。 このように複数の骨がつながることで滑らかな動きを可能にしています。 足趾が上を向くことを伸展(しんてん)、下を向くことを屈曲(くっきょく)といいます。 足趾の正常な可動範囲は、母趾屈曲35°・伸展60°、第2〜5趾屈曲35°、伸展 0(40) °です。 足趾の筋肉とは? 次に足趾を動かす筋肉についてご説明します。 足趾を曲げる筋肉は母趾と第2〜5趾で分かれます。 母趾の筋肉とは? 母趾を曲げる筋肉は①長母趾屈筋(ちょうぼしくっきん) と ②短母趾屈筋(たんぼしくっきん) です。 まず長母趾屈筋からみていきましょう。 長母趾屈筋はふくらはぎよりも深い場所にあり、脛骨から一番先の母趾につきます。 主な働きは母趾を曲げることです。 長母趾屈筋 (詳しい解剖) 起始:脛骨後面の下部2/3部,下腿骨間膜後面の腓骨側 付着:母趾の末節骨 神経:脛骨神経(L5-S2) 作用:母趾屈曲,距腿関節底屈,距骨下関節内反 次に短母趾屈筋についてです。 短母趾屈筋は足の裏から母趾の先に付いている筋肉です。 主な働きは長母趾屈筋と同様に母趾を曲げることです。 短母趾屈筋(詳しい解剖) 起始:中間・内側楔状骨,踵立方靱帯 付着:第1基節骨の底 神経:内側・外側足底神経(S1.