グレーの地味目なスーツに身を包んでいても分かるスタイルの良さ!!!芳雄さんも182㎝くらいで大きいはずなのに更に背が高い!!!顔も小さい!!!頭身どうなってるんだ!?!?!? 結局ビジュアルかよ~と言われてしまいそうですが、いやいや本当にかっこよかったんだって…この感動わかってくれる人がいなくて悔しい… コメディ演技もとても良かった。レオはいつも子どもの頃から使っている「ブルーブランケット」の切れ端?(遠めだと普通の青いハンカチ)を持ち歩いていて、それをスンスンすることで落ち着くんだけど、その動きがまぁ~~~~可愛らしい! 「ベビーシッター・ギン！」撮影現場リポートその４ | ベビーシッター・ギン！ | ドラマスタッフブログ｜NHKドラマ. 匂いをかぐ、顔に当てる、頭の周りでぐるぐる回す、マックスに触られるとめっちゃキレる(笑)登場して5分程度だったのに、いきなりブルーブランケットを片手にぶっ壊れるので、そこで一気に観客の心をぐぐぐっと鷲づかみしていたのではないでしょうか。 基本的に「真面目に生きてきた」というキャラクターなので、1幕のレオはわりとオドオドして自信なさそうにしています。製作費で儲けを出す話も、「そういうことも出来そうだなぁ~」ってあり得ないものとしてポロっと言い出したのはレオだけれど、マックスが本気でそれを計画すると「無理です!」と逃げ出してしまったり…計画が動き出してからもオネェの演出家に迫られてタジタジになったり…ヒロインのウーラが出てきてからは分かりやすくデレデレェ~っとしたり… 完全にウブな役で、ウーラを見て「溶岩が沸き上がるような」気持ちも初めてだとのことでしたね(笑)「沸き上がったことないの! ?」とマックスもびっくりの…ゴリゴリの下ネタです!「座っているのにスタンディングオベーション」です(笑) そうそう、全体的に下ネタが多めだったのですが、別にそういうラブシーンがある訳ではなく、「ギャグとしての下ネタ」だったので良いエッセンスになっていたと私は感じました。クレヨンしんちゃん的な笑える下品さみたいな(笑) そのレオが2幕になってどんどん自信を増していくのも良かったなぁ。ウーラと上手くいったからというのもあるのでしょうし、マックスとの信頼関係も出来上がってきたこともありますね。 2幕のオーディションのシーンで、話が進んでる横で舞台下手にレオが座ってる隣にウーラが立っていてイチャイチャしているのですが、ウーラにお鼻をツンっとされて「んん〜♡」って嬉しそうな顔をするシーンがあって…とても……可愛かった……(語彙力欠如) 晴香ちゃん(ウーラ)は毎回あんなことされてるのか!?!?あんな可愛い顔されて好きにならないのか!?!?切実に場所替わってほしい!!!
プレミアムドラマ 2019年05月28日 大野拓朗さん主演 「ベビーシッター・ギン!」6月30日スタート! プレミアムドラマ ベビーシッター・ギン! 【5月27日掲載】 ポスターが完成しました! 主人公・ギンの願いは、子供たちと親たちに愛を届けること! 英国淑女のいでたちの男性ベビーシッターに大野拓朗が挑戦! 悩めるあなたを、ギンが助けます! 大和和紀さん原作『ベビーシッター・ギン!』を、大野拓朗さん主演でドラマ化! 男性でありながら英国淑女の装いに身を包んでベビーシッター業に勤しむ主人公ギンが、さまざまな家庭の子育ての問題を、彼ならではのやり方で解決します。日曜日の夜に気持ちよく笑って泣ける『ベビーシッター・ギン!』。幅広い世代の方々にお楽しみいただける、リアルでありながらファンタジーの要素もある現代のドラマです。ぜひご期待ください! 【第1話・あらすじ】 久美子と誠はお似合いの若い夫婦。6か月の息子・直哉を育てる誠の姿は、「イクメンのご主人でうらやましい」と近所でも評判だった。しかし、久美子は実は子育てに疲れ果てていた…。ひょんなことから久美子のもとにひとりのベビーシッターがやってくる。名前はギン。英国淑女のようなファッションに身を包む男性だ。一風変わったギンとのふれあいに久美子の心は潤いを取り戻し、久美子はとうとう最後に…! 大野拓朗 引退. 【原作・大和和紀さんのコメント】 『ベビーシッター・ギン!』は当時の自分自身の子育て実感と、周囲の子育ての悩み、面白話、子供というものの持つ、計り知れない魅力を織りまぜて描いたものです。子育て真っ最中のママ達はじめ、多くの読者様に「元気が出た」「本当にわが子が可愛く思えた」等、感想を頂いて嬉しかったことを思い出しました。 今回のドラマ化にあたって、大野さんのギンさんやゆりやんさんの美々子、ドラマオリジナルの高橋さん・竜さんのキャラもとても楽しみです。 ギンさんの不思議なキャラクターや彼の極端?な子供への愛、親としての登場人物に共感して頂ければ、と期待しております。 【主演・大野拓朗さんのコメント】 「和製メリーポピンズ」と言っても良いのでしょうか? 僕が演じる「ベビーシッター・ギン!」が、関わった皆さんのお悩みをスカッと解決!大き過ぎる子供への愛を持って「幸福」に導きます。劇中では、歌あり、ダンスあり、笑いあり、涙もあり、観てくださった皆様にも「幸せ」をお届けします!
全10回 大和和紀による同名漫画を大野拓朗主演でドラマ化。男性でありながら英国淑女の装いに身を包み、ベビーシッター業にいそしむ主人公・ギン(大野)が、さまざまな家庭の子育ての問題を彼ならではのやり方で解決する姿を描く。
話は逸れますが木下晴香ちゃんもとっても魅力的でした!脚と肌が綺麗でほっそい!歌もお芝居もとても上手い!! LIFE！春「黒島結菜、仲野太賀、ゆりやん、他 一夜限りの豪華メンバー」. そして顔が小さい拓朗くんよりもまた更に小さい!佐藤二朗さんとか男性陣と並んだ時の顔のサイズ感はリアルに半分くらいでした(笑) 拓朗くんと晴香ちゃんのロミジュリも観てみたいけどDVDってまだどこかで手に入るのかな🤔☜どこまでもヲタク気質 そんな訳で2幕のレオは分かりやすくウーラにメロメロのデレデレだったのですが、ウーラと200万ドルを持ってリオへ行ってからのレオは見た目も言動も自信に満ち溢れて、一気に頼もしい印象になりましたね。まあ逮捕されてるマックスを裏切って逃げたという点ではアレですが(笑) 富も名声も可愛い妻も手に入れたレオですが、全て手にしたからこそ友情の大切さにも改めて気付いて、マックスの裁判に現れます。展開としては先が読めるものではありましたが、分かっていても2人の友情にホッコリしてしまいます。 2人で仲良く(?)服役した後、再びブロードウェイに戻って素晴らしいショーをいくつも作り上げます。プロデューサーの証である憧れのシルクハットも被ることが出来たレオの表情の、それはもう明るいこと…!かっこいいとか可愛いとか全てひっくるめた「いい表情」をしていて、役柄ではなく拓朗くん本人の演じる喜びのようなものも溢れているように感じました。二朗さんじゃないけど「キラキラした目しやがって! !」とビンタしたくなるレベルでした(笑) 何と言っても今回一番楽しみにしていたのは拓朗くんの歌でした。歌い方を変えたってどこかで聞いたんだけど…力強いのに優しく美しく…ものすごくお上手でした…ああ自分の語彙力のなさが憎い… やはりドラマと舞台だと歌い方が違ってくるのは当然なので偉そうなことは言えないのですが、声量がハンパない!どこから声が出てるんだ…ただボイトレしただけでこんなに歌が上手くなるはずがないと思うほどのレベルなので、おそらく元々の才能もあるのだと思いますが!!それにしても素晴らしい!! NYに行っていたのは語学目的の留学だったと思いますが、やはり歌などのレッスンも受けてたんですかね。本場のミュージカルも観られただろうし、たくさん良い刺激を受けて帰ってきてくれたんだと感じることができました。 おかわり観劇もしたかったですし、お亮のレオも観てみたかったのですが、結局はこの1回のみの観劇となりそうです。またこういった機会があれば何回か観に行きたい!!
朝日新聞デジタル (朝日新聞社). (2020年10月24日) 2021年6月7日 閲覧。 ^ " ane ". ロケみつ|ご主人様は異国の人でござる 忍者ピッタリ君ブログ旅. 毎日放送 (2013年6月9日). 2013年7月23日時点の オリジナル [ リンク切れ] よりアーカイブ。 2013年7月26日 閲覧。 ^ " わらじとなまえ ". 毎日放送 (2013年5月26日). 2013年7月19日時点の オリジナル [ リンク切れ] よりアーカイブ。 2013年7月26日 閲覧。 ^ " アッコにおまかせ! 2016年7月17日放送回 ". gooテレビ (2016年7月17日). 2017年12月4日 閲覧。 ^ " 放送内容(2021年4月24日 #204)ごちそう様 ゆりやんレトリィバァさん ". 人生最高レストラン. TBSテレビ (2021年4月24日). 2021年4月25日 閲覧。 ^ " ゆりやん 芸風に悩んだ過去 救ってくれた千鳥ノブの言葉 「なのでこのような結果に」 ". スポニチアネックス (2021年4月25日). 2021年4月25日 閲覧。 ^ " はじめまして!一番遠い親戚さん 2021/2/23(火) 19:00 - 20:54 の放送内容 ". TVでた蔵. ワイヤーアクション. 2021年2月24日 閲覧。 ^ 日経エンタテインメント! 2017年2月号 p. 29 ^ " 「人には人の尿酸値」などネタ中フレーズ満載、ゆりやん音声付きスタンプ ". お笑いナタリー (2017年5月25日). 2017年6月1日 閲覧。 ^ "友近「同じような匂いをした子」ゆりやん抜てき理由". 日刊スポーツ. (2019年6月18日) 2020年1月3日 閲覧。 ^ " 2014年10月番組内容紹介 ". KCN. 2014年10月20日 閲覧。 ^ " 気ままに歩こーく! ". 奈良テレビ放送. 2015年4月14日 閲覧。 ^ "ゆりやん「R-1」優勝者特番でボケまくり、ノブ、濱家、粗品ら7人がツッコミ". お笑いナタリー (ナターシャ). (2021年6月27日) 2021年6月27日 閲覧。 ^ "大和和紀「ベビーシッター・ギン!」NHKでTVドラマ化!ギン役は大野拓朗". コミックナタリー (ナターシャ). (2019年5月7日) 2019年5月8日 閲覧。 ^ " ゆりやんレトリィバァ:新春ドラマ「ハゲしわしわときどき恋」でドラマ初主演 「私でいいんですか?」 ".
(2015年4月10日 - 2018年3月31日、 奈良テレビ ) [33] ちちんぷいぷい (2017年、 毎日放送 )- 水曜日、VTRロケコーナー「門出物語〜新しいお店始めました〜」のリポーター チルテレ(2018年4月4日 - 2020年12月26日、 BS日テレ ・ YouTube ) - コーナー「 友近ゆりやんの時間 」 冠特番 ゆり山紅葉の京都びしょ濡れバスツアー(2016年11月8日・2017年11月7日、読売テレビ) - MC ゆりの小町prasents京都美ビューティーツアー(2018年11月9日、読売テレビ) ゆりやんと七人のツッコミ(2021年6月27日深夜、関西テレビ・フジテレビ系) - R-1グランプリ2021優勝記念特番 [34] ドラマ トドメの接吻 第7話(2018年2月18日、日本テレビ) - ナルキッソスの客 役 ベビーシッター・ギン! (2019年6月30日 - 9月1日、 NHKBSプレミアム ) - ヒロイン・美々子 役 [35] ハゲしわしわときどき恋(2020年1月2日、テレビ朝日) - 主演・ 桜木マチコ 役 [36] ドラゴン桜 第2シリーズ 第7話・第9話(2021年6月6日・20日、 TBS ) - 由利杏奈 役 [37] [38] 映画 スパゲティコード・ラブ (2021年公開予定、 ハピネットファントム・スタジオ ) - 目黒梅子 役 [39] [40] ラジオ 笑い飯の金曜お楽しみアワー(2013年2月22日、 MBSラジオ ) - 茶屋町お笑いコロシアム ザ・プラン9のとびだしNSC! (2013年4月6日・2013年6月8日 - 、 YES-fm ) - NSCの星が来た! (2013年4月6日)、アシスタント(2013年6月8日 -) ヨシモト*chatterbox! (2013年4月29日 - 5月3日、YES-fm) - NSCの時間 ゆりやんレトリィバァのハピハウス(2015年4月4日 - 2016年3月26日、 エフエムあまがさき ) - 土曜 15:00 - 15:30 ユリヤンスタジオランド (2016年4月2日 - 2018年3月31日、エフエムあまがさき) - 土曜 22:00- 23:00 ユリヤンスタジオランド ゆりやんの家とミート・ザ・フィーリングショー(2018年4月7日 - 2020年12月26日、エフエムあまがさき) - 土曜 23:00- 23:15 マルセイユ ゆりやん まんげきミッドナイトパーティ!
観劇後、近くの方の会話が聞こえて、「芳雄も大野くんとやりやすそうだったね~」とおっしゃっていました。よしお!?よしお呼び!! (そこ)芳雄さんファンの方だと思いますが、そう言ってもらえると勝手に私も嬉しいです!拓朗ファン側としてもまたご一緒させてほしいです、是非よろしくお願いします(笑) とにかく、こんなに満足度が高く「行ってよかった~!」と思える公演は久しぶりでした。というかジャニーズ以外の公演を観たのも何年振り?というレベルなので、客席に普通に男性がいるのも新鮮でした(笑) 自粛自粛で我慢の1年間だったので、おそらく2020年最初で最後のエンタメになりそうです。とても貴重な1公演でした。素敵な思い出になりました!! こういった状況の中ですが、毎日幕を開けて素敵な夢を見させていただき、ありがとうございました! !残りの公演数もあとわずかですが、最後までキャスト・スタッフの皆様全員元気で健康で笑顔で終えられますよう……再演もいつでもお待ちしております♡(笑)
外出自粛の期間中、お尻には相当な負担が! 外に出たくても出られない今の時期、いつもより圧倒的に増えているもの、それは、「座っている時間」! 座りっぱなしでリモートワーク、座りっぱなしで映画鑑賞、座りっぱなしで読書……"オンライン飲み会"だって、数時間は座ったままになってしまうはず。ずっと座っていると肩が凝る、腰が痛い……という声はよく聞くけれど、"お尻"にも相当な負荷がかかっているということ、気付いていますか!? 座っているあいだ、常に座面と接地しているお尻こそ、実は今一番ケアすべきパーツなんです。まだまだ続きそうな"STAY HOME週間"中、お尻のために心がけるべきポイントを「お尻先生」こと田口咲さんがお教えします! お尻先生・田口咲さんってどんな人? 東京・麻布十番「鍼美salonゑまひ~EMAI~」代表。AEAインターナショナルエステティシャン。鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師、医療リンパドレナージセラピスト。秋田県生まれ。お尻のケアに着目し、マシンや手技、鍼灸などを交えた独自の手法でケアにあたる。お尻をケアするだけで、ヒップアップ、痩せる、小顔になる、可愛くなる、開運すると大人気で、女優やモデルなどにもファンが多い。初の著書『全身きれいになりたければ、お尻だけほぐせばいい!』が講談社から好評発売中! お尻先生の"お尻ケア3箇条" 一、座るときには"お尻ファースト"で! 一、顔と同じように、お尻にもスキンケアを! 一、いつもの下着を見直すべし! 【1】"お尻ファースト"な座り方をマスターしよう! お尻先生に言わせれば、「ほとんどの人が、座るときのお尻の状態に無頓着すぎ」! 自分の座り方を思い出してみると、お尻にシワが寄ったまま座っている人がほとんどでは? これだとお尻の形がくずれてしまうのはもちろん、血行も悪くなって、お尻の冷え、セルライト増加の原因にも……。座っているときはただでさえお尻がつぶれているので、そのダメージを少しでも減らすため、座り方には特に気をつけるべきなんです! 今すぐチェック! "正しい椅子の座り方" お尻のためによいのは、左右の手で、お尻の左右のほっぺを持ち上げてから座ること。こうするだけでお尻の形のくずれがかなり防げます! さらにいえば、膣の入り口(膣口)を真下に向けて、椅子の座面でふさぐようなイメージで座ると、骨盤がまっすぐに立ち、お尻がよりつぶれにくく。骨盤を後ろに倒して座っている人が多いけれど、これはお尻がつぶれる最悪の座り方なのでNG。これからは"お尻を持ち上げてから座る"を徹底して!
筋膜リリースパーフェクトガイド』(自由国民社)。 ※「座りっ放しのトラブル1〜3」監修 銀座ケイスキンクリニック院長 医学博士 慶田朋子(けいだともこ)先生 東京女子医科大学卒。同大学病院や都内病院、美容クリニックなどを経て開院。豊富な知識と経験、エビデンスに基づいた最新&確実な美容医療を提供。講 演やメディア出演も多数。近著に『365日のスキンケア』(池田書店)。 ※「座りっ放しのトラブル4」監修
オガトレ流"ほぐストレッチ"3か条 1、大きい筋肉→小さい筋肉。ストレッチは順番が命! 2、しっかり伸ばすために"1セット30秒"が基本。 3、「痛気持ちいい」強さで! 10段階でいうと6程度。 お悩み:座りっぱなしで腰まわりがカチコチ。 長時間座りっぱなしでいると、お尻の筋肉が圧を受けて腰がカチコチに。そこで、お尻につく2つの重要な筋肉、梨状筋(りじょうきん)と大臀筋をしっかりストレッチ。 腰まわりストレッチ1 硬くなったお尻の梨状筋を伸ばし、腰まわりをゆるめる。 両膝を立てた状態で座り、両手を後ろにつく。左足首を右膝の上あたりに乗せ、そのまま胸を張った姿勢で30秒キープする。この姿勢がとれない人は、右脚を伸ばした状態で左足首を乗せて、徐々に右膝を曲げていくとやりやすい。 組んだ脚側のお尻が伸びていることを意識。股関節を外転、外旋させる梨状筋がストレッチされる。より伸ばしたい人は、床につけた足を胸に近づけてみて。 腰まわりストレッチ2 ひねりを加えることで、骨盤の動きをスムーズに。 1の梨状筋ストレッチの体勢から、左足が床につくように腰を右にひねり30秒キープ。キツければ、右膝を伸ばしたまま腰をひねってもOK。この時、上半身は正面に向けておくこと。1~2の流れを、左右を入れ替えて同様に行う。 お尻の表層にあるもっとも大きな筋肉で、股関節を伸展させる大臀筋のストレッチ。なるべく腰に負担の少ない形で、骨盤の動きをしっかりと出すことが狙い。 腰まわりストレッチ3 自重を利用したお尻伸ばしで、一日の疲れをオフ! 両手を床について四つん這いに。スネができるだけ真横になるように右脚を前に出したら、姿勢を低くして両肘を床につける。このまま30秒キープする。キツければ、両手を床につくだけでもOK。左右を入れ替えて逆側も同様に行う。 前に出した足側の大臀筋が深く伸びていることを意識。曲げた膝を少し内側にズラして、同じ側の肩の真下あたりに持ってくると、伸び感がさらにアップする。 オガトレさん ストレッチ系YouTuber。理学療法士。著書に『オガトレの超・超・超かたい体が柔らかくなる30秒ストレッチ』(ダイヤモンド社)など。 ブラトップ¥9, 500 レギンス¥13, 000(共にダンスキン/ゴールドウイン カスタマーサービスセンター TEL:0120・307・560) ※『anan』2021年3月10日号より。写真・中島慶子 スタイリスト・仮屋薗寛子 ヘア&メイク・浜田あゆみ(メランジ) モデル・横川莉那(スペースクラフト) 取材、文・瀬尾麻美 (by anan編集部) ※ 商品にかかわる価格表記はすべて税込みです。
上体を左側に傾け、左ひじ下と右手で体を支える。 左のひじ下を床につけ、右手は軽く床に置いて体を支える。この時、大転子 (股関節外側の張り出した部分) が床に当たって痛む人は、タオルを敷いて行っても。 3. ミルフィーユポイントがほぐれるよう、両ひざを上下に動かす。 両ひざを軽く曲げたまま、ひざを立てたり倒したりして脚を揺らす。「ひざを立てる倒す」動作を1セットとして、5 回繰り返す。左右を入れ替えて、反対側も同様に。 ブラトップ¥8, 250 レギンス¥9, 900 (共にナージー/ジュンカスタマーセンター TEL:0120-298-133) 田口 咲さん 鍼灸師、「鍼美salonゑまひ~EMAI~」代表。通称、お尻先生。マシンや手技、鍼灸などを交えた独自のお尻ケアを実践。近著に『全身きれいになりたければ、お尻だけほぐせばいい!』 (講談社) 。 ※『anan』2021年6月30日号より。写真・小笠原真紀 スタイリスト・仮屋薗寛子 ヘア&メイク・浜田あゆみ (メランジ) モデル・宗馬さよ (NMT inc. ) 取材、文・瀬尾麻美 (by anan編集部) ※ 商品にかかわる価格表記はすべて税込みです。 【関連記事】 お尻は努力が報われやすい! ? 美尻の持ち主・渋谷ゆりが有効トレを解説 ボディメイク美容家・渋谷ゆり考案! 美尻に近づく2つのエクササイズ "くびれ番長"が伝授! ヨガ×筋トレ×ほぐしの独自メソッド "スーパーマン"のポーズでくびれを作る? くびれ番長直伝のエクササイズ 理想の"くびれ"をGET! 少しハードな動きで効果を実感
曲げた足を前に大きく出すとき、後ろ側の大殿筋にキュッと力を入れます。足はかかとから床につけ、胸の真ん中を前に突き出すようにして前進。おへそを背骨に近づけるように腹筋に力を入れるのもポイントです。腕は前後にしっかりと振りましょう。 家では緩んだ内転筋を締めるエクササイズを習慣に! <ひざ上に挟んだタオルをつぶして内転筋と内旋筋を鍛える> 骨盤底筋群や大殿筋も鍛えられ、お尻がピン! 軽くひざを曲げて立ち、丸めたバスタオルをひざ上に挟みます。ひざを伸ばしながら、タオルの後ろ側を内ももでつぶして5秒キープ。途中でタオルを落とさないように、内転筋と内旋筋をしっかり使います。肛門や腟をシュッと内臓に引き上げるようなイメージ。10回×3セットを目標にして。尿もれ防止にも効果的。 <内ももで枕を押しつぶし、股関節の内転・内旋力を高める> 股関節周辺の筋バランスが整って、ヒップラインがスッキリ! 横向きに寝て、内ももに枕を挟みます。上側の股関節を内転させながら、枕を押しつぶして5秒以上キープ。その間、呼吸を止めないようにします。まずは10回からスタートして、徐々に回数を増やしましょう。強度を上げるには、下側の股関節を内転内旋させながら枕をもち上げるように。 座りっ放しのトラブル3・血流の低下 2時間以上ふくらはぎを動かさないと、全身の血流が低下!むくみや冷えは脚ストレッチで退治! オフィスでは仕事中も脚の筋肉を伸ばす習慣をつけて <台に足を乗せてハムストリングスを伸ばす> 30〜60秒のストレッチで脚の筋力を改善 デスク下に台(ダンボール箱などでOK)を用意して、片足を乗せます。ひざを軽く曲げ、骨盤をまっすぐ立てたまま体を前に倒して、大腿裏のハムストリングスをストレッチ。30〜60秒キープします。必ず、反対の脚も行って。 <足首・指を動かす> 座ったままでもできるので、ひと息つく度に実践を 足首を左右に回す、爪先を床に当てて足首前を伸ばすなど、ちょこちょこ足先を動かす習慣をつけましょう。靴を脱いで、指の間を広げるのも血流 UPに効果的。指先までポカポカしてきます。 <立ち仕事を挟んで血流改善> 座りっ放しにならないように仕事のコントロールを 仕事に追われると、何時間も座りっ放しなんてザラ。でも、学校の授業と同じで、1時間ごとに脳や体にインターバルを入れる方が仕事の効率もUPします。立ち仕事を挟む、休憩するなど、動きの配分を組み立てて。コピーに立ったついでに脚の血流を改善!
ブラはきちんとサイズを測って買っているけれど、ショーツのサイズは適当、という人が多いのでは? 事実、お尻先生の見立てだと「多くの女性は、ショーツが小さすぎ!」。普段の洋服のサイズがMでもショーツはLサイズだったりと、お尻は少し大きい人もいるのに、なんとなく小さめのサイズを選んでお尻を締め付けている人が多数。ショーツも、きちんとサイズを測って自分に合ったものをはくようにしましょう! また、ショーツの形状も、お尻の形に大きな影響を与えるもの。お尻の形崩れを防ぐためによいのは、まずハイレグのショーツ。そけい部を締め付けず、血液やリンパの流れが阻害されないので◎。また、お尻にショーツのラインのあとが残るものをはいていると、脱いでもお尻に段々ができてしまうので、あとが残らないTバックも理想的! お家で過ごす時間が多い今こそ、"お尻ファースト"なショーツにチェンジしてみて。 普段からお尻に合ったショーツをはくようにすることに加えて、たまには"ノーショーツデー"を作るのもおすすめ。実は、私は寝るときはいつもノーショーツ! これが一番、血液やリンパの流れがよくなり、お尻にいいんです。皆さんも、たまにはノーショーツデーを作ってみては? お尻先生が提唱する、お尻から始めるきれいの習慣「お尻ほぐし」について、詳しく知りたい人は書籍をチェック! 試し読みはこちらから ご購入はこちらから ▶ 楽天ブックス ▶ honto ▶ Kindle版 『全身きれいになりたければ、お尻だけほぐせばいい!』(講談社) ■2020年4月10日(金)発売 ■本体1350円(税別) ■カラーA5版 112ページ 撮影/伊藤泰寛 ヘアメイク/藤本希(cheek one/田口咲) イラスト/アオノミサコ 取材・文/和田美穂