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傷心を癒す方法 とりあえず散歩しましょう 好物を食べてリラックスしてから眠りましょう 辛いときは成長する好機と捉えてください あなたを認めてくれる人は必ずいます とにかくよく眠りましょう! 東京の姉にこのブログを読んでもらったら、 「傷ついた心を癒やすには、親しい人に話を聞いて貰うのが一番です。食事も喉を通らないし味覚も感じられない、動く気力もない状態だと思うので散歩も出来なくなります。食べたり動いたりはまだ余裕がありますね。」と言われてしまいました。もっともな意見だと思います。 そういえばわたしは、食欲がなくなるほど深く傷ついたことがなかったかもしれません。あるいは、いくら傷ついても食欲だけはなくならない、そーゆー性格なのかもしれませんね(苦笑) 蛇足かもしれませんが、相談相手はよくよく選ばなければならないと思います。相手によってはこちらの気持ちなど深く考えもせずに正論をぶつけてきたり、かえって非難がましいことを言ったりしてくる場合があります。 そうするとさらに深く傷つくので、要注意です。そんなばかばかしい経験が何度もありましたので、わたしの場合は「人に悩みを聞いてもらう」という方法はめったにとらないことにしております(;ω;) 画像はPinterestより拝借しました。深謝します。 2021年4月7日 仙堂詩織
だんだんと朝日が昇る時間が早くなって、緩やかに季節が移り始めています。この春こそ、いつもよりも早起きして「朝活」を始めてみませんか?朝活にはメリットがたくさん!朝活することで、生活そのものが整っていくという嬉しいおまけもついてきます。早起きの習慣をつけるためにも、気持ちが上がる素敵な朝活にチャレンジしてみましょう。きっと毎日、朝がやってくるのが楽しみになりますよ♪ 5.親しい友人や家族に話を聞いてもらう 誰かに話をするだけで、気持ちがスッと軽くなるものです。相談するのが苦手という方も、この人なら言えそうという人にに話をしてみてはどうでしょうか。 ◎メモ 家でゆっくりおいしいご飯を食べながらなら、リラックスして話せる。持ち寄りパーティーもおすすめです。 6.元気がない時でも、とにかく笑ってみる なんだか元気がでないという時は、だまされたと思って笑ってみてください。笑うと自律神経が整ったり、脳の働きが活発になり、幸福感がもたらされます。自分の好きなお笑いを見るのも良いかもしれません。 ◎メモ 常に「口角を上げる」を意識してみて!
VOL. 22 長引く便秘は「むくみ腸」が原因かも? 症状と予防策を解説! 体の「むくみ」と聞くと、顔や手足のむくみを連想する人が多いのではないでしょうか。しかし、むくみやすいのは目に見える場所だけとは限りません。あまり知られてはいませんが、実は腸もむくみやすい部分なのです。それでは一体、どんな理由で腸がむくみ、どのような体の不調が起こりやすくなるのでしょうか。 今回は、腸のむくみの原因や症状、予防法などを紹介します。 「むくみ腸」はどうして起こるの?
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個数 : 1 開始日時 : 2021. 07. 30(金)20:08 終了日時 : 2021. 31(土)20:08 自動延長 : あり 早期終了 この商品も注目されています 支払い、配送 配送方法と送料 送料負担:落札者 発送元:奈良県 海外発送:対応しません 発送までの日数:支払い手続きから2~3日で発送 送料: お探しの商品からのおすすめ