04 冷蔵庫に静かに眠り続ける調味料の代表格と言われる「オイスターソース」。炒め物だけに使うのではもったいない!!炒め物だけではない色々な使い方もご紹介します♪♪オイスターソースは、万能調味料として和食・洋食の隠し味としてもぜひ... 続きを見る カロリーを抑えつつお腹も満足!大根のみぞれスープ 【材料】 ・大根:10センチ ・シーチキンライト:1缶 ・水:300ml ・しょうがチューブ:2cm ・和風だし:小さじ2 ・昆布茶:小さじ2 ・ポン酢しょうゆ:大さじ2 ・小ねぎ:適量 大根をおろしてシーチキンと煮込むだけの簡単スープ。大根なのでカロリーを抑えつつ、食物繊維のおかげで大満足な食べごたえのスープです。ダイエット中に不足になりがちな糖質やたんぱく質といった栄養素も大根やシーチキンからしっかり補給できますよ。さっぱりしているので焼きそばともよく合います。 低カロリーでも美味しい!満足!みぞれスープ 2016. 20 食べたいけどカロリーが気になる時、どういう食事を摂りますか?ご飯を抜く?肉を食べない・・など選択肢は様々。でも、糖質も撮らないと、脳のエネルギー不足で頭が回らない・・なんてことも。たんぱく質不足は逆にダイエットを邪魔したり... 続きを見る 焼きそばと合わせたいさっぱり献立!サラダレシピ 電子レンジで簡単!夏野菜と玉ねぎのマヨケチャ和え 【材料】 ・ゴーヤ:1本 ・玉ねぎ:中1個 ・オクラ:5本 ・いんげん:10本 ・ケチャップ:大3 ・マヨネーズ:大1 材料を電子レンジで蒸してマヨネーズ、ケチャップを混ぜたもので和えただけの簡単サラダです。ゴーヤは皮部分よりもビタミンを多く含む種やワタの部分も細かく切って食べきります。玉ねぎとケチャップの風味でゴーヤの苦みも軽減され食べやすくなりますよ。 レシピ【美肌効果に期待&レンチンだけ! !夏野菜と玉ねぎのマヨケチャ和え】 2015. 07. 19 夏野菜と玉ねぎをレンチして、マヨネーズとケチャップで和えました。また、玉ねぎとケチャップを使うことで、ゴーヤの苦みが軽減。ゴーヤは種もわたも使います。そして、電子レンジだけでできてしまうので、暑い夏にはぴったりです。今回の... 焼きそばのサイドメニューの組み合わせ！子供に大好評なおかず23選 | 元駐妻から料理講師へ転身～海外生活＆美味しいものブログ. 続きを見る ちょっとオシャレなデリ風!水菜れんコーンひじきのごまダレサラダ 【材料】 ・水菜:1/2袋 ・蓮根:5cm分 ・乾燥ひじき:5g ・コーン缶:1缶 ・ツナ缶:1缶 <ごまダレ> ・白すり胡麻:大さじ2 ・マヨネーズ:小さじ5 ・酢:小さじ4 ・醤油:大さじ1 ・砂糖:小さじ2 ・胡麻油:小さじ1 ひじきと蓮根を入れてデリスタイルなサラダのレシピです。ごまダレと相性の良い人参やごぼうを入れても美味しいですよ。水っぽくならないよう茹でた蓮根や水で戻したひじきはしっかりと水気を取るのがポイントです。 【乾物レシピ】デリ風♪水菜れんコーンひじきのごまダレサラダ 2015.
01. 14 風邪予防にはやはり野菜は大事!お正月太りを解消したい!!そんな時にお勧めのヘルシーサラダのご紹介です。お肉はかさ増し!お野菜はかさ減らし!!沢山食べる為に今回はサッと茹でたお野菜を洋風の白和えにしてみました。見た目はこって... 続きを見る 食感も楽しい!れんこんの明太子和え 【材料】 ・れんこん:300g ・酢:適量 ・明太子:ひと腹 ・オリーブ油:大さじ2 ・塩、こしょう:各少々 ・ベビーリーフ:適量 れんこんとオリーブオイル、明太子の組み合わせが新しい副菜レシピ。意外な組み合わせですがオリーブオイルと明太子って意外とれんこんに合うんです。明太子は時間をおくと色が変わってくるため、料理を出すタイミングでサッと混ぜ合わせるのがべストです。 思いがけないおいしさ「れんこんの明太子あえ」 2015. 18 Shirokaneマダムの簡単おしゃれな週末ごはんvol. スープからおかずまで！焼きそばの付け合わせ21選【レシピ付き】 - macaroni. 15 大人の野菜リッチなクリスマス6「れんこんの明太子あえ」簡単に作れるのに味は本格派、お料理好きで知られた主婦歴40年のマダムのレシピシリーズです。* *ぱっと見... 続きを見る 焼きそばに合わせたい献立!おかずレシピ 子供にも好評!鶏手羽元のピリ辛トマみそ煮込み 【材料】 ・手羽元:12本 ・大根:12センチ ・塩:小さじ1/3 ・コショウ:少々 ・酒:大さじ1 ・ごま油:適量 ・水:300ml ・合わせ味噌:大さじ2と1/2 ・ケチャップ:大さじ2と1/2 ・ざらめ:大さじ2 ・創味シャンタン :小さじ1 ・ラー油:適量 ケチャップと味噌で鶏手羽元を煮込むレシピです。大根や手羽元に切り込みを入れてあるので短時間で味が染み込みますよ。最後にラー油をかければ大人が好きなピリ辛に。お子様にはラー油をかける前に取り分けてあげてくださいね。 旨さに悶絶♡ほっこり手羽大根のピリ辛トマみそ煮込み 2016. 30 これからの季節にほっこり美味しい煮込み系♡オススメの味付けの手羽大根の紹介です(((o(♡´▽`♡)o)))この味めっちゃ旨いっキタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! スーパーのケチャップ売り場でトマみそをオススメする広告を発見... 続きを見る 感動のもちもち感!もちもちチーズポテト 【材料】 ・じゃがいも:2個 ・塩:小さじ1/3 ・片栗粉:大さじ2 ・バター:5g ・ピザ用チーズ:適量 じゃがいもを茹でて潰して他の材料を混ぜ、成形して焼いただけの簡単メニュー。もっちもちな食感は子供も大人も大好き!食べごたえも十分です。じゃがいもの甘みとチーズのコクで何個でも食べれてしまいますよ。 「もちもちチーズポテト」を作ってみたら、想像以上にもちもちでウマすぎた!
18 サラダにひじきと蓮根が入っているだけで、一気にデリ風になりますよね♪水菜、蓮根、ひじき、コーン、ツナの5品目を、6:5:4:3:2:1と覚えやすい比率のごまダレで♪ 続きを見る 焼きそばが引き立つ!組合わせたい副菜の献立レシピ ほんのり中華風♪焼きカブと蒸し鶏のスパイシーサラダ 【材料】 ・小かぶ:3個 ・かぶの茎の部分:かぶ1個分の茎 ・ささみ:4本 ・ささみ用の塩、酒 :各適量 ・ごま油:適量 ・創味シャンタン:小さじ1 ・白だし:大さじ1 ・だし醤油:小さじ1 ・あらくすった白ゴマ:大さじ1半 ・ブラックペッパー:適量 ごま油で炒め焼きしたカブが外はサクッと中は柔らかく、蒸し鶏の食感とよく合う中華風サラダのレシピです。たっぷりとふりかけたブラックペッパーで味を引き締めてあるので、焼きそばの副菜として出しても味がぼやけません。 香ばし旨いっ♡焼きかぶと蒸し鶏のスパイシー中華サラダ 2016. 10. 30 キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! これ、めっちゃ旨いっ♡ごま油で炒め焼きにしたかぶが外はほんのりやわらか中はサクっとしてて最高(*゚∀゚*)ムッハーこれ、味付けは自分流ですが実家の母が作っていたサラダを再現して作ってみまし... 続きを見る 切って漬け込むだけ!簡単ゴーヤの甘酢漬け 【材料】 ・ゴーヤ:小1本 ・酢:1/2カップ ・きびざとう:1/2カップ ・めんつゆ:1/2カップ 調味料を合わせたものに切ったゴーヤを漬けるだけ。めんつゆの風味とお酢のさっぱり感でどんどん食べちゃうサラダ感覚の副菜です。30分漬け込めば食べられますが半日ほど漬け込めば味が染みて更に美味しくいただけます。 ぱくぱく食べちゃう簡単おいしいゴーヤ甘酢漬け ビールのおともにも❗ 2015. 19 たった3つの材料を合わせた甘酢に、切ってすぐ漬けるだけ❗火を使わないのもうれしい1品です。箸休めに❗ビールのおつまみに❗夏バテ防止に❗毎年必ず作るゴーヤmenuです。めんつゆの旨味とお酢のさっぱり感で、ついつい箸が進みます。 続きを見る お好きな青菜で!カロリーダウンな洋風白和え 【材料】 ・ほうれん草:1束 ・壬生菜:1束 ・ツナ缶:1缶 ・豆腐:1/2丁 ・濃口醤油:大さじ1杯-1杯強 ・練り胡麻:大さじ1と1/2杯 ・砂糖:小さじ1/2杯 ・米酢:約大さじ1杯 ・マヨネーズ:約大さじ1杯 見た目はこってりマヨネーズですが食べてみるととてもあっさり。豆腐を半丁も使っているのでヘルシーでカロリーも少なめな洋風白和えのレシピです。青菜は積極的に摂りたい野菜ですよね。サッと茹でてかさを減らしてあるので青菜もたっぷり食べられますよ。 和えるだけ簡単!食べて健康に!青菜で作る洋風白和えサラダのレシピ 2016.
焼きそば 副菜 の献立 (全42件) プレミアム献立 焼きそば 副菜 を使った献立 0件 献立にもう悩まない!旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます! 焼きそばに合うスープと副菜 普段は昼食によく作る焼きそばを夕食のメインに。副菜を1品多く作りました。 メインの中華焼そばに合う、ちょこっと摘める副菜を揃えました。焼そばにはちょっといい青のりで香りよく♪新玉を貝割れに変えて 焼きそばの副菜に悩む… 蓮根の梅マヨ、砂肝ハム、トマトの酢の物、胡瓜の辛子漬け、お豆腐とモヤシのお味噌汁♪ いい感じ♪ 缶詰でお手軽に魚不足解消! 焼きそばだから野菜もしっかり。栄養価の高い野菜の副菜で、活力チャージ。 主菜も副菜もお野菜たっぷりでヘルシーです。 こってりソース焼きそばもビールに合うけど、本日はエスニックにエビ塩焼きそば♪ 副菜もエスニック風に^^ 残り物の野菜ときのこと豚肉であんかけ焼きそばを作り、家にあるものだけで副菜を考えました。 主な食材からさがす ジャンルからさがす シーンからさがす 毎週更新!おすすめ特集 広告 クックパッドへのご意見をお聞かせください
level 2 Op · 4y 人間のクズ ぼくが小学校のときから何度も念押しからの喧嘩してる
中学校校長が校内で"千鳥足"? 勤務中に飲酒か…鞄からチューハイの空き缶2本 本人は「拾った」 point: 23 author: sukebena_nekoyanen 16. まるお死す point: 20 author: 1-1-5 17. みこの研修「接客は笑顔で!」………今年は初めての男子3人を含む高校1年生から大学2年生までの37人 point: 20 author: Thinking_in_Circles 18. 年末年始だから一週間でCGを作ろうと思うんだが部 point: 21 author: nanashitest 19. メルカリ暴落、東証1部は"異常事態"! 日経平均株価は4日続落 point: 22 author: Covozi 20. 自分のことを「AI」だと思われたくなかったら「●ん●」と叫べ! (最新研究) point: 18 author: Denpouji 21. 23歳女「俺も死にます」東京駅殺人予告で逮捕 オレっ娘派大歓喜 point: 19 author: EWI3000 22. 朝6時半から、47歳女性がまさかの「パパ活」お願い…その意外な結末（現代ビジネス） - Yahoo!ニュース. 今日は今年最後のプレミアムフライデー!! !盛り上がっていくぞおおおおおおおおおお point: 19 author: mhj_gfb-cu_jty 23. 【クソスレ】imgur使いづらい point: 19 author: doraiso 24. kaitou23のクリスマスだよ! 24時間生配信! (24時間ゲーム配信やら私生活をライブ配信) point: 19 author: kaitou23 25. 【ある日、警察官と保健所がやってきた】 「世の中、偏見に満ちているんですよ。ひきこもりを引きずり出して働かせるのが支援だと思ってる。それじゃ、ひきこもりは減りません」 point: 18 author: Denpouji 26. 「伊達直人」が小児病院に8万円寄付 悪役やクズキャラの名前で贈ったら報道で名前伏せられるんだろうか「ムスカ大佐」よりランドセル寄付とかどうよ point: 18 author: daruihito 27. なにこの万能感。ホンダの自律運転「台車」による実証実験 point: 20 author: momotaneko 28. クリスマスプレゼント point: 17 author: Tabisama 29. ノーモラ忘年会 point: 18 author: doraiso 30.