10/2 鹿島の杜カントリー倶楽部。 ゴル友とのラウンド こちらのコース、距離長いし、 えぐいバンカーたくさんだし。 簡単では無いんだけど💦 コスパも良いし、結構お気に入り 前夜、少しだけ?お酒🍺の量が多くて、 不覚にも目覚まし⏰を設定する前に 寝落ちしてしまった😪 目が覚めたのは、 出発しよーと思っていた時間💦 はぁー。ヤバい ソッコー支度して30分遅れて出発🚗 相当焦った でも安全運転が最優先。 10分遅刻してしまった😢 これ☝️絶対❌です。反省 。 ここから何か?おかしかったかも。 先ず謝罪 😣💦⤵️ 運転🚗💨上手な彼女の車でゴルフ場へ。 いつもなら、道路が空いている 時間帯に余裕もって到着するけど、 スタートまで30分位しか無い ホントニゴメン。 少しだけパット練習。 あれ?パターの感覚、おかしい。 ヤバっ 。 レギュラーティ 6505y。 インコーススタート。 スタートホールのティーショットは、 いつも力むので、ドライバーは ハーフショット位のイメージで。 アドレスに入った時、 ティーが、少し高いかな? と。 まっ。でもいいか…。と妥協。 でも、やっぱり高かったみたい(笑) 力んでOBより、全然アリの テンプラでスタート 340yのミドルなので、 パーオンしたかったけど、 テンプラだしね💦ザンネン。 3オン2パットでボギースタート。 ( -。-) =3 2H目、ミドルなのに4オン ナニシタッケ? 予約カレンダー - 鹿島の杜カントリー倶楽部 - スポーツナビDo. パターの打ち方がなんだか しっくり来ない 4パット 2ホール目で🐝ブーン その後、数ホール、 当たらないし 振れない おーい☘️さん!どうしたー? 撮影してもらった動画。 ああぁぁぁぁ。酷い。 練習場で、たくさん考えながら スイングをしてる割には、 コースでは全く出来ていない😢 頭悪すぎです。凹む グリーンも、8. 7より全然速く感じるし。 距離感も合わず。 それと打ち方、全部押し出してる感じ。 16H par3 このコースのショートホール、 ティーショットはほぼウッド。 全部長いからね(笑) この辺りから、 やっとクラブを振れてきた オセーヨ。 前半 IN △ +4 △ △ □ □ △ +3 △52(21) お昼 お腹ペコペコ〰️ 後半、 やっとまともに振れるように なってきたけど、 前回、9/22のラウンドから 僅かに空いた期間。 直前にも練習しなかったからか?
(笑) ま。色々と故障箇所が 出てきますね😅 でも久しぶりの茨城でのラウンド 楽しかったなー🎵 左肘サポーター付だし、 酷いスイングだけど、 取り敢えず記録のために 動画残しとこ。 痛みも和らいできたから、 明日は練習に行ける❗️ というか、行きたい まだまだ上を目指して 頑張りたい
4/16 ゴル友とのラウンド🎵 久しぶりの茨城。 鹿島の杜カントリー倶楽部。 天気予報は🌤️。 朝、アプ練をしている時は、 『暑いぃー。』位の気温。 こちら。何度か訪れてるコース。 コスパもメンテも良いし、 なかなか楽しくて 好きなコースの1つです❣️ 実は1ヶ月前から☘️BBA、 左肘痛発症😞💥 いわゆるゴルフ肘? テニスエルボー?的な…😣 一時は激痛で目が覚めるくらい。 日常生活でも影響アリアリ 。 フライパンや鍋を持つ時や、 歯みがき粉のチューブを絞る時、 洋服を脱ぎ着する際に激痛〰️💦ツラシ😢 仕事で重たい荷物を持つ事もあるし。 お見苦しい写真💦スミマセン。 ゆきちゃんの寝姿❣️でお許しください。 でも全てはゴルフのために ? 鹿島の杜カントリー倶楽部 天気. 毎日、湿布とテーピングで 極力負荷がかからないように超温存 。 というか、上手く手抜きする事を 学びました🤭。 地道な努力の甲斐があって? だいぶ痛みも薄れたので キャンセルせず、 無事ラウンド出来て ヨカッタ。 でも暫くクラブを振れる状態では 無かったから練習も出来ず、 不安なラウンド 。 イメトレだけは毎日入念に しておりました エース候補のドライバー、 Titleist 915も、少し重いので今は封印❌。 軽いヘッド、TS1を装着。 相変わらずドライバーの飛距離は 物足り無くて残念だけど、 今は肘に負担をかけないように我慢 ラウンド出来た事に感謝 取り敢えず、目標としている90台前半で、 Mission complete。 ☘️ラウンドの感想☘️ 今回、ドライバーの平均飛距離、 恐らく160y位…。仕方ない 目標の200yには程遠いけど、 ウッドがそこそこ安定してた。 あとはアプローチとパターが鍵。 頂いた52°と58°のウエッジが、 今まで使っていたクラブとは 違う球の止まり方をする。 スピンが相当入るので、 残り距離に応じて しっかり目に打たなくちゃならないのに、 まだまだ使いこなせず、 アプローチはショートする事が多い 練習で、今までのクラブとの感覚の差を 埋めていきたいな。 グリーンは、この時期ならではの? エアレーション地獄で残念 。 ほとんどのホールがエアレーション& 相当な砂が入っており、 転がりが悪かった😅 これからのトップシーズンに向けて、 メンテナンスも必要だから、 仕方ないですね😉 後半は、風も出てきて 思いの外、寒かった😢 今の時期はお日様🌞が出るか否かで、 体感気温が大幅に違いますね。 ラウンド中は、 肘の痛みは殆ど感じなかった。 その代わりに左膝が少し痛い?
SCOログ利用状況 登録件数: 500件 登録人数: 226人 最新登録: 2021/07/25 コース全景 新着順 プレー日順 SN使用 軌跡あり 評価数:0 評価数:0 SCOログをもっと見る <= 最新 [ 0] [ 1] [ 2] [ 3] [ 4] [ 5] [ 6] [ 7] [ 8] [ 9] [ 10] [ 11] [ 12] [ 13] [ 14] [ 15] [ 16] [ 17] [ 18] [ 19] [ 20] [ 21] [ 22] [ 23] [ 24] [ 25] [ 26] [ 27] [ 28] [ 29] [ 30] 古い =>
会員権に興味をもったらコレ、ゴルフダイジェスト会員権サービス部の「はじめてのホームコース」シリーズ。第53話は「鹿島の杜カントリー倶楽部」についてのご紹介です。 7730㍎の ビッグモンスター 都心から約1時間半。東に太平洋、西に北浦と、水と緑に囲まれたフラットな地形に広がる鹿島の杜 カントリー倶楽部。関東で最も難しいコースのひとつとして知られ、コースレートは日本屈指の77. 6。 全長7730㍎という長さだけでなく、要所に配された池や、大人の背丈ほどもある深く大きな"モンスターバンカー"が口を開け、さらに平均11フィートという高速グリーンが待ち受けます。 645㍎のパー5や250㍎のパー3など「すべてが名物ホール」といわれるほど戦略性に富み、飛距離だけではなく、技や頭脳を使わないと攻略できません。 レベルに合わせて5つのティーインググラウンドが用意されており、アスリートだけでなくシニアや女性、エンジョイゴルファーまで、輻広くプレーが楽しめます。 沿岸部のため冬の冷え込みが厳しくなく、夏は涼しく過ごしやすいため、年間を通して温暖で快適な気候もうれしい。正会員の募集金額は40万円ですが、2~3名の同時入会で1口32万円(4名以上で1ロ28万円)。 さらに女性や入会申込時に39歳以下なら28万円とお得な割引もあります。メンバー料金は指定昼食付で平日4500円、土日祝6800円(消費税、ゴルフ場利用税別途)。 腕に覚えのあるゴルファーなら、ここをホームコースにしてみてはいかがですか? 知られざる「バックティ使用の目安」 正解は？｜topics｜ゴルフトピック｜GDO. 鹿島の杜カントリー倶楽部(茨城県) 視察プレー受付中 ●正会員 40万円 (税別) ●同時入会 2~3口 1口32万円 (税別) 4口以上 1口28万円 (税別) ●Under39入会 28万円 (税別) ●女性入会 28万円 (税別) ------------------------------------------------------------------------------------------------------- ●年会費 3万9000円 (税別) 18H·7730Y·P72 茨城県鹿嶋市武井1877-1 【アクセス】東関東自動車道・潮来ICから17km・約25分 鹿島の杜カントリー倶楽部の会員権ご購入はゴルフダイジェストにお任せください! 入会キャンペーンも実施中、詳しくはこちら↓ 知っ得・会員権 鹿島の杜カントリー倶楽部の 練習施設は?
気持ち悪くなったりむくんだり、憂鬱になったりと生理前に起こる体の不調。そんなつらいPMS(月経前症候群)が起こる原因は女性ホルモンが関係している?真相を専門家に直撃!みんながしている対処法、ピルや漢方などで軽減する方法などお教えします。生理前後のホルモンバランスを整る「キヌア」を使ったとっておきレシピも。自分にあった対処法を見つけて少しでもPMSを軽減させましょう! 【目次】 ・ PMS(月経前症候群)はなぜ起こる?疑問に専門家がお答え! ・ 知っておきたい不調を打破する対処法 ・ 低用量ピルや漢方で軽減する方法も! ・ 生理前後のホルモンバランスを整える食材を使ったレシピ PMS(月経前症候群)はなぜ起こる?疑問に専門家がお答え! 女性ホルモンに問題あり? 教えてくれたのは…成城松村クリニック 院長 松村圭子先生 まつむらけいこ/日本産科婦人科学会専門医。広島大学医学部卒。広島大学病院等での勤務を経て、2010年に開院。女性の美と健康に関する知見を生かし、女性誌やテレビなどメディアでも活躍。女性ホルモンに関する著書も多数。 ■PMSは女性ホルモンが正常に働いているがゆえに起こる 「生理前に現れる心身の不調、PMSの原因は諸説ありますが、女性ホルモンの異常というわけではありません。むしろ女性ホルモンの分泌量が正常に上下しているからこそ、その変動に弱い人が不調に陥りやすいという説も。また、生理前は脳内の神経伝達物質セロトニンの分泌が減少するため、感情のコントロールが難しくなるともいわれています」( 松村先生 ) ホルモンとフェロモンの違いって? "女性ホルモン"の素朴な疑問・質問に女医が回答! 生理前になると気持ち悪い…不調を打破する方法とは？PMSが起こる原因と対処法をチェック | 美的.com. 生理前のだるさやむくみ、おなかの痛みは生理痛と関係がある? 教えてくれたのは…浜松町ハマサイトクリニック 産婦人科医 吉形玲美先生 よしかたれみ/医学博士。東京女子医科大学医学部を卒業後、同大学准講師を経て、非常勤講師に。2010年7月より現クリニック院長に着任。現在は診療のほか、多くの施設で予防医療研究に従事している。揺らぎやすい女性の体のホルモンマネージメントが得意分野。 ■生理前の不調は、生理痛とは原因が異なるPMS(月経前症候群)。ホルモンバランスの影響が大! 「PMSは、排卵の後、黄体ホルモンが大量に分泌される時期に起こる体や心のさまざまな不調。だるさ、むくみ、胸のハリ、精神的な落ち込み、イライラなどは、典型的な症状です。その原因は、生理痛とは違って、実ははっきりとわかっていません。ただし、女性ホルモンの大きな変動やバランスの乱れが大きく関わっていることは確かです。PMSの症状が重くなる原因としては、ストレスや乱れた食習慣、性格などが上げられます」(吉形先生) 「生理痛薬…依存症や副作用が心配」という声に応えてドクターに質問|美的クラブの約40%が悩んでる 知っておきたい不調を打破する対処法 口角を上げるだけでストレス減少!
お酒を飲み出すと歯止めが効かず、つい飲みすぎることがありませんか? 「今日はそんなに飲まないし」と軽い気持ちで飲み始め、気が付けば大量に飲酒してしまうことも。 飲んでいる間は気が付きませんが、気持ち悪くなって吐き気がしたり、頭痛がして段々と気分が下がる人も多いと思います。 飲む前にウコンを飲んでおくなど、いくらか事前に予防しておけばいいのですが、こうなってしまうと後悔ばかり。 では、 お酒を飲み過ぎた時は対処法はあるのでしょうか? 飲みすぎてしまった後でも、できることはあります!
お酒を飲みすぎたことによって気持ち悪くなると、吐いてすっきりする人も多いと思います。 一時的に体調も良くなるので、吐くことがベストな対処法だと思いがちですが、これは正しいのでしょうか? 実は、 吐くことはあまり意味がありません。 飲酒後、しばらく時間が経つと吐き気が起きると思いますが、この時には アルコールがアセトアルデヒドに分解されてしまっています。 こうなると、吐いても全てのアセトアルデヒドは出てきません。 しかも、吐くという行為によって食道の粘膜を傷つけ、 逆流性食道炎 になる恐れがあります。 こうしたことから、飲みすぎの対処法として吐くということはおすすめできません。 どうしても気持ち悪い場合は、水分摂取や軽い食事をしてから吐くようにするようにしましょう。 最後に 飲みすぎたあとの吐き気や頭痛は本当に辛いですよね。 飲酒後の体調不良や二日酔いは、事前に予防したり、上手に飲むことでいくらか回避することができます。 無茶な飲み方は避け、楽しくお酒を飲むように心がけたいものです。 それでは最後までお読みいただきありがとうございました。少しでもあなたのお役に立てたのなら嬉しいです。 合わせて読みたい記事