吉本舞の"ゴルフ上達の近道"を教えちゃいます! 第13回 ゴルフがあっという間にうまくなれるコツを、吉本舞がわかりやすくレッスンするシリーズ。今回は上達スピードアップの練習法を公開。「ボールをたくさん打てばうまくなれると思っているゴルファーが多いけれど、本当は素振りのほうがずっと効果的です」と吉本はいう。どんな素振りをすれば効果がアップするかを教えてもらおう。 手首を柔らかく使えば、「クラブを振る」動作が早くカラダになじんでくる 最初に右手でヘッド側を持ち、力を抜いてスイングする感じをつかもう ボールにちゃんと当たらない。飛距離がなかなか伸びない。そんな悩みをかかえているゴルファーが多くいます。当たらないと、当てようとする。飛ばなければ、飛ばそうとする。でも悩みを解消しようと頑張ったところで、思うようにはいきませんよね。練習の成果が表われないときって、「クラブを振る」という動作からちょっと脱線しかかっているんです。 「いや、クラブをちゃんと振っているよ」と反論したくなるかもしれません。だけどボールにちゃんと当てたいと思って、フェース面をボールに合わせるような動きになっていませんか? 距離を出そうとして腕や手に力が入りすぎていませんか?
また、タメも作ることもできるので、クラブがアウトサイドインにならずに正しく振り下ろせるのです。 アウトサイドインだと、下の画像のようにスライスを生み出す原因になります。 ※基本のスイング方法を知りたい方は、以下の記事も合わせて参考にしてくださいね! ゴルフ店取材!基本スイングで初心者のミスを10分の1に減らすコツ5つ コツ2:左壁に腰を少し当てるイメージ コツ2つ目は、 左に壁があるとしたら、腰を少し当てる感覚を持つ ことです。 なぜなら、 クラブを振り下ろす時に、体よりもクラブと腕が先に下りてこないようにするため です。 もし体よりもクラブと腕が先に下りてしまうと、アウトサイドインの軌道になってしまい、クラブの軌道がまっすぐ飛ばない位置でボールに当たってしまいます。 正しい起動の『インサイドイン』でボールを捉える ためにも、クラブが先に降りないよう気をつけましょう! 注意 左壁に腰を"少し(音でいうと、ポンッ)"当てるイメージがポイントです。 ゴルフスイングの体重移動で注意ポイント 体重移動の際に必ず注意したいのは、 腰を回すタイミング です。 腰を切ると思ってしまいがちだと思いますが、 左側に少し腰をスライドさせたり、左足のかかとを踏み込んだ後に腰を回しましょう! この順序を間違えてしまうと、トップすることが多くなりますし、クラブが外から来てしまうのでシャンクとかにも繋がります。 ゴルフスイングの体重移動 コツまとめ この記事で紹介した 『ゴルフスイングの体重移動コツ2つと練習方法をドリルで紹介!』 を実践すると、 本当にすぐに体重移動ができるようになりますよ! それでは最後にまとめてみましょう! 体重移動のメリット3つ ミート率が上がる 腰の回転速度が上がる 飛距離が伸びる コツ2つ バックスイングのトップで左足のかかとを踏み込む 左壁に腰をポンと当てる感覚 体重移動ができるだけで見違えるので、ぜひ参考にして上達に役立てて頂けたら嬉しいです! 坂場将希(まーGOLF)さんのプロフィール 坂場将希(まーGOLF) USGTF レベルⅢ ティーチングプロ 経歴:ベストスコア65 日本ジュニア選手権出場 東京都高校ゴルフ選手権2位 朝日杯日本学生15位 東京国際大学副主将 世界一丁寧なレッスンをモットーに日々活動 ※『スコア80台』を目指したい方は、以下の記事も合わせて見て見てくださいね!
後々、スイングの説明にも関係してきますが、これが美しく見えるアドレスのポイントです! 「お尻、あたま、腕だらり」と覚えましょう! スイングする前に呪文のように唱えてみるといいかもしれません。 簡単ですね フィニッシュ フィニッシュはスイングにすごく関係しています。 今回はフルスイングで話をしていきますが、フィニッシュとはスイングの完了形のことを指します。 かっこよく、綺麗に見えるポイントは とにかく左足が伸びていて、左に体重が乗っているように見えているけど、実は右足をどけると倒れちゃうくらい右足にも体重を抑えている、ということです。 左足の上でくるんと回って、左足は伸びているけど、体は後ろに反っているような雰囲気です。 画面で見るとまっすぐに見えるかもしれませんが、実はこの状態は背中は反っています。 体重移動を左足に完全にかけると突っ込んでしまうようになります。 なので、少し後ろで、右足で受け止めているような雰囲気を感じてあげることがきれいに見えるコツです。 フィニッシュの位置はクラブによって場所は変わってきます。 理由はクラブの長さが違うので、通過する軌道が少し変わるからです。 あれ、どんどん話が難しくなってきたぞ? と思われるかもしれませんが、実はすごく簡単に対処ができます。 「振り出し素振り」というやり方です。 軌道の確認は一度持っているクラブを前に振りだして、体を回して自然に戻ってきた場所がそのクラブのバックスイングの位置です。 そうすると、対照的にスイング、クラブは動くようになるので ちょっと振り出してぶらんと上がってひゅっとフィニッシュする、ということを覚えてみてください。 力が抜けている状態で、振り子のような動きをして素振りをして感覚をつかみます。 長いクラブになればボールとの距離は遠くなるので、クラブを振りだして戻すと長いクラブであればあるほど、やや後ろにあがるような感覚になります。 ポイントは前に振りだして戻したところから、腰を左に回して、フィニッシュで背中が反るような形になること! フィニッシュの位置を確認します。 肩からクラブが出てくる感じから、首にクラブが巻き付いてくるような感じ。 そこから力を抜いてぶらんと振り戻してくると、バックスイングに来た時に、クラブがまた右肩の上に来るようになります。 一番やってはいけないのは ・トップの位置に腕だけでクラブを持っていくこと ・腕を伸ばすことを意識しすぎて、力が入ってぎゅーっとなりすぎてしまうこと 力を入れずにだらりとして、腕は伸びているけど、振り出して戻した位置がそのクラブの自然なバックスイングの位置です。 ドライバーになると、 ボールと自分の距離が離れるから、同じように振り出し素振りをすると、上がってくる位置はアイアンに比べたらやや 後ろ側 に行くような感じになります。 ドライバーだからここにあげなきゃ!アイアンだからここにあげなきゃ!と考えずに、 振り出し素振りをして、自然に上がってきた場所が自然なバックスイングの位置です。 これが左右対称の美しく見えるスイング、フィニッシュです!
スキンケア用品 (参照元: unsplash ) 毛穴ケアはどうしていますか?ケアしてもよくなるどころか、酷くなってしまっている人いませんか? そこで今話題になっているのが、スプレーするだけで毛穴の黒ずみや開きが整っていく毛穴スプレー「ととのうみすと」! 評価の厳しいアットコスメの口コミで高評価!使い方も楽ちんでW洗顔も不要なのに毛穴ケアができるもので、SNSで話題となっている商品です! 今回は「ととのうみすとの効果や使い方」についてご紹介します! ととのうみすとって? ととのうみすとは、整肌成分配合のミストで簡単に毛穴・肌ケアができる、新しいタイプのクレンジングミストのことです♡ 特徴は以下の3つ♡ ・毛穴をゴッソリ洗い流す ・毛穴を引き締める ・美肌菌(肌の善玉菌)の活躍をサポートする さらに、マツエクしている人にも使えます♡ 使い方はお肌にサッと吹きかけるだけで、楽ちんで毛穴・肌ケアができるのは嬉しいですよね♡ また日本最大の通販サイト「楽天」では、ピーリング・ゴマージュジャンル第1位で獲得し、今話題のクレンジングミストです! ととのうみすとの自慢♡ 1、超純水が毛穴汚れをゴッソリキレイに! 洗顔をする ととのうみずは、不純物を極限まで取り除いた高純度の「超純水」と、マイナスイオンをたっぷり含んだ高アルカリイオン水を使用しています。 超純水は、肌に優しいと同時に洗浄効果が高いので、毛穴を引き寄せ奥まで入り込みます。 普段の洗顔やクレンジングでは落ちない汚れがしっかりと落ちます! 2、アーチチョーク葉エキスが毛穴を引き締める! ととのうみすとは効果なしって本当？【口コミを調査】. ツヤ肌 毛穴が拡大するのは、肌機能低下による「毛穴のたるみ」が原因と言われています。 アーチチョークには、「シナロピクリン」という成分が含まれていて、その成分が注目を集めています。 「シナロピクリン」による効果は、肌機能低下を促進する「NF –KB」の促進を抑えてくれます。 それだけでなく肌の弾力性と保水能力の正常化を促進させ、肌機能の低下を阻止し、毛穴のたるみを引き締める効果が期待されています 3、65種類の植物酵素が美肌菌を増やす! 植物酵素 ととのうみすとには、穀物類・豆類・果実・花・葉菜類など、65種類もの植物酵素を配合されています。 酵素の力で美肌菌を活性化させ、汚れを除去した毛穴に植物酵素が入り込み、美肌菌を増やすことができます。また肌の保湿力を高め、ツヤツヤに潤ったキレイな肌に導きます。 4、成分の安全性と副作用 笑顔の可愛い女性 ととのうみすとの成分には、アーチチョーク葉エキス・超純水・65種類の植物酵素と肌環境を整える成分が豊富に含まれています。 肌が弱い人でも使えるように、「7つのフリー」を掲げて作られています。 「7つのフリー」とは、合成界面活性剤・プロピレングリコール・合成着色・合成香料・アルコール・パラペン・鉱物油という7つの原料を無添加で製造しています。 肌に優しく副作用の心配もなく、敏感肌・アトピー肌の人でも安心して使うことができます。 ととのうみすとの口コミからみる効果 SNS吹き出し ととのうみすとは、アットコスメや楽天でも高評価を得ています♡ 評価が厳しい@コスメの口コミにおいても、平均評価は4.
つづいて、ととのうみすとのSNSの評判と口コミをご紹介しますね。 ととのうみすとのインスタグラム上での口コミ ととのうみすとのツイッター上での口コミ プレゼント頂きました(*´ω`*) とてもお肌の調子が良くなります 謝謝✌️ #オススメ #スキンケア #ととのうみすと (毛穴汚れ気になるお前さんへ) #PLUEST (肌ツヤ◯トーンUP◯) — マヤランド (@7mayaland) May 19, 2020 ととのうみすとのアットコスメの口コミ 朝は「5プッシュ」夜は「10プッシュ※クレンジング後のようです」スプレーしその後軽くふき取るか洗い流すだけで、広告のモデルさんように毛穴ゼロ、うるうるつやつや美肌になれる商品と書かれています。 超純粋+アルカリイオン水で毛穴汚れをごっそり取り アーチチョークで毛穴を引き締め 65種類の酵素で肌をしっかり整えてくれるそうです。 吹きかけると毛穴汚れが流れ落ちるそうで、液体が白く濁るらしい。YouTubeなどにも映像が上がっています。 ホント~?!
年代によって印象が違うかも!
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良い口コミ 20代 「こういった洗浄ミストは初めて使ってみましたが、 目に見えて肌の汚れが落ちているのがわかりやすい です。日中テカりにくくなったし、開いた毛穴がキュッと締まってキメ細かい肌になれます」 30代 「長年付き合ってきたいちご鼻がずいぶん良くなり、 ざらつきがなくなりました 。肌も白く見えるし、素顔に自信がもてるようになりました。」 40代 「摩擦を気にせずに毛穴や角質のケアができるので、揺らぎやすい肌には助かります。 毎日ごわつきのない明るい肌コンディション を保てています。」 悪い口コミ 20代 「まだ使ったばかりですが、 毛穴が小さくなるとか角栓が浮き出るという効果は出ていません 。さっぱりするから、肌の汚れは落ちてるのかな。」 30代 「 期待していたよりは汚れが落ちていないような気がします 。手軽なので、時間がない日の代用品としてはいいかなと思います。」 40代 「この値段なら もう少し毛穴への効果が欲しい ところ。まったく汚れが落ちないというわけではないけど、ピーリングジェルとか他の角質ケアの方がさっぱりします。」 実際の使用感と口コミを比較! 口コミをのぞいてみると、 摩擦や刺激を気にせず毛穴や角質ケアができる ことに高評価が集まり ました。私もこれまで使ってきた角質ケアと「ととのうみすと」との違いは、毎日使えることや低刺激なことだと思います。 手軽でやさしい使用感ながら目に見えて汚れが落ち、トーンアップできるところ は本当にお気に入りで、おすすめのポイントです。 中には汚れの落ち方や毛穴汚れへの変化を感じにくいという意見もありました。でも、 使ってみた人の場合、時短で楽にケアできる使い心地やさっぱり感については良い評価の口コミが多かった です。 →ととのうみすとのキャンペーン情報を見る SNSにもこんな感想がありました! 20代 「使い始めてからファンデーションののりが良くなって、メイクが楽しい!自分の肌が汚れてるっていう自覚全然無かったけど、 黒ずみが目立たなくなってきてる から毛穴ケアにもいいよ。」 30代 「ピリピリしないしこの一手間が苦じゃないって思えるほど、 肌にのせた時の感触も気持ちいい ミスト。毛穴やくすみが気にならないつるつるの肌になりたい人におすすめ!」 40代 「年齢肌のケアに、このミストを使っています。ターンオーバーが乱れて自然に落ちない角質汚れもするっとオフできて、 毎日ザラザラしない明るい素肌 でいられます。」 ととのうみすとは市販されてる?