冷やしすぎは髪に悪影響!? 2020. 07. 25 ヘアケア ヘッドスパ ライフケア 体の中で一番熱がこもりやすいのが " 頭部 " 体と頭部をつなぐ首の部分を冷やすのが 有効と言われていますが、 髪が生えている頭皮を冷やしすぎるのはとてもキケンです!! どうして?? 頭を冷やせ！と言われたら、本当に頭を冷やすと損する理由。｜はがくん＠独学を応援する薬剤師｜note. 栄養を身体中に伝えているのが血液。 その血液を運ぶための道が血管です。 血管は冷えすぎると収縮してしまう作用があります。 十分な血液が頭に届かないと、 栄養が足りず、薄毛や抜け毛の原因に!? 夏は本来抜け毛や薄毛になりにくい季節です。 その夏場に抜け毛が目立つようであれば 頭皮の冷やしすぎに注意してみましょう! 軽く冷やして血管を収縮させ、 すぐに冷やすのをやめると血管は元に戻り、 結果としてそれが血行促進のマッサージになります。 あくまで冷やしすぎて血管を収縮した状態を 長時間続けるのに注意が必要という話。 暑さ対策も大切なのでやりすぎなければ大丈夫です! 冷房もキケンです!! 夏は紫外線の強い季節になるので 髪の毛の調子が悪く感じますが 紫外線だけでなく、 冷房も髪の毛に悪い影響を与えてるんです。 冷房を使うと温度が低くなりますが、 温度が下がると空気が乾燥するので湿度も下がります。 これは髪の毛や頭皮にとてもストレスな状態。 頭皮が急速に乾燥して、 毛穴にたまった皮脂が固まりやすくなり、 血行が悪くなるので髪が育つのを妨げます。 さらに乾燥は髪の毛の水分を奪い、 バサバサの髪にしてしまいます。 バサバサの髪は見た目も悪いですし、潤いがないと ケアをしていない髪の毛のように見えてしまいます。 対策方法は? 冷えは足元から! 温めるものを用意しましょう。 体を温めるために暑くても温かいものを飲むようにして 体を低温にしないようにすることがポイントです! 乾燥を防ぐためにオイルをつけるのも良いです。 エアコンを使用する際は、 ・冷房と加湿器を併用 ・エアコンの風に直接当たらない ・風量を弱にする ・温度を上げる などを心掛けてください。 トリートメントケアも普段より多めにやりましょう。 また乾燥を防ぐために洗髪後は できるだけすぐにドライヤーで髪の毛を乾かして下さい。 暑いとは思いますが自然乾燥は髪の毛に とても負担な行為なので絶対にダメです。 暑い日も頭皮の冷やしすぎには注意して、 健康な髪を保ちましょう!☆☆
<< 前の記事 | トップページ | 次の記事 >> 2013年08月24日 (土) 夏の夜、ぐっすり眠るには 連日の暑さもあって、夜、ぐっすり眠れなくなり、日中も体のだるさや眠気が続いている人も多いのではないでしょうか。お盆の疲れが出るこの時期は特に、休み中に夜更かしをしたり昼頃まで寝ていたりした影響で、生活リズムを崩して睡眠不足になる人も多いということで、睡眠外来を受診する人が増えると言います。まだまだ暑い夜、どうしたらぐっすり眠れるのでしょうか。 投稿者:清有美子 | 投稿時間:06時00分 トラックバック ■この記事のトラックバックURL ■この記事へのトラックバック一覧 ※トラックバックはありません ※コメントはありません ページの一番上へ▲
「片頭痛と緊張型頭痛では対処法が違います。自分の頭痛が、片頭痛かどうか下記でチェックすることができます。ひとつでも当てはまったら片頭痛の可能性大です」(山王先生) □ 頭が「ズキンズキン」と脈打つように痛む。 □ 体を動かすと頭痛がひどくなる。 □ 頭痛時に吐き気がしたり、実際に吐くこともある。 □ 頭痛が起こる前に視野にチカチカとした光が現れる。 □ 数時間~3日間ぐらい頭痛が続く。 □ 仕事や家事などに支障があり、ひどいときは寝込んでしまう。 □ 月経前・中や排卵時に頭痛が起こりやすい。 □ 雨が降りそうなときに頭痛が起こりやすい。 当てはまるものが多かったら、これから紹介する片頭痛の対処法を試してみてくださいね。 頭痛が起こった場合の対処法は間違い厳禁! ■1:片頭痛の対処法は「冷やす」こと 片頭痛は「冷やす」が正解!
この放送は 「ネットもテレ東」 で配信中です! そして今夜10時放送「ソクラテスのため息~滝沢カレンのわかるまで教えてください~」は、「知ってると知らないで大違い! ?危険な終活の落とし穴」、内閣総理大臣賞を4度も受賞した盆栽師・小林國雄が教える「知れば必ずハマる盆栽!」をお届けします。どうぞお楽しみに!
朝食では胃に優しいお粥と旬なお魚をいただきます。1泊でこんなにリフレッシュできるなんて。絶対また行きたい! ネックレス/ともに8日と同じ Day14:モノトーンに効かせたおパリブランドのロゴ♡ B+E+I+c+d ゆるっゆるにリフレッシュした心と体を仕事モードに切り替えるべく、モノトーン配色のコーディネートで引き締め! クールになりすぎないように、ロゴスウェットをINに忍ばせて可愛げもね。 Day15:先輩に誘ってもらったクリスマス写真展が眼福 C+F+K+c+e 有名カメラマンさんが世界中で撮影したという、クリスマスの写真を集めた写真展。なんだか海外を旅行した気分♡ アーティーな馬柄スカーフを首に巻いて全体のアクセントに。 スカーフ/4日と同じ イヤーカフ/5日と同じ 次のページ>>おうちコーデのスウェットにボウタウブラウスをプラス♡
なんてときのためにサブバッグを用意しておくのがおすすめ。普段はミニマムに折りたたんで持ち歩きできるパッカブルタイプが便利です。
春夏秋冬旅行情報や恰好が気になる方はこちらをチェック! 旅行に着ていく服を色々考えてると旅行に行きたくなります。ということで、旅行スポットを掲載しているサイトを紹介しているので、今回提案したコーディネートを駆使した格好で楽チンに旅行やデートに出かけましょう! 石垣島の絶品グルメおすすめ人気ランキング15!旅行の食事はこれで決まり! 沖縄本島よりも温暖な気候と美しいサンゴ礁の海でおすすめの観光地石垣島は、美味しいグルメもたくさんあります。石垣島観光におすすめの人気グルメ店... 海外旅行の服装【ヨーロッパ編】 現地に馴染むコーデ17選｜MINE（マイン）. 軽井沢で子供と楽しめる観光スポット12選!旅行先で子供と遊べる場所はココ! 長野県の軽井沢で子供と一緒に楽しむ事が出来るおすすめな観光スポットをご紹介していきます。普段体をあまり動かしていない方にも最適なアクティビテ... 飛騨高山の観光スポットおすすめ12選!旅行で絶対行くべき場所はココだ! 飛騨高山を観光してみませんか?自然いっぱいの飛騨高山には楽しい観光スポットが目白押しです。本記事では、飛騨高山のおすすめの観光スポットを12..
たくさん歩きそうな冬の旅行は、トレッキング用の靴下をはくと歩きやすくて快適に。雪が多い旅行先では万が一のことを考えて、靴下は多めに用意したほうが◎。厚手の靴下の場合は、靴とのフィット感に気をつけて。 3.防寒インナー ▼首まであったか!タートルネック ウールや起毛素材を使った薄手のインナーは、想像以上に寒い旅行先でも着ぶくれせずに重ね着できるのでとっても便利! 旅行の着回しは数着でOK！荷物を減らせる服の上手な選び方を紹介！ | やすたび - どこよりも、誰よりも安く良い旅を。女性のための旅行メディア. タートルネックデザインなら、首元までぽかぽかで頼りになる防寒インナーに。 ▼かさばらない薄手ニット 薄くても暖かいカシミヤのニットは、かさばらないので冬の旅行に最適。直接肌に触れるアンダーウエアのみ交換すれば、旅行中も清潔に着回し可能。コーデしやすいシンプルなデザインの薄手ニットがおすすめ。 【冬の温泉旅行】の服装は着回しやすい!がポイント 冬の旅行の定番といったら、温泉旅行。日帰りも人気ですが1泊2日が多い冬の温泉旅行のバッグは、小さめサイズを目指したい。「冬の温泉旅行の服装」は、着回しできるアイテムを使って、なるべく荷物は減らすのがポイント。 黒パンツは着回しやすさNO. 1 黒パンツは着回しやすくて、どんなトップスやアウターにも合わせやすい万能アイテム。雪のない温泉地ならば、履きなれたスニーカーでOK。サコッシュを斜めがけすれば、温泉街での食べ歩きも楽しめちゃう。 ワンピースは温泉での着替えも楽ちん 隠れ家的な温泉旅館など大人の温泉旅行の服装は、落ち着いた雰囲気のモノトーンコーデがぴったり。あれこれコーデに悩まずにすむ、着回しやすいワンピースをセレクト。温泉での着替えも楽ちんに。 仕事帰りに行くならきれいめボトムス 仕事帰りに温泉へ直行! そんなときは、センタープレスできちんと感のあるパンツをボトムスに。電車や車での移動も快適なうえ、お仕事中のクラス感もキープできます。足元はきちんと感のある歩きやすいフラットシューズが◎。 【冬の国内旅行編】行先別の服装&靴選びのポイントは?
冬の旅行におすすめな着回しアイテム【小物編】 続いては、冬の旅行におすすめな小物のアイテムを紹介しますね! 季節感と遊び心をプラスできる「ニット帽」 冬の定番「ニット帽」は、季節感と遊び心を取り入れられるおしゃれアイテム。 カジュアル要素が強いですが、きれいめコーデの外しとしても使えますよ。防寒性も高まるので、冬の旅行にはピッタリです! 小顔効果も期待できる「マフラー」 「シンプルにまとめてみたけど、何か物足りない…」というときは、「マフラー」をプラスしてみるのもおすすめ。 季節感や防寒性を高め、小顔効果も期待できる万能アイテムですね! 無地でスタイリッシュにまとめたり、柄物でアクセントを加えたりと、コーデをアレンジしやすいのも魅力です。 冬のコーデに迷ったときはお気に入りのアイテムから選ぼう! ここまでいろんなアイテムを紹介しましたが、たくさんの選択肢があると「どれを着れば良いのか…」と悩んでしまいますよね。 そんなときは、「この服は絶対に着たい!」という お気に入りのアイテム を選んでみましょう。 メインのアイテムを決めておけば、自然とコーデも決めやすくなり、余計な服を選ぶことも無くなるでしょう。 また、荷物を減らすことも大切ですが、女性にとっては"おしゃれを楽しむ"ことも大切♪せっかくならお気に入りの服を着て、素敵な旅行を楽しみましょう! アイテムを絞れないときは"着回しやすさ"に注目! おしゃれ好きの女性にとっては、着用したいアイテムがたくさんあるかと思います。 中々アイテムを絞れないときは、" 着回しやすさ "に注目してみるのも方法の1つです。 例えば、派手な柄物のアイテムよりも、シンプルな無地の方が汎用性が高いと言えます。汎用性が高ければ、より少ない荷物で旅行を楽しめますよ。 また、"3色コーデ"にしておけば全体の印象がまとまり、余計な服を選ぶことも無くなるでしょう。あえてカラーを限定して、選んでみるのもおすすめです。 荷物を極力減らすなら旅行のイメージを明確にしよう! 着回しやすいを服を選ぶことで荷物は少なくできますが、 旅の目的に合わせて選ぶ のも大切なポイントです。 「なるべく旅行の荷物を減らしたい」という方は、以下の3つのポイントを意識してみましょう。 服を着回す日数をチェック まずは旅行の日数をチェックして、着回しに必要な日数を確認しましょう。 基本的には"宿泊する日数=着回しをする日数"と考えれば良いですが、冬服はどうしても嵩張るので、なるべく量を抑えるように意識すると良いですね!