昨今の日本ではキャッシュレス決済が推し進められていますが、現金を主に使っている人はまだまだ多くいるかと思います。 「キャッシュレスはセキュリティ面で心配」「現金はポイントが貯まらないけど、キャッシュレスだとポイントが貯まる」 様々な意見があるかと思いますが、世間のみなさんはキャッシュレスか現金どちらを主に使っているのでしょうか? そこで今回ナビナビ保険では、 「普段買い物をする時、主にキャッシュレスか現金どちらを利用しますか?」「その理由は何ですか?」といったアンケート調査を20歳~70歳の男女560人を対象に実施しました 。 また、「年代別のキャッシュレスユーザーの比率」や「収入別の現金ユーザーの比率」も調査してきましたので、ぜひチェックしてください。 この記事の目次を見る 64. 5%の人が主にキャッシュレス決済を利用していると回答! 「普段買い物をする時に、主にキャッシュレスか現金どちらを使いますか?」という質問に対して、 64. 5%の人がキャッシュレス決済、35. 5%の人が現金 と回答しました。 キャッシュレス決済を利用すると答えた人が約15%上回る結果となりました。 僕も支払いが楽だしポイントも溜まってお得だからキャッシュレスを使っているよ! そーなんだね! 現金派？クレジット派？賢いキラキラ女子のマネー事情を大調査！Credictionary. 僕は管理がしやすいからずっと現金を使っているよ~。 なんで政府もキャッシュレスを推し進めていて、海外ではかなりキャッシュレスが普及しているのにみんなキャッシュレスを使わないんだろう…… いろんな理由がありそうだからキャッシュレス派と現金派の人に理由を聞いてみたよ! 主に「キャッシュレス」を利用している人の理由:ポイントが貯まるから、会計が楽だから 主にキャッシュレス決済を利用している人の理由として、 最も多かった回答が「ポイントが貯まるから」 でした。 次いで多かった回答が「現金をもたなくて楽だから」「店舗での会計が楽だから」という結果になりました。 支払いは楽だしポイントも貯まるしキャッシュレスは良いことしかないよ! ただ、なぜかお金は貯まらないんだよね…… 君の場合、キャッシュレスだとお金を使っている感覚がないからポンポン使いすぎているんじゃない? グサッ(図星……) 確かにポイントが貯まる分以上に使っているような、いないような…… 主に「現金」を使っている人の理由:現金に慣れているから、管理しやすいから 主に現金を利用している人の理由として、 最も多かった回答が「現金に慣れているから」 でした。 次いで多かった回答が「現金の方が管理しやすいから」「キャッシュレスに変えるのが面倒だから」という結果になりました。 現金を使うことに慣れていて、管理がしやすいから現金を使い続けている人が多いんだね~。 僕も特に現金を使っていて不便を感じないから、キャッシュレスは使っていないって感じかなぁ。 年収が高くなるほど僅かに現金ユーザーは減少!
株式会社GV(本社:東京都港区、代表取締役社長:肥田木和弘)が運営する、クレジットカード等のお金に関する情報メディア「まねーぶ」は、全国消費者100人を対象に決済方法の意識調査を実施しました。 ■調査背景 「キャッシュレス・消費者還元事業」や「マイナポイント事業」などの還元施策をきっかけに、キャッシュレス決済への意識や利便性が高まり利用者も増えています。一方で、使い方が分からない、セキュリティ面が不安との声からキャッシュレス決済を利用しない人もまだまだいるのも現実です。キャッシュレス時代と言われる現在、キャッシュレス派と現金派は実際どのくらいの割合なのでしょうか。 まねーぶの調査ページ「まねーぶ調べ」では、全国消費者100人に決済方法の意識調査を行い、普段の買い物の決済方法、現金派の本音やキャッシュレス派の利用状況などを明らかにし、まねーぶディレクターの最上天晴が総評しました。 ■調査回答者の属性 ※全国20代~60代男女100人対象 性別:男性30. 0%/女性70. 0% 年代:20代21. 0%/30代38. 0%/40代24. 0%/50代13. 0%/60代4. 0% 婚姻・子供:未婚・子なし53. 0%/未婚・子あり1. 0%/既婚・子なし7. 0%/既婚・子あり39. 0% 職業:正社員30. 0%/契約社員・嘱託社員4. 0%/派遣社員1. 現金 派 キャッシュ レスター. 0%/パート・アルバイト20. 0%/フリーランス・業務委託9. 0%/自営業・自由業5. 0%/専業主婦(主夫)20. 0%/学生3. 0%/無職8. 0% 年収:100万円未満35. 0%/100万円以上~150万円未満9. 0%/150万円以上~300万円未満24. 0%/300万円以上~500万円未満22. 0%/500万円以上~700万円未満9. 0%/700万円以上~1, 000万円未満1. 0% ■調査サマリー 普段の買い物「現金派」は64. 0%、「キャッシュレス派」は36. 0%、それぞれのメインの理由は、現金派は「現金支払が慣れている」、キャッシュレス派は「使えるお店、サービスが多くポイントが貯まる」が最多 困ったことの1位は、現金派が「財布に現金がないときに支払ができない」、キャッシュレス派が「現金しか使えないお店で支払いができない」 現金派のうち約9割の人が「今後キャッシュレス決済を利用したい」、利用したいキャッシュレス決済は「電子マネー」が人気 キャッシュレス派の4割以上が「クレジットカードと電子マネーとスマホ決済」のすべてを利用、利用頻度、利用金額ともに「クレジットカード」が1番多い 本調査集計結果は以下から閲覧できます。 URL: 調査1:普段の買い物は現金派?キャッシュレス派?
あなたは現金派?キャッシュレス派?
全国20代~60代男女100人に決済方法の意識調査をしたところ、普段の買い物での決済方法は「現金決済しか使わない」11. 0%、「現金決済がメイン(キャッシュレス決済はたまに使う)」53. 0%で合わせて64. 0%と、半数以上が「現金派」という結果となりました。一方で「キャッシュレス派」は「キャッシュレス決済メイン(現金はたまに使う)」27. 出費が多いのは現金派？キャッシュレス派？| マネーツリーデータ | LINK Blog. 0%、「キャッシュレス決済しか使わない(現金しか利用できないところを除く)」9. 0%と合わせて36. 0%という結果でした。 また、現金決済をメインにしている理由については、「現金支払が慣れている」が38人と最も多く、「使った額が分かりやすい」、「どこでも支払いができる(キャッシュレス決済は使えないお店がある)」が35人と続きました。 キャッシュレス決済をメインにしている理由については、「使えるお店、サービスが多くポイントが貯まる」が34人と最も多く、「便利」が30人、「会計時がスマートになる」が22人と続きました。 調査2:現金派、キャッシュレス派の困ったこと 現金派の人が困ったことについては、1位が「財布に現金がないときに支払ができない」24人、2位が「特にない」22人、3位が「お得なポイントなどを受けられない」21人という結果でした。 一方、キャッシュレス派の困ったことについては、1位が「現金しか使えないお店で支払ができない」26人、2位が「クレジットカード、電子マネーを使えないときに支払ができない(忘れた時、使用不可など)」15人、3位が「スマホが使えないときに支払ができない(充電がない、通信制限など)」13人という結果でした。 調査3:現金派の人たちの本音 現金派の人が今後キャッシュレス決済を利用したいかについては、89. 1%の人が「利用したい」と回答しました。 「利用したい」と回答した人のうち、どのキャッシュレス決済を利用したいかについては、「電子マネー」が37人と最も多く、次いで「クレジットカード」33人、「スマホ決済」25人という結果でした。 一方で10. 9%の人がキャッシュレス決済を「利用したくない」と回答し、理由として詐欺や不正利用などのセキュリティ問題を心配する声や、現金での支払いを不便に感じたことがないという声が多く目立ちました。 調査4:キャッシュレス決済派の利用状況 キャッシュレス派の人の利用しているキャッシュレス決済については、「クレジットカードと電子マネーとスマホ決済」が41.
前述の月平均の支出差額、¥8, 525を毎月10年間平均5%のリターンがある投資先へ運用したとしましょう。 最終積立金額は¥1, 323, 781となります。 Moneytree LINKクライアントのサービス、少額投資サービス 「トラノコ」 やおつりで資産運用できるスマホアプリ 「マメタス」 などを使うことで手軽に運用ができます。 この様に、金融データを集め、蓄積し、分析することで企業は、顧客の役に立つインサイトを提供することが可能になります。 このインサイトは企業内で蓄積されている顧客データと合わせることでよりパーソナライズした提案を可能にし、さらに顧客満足度を上げることができるでしょう。 尚、今回のデータを見て、現金派の収入が多いから支出も貯蓄も多いのでは?もしくはキャッシュレス派の収入が少ないから支出と同じように貯蓄も少ないのでは?思う方もいるのではないでしょうか。マネーツリー データブログの第3弾では、その疑問にお答えしていきたいと思いますので楽しみに待っていてください! どちらの方が収入・支出が多く、どちらの方が貯蓄できていると思いますか?ご意見お聞かせください。 マネーツリー データチームはこのような金融データを用いたインサイトを提供していきます。 今後のシリーズを逃さないためにマネーツリー のニュースレターにご登録ください。月に一回マネーツリーデータブログ、最新のブログや導入事例などをメールでお送りします。 金融データを使用したトレンド分析のリクエスト等ございましたら、下のボタンからご意見をお寄せください。
>>野菜ジュースだけで食物繊維を補いたい!でもそれで大丈夫? 野菜・果物の糖質について 糖質制限を始めたいという方、ご飯やパン、麺類は糖質が高いのは有名ですが、野菜や果物も、物によっては糖質が高めのものもあるのをご存知ですか? 野菜や果物には癌や心臓病などの予防にも繋がるため、農林水産省でも 1日350gの野菜摂取 を目標としています。 健康を保つためには野菜や果物の摂取も大切だけど、糖質も気になりますよね。 野菜と果物の糖質量を見て、糖質も気にしつつ、ビタミンやβカロチンなども上手く摂っていきましょう。 100gあたりの野菜の糖質量 さっそく野菜100gあたりの糖質をみていきましょう。 野菜名 100gの分量目安 (生の場合) 糖質 カロリー アスパラガス(生) 約1束 (Mサイズ7~10本程度) 2. 1g 22 kcal アスパラガス(ゆで) 2. 3g 24 kcal いんげんまめ(ゆで) 8~10本 程度 2. 4g 26 kcal 莢含む枝豆 (ゆで) 25~30個程度 4. 6g 134 kcal 莢含む枝豆(冷凍) 5. 3g 159 kcal オクラ(生) 7~10本程度 1. 9g 30 kcal オクラ(ゆで) 2. 1g 33 kcal かぶ(葉なし皮付き生) Mサイズ1個程 3. 0g 20 kcal かぶ(葉なし皮むき生) Sサイズ1と1/4個程 3. 糖質制限ダイエット【野菜編】：低糖質な食べ物、高糖質な食べ物。 | - LCDC. 5g 21 kcal ※一部省略しています。一覧をみたい方は こちら 糖質量、カロリーは、可食部分でのものとなります。 表の分量から皮や種などの捨てる部分を引くによって糖質・カロリー量が変わってくるので、目安としてみてください。 さらに詳しい糖質、カロリーを見たい方は以下の参考元を確認してくださいね。 参考元:文部科学省 日本食品標準成分表 (野菜類) 100gあたりの果物の糖質量 次にフルーツ100gあたりの糖質をみてみましょう。 果物名 分量目安(皮を含む) 糖質 カロリー アボカド 半分程 0. 8g 187 kcal いちご 7~10粒程 6. 1g 34 kcal イチジク Sサイズ2個程 11. 0g 54 kcal 柿 3/4個程 13. 3g 60 kcal (ネーブル)オレンジ Sサイズ半分程 8. 3g 46 kcal グレープフルーツ Mサイズ1/3個ほど 7. 5g 38 kcal ゆず(果皮) 4個分程の皮 7.
4g 赤ピーマン(果実 油炒め) 6. 0g ミニトマト(果実 生) 5. 8g 玉ねぎ(りん茎 ゆで) にんじん(根 皮付き ゆで) 黄ピーマン(果実 ゆで) 5. 6g 赤ピーマン(果実 生) 玉ねぎ(りん茎 生) 5. 3g 黄ピーマン(果実 生) にんじん(根 冷凍) 根深ねぎ(葉 軟白 生) 5. 0g べいなす(果実 ゆで) 4. 9g ミニキャロット(根 生) 4. 8g そうめんかぼちゃ(果実 生) 4. 6g さやえんどう (若ざや 生) 4. 5g しょうが (根茎 生) 玉ねぎ (りん茎 水さらし) めきゃべつ(結球葉 生) 4. 4g えだまめ (ゆで) 4. 3g 葉ネギ(葉 生) 4. 1g レッドキャベツ (結球葉 生) 3. 9g さやえんどう (若ざや ゆで) えだまめ (生) 3. 8g トマト(果実 生) 3. 糖質が少ない 野菜. 7g えのきたけ(生) めきゃべつ(結球葉 ゆで) 3. 6g しいたけ(ゆで) まつたけ(生) 3. 5g あさつき (葉 生) 3. 4g キャベツ(結球葉 生) かぶ(根 皮むき 生) えだまめ(冷凍) 3. 3g かぶ(根 皮むき ゆで) ぎょうじゃにんにく ヤングコーン(幼稚穂 生) えのきたけ(ゆで) あさつき (葉 ゆで) 3. 2g エリンギ(生) 3. 1g かぶ(根 皮付き 生) つわぶき(葉柄 生) 青ピーマン(果実 油炒め) 3. 0g かぶ(根 皮付き ゆで) 2. 9g こねぎ(葉 生) さやいんげん(若ざや ゆで) 大根(根 皮付き ゆで) べいなす(果実 生) 茄子(果実 生) ぜんまい (若芽 生) 2. 8g 大根(根 皮むき 生) 青ピーマン(果実 生) さやいんげん (若ざや 生) 2. 7g グリーンボール (結球葉 生) 大根(根 皮付き 生) アスパラガス (水煮缶詰) 2. 6g キャベツ(結球葉 ゆで) とうがん(果実 生) 2. 5g アスパラガス (若茎 ゆで) 茄子(果実 ゆで) 2. 4g オクラ (果実 ゆで) なめこ(ゆで) カリフラワー (花序 生) 2. 3g 大根(根 皮むきゆで) たけのこ(若茎 ゆで) 2. 2g とうがん(果実 ゆで) つわぶき(葉柄 ゆで) 2. 1g アスパラガス (若茎 生) はたけしめじ(生) かんぴょう (ゆで) 1. 9g なめこ(生) 白菜(結球葉 生) きゅうり (果実 生) カリフラワー (花序 ゆで) ケール 大根(葉 ゆで) 1.
1 3. 0g 38. 0円 19. 5kcal なし - ◯ ◯ ◯ - ペットボトル 低糖質 - - ビタミンA, カリウム, カルシウム No. 1 ベストバイ・野菜ジュース 成分評価No. 1 キリンビバレッジ 無添加野菜 48種の濃い野菜 1, 710円 (税込) 総合評価 おいしさ. : 4. 3 成分評価. 5 フレッシュな味わいと高い栄養価で、文句なしのベストバイ! 内容量ml(g) 200. 0ml 100ml(g)あたりの価格 50. 0円 100ml(g)あたりのカロリー 26. 5kcal 果物 あり 食塩無添加 ◯ 甘味料無添加 ◯ 保存料無添加 ◯ 香料無添加 ◯ 原料産地 - 容器のタイプ ブリックパック 糖質カット 低糖質 非加熱製造法 - 定期購入便 - 補える栄養素 β-カロテン, ビタミンK, カリウム, 食物繊維, リコピン 全部見る Path-2 Created with Sketch. キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100% 894円 (税込) 総合評価 おいしさ. 2 成分評価. : 3. 0 トマト本来のおいしさが楽しめる!シンプルな中身も好印象 内容量ml(g) 915. 0g 100ml(g)あたりの価格 39. 3円 100ml(g)あたりのカロリー 2. 7kcal 果物 あり 食塩無添加 ◯ 甘味料無添加 ◯ 保存料無添加 ◯ 香料無添加 ◯ 原料産地 日本 容器のタイプ ペットボトル 糖質カット 低糖質 非加熱製造法 - 定期購入便 - 補える栄養素 β-カロテン, ビタミンE, カリウム, カルシウム, リン, マグネシウム, 鉄, 食物繊維, リコピン, 葉酸 全部見る セブンイレブン 野菜ジュース 2, 040円 (税込) 総合評価 おいしさ. 野菜ジュースの糖質量は？低糖質な野菜ジュースベスト10！. 6 成分評価. 5 無添加&低糖質がうれしい。みずみずしい野菜を感じる一品 内容量ml(g) 900. 0g 100ml(g)あたりの価格 18. 9円 100ml(g)あたりのカロリー 24. 0kcal 果物 あり 食塩無添加 ◯ 甘味料無添加 ◯ 保存料無添加 ◯ 香料無添加 ◯ 原料産地 - 容器のタイプ ペットボトル 糖質カット 低糖質 非加熱製造法 - 定期購入便 - 補える栄養素 ビタミンE, ビタミンK, カリウム, 食物繊維, リコピン 全部見る ゴールドパック 信州・安曇野野菜ジュース(食塩無添加) 2, 754円 (税込) 総合評価 おいしさ.
いざ低糖質ダイエットや糖質制限を始めよう! と思っても、何を食べていいのか迷っている方も多いのではないでしょうか。 低糖質ダイエットのいいところは、選ぶ食材さえ間違えなければ、ダイエットの挫折につきものの「空腹感」に苦しまずに済む点。 そう、 量やカロリーよりも、大切なのは食事内容 なんです。 これまでのカロリー制限ダイエットではヘルシーだと思われていた食材が、低糖質ダイエットではNGの場合もあります。 「 低糖質ダイエット中に何を食べるか 」を間違えないために、一緒にチェックして、ダイエット成功につなげましょう! 糖質制限、成功のコツは「4つ」のカテゴリー 低糖質食を摂るとき、覚えておきたいカテゴリーが4つあります。この4つを、いかにバランスよい献立に組み立てるかがコツ。 それがこちら! (1) 肉類・魚類 (2)卵・豆類 (3)野菜 (4) 海藻類 ご覧の通り、お米やパンなどの高糖質な食材はありません。 ご飯やパスタ、パンなど、炭水化物の多い食材をカットする代わりに、①〜④の食材を増やしてみましょう。 「栄養不足」と「空腹感」をクリアできれば、無理なく糖質制限を続けやすく、ダイエット成功への近道となります。 それでは、具体的なオススメ食材をチェックしていきましょう! たんぱく質が豊富な「肉類」は、おなかいっぱい食べてOK! まずは、カテゴリー1の 肉類 。 メインのおかずとして、 高たんぱく質 の肉類は外せません。糖質量は調理前のものであればほぼゼロですので、糖質量の心配もしなくてOK。基本的に「 肉類はどれも低糖質 」と覚えておきましょう。 特にオススメなのが、 鶏肉 です。むね肉、もも肉、ささみ、手羽先……どの部位も糖質ゼロで、牛や豚と比べると脂質も少ないのが魅力ですね。 肉類には、必須アミノ酸もバランスよく含まれています。鉄分が豊富な赤身の牛肉や、脂肪燃焼をサポートするL-カルニチンが豊富なラム肉もダイエット向きです。 ただし、ハムやウィンナーのような 加工肉は、塩分に要注意 です。また、脂肪の多い食事が続くとコレステロール値が高くなりやすいので、低糖質だからと 肉ばかり連続して食べずに、お魚や植物性たんぱく質と交互に取り入れていってくださいね 。 高栄養価で低カロリー! 1日1回は摂りたい「魚介類」。 続いても、カテゴリー1の 魚介類 。 こちらも低糖質で、さらにヘルシーな食材です。 オススメは、 白身魚 。消化しやすく、高たんぱくで低脂肪。タラやカレイ、サーモンなどが代表格です。どんな味付けにも合うのがうれしいですね。 サバやアジ、さんまなどの 青魚 や、マグロなどの 赤身魚 はDHA・EPAが豊富。血液をサラサラにして、気になるコレステロール値にも働いてくれるので、ダイエット中に積極的に摂取したいですね。 エビやカニなどの 甲殻類 や、 イカやタコ も低糖質な食材。冷凍のシーフードミックスは、常備しておくと大活躍します。 意外なのはイクラ。なんと糖質ゼロ!